减肥

• 几个快速减肥偏方

  每年夏天的这个时候，因为即将换上夏装，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，下面介绍几款最受减肥成功妹妹欢迎的减肥小秘方。 一、“玫瑰蜜枣茶”：蜜枣5颗，玫瑰一小搓即可用500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去放在炉火上煮开后即可。 二、“不加糖的咖啡”：饭前喝一杯，可以控制饮食，有饱胀感，并可以刮肠子，又加速新陈代谢。 三、“减肥火锅花草茶”、“减肥花草茶”：不论何品牌，其重要的是天然健康，价格便宜，效果好即冲即，非常方便，其原料合理配比，一般有玫瑰、柠檬，红酒，决明子，泽泻，金盏花，茉利花，红巧，红茶，谷物，决明子，花茶，其配料齐全，减肥功效当然也就非常显著。 四、“枇杷叶”：

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  经常刺激手部相关穴位是减肥的有效方法

  有位美国的幽默家曾说过这样一句话：“女人，永远清楚她的体重和钱包。”的确，有许多女性经常量体重，看看是轻了还是重了。男性恐怕很难理解女性的体重过敏症吧！不管理由如何，我只赞成保持适当的体重。肥胖会压迫内脏各器官，导致内脏百病丛生，甚至会加重腰部及膝部的负担，使体力减退。 因此，超过标准体重的人，要达成减肥的目的，最有效的方法，莫过于刺激位于掌内食指正下方的“胃、脾、大肠区”。刺激方法需用强刺激，用力拧扭，或用牙签等刺激直到有疼痛感为止。如此刺激，能缓慢胃、肠蠕动，达到自然降低食欲的效果。 利用手掌刺激减肥还有另一区域，即位于手臂中央的胸腹区。强刺激此处，可控制荷尔蒙分泌，改善过胖的体质。 刺激

• 单用枸杞子减肥也很有效

  配方及用法：枸杞子30克（每日量）。上药当茶冲服，早、晚各1次，用药期无禁忌。 疗效：经治5例肥胖患者，单用枸杞子治疗1个月后，2例男性体重分别下降2.6千克、2.8千克，3例女性为3千克、2.9千克、2.7千克。连用4个月后，5例体重均降至正常范围。 引自：《新中医》（1988年第7期）、《单味中药治病大全》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 减肥偏方：吃大米可以去脂肪

  吃炒过的大米可以去掉脂肪，大家不妨试试。它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。注意！煮的时候可不能洗，洗容易把米洗“糟”了。这东西特别“刮油”。吃几天，就可以瘦一圈。

• 苹果鸡蛋羹利尿减肥可除皱

  苹果鸡蛋羹原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g.制法：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散;香菜洗净，切细末。净锅放清水750g上火，放入苹果盯白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。运用：本品可利尿减肥，滋润肌肤，对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。编辑推荐：小小桑葚抗击衰老大作用自制祛斑液对付雀斑又除皱美白皮肤可食胡萝卜米饭自制中药面膜粉美容润肤效果好10个不可不知的润肤偏方

• 5款中药减肥秘方

  免责声明：本站偏方均根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。 中药减肥，主要是治本。虽然疗效好像慢点但是没有副作用。也许很多人都喜欢用西药，说疗效快。想减肥，不妨试试今天给你介绍的5款中药处方。 1荷叶灰方 组成：荷叶。 方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。 功效：减肥。 2清宫仙药茶 组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。 方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。 功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。 3大柴胡汤 组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，

• 脸部浮肿偏方

  由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。 对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。

• 闻气味减肥偏方

  多吃气味较浓的食物，如大蒜、洋葱等，或在烹制食物时多加香料，这样可以更加充分地满足食欲;少喝添加甜味剂的无糖软饮料，它会使身体提前产生能量不足和饥饿的感觉，导致过度饮食。 赫什博士还特别提到，由于天生具备了更敏锐的嗅觉，女性要比男性更加适合于气味疗法。

• 减肥瘦身的十四个小偏方

  这14条知识点看起来好像没有什么大不了的，但是就是这些大不了的知识点在日常生活中我们大家都不太注意而被大家忽略从而对减肥得不到很好的帮助，所以这些是减肥方法必不可少的辅助资源。 1.小心盐和钠 一名营养师分析说：“盐和钠两者都会导致水肿和腹胀，大多数人都知道百力滋、爆谷等零食盐份很高，却不知道苏打、沙律酱以及牛肉和猪肉所含的动物蛋白质，其钠含量亦十分之高。”但请注意：你不必完全戒吃这些食物，只要在你想以靓靓模样示人之前的二十四小时暂停食用即可。 2.剪个[清秀]发型 何谓[清秀]发型?发型师有以下专业见解：“头发长过耳朵二至三吋左右，可令脖子看起来修长一点。” 3.购物时舍手推车改用购物篮 这

• 治内分泌失调偏方

  女人们到了天气热之前，一定会减肥，有的人会减到内分泌失调，如果有人失调了一时没有快的方法调节，我给大家一个秘方。 每天早起，用苹果醋1/4，加3/4水，加一汤匙蜂蜜，空腹喝下，过一个小时后再吃早点，连续一周后，内分泌的症状会有好转，持续两周以上会好大部分，如果坚持的话，一个月后，你的皮肤会好，内分泌会无药自愈。

• 减肥瘦身的十四个小偏方

  这14条知识点看起来好像没有什么大不了的，但是就是这些大不了的知识点在日常生活中我们大家都不太注意而被大家忽略从而对减肥得不到很好的帮助，所以这些是减肥方法必不可少的辅助资源。1.小心盐和钠一名营养师分析说：“盐和钠两者都会导致水肿和腹胀，大多数人都知道百力滋、爆谷等零食盐份很高，却不知道苏打、沙律酱以及牛肉和猪肉所含的动物蛋白质，其钠含量亦十分之高。”但请注意：你不必完全戒吃这些食物，只要在你想以靓靓模样示人之前的二十四小时暂停食用即可。2.剪个[清秀]发型何谓[清秀]发型?发型师有以下专业见解：“头发长过耳朵二至三吋左右，可令脖子看起来修长一点。”3.购物时舍手推车改用购物篮这样做不仅可以

• 最好的马铃薯减肥小偏方

  【药方】：烤熟的马铃薯，橄榄油，无脂的奶油调味粉、或无脂的原味鲜乳酪、日本葱。【用法】：将两颗削了皮的马铃薯放入果汁机中打成汁饮用。【疗效】：维他命C好处多多，可预防癌症和心脏病，并增强免疫力。【适用症状】：肥胖人群。

• 水减重2.3公斤偏方

  美国研究人员发现，中老年肥胖者如果一日三餐前喝两杯水能增强减肥效果，平均多减重2.3公斤。这一研究结果在波士顿举行的美国化学学会年会上公布。 为研究餐前喝水是否有助减肥，弗吉尼亚州研究人员将48名年龄在55岁至75岁的中老年肥胖者分为两组，同时规定了两组人员的食谱。 第一组每天食用低脂食物，饭前不喝水。第二组与第一组食物相同，每日三餐前各喝两杯水，水杯容量为226毫升。 3个月后，三餐前喝两杯水的中老年肥胖者平均减重约7公斤，饭前不喝水者平均减重约5公斤，前者比后者多减重近2.3公斤。 这一结果印证了先前一份调查结果，餐前喝两杯水的中老年人用餐时少摄入75至90卡路里。

• 减肥偏方：玫瑰蜜枣茶减肥奇效

  近几年，减肥茶在广大女性中颇为流行。在众多配方中最具减肥功效莫过于“玫瑰蜜枣茶”了，其实它最原本是用来消除便秘的，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。玫瑰蜜枣茶的做法：材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进

• 吃香蕉减肥小偏方反弹快

  最近在网络上非常流行香蕉减方法！要求早餐吃香蕉，午餐和晚餐正常饮食，虽然香蕉减肥法可以发挥效用，但是之适合短期减肥，因为是会反弹的。那些以香蕉代主食的减肥丽只适合短期内需要快速瘦身的人士，例如要紧急出席宴会、同学聚会等，不适合长期进行。若是长期仅靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出危险警报。而且短期快速瘦身效果不能维持，一旦恢复饮食极可能会反弹。如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是

• 口味淡有利于防肥减肥

  口味淡有利于防肥减肥: 关键词： 防肥 减肥 我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。 科学安排一日三餐与减肥、防肥在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午，由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗和能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。由于人体内不能储存很多物质，到了中午甚至出现低血糖，如头晕、饥饿等现象。中餐

• 民间快速减肥小偏方 让你尖叫的减肥效果

  醋味黄豆瘦身法 将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。 TIPS：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。 零食瘦身法 每餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。 TIPS：选择零食的种类必须小心，应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物。 朱古力瘦身法 朱古力中所含的可可(theobroma)物质可纾缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得

• 不可不知的号称史上最牛减肥偏方

  1、海带海藻瘦身法 这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。 此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量，所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。 2、红豆减肥法 红豆富含维他命B1，素素B2，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左

• 腹部减肥偏方

  现在的有些人吃东西不注意，有时候吃东西吃多了，往往会产生腹部肿胀，一方面腹部肿胀会造成行动不便的，而且另一方面，这些也给形体方面带来看难，而且也是身体不健康的表现。网上出现了很多可以瘦身的机器和药物，还有一些是可以直接给腹部减肥的，本站在这里建议大家不要使用那些东西，因为那些药物都是含有化学物品的，很容易造成负面作用，还有哪些仪器根本就是骗人的东西。所以，大家在选购的时候要提高警惕，不要让骗子公司得逞。下面给大家提供一些可行的腹部减肥常用的一些方法。1.食物要煮熟了再吃，生的食物往往会造成消化不良，很多都积压在腹部了。2.食用健康食品酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系

• 老中医授最刮油的茶——喝不死你瘦死你减肥偏方

  老中医所说的下面这12种瘦身减肥的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 3.压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏