维生素偏方

痛经怎么办服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

柿子叶的营养价值补充维生素

柿子叶突出的营养保健功能在于含有高于普通茶叶几倍甚至几十倍的天然Vc，而且芦丁、胆碱、黄酮甙及人体必需的17种氨基酸的含量也比水果、蔬菜、普通饮料高几十倍。

用维生素E能去脂肪粒吗

可以。维生素E是强抗氧化剂，可以改善血液循环，对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，因此，涂抹维生素E可以帮助脂肪粒干掉脱落。注意！脸上大面积长脂肪粒通常是内分泌失调严重引起的，涂维生素E作用不大。

嘴唇起皮是什么原因缺少维生素

如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象。应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。

经常运动需要补充什么补充维生素E

在进行了高耗能，高爆发力，且需要大量使用肌肉群的无氧运动之后，多补充一些维生素E，能加快对无氧运动中受损的肌肉群的修复，帮助运动者尽快从酸痛中修复。

血脂高缺少维生素吗

血脂高病因它分为原发性和继发性，继发性的血脂异常是指系统性疾病，不良生活方式或由于使用某些药物所致的血脂水平紊乱，其中糖尿病，肥胖，酗酒是引起继发性血脂异常的常见病因。在排除了继发性血脂异常后，就可诊断为原发性的血脂异常，目前发现部分原发性血脂异常是由遗传性基因缺陷所致的血脂代谢障碍，部分原发性血脂异常，病因目前仍不明确，但是没有明确地说与缺少维生素相关，因此血脂高与缺少维生素没有直接的关系。

肺炎应该吃什么食物吃维生素的食物好

肺炎的患者通常会初选呼吸道功能紊乱，因此日常生活中多吃一些维生素A的食物，例如：动物肝脏和鸡蛋黄等。这些食物对于肺炎患者的呼吸道的完整性有很好的调理作用。

多囊卵巢能吃维生素e吗多囊卵巢吃维生素e有用吗

有用，但效果不大。多囊卵巢是下丘脑-垂体-卵巢功能失调引起内分泌紊乱而造成的，维生素e参与体内的一些代谢反应，能够增强卵巢功能，能够辅助治疗多囊卵巢。但是治疗多囊卵巢最主要的还是要纠正内分泌，维生素e并没有这个功效，因此效果是有限的。多囊卵巢综合症应当先进行激素六项检查，根据激素水平，在医生的指导下科学用药，必要情况下还需要进行手术治疗。

苹果补充什么维生素钙元素

钙元素对身体骨骼的发育是很重要的，如果孩子在成长过程中缺乏钙元素会造成软骨病和侏儒症。苹果中的钙元素是比较丰富的，每天吃一个苹果可以满足每天所需的部分钙元素。

挤完痘痘不留疤小妙招挤完后涂擦维生素E

挤完痘痘后先进行消毒等工作，然后，将维生素E涂抹在痘痘位置，用手指的指腹揉搓1分钟左右能够帮助避免留疤，特别是对于挤痘痘后色素沉着形成的疤痕、痘印有很好的预防效果。

维生素e去痘印的方法补充维E食物去痘印

在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：黄豆、牛奶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘、皮莴苣、卷心菜、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。

蝴蝶斑怎样去除补充身体维生素

维生素C和维生素E，对于美白祛斑有着很好的疗效，因此有蝴蝶斑的人应该加强这两种维生素的补充，平时多吃蔬菜水果，补充身体水分，也能减淡蝴蝶斑。富含维生素C的食物有：猕猴桃、橙子、草莓、橘子、柠檬、西红柿、胡萝卜等。富含维生素E的食物有：菠菜、杏仁、花生油、芝麻油、蛋黄、核桃、牛奶等。

早晚服用都是有利于吸收的，而在饭后半小时服用，则是因为维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血液。空腹吃维生素e容易使血液中维生素e的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用，这这样有利于维生素e被充分吸收。如果医嘱要求每天服用维生素e一次那么建议在晚上饭后半小时服用。之所以要在晚上服用，是因为在晚上睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，所以晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强。

维生素e含量高的水果有哪些

猕猴桃，坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言，动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，猪油板油最高在2

维生素e为啥不建议晚上服用

并没有晚上不建议服用维生素e的说法。相反，如果一天你当中需要吃一次维生素e，反而更建议在晚上饭后吃。因为维生素e是脂溶性的，吸收代谢都会慢一些，而在晚饭后1小时左右食用，有利于维生素e经过食物中油脂的溶解而促进吸收，而且晚上需要大量的能量来修复身体，对营养素的吸收会更好。

漂流晒黑了怎么快速变白补充维生素

维生素有促进身体新陈代谢的作用，漂流后吃些富含维生素的食物，可以及时为身体补充维生素，改善皮肤组织、促进新陈代谢、抑制黑色素的沉积等，而且还具有相当好的保健作用。

脂溢性皮炎吃维生素几

脂溢性皮炎吃维生素几? 脂溢性皮炎一般的可以应用维生素b12维生素b2、烟酸、复合维生素b及维生素b6来治疗。脂溢性皮炎如何治疗? 1.一般处理生活规律，睡眠充足，调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张。 2.外用药 (1)糖皮质激素主要用于炎症较重的皮损，可外涂中效或强效糖皮质激素制剂，疗效好，但不宜久用，尤其是在面部。低效糖皮质激素(如氢化可的松)制剂作用较弱，适用于婴幼儿。 (2)抗菌药外涂2%红霉素软膏或凝胶、5%甲硝唑霜或含1%氯霉素和0.1%地

维生素孕妇能够吃吗

孕妇维生素主要有叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E等。怀孕之后，单靠日常饮食很难满足胎儿的对维生素的需要。准妈妈可以通过额外补充维生素来满足需求。市面上的孕妇维生素有两种，分别是单一种类的维生素和复合维生素。单一种类的维生素，顾名思义只含有一种维生素，如维生素C、维生素D。这种维生素适合希望有针对性补充营养的准妈妈。孕妇复合维生素里含有多种维生素，根据孕期需要进行调配，补充维生素比较方便。孕妇缺乏维生素时，会出现以下症状：维生素A：眼睛畏光

尿素和维生素e混合用可以去掉色素沉着吗

没有很大的效果。色素沉着指的是黑色素在皮肤中沉积，引起色素沉着的原因主要是内分泌失调、皮肤干燥、衰老，日晒、睡眠不足、身体劳累等。而尿酸和维生素e混合用主要起到的是补水保湿的作用，对于去掉色素沉着并没有太大的作用，如果想要去掉色素沉着的话，那么建议患者最好是前往专业的美容医疗机构，然后在医生的指导下利用激光等方式来进行去除。

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