维生素偏方

经期长痘痘怎么调理好含维生素BC多的食物

受到体内激素水平的影响，不少女性来月经的前一周，皮肤就已经有了长痘，长闭口的趋势，这些女性要多吃些含富维生素的食物，尤其是维生素B、C多的食物，如鸡蛋、大豆、香蕉等富含维生素B的食物，以及西红柿、卷心菜、苹果等富维生素C的食物。

吃维生素e的最佳时间

如果一天只要服用维生素e一次，那么在晚上吃比较好，能够更好地吸收营养。但是如果一天需要吃维生素e两次，那么建议在早饭和晚饭的饭后0.5-1小时间吃维生素e，由于肠道中还有食物，维生素e就不会很快吸收代谢掉，可以慢慢吸收，增加维生素e的利用率。

冬天宝宝皮肤干燥怎么办及时补充维生素

通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。那是因为维生素和矿物质能够让皮肤保持细腻滋润。妈妈可以适当给宝宝补充维生素B2及维生素C，对皮肤很有帮助。也可以在宝宝每周的食谱中适当增加胡萝卜等食物，也可以有效补充维生素。

1.因为同时服用黄体酮和维生素E会使体内黄体酮增加，当黄体酮过量可能会对胎儿造成不良影响，如畸形，女胎男化等，所以需注意检验黄体酮是否过多。 2.虽然黄体酮和维生素E同时吃不会有问题，但是药三分毒，不按医嘱过量摄入黄体酮和维生素E的话对肝脏的影响也会比较大，因为黄体酮是通过肝脏代谢，再由肾脏排出。所以过多的黄体酮和维生素E摄入对肝脏造成损伤的话，对孕妇也是有极大的危害的。 3.同时服用黄体酮和维生素E需根据患者的自身具体需求，是否存在黄体酮的缺失，以免过于补充对人体产生副作用，适得其反。

油菜苔的营养价值油菜苔含维生素E

维生素E其实是一种脂溶性的维生素，是重要的氧化剂，能够预防衰老。同时它对男性精子的数量和活性都有增强作用，对女性的卵细胞的形成和分泌由促进作用，从而能够提高生育能力。

痛经怎么办服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

柿子叶的营养价值补充维生素

柿子叶突出的营养保健功能在于含有高于普通茶叶几倍甚至几十倍的天然Vc，而且芦丁、胆碱、黄酮甙及人体必需的17种氨基酸的含量也比水果、蔬菜、普通饮料高几十倍。

用维生素E能去脂肪粒吗

可以。维生素E是强抗氧化剂，可以改善血液循环，对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，因此，涂抹维生素E可以帮助脂肪粒干掉脱落。注意！脸上大面积长脂肪粒通常是内分泌失调严重引起的，涂维生素E作用不大。

嘴唇起皮是什么原因缺少维生素

如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象。应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。

经常运动需要补充什么补充维生素E

在进行了高耗能，高爆发力，且需要大量使用肌肉群的无氧运动之后，多补充一些维生素E，能加快对无氧运动中受损的肌肉群的修复，帮助运动者尽快从酸痛中修复。

血脂高缺少维生素吗

血脂高病因它分为原发性和继发性，继发性的血脂异常是指系统性疾病，不良生活方式或由于使用某些药物所致的血脂水平紊乱，其中糖尿病，肥胖，酗酒是引起继发性血脂异常的常见病因。在排除了继发性血脂异常后，就可诊断为原发性的血脂异常，目前发现部分原发性血脂异常是由遗传性基因缺陷所致的血脂代谢障碍，部分原发性血脂异常，病因目前仍不明确，但是没有明确地说与缺少维生素相关，因此血脂高与缺少维生素没有直接的关系。

肺炎应该吃什么食物吃维生素的食物好

肺炎的患者通常会初选呼吸道功能紊乱，因此日常生活中多吃一些维生素A的食物，例如：动物肝脏和鸡蛋黄等。这些食物对于肺炎患者的呼吸道的完整性有很好的调理作用。

多囊卵巢能吃维生素e吗多囊卵巢吃维生素e有用吗

有用，但效果不大。多囊卵巢是下丘脑-垂体-卵巢功能失调引起内分泌紊乱而造成的，维生素e参与体内的一些代谢反应，能够增强卵巢功能，能够辅助治疗多囊卵巢。但是治疗多囊卵巢最主要的还是要纠正内分泌，维生素e并没有这个功效，因此效果是有限的。多囊卵巢综合症应当先进行激素六项检查，根据激素水平，在医生的指导下科学用药，必要情况下还需要进行手术治疗。

苹果补充什么维生素钙元素

钙元素对身体骨骼的发育是很重要的，如果孩子在成长过程中缺乏钙元素会造成软骨病和侏儒症。苹果中的钙元素是比较丰富的，每天吃一个苹果可以满足每天所需的部分钙元素。

挤完痘痘不留疤小妙招挤完后涂擦维生素E

挤完痘痘后先进行消毒等工作，然后，将维生素E涂抹在痘痘位置，用手指的指腹揉搓1分钟左右能够帮助避免留疤，特别是对于挤痘痘后色素沉着形成的疤痕、痘印有很好的预防效果。

维生素e去痘印的方法补充维E食物去痘印

在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：黄豆、牛奶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘、皮莴苣、卷心菜、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。

蝴蝶斑怎样去除补充身体维生素

维生素C和维生素E，对于美白祛斑有着很好的疗效，因此有蝴蝶斑的人应该加强这两种维生素的补充，平时多吃蔬菜水果，补充身体水分，也能减淡蝴蝶斑。富含维生素C的食物有：猕猴桃、橙子、草莓、橘子、柠檬、西红柿、胡萝卜等。富含维生素E的食物有：菠菜、杏仁、花生油、芝麻油、蛋黄、核桃、牛奶等。

维生素e白天吃还是晚上吃好

早晚服用都是有利于吸收的，而在饭后半小时服用，则是因为维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血液。空腹吃维生素e容易使血液中维生素e的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用，这这样有利于维生素e被充分吸收。如果医嘱要求每天服用维生素e一次那么建议在晚上饭后半小时服用。之所以要在晚上服用，是因为在晚上睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，所以晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强。

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