肾亏这些不能吃
肾亏这些不能吃
肾阴虚不能吃什么
肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜，不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。
肾阳虚不能吃什么
肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳。同样是肾虚，有的人吃动物鞭可以很快见效，有的人吃了之后却会感觉上火、流鼻血。晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
男人如何应对肾亏方法
近些年，经常有人问我肾亏怎么办?世人似乎都对“肾”格外敏感。市场上的壮阳补肾保健品琳琅满目，连公交车、地铁站也能看到补肾药的广告招牌。一时间，肾亏让许多人心神不宁、整日担忧。其实，肾亏完全是一种文化病，只在中国、印度等东方文化中才会出现。国际疾病分类仅把它列在附录的“文化特定性障碍”里，即只在某种特定文化、特定环境中发现、存在的疾病。大部分肾亏是人们性焦虑所产生的躯体症状，属于心理问题。
不过，传统文化中的流传和大量的商业广告的宣传，使肾亏这个子虚乌有的问题，把亿万国人搅得心神不安。“男亏”、“女亏”、“老亏”、“少亏”，简直成了民族灾难。更要命的是，很多本应血气方刚的年轻人也为此惶惶不可终日。
事实上，中医说的“肾”不像西医的“肾脏”那样，是一个看得见、摸得着的具体器官，它涵盖了内分泌、泌尿、生殖、免疫、神经、血液循环、呼吸、运动等人体主要生理功能的概念。在现代医学当中，还找不出一个能与它相对应的器官或组织。肾亏的典型症状多是精神倦怠、腰膝酸软、头晕乏力、耳鸣目眩、发枯脱落等，这些说不明道不白的问题，多数是一种自我感受，临床上检查不出什么体征，也根本看不出有任何器质性病变，因此对身体伤害没有人们想象中那么严重。
值得注意的是，在经济利益的驱动下，现在补肾药壮阳药充斥市场，打着救世主般的旗号来“救助”男人，竟然还有无数人愿意为此掏腰包。殊不知，一些壮阳药、保健品中都加入了西药成分。尽管国家食品和药品监督管理局自2001年10月9日起就要求各地开展打击在中药中擅自添加西药物质的违法行为，全面彻底清理具有补肾壮阳功能的中成药或保健品，可是问题依然存在。在保健品中添加壮阳功能的西药是绝对不安全，必须禁止的。何况西药与中药成分还有可能发生相互作用，产生其他有毒物质呢!
总而言之，肾亏，不是什么严重问题。少琢磨，放松心情，保持健康的生活方式，就能甩开这个苦恼。
肾虚肾亏吃什么呢
动物肾脏：
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
肾亏与不育的关系
肾亏与不育
肾亏，这是一个人们经常听到但又使不少人感到神秘的病证。其实，中医的肾，比生理解剖学上的肾含义有更大的差别;肾亏，也并不是指腰子缺了一块。中医认为肾藏精，主生殖，为先天之本，生命之根。肾亏的人，意味着肾气亏耗，肾精不足，于是在神经体液、机体免疫、内分泌、泌尿生殖等系统功能方面会出现种种衰退或病理现象。中医古典著作中对于肾与生殖的关系有特别重要的论述，如《内经》指出"肾气盛，则有子"。《难经》里说："肾在男子以藏精，女子以系胞。"由于肾与生殖机能的特殊联系，因此，许多男女不育症患者，如追溯病根，往往可以肾亏中寻到症结。
男子肾亏不育益肾养精育种
有位日本富商，结婚十多年来未曾育子。人届壮年，越发求嗣心切。听说中国医生对治疗不育症有不少秘方，于是乘来华经商机会，寻访中医，经人介绍请笔者治疗。患者形体瘦削，面色暗红，眼圈发黑，牙齿稀疏;主诉经常眩晕耳鸣，腰酸膝软，小便频频，性欲旺盛而入房不易射精。舌质红，脉细数，尺脉弱。精液检查发现精液稠厚，精子凝集成团，24小时不液化。西医诊断为前列腺炎引起精液不液化症，中医诊断为阴精亏损，肾虚不育。原来患者长期婚外性生活活跃，经常涉足红灯区色情场，房事不节，纵欲过度，以致斫伤肾精，肾阴亏耗，相火妄动，灼烁阴精而致精液稠厚不化，导致不育。于是开了一张滋肾柔阴、充养肾精的处方：生熟地各15克、制首乌12克、枸杞子12克、玄参9克、黄柏9克、山药9克、萸肉9克、覆盆子9克、泽泻9克、丹皮9克、女贞子9克、炙龟板12克、麦冬9克。随症加减服用一月，用手淫法取精复精液，发现精液已能自然液化。患者回日本时带回知柏地黄丸和左归丸常服，并嘱杜绝婚外性生活，节制夫妇房事。半年后这位日本人寄来一封信，欣喜地告诉笔者，他的夫人已经怀孕了。
肾虚是不是病
“所谓肾亏完全是一种文化病”，近来，网络上盛传这样一个说法。
这个说法，是中国性学会副理事长马晓年提出的，他说，现在社会刚走出“性禁忌”的蒙昧，又进入“性恐吓”的误区。
他说，国际疾病分类将肾亏列为“文化特定性障碍”，是由于对精液、阴液丢失的担忧，产生性焦虑及一系列躯体问题，而躯体问题其实是焦虑导致的植物精神功能紊乱，纯粹是心理作用。他说：“肾亏，这一个子虚乌有的问题搅得亿万中国人心神不安。”
究竟“肾亏”是不是病?有没有把人们搅得心神不安?记者做了一个小调查，也走访了中西医专家，结果发现，对于“肾亏”，人们有很多误区存在，而这些误区可能正让人们的“肾亏”越来越厉害。
说法
“肾亏”是不是病?
浙医一院肾脏病中心主任陈江华教授说，西医是没有“肾亏”这个病的。一个人如果腰酸、乏力、性功能障碍，那么只能说明他有“肾亏”这种症状，虽然有些慢性肾病的患者也会有这样的症状，但并不能因此就认为肾脏患有疾病。
“肾亏，在中医来讲，当然是一个病。”国家级名中医、浙江省名中医研究院副院长陈意教授说，中医所说“肾亏”中的“肾”与西医并不是同一个概念。西医所说的脏腑，确切地讲，在中医学上称为“脏象”，它不是单一解剖学上的体内组织器官的名称，更重要的是概括了体内有关脏腑的一组生理功能。他说，中医治病，最主要是辨别虚实，而治疗大法则是“虚则补之，实则泻之”。“肾亏”的另一种说法就是“肾虚”，属于中医的虚证范畴，它可以分为肾阳虚证和肾阴虚证两种，这两种虚证除了头晕、耳鸣、腰膝酸软、肢体疲乏这样的共同症状外，还各自有不同的临床表现。
肾亏吃什么好
对于肾亏患者来说，好的饮食习惯是非常重要的。在一定程度上，好的饮食习惯可以帮助肾亏患者的治疗。当然，很多肾亏患者不以为然，随着自己的爱好选择食物，在不知不觉中，加重了自己的病情。那么肾亏患者吃什么好呢?
1. 板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2. 琥珀核桃：
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3. 龙眼肉粥：
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
4. 健脾益气，补心养血。
治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。
5. 牛骨髓：
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
6. 又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
出现这些症状 那可能是肾亏
一、情绪不佳
经常难以控制自己的情绪，出现头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。
二、记忆力下降
肾亏在脑力方面的表现是记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低等。
三、缺乏自信
肾亏在意志方面的表现是信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
四、尿频
肾亏会导致尿频、尿等待、小便清长等症状。
五、容颜早衰
肾亏会导致眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性等。
六、不缺觉还总打哈欠
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷等症状。
七、感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
八、出现恐惧感
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
九、喷嚏频频
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。
有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。
别把肾病当肾亏
肾脏疾病如何治疗，这应该是男人感兴趣的话题，可能大家对肾的了解都来自于中医，尤其是那句传遍大街小巷的话：治肾亏，不含糖。
其实这就是误区所在，实际上你的肾是由100万个肾小球组成的，他们随时都在死去——硬化，从而丧失功能。这种硬化是不可逆的，不管含不含糖都不管用。所以说，肾亏了，是补不回来的。
你来晚了：肾病就是突然袭击
肾脏的毛病跟其他病还不一样，像肝脏毛病、心脏毛病，或者胃病，各自主观的症状会比较明显，患者会觉得胸闷、胃痛。
但肾脏毛病，例如蛋白尿或者血尿以及高血压，你自己可能都没有感觉的，等明显感觉到自己胃口不好或者头昏，那个时候可能已经是尿毒症了，已经是肾病晚期了。
我们工作中经常会碰到一些人，一直还在工作，只是最近一个月说胃口不好，去医院一查，肾就已经进入到尿毒症了，这种病还是不少。再追问追问病史，他可能两年前血压高，或者体检时有一些蛋白尿，但一直没有去看过，这些还是比较可惜的。
肾亏不是肾病：你听说过“中医药肾病”吗?
中医所说的肾和西医的肾脏是有区别的，西医的肾是实的，就是两个肾脏，包括输尿管等等。中医的肾是一个虚的概念，他是一个先天之本。举个例子：现在西医所说的神经衰弱，中医也说你是肾亏，这是中医和西医的不一致。
西医说你肾有问题的话，中医肯定说你肾亏;如果中医说你肾亏的话，对我们而言，不一定你的肾脏就有问题。
中医是我国的国医，是一个伟大的宝库，这个我是认同的。但现在的一些电视节目，我认为有不恰当的地方，比如说检查出身体出问题了，他们就推荐你吃什么药，这个我觉得不一定很妥当。
中药不一定肯定是安全的，所以用药的时候肯定还是要当心的。最明显的就是以前那个马兜铃，含马兜铃酸的药物很多，包括黄芪、天仙藤等等，都含这个成分。
马兜铃酸是明确会引起肾脏急性或者慢性损伤的，甚至于国外的学者把这类病症命名为“中草药肾病”。我们觉得这个名词不是很妥当，认为叫“马兜铃肾病”更妥当一点。但是这也提示说，中药用药还是要当心的。包括我们看很多中药的说明书，里面的毒副作用是“不详”，放在西医里，这是需要做独立实验什么的，中药就是很多东西不明确。
男人肾亏好不好治呢
一: 屈肘上举
1: 端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原。这一动作，连续做3～5次为一遍，每日做3～5遍。
二: “吹”字功
1: 直立，两脚并拢，两手交叉上举过头。然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，不发出声音，只闻有气吹出之声即可。
三: 摩腰
1: 端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度。然后，将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。
四: 抛空
1: 端坐，左臂自然屈肘，掌朝下放于左腿上;右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次。然后，右臂放于右腿上，左手做抛物动作，与右手动作相同。每日可做3～5遍。在做抛物动作时，要注意与呼吸配合：手上抛时吸气，复原时呼气。
五: 荡腿
1: 端坐，两脚自然下垂，先缓慢左右转动身体3～5次。然后，两腿悬空，前后摆动10余次。
六: 肾亏是男性女性都比较
易形成的疾病，由于工作压力大或是长期处在较冷的环境中，都容易形成肾亏，但是大家却不清楚如何治疗肾亏，这以上就是补肾亏的五个小动作：屈肘上举、抛空、荡腿、摩腰、“吹”字功。
肾亏吃什么
芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
猪肾：性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
肾虚是不是病
是不是病说法不同 但乱补一定有问题
“所谓肾亏完全是一种文化病”，近来，网络上盛传这样一个说法。
这个说法，是中国性学会副理事长马晓年提出的，他说，现在社会刚走出“性禁忌”的蒙昧，又进入“性恐吓”的误区。
他说，国际疾病分类将肾亏列为“文化特定性障碍”，是由于对精液、阴液丢失的担忧，产生性焦虑及一系列躯体问题，而躯体问题其实是焦虑导致的植物精神功能紊乱，纯粹是心理作用。他说：“肾亏，这一个子虚乌有的问题搅得亿万中国人心神不安。”
究竟“肾亏”是不是病?有没有把人们搅得心神不安?记者做了一个小调查，也走访了中西医专家，结果发现，对于“肾亏”，人们有很多误区存在，而这些误区可能正让人们的“肾亏”越来越厉害。
说法
“肾亏”是不是病?
浙医一院肾脏病中心主任陈江华教授说，西医是没有“肾亏”这个病的。一个人如果腰酸、乏力、性功能障碍，那么只能说明他有“肾亏”这种症状，虽然有些慢性肾病的患者也会有这样的症状，但并不能因此就认为肾脏患有疾病。
“肾亏，在中医来讲，当然是一个病。”国家级名中医、浙江省名中医研究院副院长陈意教授说，中医所说“肾亏”中的“肾”与西医并不是同一个概念。西医所说的脏腑，确切地讲，在中医学上称为“脏象”，它不是单一解剖学上的体内组织器官的名称，更重要的是概括了体内有关脏腑的一组生理功能。他说，中医治病，最主要是辨别虚实，而治疗大法则是“虚则补之，实则泻之”。“肾亏”的另一种说法就是“肾虚”，属于中医的虚证范畴，它可以分为肾阳虚证和肾阴虚证两种，这两种虚证除了头晕、耳鸣、腰膝酸软、肢体疲乏这样的共同症状外，还各自有不同的临床表现。
肾亏吃什么药
1、龟鹿补肾片：阳痿早泄、举而不坚、射精无力、阴茎 短小、腰膝酸软、畏寒怕冷、尿频尿急，死精少精、精子不液化等男性性功能障碍、前列腺病及不孕症。
2、益肾灵颗粒：益肾壮阳，扶正固本。用于肾亏阳痿，早泄，遗精，少精，死精等不育症。
治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节、筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
别把肾病当肾亏
你来晚了：肾病就是突然袭击
肾脏的毛病跟其他病还不一样，像肝脏毛病、心脏毛病，或者胃病，各自主观的症状会比较明显，患者会觉得胸闷、胃痛。
但肾脏毛病，例如蛋白尿或者血尿以及高血压，你自己可能都没有感觉的，等明显感觉到自己胃口不好或者头昏，那个时候可能已经是尿毒症了，已经是肾病晚期了。
我们工作中经常会碰到一些人，一直还在工作，只是最近一个月说胃口不好，去医院一查，肾就已经进入到尿毒症了，这种病还是不少。再追问追问病史，他可能两年前血压高，或者体检时有一些蛋白尿，但一直没有去看过，这些还是比较可惜的。
肾亏不是肾病：你听说过“中医药肾病”吗?
中医所说的肾和西医的肾脏是有区别的，西医的肾是实的，就是两个肾脏，包括输尿管等等。中医的肾是一个虚的概念，他是一个先天之本。举个例子：现在西医所说的神经衰弱，中医也说你是肾亏，这是中医和西医的不一致。
西医说你肾有问题的话，中医肯定说你肾亏;如果中医说你肾亏的话，对我们而言，不一定你的肾脏就有问题。
中医是我国的国医，是一个伟大的宝库，这个我是认同的。但现在的一些电视节目，我认为有不恰当的地方，比如说检查出身体出问题了，他们就推荐你吃什么药，这个我觉得不一定很妥当。
中药不一定肯定是安全的，所以用药的时候肯定还是要当心的。最明显的就是以前那个马兜铃，含马兜铃酸的药物很多，包括黄芪、天仙藤等等，都含这个成分。
马兜铃酸是明确会引起肾脏急性或者慢性损伤的，甚至于国外的学者把这类病症命名为“中草药肾病”。我们觉得这个名词不是很妥当，认为叫“马兜铃肾病”更妥当一点。但是这也提示说，中药用药还是要当心的。包括我们看很多中药的说明书，里面的毒副作用是“不详”，放在西医里，这是需要做独立实验什么的，中药就是很多东西不明确。