失眠的偏方
脚部选穴：18、1、2、3、4、5、69。（见1445条图1）
按摩方法：18穴要用按摩棒大头推按，右脚取穴，每次按摩5分钟。1穴点分布在双脚十趾趾尖处，用拇指和食、中指逐趾捏揉，每趾捏揉2~3分钟。2、3、4、69四穴均分别用按摩棒小头定点由上向下按压，双脚取穴，每次每脚每穴按压5分钟。5穴要用拇指捏揉推按，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩2次。
手部选穴：按摩26、12、16、78，每手每穴3分钟，每日数次。（见1455条图2）
百姓验证：河北秦皇岛市山海关区孙妮贞说：“我按本条秘方为一位失眠多年的老同志按摩3天后，他便不再失眠了。”
注：手脚穴位按摩治病法与按摩工具，请见本千金偏方：http://qianjinpianfang.com/archives/456/。
来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
脚部选穴：9、1、41、39、40、42、21、22、23。（见2543条图1） 按摩方法：9、21两穴分别用按摩棒小头由上向下点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。41、42两穴分别用拇指推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。39、40两穴要同时按，用拇指和食、中指捏住自下向上推按，双脚取穴，每次每脚每两穴推按10分钟。22、23两穴要连按，双脚取穴，每次每脚每两穴推按5分钟。1穴分布在双脚十趾肉球尖部，要用拇指逐趾捏揉，每次每趾捏揉3分钟。每日按摩2次。 手部按摩：用梅花针强刺激4、27、57三穴，每手每穴3分钟，每日数次。（见2543条图2） 百姓验证：吉林省蛟河酒厂于桂芝说：“我患
湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，特征是在病变处有各种各样弥漫性损害，伴剧烈瘙痒，晚上痒得难以入睡。湿疹表面可呈水肿性红斑、丘疹、水疱等。初起时多发在小腿内侧、腑窝、肘部、阴囊、肛周、手背、耳周、脐窝等处，呈对称分布。 脚部选穴：21、22、23、24、13。（见1600条图1） 按摩方法：21、13两穴要分别用按摩棒大头自上向下点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴斜推至24穴，双脚取穴，每次每脚每三穴推按10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：69、70、71、42。（见1600条图2） 按摩方法：69、70、71三穴要连按，用食指关节角从69穴推
脚部选穴：21、22、23、24。（见1631条图1） 按摩方法：21穴用按摩棒小头自上向下点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴点斜推按至24穴，双脚取穴，每次每脚每三穴推按10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：69、70、71、42。（见1631条图2） 按摩方法：69、70、71三穴要连按，用食指关节角推按后，再加艾灸，双手取穴，每手推按5分钟，灸2分钟。42穴要用拇指和食、中指强力捏按，双手取穴，每次每穴2分钟。 注：有关穴位名称及按摩工具制作法，详见本千金偏方《手脚穴位按摩神奇疗法》。 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
排尿失去意识控制，尿液从膀胱自动流出，称尿失禁。它可分为真性尿失禁、假性尿失禁、中枢神经系统器质性病变或功能障碍。尿失禁多为虚证，因肾气不固、膀胱气虚或脾气下陷所致，多见于妊娠、生育过多的妇女和年老体弱者。 脚部选穴：22、23、24、50、51。（见1072条图1） 按摩方法：22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22斜推按至24，每次每脚每三穴推按5~10分钟。50、51两穴要连按，用食指关节角从51推按至50，双脚取穴，每次每脚每两穴推按10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：69、70、71、4。（见1072条图2） 按摩方法：69、70、71三穴要连按，用食指关节角从69推按至71，
尿床主要症状是睡觉过程不由自主的排尿，多在半夜或清晨，轻者数夜一次，重者一夜数次。多见于15岁以下少年儿童。 脚部选穴：22、23、24。（见1086条图1） 按摩方法：22、23、24要三穴连按，用按摩棒大头从22斜推按至24穴，双脚取穴，每次每脚每三穴推按10~15分钟。少儿惧痛，按摩时要采取轻——重——轻手法，先轻按后适当加力，然后再轻按，以患者能忍受为度。每日按摩2~3次。 手部选穴：69、70、71、75。（见1086条图2） 按摩方法：69、70、71三穴宜连按，用食指关节角自69穴推按至71穴，每次每手每三穴推按3分钟。75穴要用单根牙签扎刺，后艾灸，每次每手每穴刺激2分钟，灸2
糖尿病是一种内分泌系统疾病，也是中老年多发病，主要是由于体内胰岛素减少或缺乏，引起糖代谢紊乱所致。糖尿病的自觉典型症状为“三多一少”：多食、多尿、多饮和体重减轻。 脚部选穴：15、16、17、13、18、19、39、40。（见1244条图1） 按摩方法：15、16、17要三穴连按，用按摩棒大头从15推按至17，双脚取穴，每次每脚每三穴推按10分钟。13穴用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。18、19两穴连按，右脚取穴，用按摩棒大头推按，每次推按5分钟；39、40两穴同按，用拇指和食、中指捏住踝骨凹处，身上推按，双脚取穴，每次每脚每两穴推按5~10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：
脚部选穴：39，40，41，45，34，6，70。（见43条图1） 按摩方法：39，40两穴要用拇指和食、中指从踝骨两侧凹处捏住，向上推按，双脚取穴，每次每脚每双穴推按5~10分钟。41穴用拇指点按，力度要强些，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。45穴用拇指、中指捏揉，双脚取穴，每次每脚每每穴捏揉5分钟。34穴用按摩棒大头自下而上推按，左脚取穴，每次推按5分钟。6，70穴均分别用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按3~5分钟。每日按摩2次。 手部选穴：1）一般伤风感冒取主穴20，双手互相摩擦至双手大鱼际部发热发火为止；配穴取22穴，用香烟灸，每手每穴3分钟。2）如有鼻塞、流涕加1，3，4
心脏病主要类型有：冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）、风湿性心脏病（风心病）、高血压性心脏病（左心肥厚）、肺原性心脏病（肺心病）、先天性心脏病等。 辩证参考：指压16、14两穴区如有压痛感或穴区皮肤有过硬、过柔、过冷、过热现象，即可证明心脏出现异常。 脚部选穴：主要取33-1、33-2、22、23、24穴，风心病加配19穴，肺心病加配14穴，高血压心脏病加配67穴，先天性心脏病加配34穴。（见896条图1） 按摩方法：33-1穴在左脚取穴，33-2穴双脚取穴，19穴右脚取穴，34穴左脚取穴，以上各穴均用按摩棒大头由上向下点按，每次每穴点按5分钟。22、23、24三穴连按，用按摩棒大头从22斜推按至
脚部选穴：21、22、23、24、33。（见985条图1） 按摩方法：21穴用按摩棒小头由上向下定点按压，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。22、23、24三穴要连接，用按摩棒大头从22穴斜推按至24，双脚取穴，每次每脚每三穴推按5~10分钟。最后按摩33穴，按摩棒大头由上向下点按、推按，左脚取穴，每次按摩5分钟。每日按摩2次。 手部选穴：69、70、71、14、42。（见985条图2） 按摩方法：69、70、71三穴要连按，用食指关节角从69推按至71，双手取穴。14穴要用手指强力捏揉，左手取穴。42穴要用拇指扣食、中指强力捏按，双手取穴。以上每穴每次按摩2分钟。 百姓验证：福建南漳市二轻局
头痛是中老年多发病，发生原因比较复杂，有头部胀痛、剧痛、持续性痛、阵发性痛等多种。 从头痛的部位和经络的关系来看，前头痛与阳明经有关，偏头痛与少阳经有关，头顶痛与督脉和足厥阴肝经有关，后头痛与太阳经有关。全头痛多为脑动脉硬化、脑震荡引起。 脚部选穴：主穴取53、54、55、56、13、5、7、2。（见1323条图1）临床中应根据上述各种不同头痛酌加头部有关反射区。 按摩方法：53、54、55、56四穴要连按，用食指关节角从53推按至56，双脚取穴，每次每脚每四穴推按10分钟。13穴用按摩棒小头自上向下点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。5穴用拇指捏按；7、2两穴用按摩棒小头点按，均双脚取穴
神经衰弱症在临床上最为常见，主要症状为：失眠、多梦、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳、急躁易怒、主观多疑、焦虑忧郁、精神萎靡等。有时还伴有植物神经功能紊乱的一些症状。 脚部选穴：13、12、3、4、5、22、23、24。（见1434条图1） 按摩方法：13、3、4三穴均分别用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。5穴用拇指推按捏揉，双脚取穴，每次每脚每穴推按捏揉5分钟。12穴用按摩棒大头推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴斜推按至24穴，每次每脚每三穴推按10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：17、74、77、69、70
咽炎有急、慢性两种。急性咽炎常由上呼吸道炎症引发，咽部有干燥、烧灼感，以后出现疼痛；慢性咽炎起病缓慢，病程较长，咽后壁隆起，颈椎棘突有压痛。 脚部选穴：45，41，39，40，48。（见2659条图1） 按摩方法：45穴用拇、中指强力捏压揉摩，双脚取穴，每次每脚每穴捏按5分钟。41，48两穴分别用拇指点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。39，40两穴要同时按摩，用拇指和食、中指从踝骨凹处两侧着力捏住，向上推按，双脚取穴，每次每脚按摩5~10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：用香烟灸46，47两穴，每手每穴3分钟。如炎症较重，可在46，47两穴位区放置2粒绿豆，然后用胶布粘牢，连敷2日左右。用
我患神经衰弱已多年，经常失眠，血压也高。自我按摩后，病痛减轻了，身体也健康起来了。 自我按摩法：睡前躺在床上，搓热两手，按摩两臂，从手到肩，从外侧到内侧，按摩几次，便有睡意。接着按摩耳部（掠耳垂、拧耳孔、压耳轮），舒展额头，揉眼鼻（迎香穴）。再做“梳头”（十指挠头），“弹枕”（用食指压中指弹风池穴，耳后凸出部位），可降血压。最后，再按摩全身。身体转向左侧，右手顺右胸、肋、腹经腰部转向后背，返转时，会同左手向下按摩下肢，之后，转向右侧以同样方法按摩左侧。最后搓脚心（涌泉穴），每个动作都做20次，需时20~30分钟。我按摩后，觉得浑身热乎乎的，只要闭了灯，便可以睡着。（刘锦文） 来源：《中国民间秘
人的胖瘦是以体内脂肪的多少来衡量的。稍胖或稍瘦都不是问题，如过度消瘦，就应查查原因，可能是胃肠功能出了毛病，或有其他慢性病，如果是恶性消瘦，则应警惕癌症。 一经发现消瘦就应采取穴位按摩，使机体及早得到平衡。 脚部选穴：12、15、16、18。（见1540条图1） 按摩方法：12穴用按摩棒大头自上向下推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。15、16两穴连按，用按摩棒大头从15穴推按至16穴，双脚取穴，每次每脚每两穴推按5分钟。18穴用按摩棒大头点按，右脚取穴，每次按压5分钟。每日按摩2次。 手部选穴：18、19、67、68。（见1540条图2） 按摩方法：以上四穴均用梅花针在穴区反复扎刺，双手
这种“手脚穴位按摩法”的最优秀之处：不花钱，不吃药，看后按图即可操作。 近几年，经过广大读者用于临床验证，“手脚穴位按摩法”确能治愈百余种疾病，而且还能对一些疑难病症治疗产生显效、奇效。为使广大读者能尽快掌握这一“手脚穴位按摩法”，特分“手部穴位按摩法”与“脚部穴位按摩法”加以讲述。 一、手部穴位按摩法 一）手部穴位病理反射区原理 手部穴位病理反射区和脚部穴位病理反射区相同，都是神经的聚焦点。按照祖国医学经络学原理，我们可知经络是人体内部脏腑和外部体表相连的通路，经络在人体内外、上下、左右、前后互相连贯，并形成一个整体。 由于经络是内部脏腑和外部体表相连贯的通路，就能把外来的病邪从表传向里去，
中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。 综合而言，不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切，临床辨证应分清虚实，虚者多表现为寐而不酣、易醒;实者则表现为较难入睡、寐而梦多、甚至彻夜难眠。 按辨证论治的原则，治疗应补虚泻实，调整阴阳。除了服用合适的中药治疗，穴位按摩也是很有效的方法，而且不论虚实之证均可使用，简单方便，疗效显著。 以下介绍3个常用穴位： 1.安眠穴 安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)
取穴：5、7、2、13、53。（见1339条图） 按摩方法：5穴用拇指捏揉，力度要强，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉5分钟。7、2、13三穴，均分别用按摩棒小头自上向下按压，双脚取穴，每次每脚每穴按压5分钟。53穴用食指关节角推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。每日按摩2次。 百姓验证：黑龙江哈尔滨纺纱厂离休干部李清海说：“我从1982年患三叉神经痛，开始每逢吃饭时痛一阵，到1995年疼痛加重，差不多每隔1小时痛一次，痛如电击、刀割，至今已十几年了。在这十向年里，我先后到省、市多家医院求治，疗效均不佳。病情严重时痛得每天不能吃饭，不能睡觉，大小便不通，痛苦难耐。后来用本条偏方治疗，按摩当天就感
脚部选穴：1、3、5、2。（见1804条图1） 按摩方法：1穴点分布在双脚十趾肉球上尖部，要用拇指和食、中指捏住趾尖部按揉，十趾均要逐趾按揉，每次每趾按揉2~3分钟。3、2两穴点均分别用按摩棒小头由上向下定点推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。5穴要用拇指与食、中指捏住大脚趾，用拇指在5穴区捏揉推按，力度要强些，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩2次。 手部按摩：指压4、5、16、26、27、58，每手每穴4分钟。（见1804条图2） 注意：治疗时对以上6穴不宜强刺激，强刺激会促使白发速长；要轻轻地按压，每天按摩2次。 注：有关穴位名称及按摩工具制作法，请见本千金偏方：《手脚穴
泌尿道结石是由于人体新陈代谢失常、尿路梗阻或感染，使尿中盐类沉淀而成。 泌尿结石按部位可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石四种。肾结石、输尿管结石从腰部突发剧痛，放射至同侧下腹、大腿内侧及会阴部，并有恶心、呕吐等症状；膀胱结石、尿道结石于排尿中断时发生下腹疼痛，可放射至会阴部。手脚穴位按摩并用对各类结石有一定疗效。 脚部选穴：22、23、24。（见1138条图1） 按摩方法：22、23、24三穴要连按，用按摩棒从22穴斜推按至24穴，双脚取穴，每次每脚每三穴推按15~20分钟，每日按摩数次。每次按摩后饮500~1000毫升金钱草水，以化石排毒。 手部选穴：69、70、71。（见1138