便秘的几个保守偏方
(1)养成良好的饮食习惯:每日应多饮水,摄入含有纤维素多和水分多的食物。还应多食蔬菜和水果,如香蕉、苹果及芹菜等。(2)养成良好的排便习惯:每日排便一次,最好早晨定时蹲厕,不要时间过长,最好5分钟以内,蹲厕时不应看书或看报等。(3)合理少量应用缓泻剂:如大便干燥可少量用一些润畅通便药,如麻仁滋脾丸等泻剂,不宜用时间长,以免造成泻剂依赖性。(4)中医中药治疗:针对病因,根据不同的症型而辨证用药。(5)积极锻炼身体,经常散步、跑步、打太极拳、练气功等可增强胃肠蠕动,防止便秘,或改善便秘症状。(6)生物反馈治疗。手术治疗经过保守治疗无效后可采用手术治疗。根据便秘的原因,而应用不同的手术方式。辽宁省肛肠医院率先在国内开展“穴位埋线治疗便秘”,已成功治愈大量的便秘患者,解除了便秘患者的痛苦,此成果获得多项省部级以上课题的支持。
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