白术有降血压的作用吗

养生健康

白术有降血压的作用吗

有一定的辅助效果。

白术具有利尿除湿的作用，有利于排出体内多余的水分，减轻全身水肿的情况，同时还有助于减轻全身的血液循环压力，有利于降低血压，但是需要注意的是，白术是一味中药，只能起到一定的辅助作用，如果高血压比较严重的话，最好还是要服用药物来进行解决比较好。

冬天进补又减肥的食材

减肥食材推荐：

白术：富含挥发油(你说过的一辈子爱我什么时候办到)油中主要成分为苍术醇和白术酮，并含有维生素A类物质。白术有持久的利尿作用，并且能促进电解质特别是钠的排出，有轻度降低血糖的作用，能促进新陈代谢以助减肥。

茅根：含有大量的钾盐、葡萄糖、果糖、蔗糖等，有利尿作用，钾盐有促进新陈代谢的作用，可用于减肥。泽泻：利水类药物，并有辅治痰食停留作用，有助于减肥。

车前子：含有多种黏液，黏液中含有车前子酸、琥珀酸等，有显著的促进新陈代谢的作用，从而有助于减肥，并可降压。

桑白皮：有利水作用，并有降压作用，可调节新陈代谢，主治肥胖症。

茯苓：有利尿作用，能促进钠、氯、钾等电解质的排出，从而降低血糖，促进新陈代谢，达到减肥的目的。

黄芪：有扩张血管的作用，能改善皮肤血液循环及营养状况，并有降压、利水作用，对继发性乳胶的辅助治疗很有益。

丹参：能扩张冠状动脉，增加血流量，并有降压和降血糖的作用，是继发性肥胖症患者。

莲子的营养价值降血压

莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

常练太极拳有降血压作用

太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人(154.5/82.7毫米汞柱)。高血压者打太极拳有三大好处。第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。第三，太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。

血压低患者饮食注意事项

1、胡萝卜：胡萝卜含有琥珀酸钾盐，可使尿中排钾增多，血压降低，故应少食;

2、西红柿：有降压作用，可导致低血压患者血压更低，出现头晕、目眩等症状，不宜多食。

3、山楂：有降血压的功能，忌多食。

4、荸荠、蜂王浆：均有降血压作用，故应忌食。

5、生冷、寒凉、破气食物：如菠菜、芹菜、西瓜、冬瓜、赤小豆、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食物应忌食。

常食一些具有养心益血、健脾补脑作用的莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物，对提高血压和机体健康水平有益;伴有贫血症的患者，宜适量多食猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆类、红糖及新鲜蔬菜、水果等，以有利于纠正贫血，增加心排血量，提升血压。

吃什么药不能喝酒降血压药

所有降血压药物均应注意，酒精能扩张血管，有一定的降血压作用，喝酒同时吃降压药，很容易出现低血压，可能会突然头晕、跌倒，引起骨折或摔伤。

枸杞可以降血压吗

具有一定辅助降血压作用，但不明显。

枸杞是茄科枸杞属植物，味甘性平，其中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等，具有较好的养肝、滋肾、润肺等作用，对于人体来说，枸杞是不能起到很好的的降血压作用的，但可以将枸杞搭配其他具有降血压的食物同食，间接起到辅助降血压作用。