养生健康

养生健康

  • 怎么做虾酱炒豆角

    材料:豆角300克、虾酱20克、油10克(2人份)。高汤50克、蒜蓉姜末5克、指天椒1个。 做法: 1、准备好豆角,去掉头尾的尖角和根蒂; 2、把豆角摘成五厘米长的段,注意把老丝去除干净,洗净后用淡盐水浸泡30分钟; 3、准备好虾酱,豆角沥干水备用; 4、锅烧热,倒油,倒入豆角翻炒至变成翠绿色; 5、倒入高汤,以没过豆角为准; 6、大火煮开,调成中小火,加盖焖至3-5分钟; 7、揭开锅看到豆角已经变软,汤汁也收得差不多了,就可以加入虾酱啦,快速翻炒入味,使每一根豆角上都均匀地沾上虾酱; 8、最后放蒜蓉姜末

  • 治便秘最快最有效的方法都有什么

    西梅汁 研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便 秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食 物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。 魔芋+蜂蜜 把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉

  • 蒸鸡蛋羹放生油还是熟油

    一般建议放熟油。 蒸鸡蛋羹放油时,一般建议放熟油,这是因为蒸鸡蛋羹时间不长,生油并不能完全熟透,做出的鸡蛋羹会有一股生涩的口感,另外生油对鸡蛋羹蛋白质的凝固有所影响,蒸出的鸡蛋羹可能会有些水,因此放熟油会好一些,注意熟油是指加热后放凉的油。

  • 治疗感冒咳嗽的药茶偏方

    1、核桃葱姜药茶 核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂,与红茶叶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,每日—剂,温服汤汁,并盖被卧床,待汗出,避风。其原理是葱白发表、通阳,生姜辛温解表,均属辛温之品,含有较多的挥发油。现代研究证实,葱白所含的挥发油中,主要成分为蒜素,它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用,核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用,共治风寒感冒。 2、板蓝根青叶药茶 取板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。同放入杯中,用

  • 孩子的心理健康

    认知 孩子的认知的发展,与先天的遗传有很大的关系。例如智力发育。很多家长再孩子很小的时候就注意给孩子“开发智力”。事实是,智力的发展有它自己的规律,外界刺激不足固然会造成发育迟缓,像狼孩,孤儿院缺少关照和活动的孩子等等,但那都是极端的例子,很多情况是现在家长太着急了,给予的刺激太多太强,这同样会给孩子的智力发育带来坏影响。家长要能够正确评估自己孩子的状况,不要拔苗助长。 有些疾病是属于脑功能障碍,而不是性格问题。例如自闭症和多动症。当先天的大脑功能有缺陷时,记忆、想象、思维、语言等当然都会有问题。 如果先

  • 平时怎么保养卵巢

    平时怎么保养卵巢 保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点。保养卵巢要根据自己的体质特征。保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响。女性要保养卵巢平时要注意饮食的事项 平时女性朋友要坚持喝牛奶,而且还要多吃新鲜的蔬菜水果,保证身体营养平衡的摄入。 平时要少吃油炸,刺激性食物,如咖啡,烟酒,浓茶等。

  • 乳腺癌如何治疗

    放射治疗:放射治疗是治疗乳腺癌的主要组成部分,但相对手术治疗用得比较少,因其设备难以达到完全杀灭肿瘤的目的,多配合其他治疗手段进行综合治疗。 化学治疗:化学治疗指的是化学药物的治疗,为乳腺癌的重要治疗方式,化疗目的在于根除手术后或放疗后机体内残余的肿瘤细胞,以提高治愈率,减少乳腺癌患者术后癌细胞的复发及转移。 手术治疗:手术治疗目前仍为乳腺癌的主要治疗手段之一,其努力方向为尽量减少手术破坏、缩小切除范围,最大限度保留乳房外形。包括保乳术和前哨淋巴活检术。其中保乳术主要针对于早期乳腺癌患者,具有安全切缘的保

  • 鼻炎患者不能吃的六种食物

    鼻炎患者不能吃的六种食物 易上火的东西,比如:巧克力 炸薯条 芒果 杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、 红糖、 核桃仁 瓜子、花生 。 刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。 酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。 产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感

  • 孕妇吃核桃补什么

    虽然“以形补形”被证明是伪科学,核桃所含的维生素E、亚麻酸以及磷脂等成分对宝宝脑部发育还是有很大的帮助的。孕妇吃核桃补什么,准妈妈一定要了解一下。 核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助,特别是孕早期的时候,能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后,医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E,所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。既然如此,选择吃药还不如选择食补更可靠一些,孕妇可以通过多吃一些核桃来起到补充维生素E的作用。 孕妇摄入的营养素都会进入身体传输给宝宝,所以孕妇如

  • 甲亢饮食搭配有哪些

    一、甲亢的日常饮食应该吃一些容易消化的食物,这些有利于病情发展。限制食物纤维,应适当限制含纤维多的食物。 二、注意健康的生活方式,注意化合物的以及营养物质的均衡。应适当增加碳水化物供给量,可按每天1.5-2.0g/kg,不宜多给动物蛋白,因其有刺激作用,应占蛋白总量33.3%左右,这是甲亢在饮食方面的注意事项。 三、补充能量,吃一些高蛋白的食物也是较为有效的方法。应结合临床治疗需要和患者食量而定,一般较正常人增加50%-70%,每人每天宜供给12.55-14.64MJ,避免一次性摄入过多。适当增加餐次,正

  • 梭子蟹哪些部位不能吃 蟹腮

    梭子蟹属于一种河蟹,常年都是生活在水中的,梭子蟹的蟹腮主要用于帮助其呼吸,主要位于蟹壳后两排灰色的软组织是很脏的,是很多寄生虫的聚集地,食用后可能会加重人体肠胃负担,一般是不吃的。

  • 大蒜生吃好还是熟吃好

    一般来说大蒜生吃要好于煮熟吃,因为大蒜中含有比较特殊的大蒜素成分,这种成分是在新鲜或者煮熟的大蒜中看不到的,新鲜的大蒜中只含有蒜氨酸。只有经过切片或者剁碎后经过催化蒜氨酸形成大蒜素,因此建议在吃大蒜时可以先放置十分钟左右,这时候的大蒜的营养是最高的,因此大蒜生吃比较好。

  • 吃红薯可以减肥吗 一、为什么红薯能减肥

    简单的说,红薯因为具有以下特质而成为减肥佳品: 1、红薯还含有均衡的营养成份,如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通; 2、热量低又能饱腹,每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者; 3、能阻挠糖类变脂肪,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。 早上是身体排毒的重要时间,尤其是经过了一夜的休整,肠胃急需排出垃圾。这个时候吃红薯,其中的膳食纤维能加快肠道蠕动,轻松排

  • 龟头炎的饮食

    1.丝瓜1条,粳米50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。 2.绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。 3.冬瓜饮:嫩冬瓜(约500g) 1个,洗净带绿皮切成片,加水适量,少许食盐、调料,煮熟食用,有清热利湿的功效。 4.赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。 5.猪蹄4只洗净,加葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。 6.鲜香椿叶250g,洗净,切碎,调面糊和食盐少许,素油50

  • 地包天不治有什么危害

    地包天不治有什么危害?地包天牙齿畸形,给很多人带来了痛苦,不仅影响美观,更对我们的口腔健康带来了严重的危害。一般来说,地包天牙齿的危害主要包括以下两方面: 对咀嚼功能及口腔健康的危害。多数牙地包天患者的上下前牙不能对咬,不能行使切咬功能:下颌位置异常,咀嚼功能降低,后牙的咬合功能不能高度发挥。 对颌骨的发育和美观的危害。前牙地包天形成了前牙的异常锁结关系,上颌骨的发育一般旱于下颌骨,如果不尽早解除地包天,下前牙就会限制上颌骨的正常发育,而上颌骨向前生长发育的趋向还将进一步促进下颌的生长发育,等上颌骨已经不

  • 大人吞了西梅核怎么办 误吞西梅核多久判断没事

    24小时内无任何不适则多表示情况正常。 如果误吞了西梅核之后并没有出现胸口发闷、发堵的情况,那么就代表西梅核并没有堵在咽喉或食道中;如果在24小时内,没有出现腹痛、腹胀等消化道症状,可以正常排便、排气的话,那么也就说明西梅核没有堵在消化道内;若是在排便时,大便颜色正常,没有出现出血情况,则表示西梅核也没有划伤胃肠壁,一切正常,不需要担心。

  • 化妆水和爽肤水的区别

    一、什么是化妆水? 化妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水、保湿水、活肤水等等的统称,是指洗面奶后,乳液前的那个护肤步骤。它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。而它们各自的侧重点又不同。 1、柔肤水 有去除老化角质功能,从而使肌肤柔软;一般为弱碱性。添加了卓越的保湿成分从而使肌肤润泽柔软。 2、爽肤水 使用之后能让肌肤清爽干净,是比较基础的化妆水。也正因为如此,一般油性肌肤会偏向于使用此类化妆水,不过在选择的时候需要注意除了使用感觉清爽外,还必须要补充水分的功效。 3、收敛水 紧致毛孔,控制皮脂分泌,最好只用

  • 柳树叶煮水有哪些功效

    柳叶,清热解毒,解毒透疹,利尿通淋。治痧疹透发不畅,白浊,疔疮疖肿,乳腺炎,甲状腺肿,丹毒,烫伤,牙痛。 ①治小便白浊:清明柳叶煎汤代茶,以愈为度。 ②治下痢后成腌鱼水,险症也:柳叶煎汤(服)下,如止,可救。起病不多日下腌鱼水,年少者方可治,老者难治。 ③治小儿丹,烦:柳叶一斤。水一斗,煮取三升,去渣,搨洗赤处,日七、八度。 ④治卒得恶疮,不可名识者:煮柳叶若皮,洗之;亦可纳少盐。此又疗面上疮。 ⑤治眉毛痒落:垂柳叶,阴干,捣罗为末,每以生姜汁,于生铁器中调。夜间涂之,渐以手摩令热为妙。 ⑥治疖肿、乳腺炎

  • 月经好几个月来一次是怎么回事

    我们都知道正常的月经周期,应该是28到30天为一个周期, 如果推迟一个星期或者是提前一个星期的话都属于正常的范畴,,但是如果几个月才来一次,这种现象那你就需要注意了,因为这可能只是月经不调问题造成,所以下面就为大家介绍一下,治疗月经不调的方法。 从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止,称为月经周期,大多28~30天,正常范围为25~35天。正常经血呈暗红色,混有子宫内膜碎片和粘液,偶见小凝血块。经期大多3~5天,正常范围2~7天。出血总量平均50毫升左右。月经紊乱常见者有闭经、功能性子宫出血或月经过

  • 特发性震颤与特发性帕金森病的关系

    特发性震颤(essentialtremor,et)是一种病因不明的运动紊乱疾病。常有家族史,呈常染色体显性遗传,故又称为遗传性震颤或家族性震颤;因其进展缓慢呈良性病程,也称之为良性特发性震颤。rautakorpi和marsden(1984)指出,et常有以下临床特点:①有肢体和头的姿势性震颤或动作性震颤,无静止性震颤,即使有亦不明显;②没有与震颤有关的全身性和 其它神经系统疾病,无帕金森病或小脑功能紊乱的病征;③未使用过任何会引起震颤的药物;④震颤频率常为5~8hz;⑤乙醇和β-肾上腺素能受体阻断剂能控制