黑豆芽的功效与作用 清热降火
黑豆芽的功效与作用 清热降火
黑豆豆芽具有一定的药用价值,中医认为黑豆豆芽性微凉味甘,有活血利尿、清热消肿的功效,在夏季尤其是气候湿热、易上火的广东,黑豆豆芽是一道美味的养生佳肴。
莲子粥的功效与作用 清热降火
莲子粥有一定的清热降火的功效,特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、因上火引起的口舌生疮、失眠便秘吃一碗甘甜的莲子粥即可很好缓解。
柚子茶的功效与作用 清热降火
柚子茶味甘酸,性微寒,可清热降火,对肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结等,有明显改善作用。
吃黄豆芽的功效与作用 清热降火
黄豆芽性凉,能够清热降火,所以如果上火了,可以食用黄豆芽,黄豆芽能够清热利湿,所以对于上火性的便秘有一定的食疗作用。
龟苓膏的功效与作用 清热降火
龟苓膏含有土茯苓、金银花、蒲公英、菊花等多种药材成分,能清热降火,在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏可以起到降火、滋阴润燥的功效。广东地区闷热潮湿,讲究清热解毒、除湿去热,因此常吃龟苓膏。
荸荠粉的功效与作用 清热降火
荸荠性寒,味甘,用来制成了荸荠粉,也有很好的清热降火作用,适合上火内热的人群食用,在春、秋天气干燥的时候也适合食用。
苦荞麦的功效与作用 清热降火
苦荞麦味苦性平寒,具有很好的清热降火的功效。另外苦荞麦中含有的芦丁也就是维生素P也具有很好的清热解毒效果。
红柚的功效与作用 清热降火
红心柚子能够帮助清肺,去燥热,特别是平时喜爱辛辣、油腻、厚重食物的人多吃柚子能够帮助清除燥热,缓解口气重、便秘等不适。
莲子粥的功效与作用 清热降火
莲子粥是带芯煮粥,其中的莲子芯性寒,具有很好的清热降火功效,特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火,对于因上火引起的口舌生疮、失眠便秘等症状,吃一碗莲子粥即可有效缓解。
煮甘蔗的功效与作用 清热降火
甘蔗是常见的水果,味道清甜可口,营养价值比较高,一般人群皆可适当的食用一些,但是注意,甘蔗是性质偏寒凉的食物,本身体质偏寒凉的话,最好不要过多的食用甘蔗,以免引起身体不适,煮甘蔗就是将甘蔗煮熟了吃,本质上来说,煮甘蔗也是性质寒凉的食物,食用煮甘蔗后也会增加体内的寒凉之气,适当的食用一些有助于清热降火,适宜上火、体热旺盛、口干乏味的人食用。