生食向日葵籽治高血压有效
我家有高血压家族史。我52岁那年，医生诊为高血压病。一位老病友告诉我，向日葵可治高血压病，急需可用向日葵花盘（也可用葵秆中心的髓代替）煎汤服用。我想既然向日葵花盘和秆髓有降压作用，向日葵籽也应该有降压作用。从此，我买了不少生向日葵籽。一般每餐后生食90~100粒，大约1个多月，就感到头昏等有所减轻。于是又连续吃了2千克，高血压症状基本消失，经医生检查血压近正常，且比较稳定。
引自：1997年5月20日《中国老年报》
来源：《中国民间秘验偏方大成》
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可以。 秋葵的籽可以吃。秋葵的籽和辣椒的籽一样都能食用，秋葵一般在脆嫩时采摘食用，这时候的种子还没有完全成长成熟，质地也十分脆嫩，在食用时完全没必要可以清除掉，并且秋葵籽含有很多的其他营养物质，食用也有很多的滋补效果，烹饪前将其焯水就足够了。