跑步时尿失禁怎么回事 憋尿导致的
跑步时尿失禁怎么回事 憋尿导致的
在跑步过程中产生了尿意，但是由于当时的情况不方便，而进行憋尿的话，跑步引起的冲击和震动就可能导致尿失禁的情况。
尿失禁的类型
充溢性尿失禁
充溢性尿失禁是由于下尿路有较严重的机械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起尿潴留,当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时,尿液不断地自尿道中滴出。该类患者的膀胱呈膨胀状态。
反射性尿失禁
反射性尿失禁是由完全的上运动神经元病变引起,排尿依靠脊髓反射,患者不自主地间歇排尿(间歇性尿失禁),排尿没有感觉。
压力性尿失禁
压力性尿失禁是当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时)即有尿液自尿道流出。引起该类尿失禁的病因很复杂,需要作详细检查。
无阻力性尿失禁
无阻力性尿失禁是由于尿道阻力完全丧失,膀胱内不能储存尿液,患者在站立时尿液全部由尿道流出。
急迫性尿失禁
急迫性尿失禁可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起,患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。
女性长期憋尿可造成不孕
女性常憋尿可能导致不孕
女性内生殖器官与膀胱关系密切，子宫就在膀胱后面。由于憋尿，会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，导致子宫向后倾斜。如果经常憋尿，子宫后倾就会难以复位。严重时，会妨碍经血流出，可造成严重的痛经症状。如果受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会造成不孕症。
女性常憋尿可能会引起膀胱炎
除此以外，正常人膀胱壁承受的压力是有限的。一般情况下，膀胱内膜有自我保护机制，避免侵犯。但是，如果膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，就会伤害膀胱内膜，这是，细菌就会乘虚而入，导致膀胱炎。另外，某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，造成肾盂肾炎，还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等，长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害，严重时会有尿毒症。
女性常憋尿可能会导致尿失禁
同时，常憋尿还会造成尿失禁。由于女性只靠单一括约肌来憋住小便，不像男性有内外两个括约肌。所以，长时间憋尿，就会造成括约肌会疲劳、无力，从而引起尿失禁。憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤，使衰老加速。尤其是部分老年女性，抵抗力较差，憋尿造成膀胱高度充盈，使膀胱黏膜抵御感染的能力降低，极易患上泌尿系统炎症。
憋尿有什么坏处 尿失禁
憋尿时，是使用括约肌进行控制。当长期长时间憋尿，导致括约肌疲惫无力，增加尿失禁的风险。女性更要注意，因为女性只有一条括约肌控制小便，比男性少一条，更容易出现尿失禁。
女性跑步时漏尿的原因 腹压增加
女性在跑步时由于收腹或是腹式呼吸或导致腹部肌肉处于紧绷状态，引起腹内压增加，再加上上下蹦跳的力量，会造成子宫压迫膀胱和尿道，容易出现压力性尿失禁，导致跑步时尿液不自主的外溢，这种情况多发生于生完孩子后的女性或接近更年期的女性，盆底肌变得比较松弛，尿道括约肌功能减退就会导致压力性尿失禁。
由于腹压增高而容易出现压力性尿失禁的女性，可以多进行盆底肌训练，如：
1、提肛运动。持续收缩盆底肌2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次。
2、凯格尔运动。自然站立，双肩自然下垂，双脚分开与肩同宽，双脚平行；双手放在腹部，收缩会阴部肌肉，然后放松—重复五次；单手放在肛门口，感受肛门收缩的力道，收缩时数到五，然后放松时也数到五。
尿失禁的临床表现是什么呢
充溢性尿失禁由于下尿路有较严重的机械性（如前列腺增生），或功能性梗阻引起尿潴留，当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时，尿液不断地自尿道中滴出；严重时由于尿道阻力完全丧失,膀胱内不能储存尿液，患者在站立时尿液全部由尿道流出。反射性尿失禁由完全的上运动神经元病变引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地间歇排尿(间歇性尿失禁），排尿没有感觉。急迫性尿失禁由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起，患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁;引起这类尿失禁的病因很复杂，需要做详细检查。压力性尿失禁当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时）即有尿液自尿道流出。
尿失禁分为哪些类型
尿失禁分为哪些类型，尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。多发于老年患者，严重危害患者的正常生活，下面看下尿失禁分为哪些类型?
尿失禁分为哪些类型
充溢性尿失禁
充溢性尿失禁是由于下尿路有较严重的机械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起尿潴留，当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时，尿液不断地自尿道中滴出。该类患者的膀胱呈膨胀状态。
无阻力性尿失禁
无阻力性尿失禁是由于尿道阻力完全丧失，膀胱内不能储存尿液，患者在站立时尿液全部由尿道流出。
反射性尿失禁
反射性尿失禁是由完全的上运动神经元病变引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地间歇排尿(间歇性尿失禁)，排尿没有感觉。
急迫性尿失禁
急迫性尿失禁可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起，患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。
压力性尿失禁
压力性尿失禁是当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时)即有尿液自尿道流出。引起该类尿失禁的病因很复杂，需要作详细检查。
老人尿失禁是怎么回事
1、充溢性尿失禁
由于下尿路有较严重的机械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起尿潴留，当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时，尿液不断地自尿道中滴出，膀胱呈膨胀状态。
2、反射性尿失禁
由完全的上运动神经元病变引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地间歇排尿(间歇性尿失禁)，排尿没有感觉。
3、压力性尿失禁
当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时)即有尿液自尿道流出。
典型症状是病人在站立时因咳嗽、大笑、打喷嚏、举重、跑跳、上楼梯及剧烈活动时使腹压突然增高而尿液不自主的由尿道流出。轻者只是偶尔流出数滴，重者则经常不断滴沥。
4、无阻力性尿失禁
由于尿道阻力完全丧失，膀胱内不能储存尿液，患者在站立时尿液全部由尿道流出。
5、急迫性尿失禁
可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起，患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。