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夏季喝冷饮更容易中暑吗 夏季喝冷饮中阴暑怎么办
一旦中阴暑，应避免生冷的食物，如冰饮料、生鱼片、凉面、西瓜等瓜类；可饮用红糖水、生姜水帮助肠道血管扩张，预防水泻，或饮用热咖啡、热茶来暂时缓解头晕、头痛的症状。
高温酷暑天气谨防中风
盛夏高温季节，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年应摒弃中风在寒冷季节才会高发的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季高温应谨防“热中风”。 夏季人体出汗较多，而老年体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。 预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下服用通心络胶囊等药物，以降脂抗凝，降低血液
夏天吃冷饮注意什么 夏季冷饮不宜长期保存
很多人在炎炎夏季都会购买大量的冷饮放进冰箱保存，准备以后慢慢享用。然而冷冻储藏的时间较长会导致一些嗜冷菌类的繁殖，因此在夏季吃冷饮的时候最好是现卖先吃，杜绝安全隐患。
孕妇能喝冷饮吗 孕妇应少喝冷饮
孕妇在怀孕期间，本身抵抗力比较低，加上冷饮会降低鼻咽喉黏膜抵抗力，致使病毒、病菌乘虚而入，造成上呼吸道感染而可能早产。若孕妇常常饮用冷饮，可能造成肠胃道血管黏膜收缩，致使胃液分泌功能降低，影响食物消化，引起消化不良，腹泻，容易造成子宫早期收缩。
哺乳期可以喝冷饮吗 哺乳期喝冷饮的注意事项
1.哺乳期最好不要吃冷饮。如果一时嘴馋，妈妈可以吃一点，但每次不要吃太多，最多只能吃少量解馋。 2.哺乳期吃冷饮后要半小时到一小时后才能给宝宝喂奶：而且最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳，可以降低宝宝拉肚子的机率。
三伏天喝冷饮的危害 三伏天不喝冷饮科学吗
有些夸张了。 从健康的角度来说，三伏天是不宜过量的食用凉水、冷饮等食物，因为大量食用冰冻、冷食会容易损伤胃部粘膜，情况轻的话会引起胃酸分泌减少、情况严重的可能会出现胃溃疡、胃炎、甚至会引起胃病。所以，一般不鼓励夏天过多的吃冷食。
肠胃感冒可以喝酸奶吗，肠胃感冒能喝酸奶吗 肠胃感冒可以喝酸奶吗
肠胃感冒不适合喝酸奶。 肠胃感冒者脾胃虚寒常伴有腹痛腹泻症状，酸奶可加强消化功能，促进胃肠蠕动，并缩短排泄物在结肠内的停留时间，对于可能腹泻的患者而言只会加重病情，再者酸奶冷食才有营养，但冷食对于脾胃虚寒的患者来说无异于“雪上加霜”，所以肠胃感冒期间不适宜和酸奶。
难道我这种人不适合喝酸奶？喝酸奶误区 胆结石的人能不能喝酸奶
酸奶含有少量的胆固醇，但远远低于肥肉、海鲜、蛋黄等食物。目前也没有证据表明，喝酸奶会增加胆固醇的水平，因此胆结石的人也可以喝酸奶。由于这类人也要限制糖的摄入量，所以应该选择糖含量低的酸奶。
难道我这种人不适合喝酸奶？喝酸奶误区 痛风病人能喝酸奶吗
有人说，那么多发酵菌，里面的核酸应该有很多。对于痛风病人来说，特别适合喝低脂的牛奶。多项流行病学研究也表明，较高的低脂乳制品摄入量有利于预防痛风。酸奶由于经过微生物的发酵，细菌的数量上升了，因此嘌呤的含量也明显增加了，这一点对于痛风患者而言肯定不如牛奶好。但牛奶蛋白质本身有降血尿酸水平的作用，所以目前并没有证据显示喝酸奶会增加痛风风险。在4.7万名男性进行12年跟踪的流行病学数据分析结果提示，每天喝至少1份牛奶（250g）或半份酸奶的人，相比于完全不喝的人，血尿酸水平均下降了约25%。因此，对于痛风患者而
早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好 晚上喝酸奶补钙效果好
晚上喝酸奶之所以能够有效促进身体补钙是因为酸奶中含有的乳酸能够与钙质结合，加速身体对于钙质的吸收。且酸奶中的含钙量也是极为丰富的。另外晚上喝酸奶能够帮助清理肠道，避免晚上宿便堆积形成便秘。
难道我这种人不适合喝酸奶？喝酸奶误区 缺铁性贫血的人能喝酸奶吗
喝酸奶有利胃肠健康，而胃肠健康了，身体吸收食物中铁的能力就会加强，有利于预防贫血。不过，补铁药千万不要和酸奶、牛奶一起吃，因为一下子吃很多的钙会妨碍铁吸收。但这不意味着补铁的日子里不能喝酸奶，只要时间隔开就可以了。比如早上吃了补铁药，中午再喝酸奶，不妨碍。
难道我这种人不适合喝酸奶？喝酸奶误区 高血压病人和脑梗病人，适合喝酸奶吗
国内外的研究表明，总乳制品、低脂乳制品以及牛奶摄入有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于脑卒中的防控。事实上，酸奶比牛奶的健康作用更加肯定。即便没有活菌能到达大肠，其中的营养素也是非常有益的，酸奶和牛奶对高血压的有益作用主要与增加钙摄入有关。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。
难道我这种人不适合喝酸奶？喝酸奶误区 喝牛奶腹泻胀气的人，能喝酸奶吗
喝了牛奶出现腹胀腹泻等症状，是乳糖不耐症的典型表现。这类人体内的乳糖酶活性很低，无法消化乳糖，而小肠中未被消化的乳糖，不仅促进蠕动，而且在大肠被细菌分解产生气体。乳糖不耐的人完全可以喝酸奶，因为牛奶在发酵成酸奶的过程中，乳糖大部分被乳酸菌分解利用产生了乳酸。并且，酸奶中的乳酸菌可以分泌出“乳糖酶”，帮助人体消化乳制品当中的乳糖，也诱导人体肠道产生乳糖酶。也就是说，乳糖不耐的经常喝酸奶，可以提高对乳制品的消化能力。
这8类人最适合喝酸奶！喝酸奶后最应该做的事是...... 哪些人适合喝酸奶
乳糖不耐受者，喝牛奶会拉肚子，可以选择喝酸奶，因为其中的乳糖大部分被分解成乳酸。 酸奶中所富含的维生素A对呼吸道黏膜具有保护作用。 酸奶中的益生菌可附着在肠黏膜的表面，增强肠道的屏障功能，防止过敏原侵入体内，减少过敏的可能性。 酸奶可使肠道环境偏向于酸性，促进肠蠕动，对大便不通畅者很有帮助。 酸奶中的益生菌能够抑制肠道中的腐败菌，减少氨气和胺类的产生；肠蠕动增强也能缩短有害物质和肠壁接触的时间，从而减轻肝脏的负担，有防止肝昏迷的作用。 益生菌能阻止肠道中胆固醇的重吸收，降低血清胆固醇浓度，对心血管病病人有
宝宝咳嗽有痰能喝鸡汤吗 宝宝咳嗽有痰喝鸡汤不如喝这8款汤
宝宝咳嗽有痰喝汤也要根据宝宝病情对症喝汤，家长们最好是根据以下做法炖这些汤品给宝宝喝，还能有效的帮助宝宝止咳化痰。 宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。 材料：鸡蛋1只，生姜2片。 做法 1、生姜切细丝。 2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。 材料：胡椒粒20-30粒，芡实50克，猪肚1个（约500克）。 做法 1、将猪肚洗干净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内。 2、
只喝汤不吃肉有营养吗 吃肉不如喝汤说法正确吗
这句话正确与否，要看用在什么人身上，什么情况下。比如对于绝大多数消化吸收能力正常的孕妇来说，每天如果只喝鸡汤肉汤，而不吃成块的鱼和肉，那营养是远远不够的。 因为，无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及肉块本身。 肉类是肌肉纤维构成的，其中可溶性的肌浆蛋白和氨基酸、肽类等，容易进入汤中，但大部分肌纤维成分很难溶出来。肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有1%-2%，而肉块则可达15%-20%。 而且骨头中的钙、铁元素，属于不溶性的成分。孕妇如果只喝汤不吃肉，所得到的蛋白质总量就太少了，也起不到补钙补铁的作用。
喝咸汤不如喝粥汤
在宴席上，无论点了多少菜，一个美味汤菜是必不可少的。在家庭餐桌上，也常常是有菜有汤。汤容易消化、富含养分，饭前喝汤，被认为是养生的好方式。 然而，在各种慢性疾病高发的都市人中，汤的作用已经渐渐地发生了变化。对高血压、高血脂、肥胖症患者来说，与其说汤有利养生，不如说汤带来麻烦。一个最重要的原因是，喝汤可能会加剧食盐摄入过量。 世界卫生组织推荐每人每日摄入的食盐量不应超过6克，而我国居民每人日食盐摄入量平均为12克，有的人甚至达到20克以上。过多摄入盐分不仅有可能升高血压，还可导致钙流失、细胞脱水、血糖上升加
孕期补钙喝汤不如喝牛奶
孕期缺钙影响宝宝发育 孕期为什么一定要补钙?孕期补钙非常重要，这是因为胎儿发育和骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人，因此孕妇一定要摄入足够的钙。 如果孕期轻度缺钙，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度;如果母体缺钙严重，可能会造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可能导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症;如果进一步缺钙还可能会影响胎儿的生长发育。 因此，准妈妈在孕期应该多吃含钙丰富的食物，如果食补不能满足需求，则应补充钙剂。 孕妇每天需要补充多少钙 谭主任表示，孕妇在不
想要变白不如喝这5款汤水
西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，
