可以榨汁的蔬菜有哪些 芹菜

可以榨汁的蔬菜有哪些 芹菜

芹菜可以榨汁，芹菜汁可以作为利尿和轻泄剂以及降压的良药，芹菜的根叶中维生素A，B，C，P含量丰富，所以维生素缺乏者可以饮用芹菜汁，而且芹菜中的钙磷含量高，有一定的镇静和保护血管的作用，可以增强骨骼，预防小儿软骨病。

维生素A的食物和水果 绿色蔬菜含维生素A原高

这里的绿色蔬菜是指颜色绿色的蔬菜，这类蔬菜中除了含有大量的叶绿素外也含有较多的维生素A原。

常见含维生素A高的绿色蔬菜有：芹菜，青菜，菠菜，油菜，油麦菜等。

粽子不能和什么一起吃 果蔬或果汁

如西红柿、西芹、苦瓜、丝瓜、黄瓜、各种绿叶蔬菜、李子、菠萝、草莓、芒果、梨子等都是食用粽子后解腻的最佳果蔬，如果家里有果汁机的，还可混合搭配着些果蔬做鲜榨果汁，不仅营养还解腻。

材料：芹菜2小段、黄瓜半根、蜂蜜适量。

做法

1、芹菜黄瓜切小块儿，放入榨汁机。

2、加入少许水，按下榨汁键开始榨汁。

3、然后将榨好的果汁倒入杯中，放入适量蜂蜜即可饮用。

功效：解油腻、助消化、开胃减肥等。

自制健康果蔬汁的方法教程

自制健康果蔬汁

1、苹果芹菜汁

苹果芹菜汁是一种味道诱人，营养丰富的果蔬汁，而且材料在生活中也比较常见，大家可以用一个苹果和两棵芹菜一起制作，把芹菜洗净后切成小段，把苹果去掉外皮和果核，然后切成块状，两者一起放在榨汁机中，加入少量的清水，让榨汁机工作，就能得到新鲜的健康果蔬汁。

2、胡萝卜苹果桔子汁

大家平时还可以用胡萝卜和苹果以及桔子一起制成果蔬汁饮用，制作时把胡萝卜切成小块，把苹果去皮也切成小块，再把桔子取出果肉，一起放在榨汁机中，进行榨制，得到果汁倒入杯子，再加入少量的蜂蜜就可能直接饮用，能让人们吸收多种维生素。

3、淡爽黄瓜汁

用黄瓜和苹果一起制成果蔬汁也是一种不错的选择，可以把黄瓜和苹果全部切块，一起放在榨汁机中取出果汁，榨制好以后加入冰块和少量的蜂蜜，调匀，经常饮用能起到减肥和排毒的重要功效

哪些蔬菜适合打蔬菜汁 芹菜

芹菜中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，具有利尿消肿、控制血压、镇静安神等多种作用。

榨芹菜汁要加水吗 榨芹菜汁用焯水吗

芹菜汁榨汁可以依据自己的需求选择是否焯水。

芹菜焯水之后就变熟了，生芹菜汁和熟芹菜汁在功效上有一定的区别，生芹菜汁美容效果更好，熟芹菜汁刺激性较小，因此可以根据自己的需求和承受能力来选择是否将芹菜焯水。

生榨芹菜汁能否天天喝 榨芹菜汁要加水吗

要加水。

光用芹菜直接榨汁，其中的水分含量较少，榨出来的是蔬菜糊糊，而不是蔬菜汁，建议适当放些水一起榨汁为好，具体榨汁方法如下：

1、准备适量芹菜洗净，放入榨汁机中。

2、加入适量白开水榨汁。

3、过滤残渣后将芹菜汁倒入杯中。

4、根据自己的口味调入适量蜂蜜或白糖即可。

5、不喜欢芹菜那股青草味道的，可以先将芹菜焯烫至熟后再榨汁，这样味道会淡一些。

芹菜汁治痛风怎么吃 芹菜汁怎么榨

1、将芹菜清洗干净，摘取老叶和老枝，如果有明显的茎部纤维也去除。

2、将70克芹菜切成大段，入开水焯烫1分30秒，捞出过凉白开。

3、将芹菜放在榨汁机，注入适量的清水，榨成芹菜汁，过小滤网，去除较大的纤维。

4、将芹菜汁倒在杯子中，加入少量蜂蜜调味即可。

5、若是不喜欢芹菜汁的味道，可以加一些苹果、梨之类的调味。