戴口罩眼镜起雾是没戴好吗

戴口罩眼镜起雾是没戴好吗

有一定的原因。

戴口罩眼镜之所以会起雾的原因是因为口罩的密封性比较强，所以呼吸时所产生的热气就会通过鼻梁上方不那么密封的地方漏出去，从而造成眼镜起雾的情况。

如果佩戴口罩的时候没有将鼻梁上方压紧的话，那么就可能会加重眼镜起雾的情况，建议在佩戴口罩的时候用双手将鼻夹夹紧，必要时也可以将眼镜框压在鼻夹处，使其紧紧地贴合在鼻梁上，这样就不会容易起雾了。

冬季保健戴口罩讲究与方法

冬天戴口罩要注意要点

戴不戴口罩要“看天”

现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有 微血管。

当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整 个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不离嘴”，对健康是不利的。

不过，冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。

此时，戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比，前者就显得比较轻了。

综合上述，在能见度较好、空气比较干净的天气条件下，不必戴口罩;而当有雾霾天气出现时，则建议戴口罩。

没必要戴专业防护型口罩

目前国家没有出台民用口罩标准，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩，如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

也没有必要为了过滤PM2.5，而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越明显，呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的，否则容易造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。

更没必要全天候地戴口罩，一旦能见度转好、雾霾天气消失，或在车内、室内等空气比较干净的环境里，即可摘掉口罩。此外，使用口罩时，避免两面交 替使用，每天应至少更换一次;每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到 杀菌消毒作用。

戴眼镜者要注意清除镜片上的雾气

冬季，如果你同时又戴口罩又戴眼镜，那麻烦事就来——你呼出的热气，肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙，钻入镜片和眼睛之间，时间稍长，镜片上便被雾气弄得模糊一片，极大地影响了人的视觉和活动的安全。

清除镜片上雾气的办法还是有的。最好选择散热较好的树脂镜片或“防雾镜片”。也可在市场上购买“眼镜防雾剂”，一般的防雾剂都具有“清洁、去污、防霜、防雾、保护视力”等功效，对皮肤无刺激，对镜面无腐蚀，使用方便，使用一次可保持1-3天不生雾。

当然，你也可以自制“眼镜防雾水”，先将可完全溶解的肥皂薄片放入10毫升温水中，制成肥皂液，再倒入30毫升甘油，最好能再滴入数滴松节油， 最后搅拌均匀，“眼镜防雾水”就算制作成功了。使用时，只须将防雾水涂在镜片上，再用眼镜布擦拭，防雾可持续3-4小时。这种方法，对于冬季经常在室外活 动、又同时戴眼镜和口罩者最为适用，因为使用一次防雾水，眼镜镜片就可以半天无忧。

冬季戴口罩的三个注意事项

戴不戴口罩要“看天”

现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不离嘴”，对健康是不利的。

不过，冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时，戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比，前者就显得比较轻了。

综合上述，在能见度较好、空气比较干净的天气条件下，不必戴口罩;而当有雾霾天气出现时，则建议戴口罩。

没必要戴专业防护型口罩

目前国家没有出台民用口罩标准，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩，如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

也没有必要为了过滤PM2.5，而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越明显，呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的，否则容易造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。

更没必要全天候地戴口罩，一旦能见度转好、雾霾天气消失，或在车内、室内等空气比较干净的环境里，即可摘掉口罩。此外，使用口罩时，避免两面交替使用，每天应至少更换一次;每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。

戴眼镜者要注意清除镜片上的雾气

冬季，如果你同时又戴口罩又戴眼镜，那麻烦事就来——你呼出的热气，肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙，钻入镜片和眼睛之间，时间稍长，镜片上便被雾气弄得模糊一片，极大地影响了人的视觉和活动的安全。

清除镜片上雾气的办法还是有的。最好选择散热较好的树脂镜片或“防雾镜片”。也可在市场上购买“眼镜防雾剂”，一般的防雾剂都具有“清洁、去污、防霜、防雾、保护视力”等功效，对皮肤无刺激，对镜面无腐蚀，使用方便，使用一次可保持1-3天不生雾。

当然，你也可以自制“眼镜防雾水”，先将可完全溶解的肥皂薄片放入10毫升温水中，制成肥皂液，再倒入30毫升甘油，最好能再滴入数滴松节油，最后搅拌均匀，“眼镜防雾水”就算制作成功了。使用时，只须将防雾水涂在镜片上，再用眼镜布擦拭，防雾可持续3-4小时。这种方法，对于冬季经常在室外活动、又同时戴眼镜和口罩者最为适用，因为使用一次防雾水，眼镜镜片就可以半天无忧。

冬天跑步戴口罩好不好

冬天戴口罩跑步是比较好的，不仅可以保暖还可以隔离空气污染。

冬天跑步戴口罩的好处很多，不过大家也不能，盲目的就带上口罩，还需要根据自身的状况来决定，跑步中新陈代谢和肺活量都会增强，这时的需氧量也会增加，戴个口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等现象，长期下来甚至对呼吸系统有影响。另外冬天跑步时如果戴的是一般的口罩，由于密封性不好、透气性较差，呼出的水汽不能排出，特别是那种棉质的口罩会湿哒哒的粘在脸上，很难受还会让面部更冷，而且如果是近视的人群，还戴着眼镜，眼镜会起雾，影响视线。

雾霾天不要戴隐形眼镜

一、雾霾天气不要戴隐形眼镜

雾霾天气气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等，并可能对角膜和结膜造成损伤。人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，雾霾天气请注意眼睛的防护。

出门戴框架眼镜 时尚也环保

近视一族，应对污染选择戴框架眼镜。每个月总有那么几天，PM2.5爆表，此时为了视力健康，不妨克制下戴隐形眼镜的冲动。配上一副黑框有范的框架眼镜，相信也是个不错的选择呢!

二、雾霾天戴口罩别超过4小时

雾霾天时网友们应尽可能少出门，取消晨练和饭后散步，一定要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时建议，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。

应对污染 选对口罩

2003年非典时期，一种形似防毒面具的N95医用防护口罩成为市场上的宠儿。与前两种口罩相比，这种防护口罩在防尘方面就专业得多了。

目前认为，大气中对人体健康威胁最大的颗粒物是直径为10微米以下的可吸入颗粒物(PM10)，尤其是直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物(PM2.5)。针对这些身型微小的颗粒，N95的过滤效果是值得肯定的。所以，如果正确佩戴N95或级别更高的防尘口罩，即便空气质量指数(AQI)报告重度污染，外出的我们也能稍稍安心些。

三、支气管炎 防止“雾霾天气北京咳”

1.科学使用空气净化器

在家里亦或者在办公室，可以适当使用带消毒功能的空气净化器。空气净化器的作用是杀菌消毒除烟尘除甲醇，制造活力氧，这样可以帮助你最大程度的避免污染空气，吸入的颗粒。因此，是时候去正规商场选购一台靠谱的空气净化器了。

2.户外时尽量戴口罩

即使是雾霾天过后，空气中依旧存在颗粒分子，而这些“后遗症”讲潜入你的呼吸道，让你重温“北京咳”，因此此时最好的办法是不宜在户外久逗留，倘若在户外时更应该选择戴口罩，推荐使用N95、N99医用口罩，这样过滤的效果高达95%、99%。

3.多吃猪血和黑木耳

医学研究证明，猪血中的蛋白质经人体分解后，可产生一种消毒及润肠物质，这种物质能够把进入人体的粉尘和有害金属微粒通过排泄带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。但要注意，目前市场上有些掺假的猪血，这种猪血吃了没用。除此之外，选择黑木耳也是个极好的食疗方法，黑木耳具有益气强身，滋肾养胃，活血等功能。其中的，物胶原成分具有较强的吸附作用，对于无意吃下的沙子、金属屑等具有溶解和氧化作用。常吃黑木耳能清理消化道、洗涤肠胃。

口罩起雾挡眼睛教你一招 口罩起雾挡眼镜教你一招

使用洗洁精或沐浴露来浸泡镜片。

如果想要戴口罩眼镜不起雾的话那么可以将洗洁精、沐浴露等含有表面活性剂的产品溶解在水里，然后将镜片浸泡在里面，最后用眼镜布或纸巾将水分擦干即可。

这是因为这些产品中所含的阴离子表面活性剂具有一定的亲水性，当其在镜片上形成一层水膜后，就可以大大减少光线的漫散射，从而保持镜片的高透明度，并可以有效防止戴着口罩时眼镜起雾的情况。

戴口罩眼镜起雾怎么办 压紧金属条

戴口罩时眼镜出现起雾现象一般是由于口罩上方的金属边框没压紧，导致呼出的气体由上跑出吸附在眼镜片上所导致的，像这种情况建议压紧口罩上缘的金属边框，这样能增加口罩的密闭性，能改善眼镜起雾的情况。

戴口罩眼镜起雾是没戴好吗 冬天口罩里有水怎么办

放在通风处晾干。

因为口罩的密封性比较好，而冬天的气温又比较低，所以呼出来的热气在接触冷空气之后就会凝结成水珠聚积在口罩内，是属于正常的情况。

当口罩里面出现水珠之后，建议最好是不要用纸巾去擦拭或者用双手去触碰，以免造成二次污染，如果润湿的范围不是很大，也没有接触过高危人群或者去往高危地方的话，那么可以将口罩挂在通风的地方晾干后重复使用。

雾霾天戴一次性口罩有用吗 戴口罩的注意事项

1.戴前洗手

戴口罩前记得洗手，在戴口罩的时候不要用手去碰口罩内侧，尽量让里面干净点儿。

2.检查贴合性

口罩戴好后，应该能完全覆盖口鼻和下巴。口罩与脸贴合得越好，防护效果也越好。

对于N95等医用防护口罩，戴上后可以通过眼睛镜片是否起雾、口罩四周是否漏气来判断。

3.别长期戴

一次性的口罩顾名思义应该用一次就换新的，而N95口罩也要定期更换（注意看口罩说明书上的有效期），不要长期使用一个哦。

戴口罩有水珠怎么办 调整呼吸方式

戴口罩的时候如果上面金属条不能很好的贴合鼻梁的话，在呼吸的时候尽量避免深呼吸，并且还可以上嘴唇盖住下嘴唇呼吸，这样呼出的气流方向朝下，可避免眼镜起雾。

医用口罩蓝色朝哪边 医用蓝色口罩正确戴法

步骤：

1.确定正反，展开口罩，浅色面接触口鼻。

2.确定上下，有金属条的边朝上，这根金属条是“鼻夹”，用来固定鼻子的形状，贴合面部，不让上方漏气，也防止呼出的热气使眼镜起雾。

3.挂耳贴面，调整好正反、上下后，张开皮筋，准备挂在耳朵上，口罩贴面后，皮筋挂在双耳上，如果是系带式的外科口罩，将结打在脑后，系带式的口罩封闭效果更好。

4.调整鼻夹，调整下方，调整耳挂后，使其更加贴面即可。

戴口罩有水珠怎么办 在金属条下压纸巾

或者戴好口罩之后可以在口罩上方的金属条下面压一张纸巾，这样能增加口罩的密闭性，也能避免眼镜出现起雾的情况。

怎么戴口罩眼镜不起雾

1、正确佩戴

如果戴的是一次性口罩，这种口罩上面一般都有钢丝的，我们把钢丝贴着鼻子捏紧，再向上稍微提一点，然后把眼镜架在口罩的上面，这样呼吸的时候就不会起雾了，但是可能会出现一点小情况，就是眼镜可能容易向下滑落，不过也不一定，大家可以试一试。

如果是医护人员戴的口罩，口罩的上端都有金属条，金属条可以随意的弯曲。在戴医用口罩的时候，要将有金属条的那一端架在鼻梁上，然后顺着鼻梁弯曲一下金属条，这样，你在呼吸的时候，呼出的气体就会被挡住们不会朝眼睛那边跑了，所以就不会起雾啦。

2、清洗眼镜

还可以用洗洁精来防止镜片起雾，把洗洁精与水按1:20的比例混合均匀，用毛巾或者眼镜布蘸取溶液擦拭镜片，等待自然风干以后，防起雾效果很不错，一天擦拭一次就可以了。

3、换一种呼吸方式

戴口罩的时候，为了防止眼镜片起雾，需要换一种呼吸方法，具体做法为：避免大口的呼气，应该是上下嘴唇错开，上嘴唇盖住下嘴唇，让呼出的气流方向朝下，这样眼镜片就不会起雾啦。

雾霾天别戴隐形眼镜

隐形眼镜的出现，的确为很多人提升自信心起到了很重要的作用，不过，眼科专家想提醒大家，长期佩戴隐形眼镜是会严重伤害眼部健康的，特别是在冬季的雾霾天气中，更不宜佩戴隐形眼镜。

近日，跟随连续雾霾的脚步，有关雾霾的话题也受到了网友的热烈关注。有关雾霾天别戴隐形眼镜的信息在微博上引起疯转热议。那么，雾霾天是不是不能戴隐形眼镜呢?这点已经得到了有关专家的认可。

至此，雾霾天出门戴防霾口罩、不戴隐形眼镜成了预防雾霾伤害的重要方法。

本来，佩戴隐形眼镜就有很大的要求，并不是任何人都能佩戴隐形眼镜的。隐形眼镜如果护理不当，就会对眼睛造成严重的伤害，这点必须警惕。隐形眼镜不适合长期佩戴，很容易引起眼部感染等问题，造成红眼病、角膜炎等眼部疾病的发生。

眼睛是非常脆弱的，很容易招致感染，造成眼部疾病。雾霾中含有的物质，如硫酸、硝酸等，很容易刺激眼睛，导致眼睛红痛痒，严重时可能导致结膜发炎。

隐形眼镜镜片因电荷的关系，雾霾天气可能容易吸附雾霾中的颗粒物质，刺激眼睛，引起发炎的症状。尤其是眼睛有外伤的朋友，更不能佩戴隐形眼镜，需要警惕伤口感染等情况。

为了健康着想，雾霾天出门除了做好戴口罩准备之外，近视的朋友还需要特别注意，不要佩戴隐形眼镜出门，以免导致不必要的麻烦。

口罩有水珠是不透气吗 冬天近视眼怎样戴口罩

由于口罩的密封性比较好，所以戴着口罩呼吸时呼出的气体会往眼睛上方喷出，所以对于一些戴着眼镜的人群来说，冬天戴口罩的时候就会很容易在眼镜上起一层雾气。

建议在戴口罩的时候可以尽量将上方的鼻夹夹紧，并用眼镜压住鼻夹，以防气体从上方呼出，或者也可以选在将眼镜片浸泡在肥皂水里，或者将肥皂涂抹在眼镜片上，这样也能避免出现雾气的情况。