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夏天香薰蜡烛会化吗 夏天香薰蜡烛怎么保存
阴凉通风的地方。 夏天保存香薰蜡烛时，应该将其放置在阴凉通风的地方，避免阳光直射和高温的环境。要是室温太高也可以将其放在冰箱中，只是有的香薰蜡烛放在冰箱中可能会使里面的精油成分被破坏。 如果放在室外的话，建议用塑料袋将其包好，以免出现走油的情况使得地板、柜台等地滴上蜡油。同时如果家里有小孩或者宠物的话，最好放到其够不到的地方。
几种锻炼让你拥有挺翘臀部
1、简单的练习方法 先介绍一种最简单的，在家可以练习的方法。有空余时间的时候，把身体靠在墙壁上，用臀部的肌肉向墙壁用力的夹住，注意是适合的力度，不然会使臀部受伤的。一次做40次，一天做两次就够了，不要做太多，不然会有副作用的。坚持做一个月，效果就出来了。MM在练习的时候还可以看看书听听音乐什么的呢。 2、椅子瘦臀 利用椅子提臀，这个方法非常有效。把右脚放在椅子上，脚的位置要在椅子的中间，两手放在腰的两边，上身保持挺直，然后就进行腿部的曲伸运动，注意的是身体和弯曲的小腿要保持90度，这样才起到提臀的作用。
做双眼皮有几种方法 三种方法让你拥有魅惑双眼皮
(1)埋线法 此法是通过缝线，在睑板浅层提上睑肌腱膜与皮下组织之间，形成人为的联系，当眼睑上举时，形成重睑即双眼皮。此法的优点是操作简单，无创口，术后不包眼，也不需要拆线，术后当即可上班工作，重睑皱折自然，如初学者手术失败或病人对效果不满意，尚可用原法或改用缝线法重做。缺点是双眼皮有消失的可能。理线法适应于隐性双眼皮者，以及皮肤薄、脂肪少的单眼皮者。 (2)缝线法 此法是通过缝线的结扎压迫皮肤和睑板，使缝线处形成条状瘢痕粘连，使上睑出现重睑。一般术后7天拆线。此法的技巧主要在结扎缝线上，松紧要有适度，以睫
查看自己的服药情况 如果你和医生怀疑药物是引起睡眠状况不佳的原因，可以考虑改服另外一种药物，或是改变服药时间或减少所服用的剂量。影响睡眠的药物主要包括五大类，抗生素、糖皮质激素、平喘药、利尿剂和抗抑郁药。 避免饮用刺激性饮料 即便是年轻人，喝刺激性饮料同样会导致睡眠质量受到影响，更何况是本身身体状况就不是很好的老年人呢?刺激性饮料会导致老年人精神亢奋，减少老年人的睡眠时间，对睡眠造成很大的影响哦!所以老年人睡前最好不要饮用刺激性饮料。 睡前喝杯热牛奶 睡前喝杯热牛奶有助于提高睡眠质量，因为牛奶中含有色氨酸
1、多吃有机蔬果 几乎每一位超模都告诉我们饮食的重要性，一个明星这么说“我认为最好的养身之道没有别的，就是吃的健康，吃的平衡。” 2、保持运动习惯 或许你会认为这是老生常谈，谁不知道多运动有益健康呢?但这就是养生的不二法门，多让自己的身体活动，不需要多么激烈的运动，走路、瑜珈、爬楼梯，都是很好的开始。 3、喝大量的水 喝水有很多好处，可以降低食欲、帮助排便、对皮肤也很好，俗话说女人是水做的，也许也有这层含义在吧
菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和维他命c，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。 豆苗 绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎后涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季
饮食起着关键作用 少吃含糖份和淀粉的精致碳水化合物，而是选择蛋白质和纤维的复合碳水化合物。蛋白质会给你补充身体所需的能量，而纤维则是增加饱腹感。 保障充足的睡眠 睡饱了才能让身体变得有活力，相反睡眠不足会让身体渴望摄入更多食物。 多动腿拒久坐久站 为什么有些女生跟你一样上班八小时但是腿一点都不肿?这是因为她在你没有注意的时候已经充分运动到了腿部肌肉，你是长时间保持一个姿势如果不是腿麻了都不懂换的女生吗?小编建议时常更换坐姿或站姿，改变腿部受力的方向和力度，这样对改善腿部血液循环舒缓水肿有很好帮助。 热水泡
1、抚摸背部 以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。 2、挺胸运动 有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。 3、胸前合掌 双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。 4、交叉伸手 左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。 5、呼吸动作 双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。 6、扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。
第一步、清洁 清洁的作用： 皮肤清洁是保养最重要的基础，也是首要步骤。清洁包含卸妆和日常的洁面，通常先卸妆再洁面。每天早晚各一次的清洁工作，(记住：是早晚哦~)清洁可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品，过量的油脂及污垢。 正确的洁面方法大家也需要学习一下： 用指腹顺着图示方向，由下往上，由内往外打圈轻柔(不要用力搓洗)，避开眼周。然后用清水(最好是温水)冲洗，配合柔软的纸巾擦洗拭净。 第二步、调整皮肤纹理(建议一周两次) 面膜的作用：每星期两次敷面膜(具体因人而异)，可帮助老废角质正常脱落，使皮肤纹理光滑，
猕猴桃——消除雀斑和暗疮 猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。 另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是
女人身上最性感最美艳的地方莫过于细腰下的丰臀了，男人在欣赏女人身材时多数时间都是将目光放在女人的臀部上，那么有什么方法可以丰臀呢? 女人都希望自己拥有魔鬼般的身材，其中性感的臀部也是很重要的一部分，很多女性朋友为了打造性感臀部而选择丰臀，那么丰臀的方法都有哪些?下面我们就来看看吧。 三种丰臀方法 打造迷人翘臀 丰臀方法一、自体脂肪丰臀--会微笑的臀部 形状：腰臀曲线加大，丰满度加强，有“会微笑的屁股”之称。 针对：下臀部扁平，瘪陷，缺乏臀峰，上臀部外方、腰、腹、腿等部位等脂肪堆积过多的女性，将上臀部外方，
1.关掉电视机，开窗! 睡觉的时候不能够有压力——具体地说，就是在睡觉至少两个小时前就关掉电视机，否则你的身体和精神都会很兴奋，从而不易很快入睡。还有一条建议，就是在睡觉前开窗通风。睡眠的理想温度是处于16到18摄氏度之间。 2.不要加班! 加班会夺去你的睡眠。这个结果是由一个欧洲的与职业保护和职业医学联邦所合作的调查所得出来的。在办公室工作的时候要有充分的休息，并且准时回家。 3.晚餐不能够忘记! 那些没有吃晚饭的人通常在睡觉之前有这样的问题：下降的血糖水平是自己的大脑处于警觉的状态。然后就最终走到了冰
护肤正确步骤让你拥有完美无瑕的皮肤
护肤正确步骤 首先的话护肤的正确步骤之一就是我们在早上起来的时候一般就直接使用洗面奶之后上一些爽肤水之类的话就可以了，之后接着上妆或者上一些隔离霜或者防晒霜了。 护肤正确步骤之二就是到了晚上，我们就一定要先用卸妆乳卸完妆以后才能用洗面奶，我们在使用洗面奶的时候一定要好好的清洁一下自己的皮肤，之后要用清水冲洗干净。接着我们就会上爽肤水，我们可以用一些化妆棉，沾一些爽肤水我们就可以擦一下脸，这样既可以二次清洁又可以保湿。当然了要是觉得这样不好也可以直接用手来拍，但是要控制好力气，不要太重手了。 护肤正确步骤之
白醋让你拥有年轻水润肌肤
1、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 2、白醋去皱洗脸法：白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。 3、白醋柔嫩肌肤： A、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。 B
黄瓜苹果汁减肥法让你拥有纤细美体
一: 黄瓜苹果汁减肥法 1:黄瓜能促进人体新陈代谢，排毒养颜，另外它还含有十分丰富的维生素，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成。苹果也是减肥瘦身的佳品，两者搭配在一起做成的这道黄瓜苹果汁，有十分好的排毒养颜，美容瘦身的功效。 2:原料：苹果、黄瓜适量做法：1、苹果洗净，去皮切成丁。黄瓜洗净切成小丁。2、把黄瓜和苹果倒入料理机内。加入凉开水。3、搅拌成汁即可。 小贴士：1、黄瓜连皮一起吃，可以加快排毒的“脚步”。但黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。2、也可加入适量冰糖一起搅拌。3、此果汁过滤后口感更佳。 二: 其他
练会这3个运动让你拥有性感背沟
运动一：双拉臂 1、首先将双脚分开，保持站立的姿势。 2、然后双手分别拿2个哑铃，将双手抬起，手肘张开后弯曲。 3、接着背部保持平直状，而双臂放在腿侧。 4、这时就让双臂开始抬起，再放下回到最初的状态，将此组动作每天早晚各简直做20次。 运动二：超人 1、首先要面部以及身体朝下的躺在地面上。 2、然后将双脚伸直，让双手共同拿一个哑铃。 3、接着让双脚尽最大限度的离开地面翘起，双臂则也要离地面。 4、再让拿着哑铃的双手向前最大限度的推开，保持几秒钟后再回来，反复此动作10次即可。 运动三：半弓美背操 1、首
5大神奇方法让你拥有最美脚丫
1喝果汁 喝果汁可以，每天喝一杯果汁,坚持一段时间后,对手脚干裂有明显好转，有兴趣的朋友可以试试这个方法，看是不是有一定效果。别忘了给大家分享哦。 2建议不要用肥皂和香皂洗 ，平时多喝水多吃蔬菜和擦护肤霜和尿素软膏等试试，以前在网上看到有说如果有豆腐作坊做豆腐的那个剩下的下水洗效果非常好的。我家没有这个，也没有试过的。有条件也可以试试哦。 3对于脚干裂的朋友，平时应该多注意脚步的保湿，睡前可以泡脚来缓解，泡脚以后可以涂抹美脚丫，用这个可以起到预防足部干裂的作用，用过就会感觉有非常好的护理作用，可以有效预防
简单五步让你拥有腹肌
坐式屈团身 主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。 空中登车 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。 健身球卷腹 平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平
瘦脸操让你拥有小脸
一、瘦脸按摩 1、手掌打开，拇指张开，双手的手指并拢，指腹按在太阳穴上，用中指与无名指的指腹施力，打圈绕动地按摩太阳穴，放松面部肌肉。 2、张开手指，拇指放在太阳穴上，食指放在眉头，中指与无名指并拢，按在鼻翼上，闭上双眼，左右手按在这3个穴位的手指同时施力按压。 3、手掌打开，根部按在太阳穴上，手指向上地包围头部的左右两侧，整个手掌施力轻轻按摩头部地传热，令血液循环起来。 4、然后用手指包围左右脸颊，手掌拖着下颌，同样整个手掌施力按摩脸颊，进一步刺激脸颊的血液流通。 二、发声瘦脸操 1、上身挺直，双手叉腰
