久坐久站小心患上静脉曲张
久坐久站小心患上静脉曲张
静脉曲张一般表现为表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤,曲张呈团状或结节状;腿部有酸胀感,皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒,足踝水肿;肢体有异样的感觉,针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;若为单纯性下肢浅静脉曲张,一般临床症状较轻,进展较慢,多表现为单纯曲张,少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况;若为深静脉瓣膜功能不全,甚至深静脉回流受阻情况,则病情相对较重,小腿站立时有沉重感,易疲劳,甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛,后期则发生皮肤营养性变化,脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。
静脉血本身由于重力作用,对瓣膜产生一定的压力,正常情况下对其不会造成损害,但当静脉内压力持续升高时,瓣膜会承受过重的压力,逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。静脉曲张多见于长期站立工作,重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。
静脉曲张的原因因人而异,由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力,青春期前身体不高,故静脉口径较小,均可防止静脉扩张,所以尽管30岁前有轻微症状并不明显的静脉曲张,然而大多数是随年龄增大,静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力,症状加剧迫使患者就医。静脉壁相对薄弱,在静脉压作用下可以扩张,瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合,发生瓣膜功能相对不全,血液倒流。瓣膜发育不良或缺失,亦不能发挥有效的防止倒流作用,导致发病。
静脉曲张日常护理 静脉曲张是不能久站或久坐
在饮食方面,静脉曲张患者在饮食方面,应多吃高纤维、低脂饮食及加强维生素C、维生素E的补充。特别要注意饮食控制,避免肥胖。当并发血栓性浅静脉炎,小腿溃疡继发感染时,应饮食清淡,多食蔬菜、水果、低热量食品,如:绿色青菜类、水果类、坚果类、大豆、全麦、粗粮、瘦肉,可以温通经络,改善血液循环,减轻腿部的血管压力与沉重感忌食辛辣、油腻以及腥味食品,如辣椒、葱、蒜、牛肉,羊肉、油炸食品等。由于这个疾病是不能自愈的,建议还是及早去治疗。
精索静脉曲张的原因
包膜因素:
在正常的情况下,精索包膜中的肌纤维组织能产生泵的作用,促进静脉回流。当上述肌纤维组织萎缩或松弛时,不利于静脉回流,造成精索静脉曲张。
生理因素:
青壮年男性的性机能较旺盛,在阴囊内容物血液供应旺盛。另外,长久站立,增加腹压也是引发精索静脉曲张的因素。
其他的因素:
腹膜后病变、肾病变、肾积水等压迫精索内静脉可引起症状性或继发性精索静脉曲张。原发者平卧时很快消失,继发者常不消失或消失很慢。
工作因素:
现如今,很多男性因工作需要或习惯经常保持一个动作或姿势很长时间,殊不知保持一种姿势是会给男性朋友们带来巨大的危害。久坐,久站等不良习惯,出现精索静脉曲张疾病。
静脉曲张能用热水泡脚吗 静脉曲张还不能做什么
静脉曲张的患者除了不能用热水洗脚,还不能用热水袋暖脚或洗桑拿足浴,平时洗澡水最好不要超过40摄氏度,避免穿过紧的高跟鞋,尽量避免翘二郎腿及久坐、久站。
白领女性谨防静脉曲张
静脉曲张在人群中的发病率约为10%,我国约有一亿人患有不同程度的静脉曲张,其中绝大多数属于下肢静脉曲张。流行病学调查显示,40%的女性、25%的男性患有下肢静脉曲张,多在25~36岁首次出现症状,而到了40岁以上就进入了高发阶段。
由于现代白领人群坐着的时间多,活动时间少,缺乏足够的运动锻炼,下肢血液循环受阻,这给静脉曲张疾病留下可乘之机。
引起静脉曲张的原因是多方面的,除了瓣膜先天性发育不良和继发于其它疾病的原因以外,常与工作性质和职业有关,目前白领上班族常常久坐办公间,缺乏足够的运动,这样很容易诱发静脉曲张疾病。此外长期从事站立工作、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘等的人,也都很容易患上静脉曲张。
静脉曲张对患者的伤害不仅是身体健康方面的,还有心理健康的。尤其是女性,很多女性因为静脉曲张夏天远离了短裙,游泳时也不敢穿着泳衣,跟同伴出去游玩时往往会产生自卑的心理。
因此,在这里,提醒大家一定要避免久坐久站,要变换活动姿势,另外长期站立人群,可以穿静脉曲张弹力袜来预防静脉曲张的发生。
预防下肢静脉曲张的方法
1、避免同一个姿势长期的站立,如果是工作需要,可把重心轮流放在两条腿上,经常踮脚,让脚后跟起、落活动,或不时下蹲,能使小腿肌肉收缩,避免小腿静脉内血液淤积。
2、长期坐着的工作人员,每隔一段时候起来行走一会,不要长时间的坐着,坐着的时候要经常变换姿势或活动踝关节和足趾。保持正确的坐位姿势。不要翘二郎腿。
3、久站人群或早期的静脉曲张患者,可穿静脉曲张弹力袜,帮助静脉回流,预防和缓解静脉曲张的症状。
4、久坐久站人群在晚上睡觉的时候可将腿抬高,缓解血液对下肢静脉的压力。
5、尽量避免穿高跟鞋,平跟鞋有助于预防静脉曲张,在条件许可时,赤足或穿拖鞋。
6、养成健康的饮食习惯,坚持低盐、低热量、低胆固醇、低脂、高纤维饮食,积极的戒烟戒烟。
7、不要穿紧身的衣服,过紧的衣服会影响静脉的回流,诱发或加重静脉曲张的症状,衣服以宽松为好。
8、适当体育锻炼,每天进行适当的体育锻炼,不仅能增加身体的抵抗力,还能改善身体的血液循环,预防静脉曲张的发生。
9、怀孕也是静脉曲张的一个诱发因素,因此,怀孕的女性要避免久坐久站等,养成健康生活习惯避免静脉曲张的发生。的发生。
10、平时可做一些保健操,如平卧于床上,抬高患肢45度维持1~2分钟,或直抬腿向上向下运动数分钟,每日练习2~3次,以助下肢静脉血液回流加快。
怀孕后小腿静脉曲张怎么办
在怀孕期间,女性的下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象,静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重,越是妊娠晚期,静脉曲张越厉害。此外,如果孕妇久坐久站,势必加重阻碍下肢静脉的血液回流,使静脉曲张更为严重。 静脉曲张是可以减轻和预防的。主要是孕妇在妊娠期要休息好。有些孕妇因工作或习惯经常久坐久站,就易出现下肢静脉曲张,因此只要孕妇注意平时不要久坐久站,也不要负重,就可避免下肢静脉曲张, 有的孕妇已经出现下肢或外阴部静脉曲张,如自觉下肢酸痛或肿胀,容易疲倦,小腿隐痛,踩部和足背有水肿出现,行动不便时,更要注意休息,严重时需要卧床休息,用弹力绷带缠缚下肢,以防曲张的静脉结节破裂出血。一般在分娩后静脉曲张会自行消退。
怀孕静脉曲张的危害
静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛,而且可能也不美观,但是在短期内通常它是无害的。所以,如果需要治疗的话,也可以一直等到孕期结束后再进行治疗。少数人的静脉曲张会发展为皮肤表层静脉中的小凝块(也叫“浅表静脉血栓”)。如果静脉中出现这种血栓,摸起来会很硬,看起来则像绳子一样,周围的皮肤也可能会变红、发热、敏感或疼痛,如静脉周围的皮肤颜色有改变,就提示应该尽早医治了。
据相关调查数据显示约有15%的孕妇在怀孕期间也会出现下肢静脉曲张,这种现象一部分患者可以在产后自行消除,一部分患者不经过治疗很难康复,甚至越来越严重。
下肢静脉曲张是可以减轻和预防的。主要是孕妇在妊娠期要休息好。有些孕妇因工作或习惯经常久坐久站,就易出现下肢静脉曲张,因此只要孕妇注意平时不要久坐久站,也不要负重,就可避免下肢静脉曲张。
造成孕妇出现下肢静脉曲张的主要原因有以下三点:
1、怀孕时体内荷尔蒙改变,增加的黄体素造成血管壁扩张,再加上怀孕寸全身血流量会增加,使得原本闭合的静脉办膜分开,造成静脉血液的逆流。
2、胎儿和增大的子宫压迫血管,胎儿和子宫随孕期的增加而变大,压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,使得下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的静脉也会越来越明显。
3、家族遗传或孕期过重,有家族遗传倾向,血管先天静脉办膜薄弱而闭锁不全,或是孕其目体重过重等,都是静脉曲张的高危险群。
静脉曲张会有家族遗传性吗
静脉曲张是有一定的遗传性,但是遗传性并不大,并不是发病的主要原因,更多的是后天环境导致。静脉曲张形成的主要原因是后天因素导致,如长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,导致血管突出皮肤表面静脉曲张典型症状。静脉曲张这个病会遗传吗:据报道,英国的静脉曲张病人中有家族史者占44%。在女性病人中,三分之一患者的父母有一方有静脉曲张病史。在埃及二十分之一的静脉曲张患者有家族史。因此,可以说静脉曲张有遗传性。
在我国,静脉曲张的发病率约为7%,也就是说我国有近1亿的患者患有不同的静脉曲张。静脉曲张病人中有多少是属于遗传性的,还没有详细的统计数字。但如果一个家族中的几代人连续都有静脉曲张患者,说明是属于遗传性的静脉曲张。如先天性血管壁膜比较薄弱就属于遗传。
静脉曲张高发人群:从事久站职业的教师、护士、发型师、餐厅服务员、营业员等以及城市的久坐办公室白领都是静脉曲张的高发人群,其主要原因就是缺乏锻炼,运动量少加上久坐久站,血液得不到很好循环,长期积储下肢导致静脉曲张病症。另外,重体力劳动者、孕产妇、长期便秘、肥胖者也易患此病。总之,预防静脉曲张主要是要重视后天的运动,尽量避免静脉曲张不良诱因。静脉曲张高发人群提前做好静脉曲张预防措施。
以上对静脉曲张与遗传的关系做了简单的介绍,希望对大家有所帮助。通过上面的介绍,相信大家已经了解,如果有任何的疑问,患者可以通过下面的推荐阅读文章来了解。