养生健康

• 橄榄清热解毒利咽化痰

  橄榄有清热解毒、利咽化痰、化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠喉等。橄榄泡水后加入蜂蜜，对热性咳喘有一定作用，而对寒咳则要慎用。民间橄榄食疗的方法颇多，现介绍几则： 1、鲜果6枚，用刀将每个橄榄割4条纵纹，取细盐少量纳入纹内。每次服1～2个每日3次。能清肺利咽，适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。 2、鲜果5枚，打碎，冰糖15克，炖熟服，每日3次。能清热润肺，适用于肺热咳嗽及百日咳。 3、鲜果50克，生萝卜500克，洗净捣碎，水煎，当茶饮用，每日一次。能清热解毒，适用于预防流行性感冒、白喉。 4、鲜

• 胫骨平台骨折是半麻好还是全麻好 胫骨平台骨折会瘸吗

  胫骨平台骨折如果说骨折以后没有经过系统的治疗，会造成膝关节关节面的不平整，在行走和活动中会出现跛行，所以说胫骨平台的骨折出现的时候，还是根据骨折移位的程度和情况需要积极系统的治疗，避免出现这种下肢坡行的并发症。

• 中医如何治疗腰痛

  1、推拿 推拿是指医生用各种手法来解除肌肉组织在处于痉挛状态下产生过多的乳酸而产生的疼痛。另一方面，推拿可使局部血管扩张充血，改善局部血液循环，促进刺激物质代谢，使疼痛缓解。推拿适合治疗某些腰痛，如腰肌劳损、腰肌筋膜炎、急性腰扭伤等肌肉痉挛造成乳酸堆积所引起的腰痛。 2、牵引疗法 有骨盆牵引法，颌枕带牵引法，牵引床治疗法等。适合治疗颈椎病症、腰椎间盘突出症、腰部急性扭伤或慢性损伤、腰椎后关节紊乱、腰部肌筋膜综合征等，都可以用牵引法治疗。 3、针灸治疗的原理 祖国医学认为，经络是气血运行的通路，其内属于脏腑

• 风寒感冒与风热感冒的区分与治疗

  风寒感冒表现为流清鼻涕,痰多且浠.威泠.风热感冒表现为口干喉澡.鼻塞.心闷.这是中医对感冒的认识,风寒感冒主张用祛寒解表之类的药物,风热感冒,主张用清凉解表退热之类的药物.而西医认为,以查清感冒的病原物是病毒还是病菌,或者二者兼而有之以区别它们的性质.视其是否用抗菌素或抗干扰等. 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。 常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防

• 哺乳期如何护肤 表层保湿护理

  注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。适当使用孕期专用护肤品进行保养，另外还要进行简单的按摩，重点按摩出现皱纹区，可以有效的缓解孕纹。

• 孩子长个3个黄金时期

  孩子长个的黄金时期 第一阶段：0-7岁是孩子比较好动的时机，宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。 第二阶段：7-12岁这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30%。 第三阶段：12-18岁身高增幅对身高影响则下降为20%。 12岁左右，女孩身高基本定型，男孩到了14岁身高就基本定型了。因此，3-12岁是孩子长高的最佳阶段。在这一阶段，家长要把握时机给孩子补充营养，鼓励孩子多锻炼身体! 身高要两个月量一次。如果宝宝与同龄孩子的差距有逐渐拉大的趋势，那么粑粑麻麻们就要留意，及早地带宝宝去儿科医院检查咨询是什么原因导致

• 芹菜的做法大全

  芹菜炒猪肝 1.准备好所有的食材。 2.猪肝切片，芹菜切段，红椒切丝。 3.把猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀。 4.芹菜用淡盐水焯烫过凉。 5.炒锅倒油爆香葱姜，倒入猪肝。 6.倒入猪肝翻炒至变色坚挺盛出备用。 7.在稍倒一点油倒入芹菜翻炒。 8.加入盐和糖。 9.加入酱油。 10.翻炒后加入红椒丝。 11.再加入炒过的猪肝翻炒均匀。 12.淋入香油翻炒均匀 13.加少许鸡精翻炒均匀关火。 小窍门： 猪肝炒至不要时间长，炒至变色坚挺即可盛出，然后再和其他配菜一起混合，这样炒至的猪肝嫩滑口感好

• 吃什么可以健康瘦身呢

  第一种减肥水果：柠檬 柠檬所含的大量果酸能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和减肥。另外，柠檬还具有美容的功效，有助防止和消除皮肤色素的沉淀，让你的肌肤更加光滑柔嫩。因此可以试下泡柠檬水或者柠檬茶水喝来发挥其减肥功效 第二种减肥水果：香蕉 香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。 第三种减肥水果：猕猴桃 猕猴桃，也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤

• 得了肠道息肉怎么办

  我们对刚肠息肉并不陌生，但是对于它的治疗很多人还是不太了解。那么，如果得了直肠息肉怎么办呢?今天我们就来介绍下刚肠息肉的西医治疗方法。直肠息肉，又称直肠腺瘤，有单发性和多发性之分。单发性直肠息肉多见于2-8岁儿童，极少发生恶变;多发性好发于青壮年，有明显家族遗传性，病变范围广，易发生恶变。得了直肠息肉怎么办? 专家介绍，西医治疗主要是各种手术疗法。 (1)指扯断蒂法：适用于儿童低位带蒂息肉患者，取截石位或下蹲位，手套涂上润滑剂后用右手食指伸入肛门，勾住息肉，在息肉蒂部与粘膜连接部扯断取出息肉。一般出血可自

• 甲流的症状

  (一)临床症状 人感染猪流感后的早期症状与普通人流感相似，包括发热，咳嗽，喉痛，身体疼痛，头痛，发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐，肌肉痛或疲倦，眼睛发红等。 部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎，急性呼吸窘迫综合征，肺出血，胸腔积液，全血细胞减少，肾功能衰竭，败血症，休克及Reye综合征，呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。 (二)体征 肺部体征常不明显，部分患者可闻及湿罗音或有肺部实变体征等。 (三)预后 人感染猪流感的预后与感染的病毒亚型有关，大多预后良好;而感

• 辣条吃了会发胖吗 辣条吃多了好吗

  即使是吃辣条不长胖，我们也不要过多的食用辣条，大多数辣条是有一些小作坊制作而成，添加剂比列无法达到国家规定的要求，卫生条件堪忧，使用的原材料无法得到保障，虽然很多人都有吃辣条，没有造成直接性的伤害，但是对身体的隐藏危害无法想象。 建议：不要过多的食用辣条。

• 脾胃虚弱中医调理方法

  点按中脘穴 中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2-3分钟，至局部产生发热感。 揉按心窝 心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。 推按两肋 将两只手的手掌放在身体两侧，然后由乳房下缘向下推按至侧

• 男性非淋菌性尿道炎有什么表现

  症状比淋病轻，尿道有刺痒感或灼热感，偶 有刺痛感，尿道口有分泌物，但较淋病的分泌物 稀薄，为清稀状或淡黄色，分泌物量也较淋病 少。在长时间未排尿或晨起首次排尿前才逸出少 量分泌物，有时仅表现为裤裆污染，有时病人无 任何自觉症状。

• 经期能吃板鸭吗

  在经期的女性们，身体都是比较虚弱的，很多女性也常会出现痛经的现象，不仅如此，抑郁烦闷也成为这个时期的现象之一，平时需要多注意一些食物。那么经期能吃板鸭吗?下文将为您详细介绍! 可以食用的。板鸭从选料制作至成熟，有一套传统方法和要求。其要诀是“鸭要肥，喂稻谷，炒盐腌，清卤复，烘得干，焐得足，皮白，肉红、骨头酥”。制作板鸭的鸭要体长、身宽、胸部及两腿肌肉饱满，两腋有核桃肉，去毛后体重1.75公斤以上的健康活鸭，宰杀前要用稻谷催肥。 板鸭在生产工艺上也独具一格。宰杀技术精湛，刀口很小，要出尽鲜血。浸烫脱毛，不要

• 贲门痉挛的治疗

  治疗可以要药物治疗，比如硝苯地平等钙离子拮抗剂，或者硝酸酯类如硝酸甘油，但是坦率的说，短期还似乎比较有效，时间久了就不怎么样了。 第二个是肉毒碱注射治疗，当场效果很好，但是肉毒碱很快要降解，这个如果要维持疗效，要通过内镜对局部反复注射。 第三个，通过球囊扩张，对局部进行撕裂，这个可以获得相对比较长的疗效，1年缓解率是达70-90%，5年也可以有60%的缓解率。但是也还是有不少复发的。上海长征医院的张忠兵教授就是专门作这个的行家，据他说多数是至少可以获得3-5年比较良好的缓解，过了时间可能要再次扩张或者外科

• 判断男人精子质量的10个黄金标准

  1.精液颜色。 正常精液为灰白色或乳白色，若是禁欲时间长，可呈淡黄色，如果为粉色、红色，多因尿道的炎症，或结核、肿瘤。 2. 精液量 。 正常男性一次排精约为2-7毫升，若少于2毫升，则视为少精，但若少于1毫升，此时精液与女性生殖道接触面积小，或因黏稠而导致不育;若多于7毫升，会导致精子密度降低且易从阴道流出，以致精子数减少。 3.精子密度。 其是指每毫升精液中含有的精子数量，在正常男性中，每毫升精液中精子的数量应该在20×106以上，如果精子密度低于该值，就属于少精症，会影响生育。但精子密度如果高于50

• 青枣的功效

  台湾青枣又称 蜜枣，不同于大陆的红枣，果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。

• 在脸上拔罐祛痘效果好不好

  不建议在脸上进行拔罐。 因为拔罐会对皮肤造成一定的刺激，而脸上的皮肤黏膜又比较薄，皮肤屏障比较弱，所以不建议在脸上直接进行拔罐治疗，以免伤口破损引起感染，造成不必要的后果。 在脸上出现长痘情况之后，首先应注意保持面部的清洁，防止过多的油脂堆积在毛孔里，其次应注意清淡饮食、多喝水，保持规律的作息和适量的运动，这样才能对祛痘起到比较好的效果。

• 小儿麻痹后遗症的危害

  1、关节异常:小儿麻痹症会引起患者肢体出现不同程度瘫痪,若肢体长时间不活动就会造成患肢骨骼、肌肉及其他软组织发育迟缓,甚至退化,而导致患肢短小、细瘦,甚至发生脱位,最终影响患者正常站立和行走。 2、呼吸系统异常:多发生于延髓麻痹后,可出现继发性支气管炎、肺炎、肺不张等疾病,导致患者出现呼吸困难、喘息、胸闷及胸疼等症状。 3、足内翻:小儿麻痹症可引起部分支配肢体的肌肉瘫痪,造成肌肉力量的不平衡。支配足外翻的肌肉出现瘫痪,而支配足内翻的肌肉未瘫痪,造成足外侧无力,而内侧有力,便会形成足内翻,影响患儿站立和行走

• 肺炎的病因

  1.革兰阴性杆菌感染 较多见，多为大肠杆菌、克雷伯杆菌、绿脓杆菌、流感杆菌等。 2.呼吸道条件致病菌感染 老年人由于机体抵抗力降低，口咽部常存有真菌、厌氧菌等可引起肺炎。 3.混合感染 老年人由于免疫功能低下，常表现多种病原体所致的混合感染。如细菌、病毒、真菌、需氧菌、厌氧菌等。 4.耐药菌增多 由于抗生素的大量及广泛使用，造成致病微生物的基因发生改变而产生耐药、其中以革兰阴性杆菌最为突出。