用气功法治胃溃疡有奇效
我曾患胃溃疡病，拍片检查，溃疡面为2.5平方厘米，胃下垂6厘米。不想吃饭，身体消瘦，四处求医，治疗效果不佳，时好时犯。后来我习练气功3个月，再次拍片检查，发现胃溃疡已结痂脱落痊愈，胃下垂病也好了。时隔几年都没有复发。我想把这个功法介绍给有胃病的朋友参考。这套功法简便易行，治病效果显著，有病治病，无病可以健身。
1）呼、吸和姿势。盘腿坐式，挺胸拔背，两眼轻闭，舌顶上颚，意守丹田（两手叠放于下丹田部位，掌心轻贴腹部），全身放松，开始配合呼吸。先是自然呼吸，约10分钟后改为逆呼吸：吸气时意想气从下丹田吸进胃部，胃随气向上提，胃功能恢复正常（气吸到脖子时闭住上器官，防止气冲大脑发生头痛）；呼气时意想胃的病气通过鼻子呼出体外。这样真气在胃中直到新陈代谢、洗胃治病的作用。习练时一定要凝神入静，想象真气在胃中消炎、止痛，溃疡痊愈。呼吸做到深、细、慢、长。早晚习练，每次30~40分钟。
2）全身按摩，疏通经络。（1）搓双手，干洗脸，干梳头；（2）按摩两臂：先左臂后右臂，分别从肩部从外侧向下推至指尖，再指尖通过手心内侧向上至肩部，反复6次；（3）两肋和胸部上下按摩36次，意想任督二脉通畅；（4）按摩两腿：两手同时从臀部外侧向下按摩至脚心（涌泉穴），然后由脚心经腿内侧按摩至大腿根，反复16次；（5）仰卧，按摩胃部及上腹部，顺时针旋转16次，反向旋转16次。
3）坐起，做深呼吸3次。
荐方人：陕西眉县邮电局 甄世荣
来源：《中国民间秘验偏方大成》
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铁皮石斛胃溃疡有用吗 铁皮石斛怎么吃对胃溃疡好
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气垫bb作为一种底妆，本来就应该用在妆容的最底层，能够很好的调整皮肤颜色，并遮挡住皮肤上的瑕疵，气垫bb霜是全脸使用的，而修容棒却不是，气垫bb霜含有护肤因子，使用起来很湿润，而修容棒属于膏状，使用起来比较干，因此先用气垫bb，能使底妆更加服帖，皮肤更加滋润。
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在使用气垫bb霜前，真正应该用的第一个产品应该是洗面奶，我们不管是进行化妆，还是护肤，都必须要先将脸部清洗干净，否则在带有油脂和污垢的皮肤上涂抹化妆品，容易堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，加重皮肤的负担。
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当粉饼干用时，能够起到遮瑕、修饰、吸脂、防晒等作用，可以用于补妆和定妆，通常用于气垫bb霜后，气垫bb霜内含护肤成分，使用过后比较滋润，油性肌肤会稍感油腻，这时用粉饼稍微定妆一下，就能将整个妆容都固定下来，扫除面部油光感。
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第一步：呼气注意心窝部 方法：取站、坐、卧式，口唇微闭，舌舐上腭，双目微闭，排除杂念。先注意观鼻尖片刻，随即闭目内视心窝部，用耳朵细听自己的呼气，使其别发粗声，在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部。久久行之，真气即在心窝部集中起来。如果仍然夹念纷扰，可用“数息法”。即呼气默数一，再呼气默数二，这样一直数到十数，再从一反复操作，直到杂念不再兴起，即可放弃数息法。入静后，呼气时真气要入丹田，不要在呼声上打扰。时间：每天早中晚各1次，共3次，每次20分钟，一般认真操作，10天即可完成第一步的功候。 反应：练功到3-
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