养生健康

玉米饼有哪些做法

玉米饼有哪些做法

蜂窝玉米饼:听装美国玉米1罐,枸杞20克,清水500克,精制油1500克,吉士粉20克,鲜奶油50克,淀粉50克,砂糖适量。将枸杞用清水泡软,沥干备用。把玉米、吉士粉、淀粉、鲜奶油、清水和在一起搅匀。把清油倒入锅中,加热到八成,即200℃高温,然后倒入玉米糊,炸成定型。捞出,并在沥油的同时趁热撒上枸杞,装盆,再撒上砂糖即成。

奶香玉米饼:鸡蛋黄2只、面粉100g、新鲜玉米2条、奶油40g(室温放软)、适量的水、盐或糖(吃咸的加盐,甜的加糖)。所有材料混在一起,拌均匀成糊状就可以了。可以用平底锅煎或烤箱烤,如果是用烤箱,盘子要铺锡纸或涂层牛油。如果玉米的水不够,加适量的水开成糊状。糊倒在烤盘里,上面放些牛油粒。

发面玉米饼:取300克玉米面(以粗玉米面为宜),150克白面(此用量适于三口之家),放入盆内搅匀。用干酵母10克,加温水适量(水不烫手),溶化后,倒入面粉盆内,用筷子搅拌至面粉成粘稠糊状,放置40分钟至1小时,使玉米面充分发酵(冬天可放置在暖气片上)。玉米面发酵好后,加入少量白糖,打入鸡蛋1-2个,搅拌均匀待用。不沾锅(平底)放置火上,微火稍大,放油少许,将汤勺用清水涮一下以防面沾勺,舀一汤勺发酵好的玉米面,堆入锅内,一锅可以烙3、4个,盖上锅盖,烙3-4分钟,玉米饼上无生面即可。

鸡肉玉米饼:1/3杯橄榄油、1/4莱姆汁、蒜蓉少许、1茶匙切碎的欧芹、1/2茶匙盐、1/4茶匙胡椒、4块去皮去骨鸡胸肉、玉米薄饼、各色蔬菜及喜爱的调味料。将前6种调料放在浅盘中调匀。将鸡肉浸在料汁中,放入冰箱冷藏一晚。将鸡肉从料汁中取出,滤去多余料汁,放入锅中以中火烹制5-7分钟,直至料汁完全蒸干。将鸡肉切成薄片,连同各色蔬菜及调味料一起夹入玉米饼中即可。

油煎玉米饼:玉米面、鸡蛋、牛奶、玉米粒、泡打粉、虾酱、料酒、香油、小葱、食用油各适量。取一器皿,倒入玉米面,加入适量牛奶、两个鸡蛋、泡打粉、少许水调成稀糊,放入玉米粒搅拌均匀;将小葱切碎放入碗中,加入虾酱、鸡蛋、香油搅拌均匀待用;坐锅点火倒入油,油热后放入鸡蛋,炒熟出锅放在盘中;坐平底锅,放入少许油,用勺子将玉米糊逐个摊成饼状,煎熟后出锅放在盘子中,食用时可用玉米饼卷着鸡蛋吃。

鸡蛋玉米饼:玉米粒,玉米面,胡萝卜(或者火腿),鸡蛋,盐(喜欢甜味的可以换成糖)。将玉米面,玉米粒,火腿末或胡萝卜末,鸡蛋,盐,及清水搅匀成糊状。锅内加适量油,烧至六成热时,放入玉米糊摊成面饼,用小火慢慢烙煎,一面煎好,再翻转另一面,煎至熟透,两面呈金黄色即好。取出放在面饭上,用刀切成小块,装盘趁热食用。

鸡蓉玉米饼

1.鸡胸肉剁成鸡蓉,加盐,葱碎,生抽,胡椒粉拌匀

2.11,2步材料混合均匀

3.2两杯玉米面 半杯温开水和匀

4.平底锅抹油烧温热,把鸡蓉玉米面揉成团放锅内,用铲子压成饼,(真的有点像玛格丽特的做法哈)煎两面金黄即可!怕不熟可以往锅内加少许水盖盖焖一下

鸡蓉玉米饼看似很复杂,其实如果你真正做起来,你就会发现一点一不难。关键是,你在做之前,一定要掌握好具体的步骤方法才行。

香甜玉米饼的烹饪技巧

1.玉米粒洗干净,沥干水分。

2.加入玉米淀粉拌匀。

3.平底锅放少量橄榄油,中火微热,将玉米粒倒入用铲子压平。

4.中火煎至两面金黄。

5.盛出,撒上白糖。

6.香香甜甜的玉米饼装盘啦!

烹饪技巧玉米放入平底锅时,油不要放太多了,否则玉米饼会散开。

玉米饼的做法

很多人都喜爱吃玉米饼,那玉米饼的做法怎么样选择,如何的制作呢?其实也都是很简单的,对一些没有制作过的人,就会觉得它很难,其实在制作的时候,掌握好一些技巧,那我们就可以轻松的制作出来,玉米饼的营养价值很高。对身体帮助也很大。

玉米饼的做法并不是很难,我们不要把它想的它复杂,在制作的时候,我们只要掌握一些技巧,那我们就可以轻松的制作出玉米饼来,而且味道也不会输给他人哦!

玉米饼的做法:

材料:

主料:玉米面粉200克、面粉100克、甜玉米粒一碗、酵母粉5克(1小勺)、白糖适量、鸡蛋。

做法:

1.将玉米面和白面,白糖放入盆内搅匀。

2.用干酵母5克,加温水适量(30-35度),溶化后,倒入面粉盆内。

3,放鸡蛋、甜玉米粒用筷子搅拌至面粉成粘稠糊状,放置在温暧处40分钟至1小时,使玉米面充分发酵。

4.不沾锅(平底)放置火上擦干锅(不放油)小火,锅热后,将汤勺用清水涮一下以防面沾勺,舀一汤勺发酵好的玉米面,堆入锅内。

5,等面糊底干了成型了,加两勺冷水盖上锅盖,烙3-4分钟,等锅里水炕干,玉米饼底变脆即可。饼底炕的松脆,饼面金黄。切开来里面有甜甜的玉米粒。

玉米饼的做法还很是比较简单,因此我们在家的时候,也都是可以尝试下哦,在制作这样的美食上。方法是一定要有的,但是也要知道,它对人体的健康有着很好的帮助,尤其是玉米本身就是粗粮,因此常吃,也不会对身体健康造成危害。

鸡蛋玉米饼该如何来制作呢

菜谱名称: 玉米饼

所属菜系: 甜品

所属类型: 甜品小食

做法一:

基本材料: 玉米250克,黄奶油100克,水400克,糖200克,粘米粉50克,生粉50克,吉士粉25克,熟芝麻50克,糯米粉250克,蛋50克,金黄色素少许

制法:玉米250克,黄奶油100克,水400克,糖200克

以上料先蒸30分锺凉後加进粘米粉50克,生粉50克,吉士粉25克,熟芝麻50克,糯米粉250克,蛋50克,金黄色素少许,以70克面糊为一个放进平底锅煎至双面金黄色用微火煎。

做法二:

主料:玉米粉、自发粉

辅料:豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合

调料:盐、鸡精、蜂蜜、小苏打

烹制方法:

1、将玉米粉、豆面、白面以7:2:1的比例掺好拌匀,加少许小苏打、盐,用水和开,放入葱末、香菜末、白萝卜丝、胡萝卜丝搅拌均匀;

2、电饼铛中撒少许油,将拌好的面一块一块放入,煎至一面定型后,翻过来刷一层油,加盖焖几分钟即成。

3、坐水,待沸腾后放入百合、枸杞,煮熟后关火,汤稍凉后加入蜂蜜即成百合枸杞汤。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃玉米饼的人可以学习上述的鸡蛋玉米饼的做法来食用,这样能够很好的保证鸡蛋玉米饼很好吃,所以很多的人喜欢吃鸡蛋玉米饼来保证身体的健康,那么如果有问题的人可以咨询我来进行学习。

吃玉米多选蓝黑色预防癌症

德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。玉米中含有大量的营养保健物质也很丰富,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

抗氧化成分更多

研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。墨西哥和委内瑞拉的研究人员在一份报告中称,与用白色玉米制作的普通玉米饼相比,用蓝黑色玉米制作的玉米饼含有更多的蛋白质和较少的淀粉,营养价值更高。

除富含蛋白质外,蓝黑色玉米饼中还含有更多的抗氧化成分。另外,蓝色玉米饼中所含的一些成分还有助于预防结肠癌和其他一些疾病。

淀粉含量少血糖波动慢

通过研究者一系列试验,蓝黑色玉米饼中所含的蛋白质比普通玉米饼多大约20%。普通玉米饼的淀粉含量为75%,蓝色玉米饼只有69%。此外,普通玉米饼的血糖生成指数也比蓝色玉米饼高。食物血糖生成指数是指一种食物能够引起人体血糖水平升高多少的能力。高血糖生成指数的食物中的葡萄糖会很快进入血液,导致人体血糖快速升高,而低血糖生成指数的食物中的葡萄糖则能缓慢、平稳地进入血液。

玉米渣煎饼

【工艺】清蒸 口味:甜味

【主要材料】玉米渣 360g, 普通面粉160g,玉米油 适量, 水或玉米汁 适量,糖 500g

【制作工艺】

1. 玉香玉米渣内加入面粉,拌匀

2. 加水(或玉米汁)和糖混合均匀,成比价浓稠的糊状。

3. 平底小煎锅内刷一层玉米油,开小火,舀一勺玉米渣面糊转动不粘锅,让面糊摊平;煎至表面有点点焦斑后,翻面,煎熟至有少量焦斑即可

【菜品口感】此饼松软香甜,脆而不硬。

玉米饼怎么做又软又香 做玉米饼用什么材料

在做玉米饼的时候可以放一些鸡蛋,这样做出来的玉米饼更加的有劲道,而且口感也会很好。然后要用不粘锅做玉米饼,而且最好用胡油,因为胡油比花生油做出来的玉米饼味道更加浓郁,也可以加入适量的牛奶和白糖在玉米饼里头,这样会使玉米饼的味道更加好。

玉米饼做法玉米饼怎么做

做法一

1、玉米粒洗净

2.用搅拌机将玉米粒打成浆,可以在加点水,便于打磨,不用打的特别细

3.面粉按照,玉米:面粉3:1的比例加入玉米浆中,和匀

4.加入糖调味

5.平底锅中加入少许油

6.锅中加入玉米糊,用铲子摊平

7.一面煎的金黄后,则可翻面

8.两面金黄则可出锅,如果喜欢脆脆的口感,可以多煎一会儿

做法二

1.用刀把水果玉米切成粒状.

2.鸡蛋备用.

3.糯米面

4.黄油放在隔水碗里化开.

5.加入糖粉,鸡蛋,面粉,糯米面搅拌均匀.

6.把玉米放在搅拌好的面糊中.

7.电饼铛放油加热.

8.把玉米糊均匀的倒在电饼铛里.

9.5分钟左右再翻过来.

10.盖锅10分钟,出锅

玉米也是一个十分好吃食物的原材料。美食中并不只是有那些出现在舌尖上的中国的食谱上才可以称之为美食的。黄金玉米饼香甜可口在生活中就有很多人爱吃,问到黄金玉米饼的做法有哪些?当然是最为简单了,只要会做饭的看一遍黄金玉米饼的做法就可以很容易的学会的。

松软的玉米饼怎么和面,玉米饼怎么做又软又香 玉米不用酵母可以吗

如果玉米饼不放酵母的话,在和面的时候要多加一些水,然后加入适量的小苏打和蓬松剂。用黄豆和黑豆磨制一些豆面。然后加入适量的小麦粉。混合之后做成玉米饼,要注意水一定要放多一点。

玉米饼做法

1.容器里放入玉米粉。

2.加入冷水?错!记住,加入滚烫的开水和面就可以,最好吃刚烧开的水。

3.面和好后让其醒30分钟。

4.冬笋去外皮,把跟部老的部分去掉,切成碎粒。

5.咸菜清洗干净剁碎。

6.豆腐干也切成碎粒。

7.把山药去皮后也剁碎。

8.热锅冷油,加入辣椒丝煸炒一会后把辣椒丝拿出,依次放入咸菜,冬笋和豆腐干煸炒,炒出香味就可以淋上香油,拿出放凉。

9.放入剁碎的山药和炒好的咸菜一起拌匀馅料就做好了。

玉米饼的家常做法教程

玉米饼的做法介绍

玉米饼的食材:

玉米面粉200克、面粉100克、甜玉米粒一碗、酵母粉5克(1小勺)、白糖适量、鸡蛋。

玉米饼的做法:

1.将玉米面和白面,白糖放入盆内搅匀。

2.用干酵母5克,加温水适量(30-35度),溶化后,倒入面粉盆内。

3.放鸡蛋、甜玉米粒用筷子搅拌至面粉成粘稠糊状,放置在温暧处40分钟至1小时,使玉米面充分发酵。

4.不沾锅(平底)放置火上擦干锅(不放油)小火,锅热后,将汤勺用清水涮一下以防面沾勺,舀一汤勺发酵好的玉米面,堆入锅内。

5.等面糊底干了成型了,加两勺冷水盖上锅盖,烙3-4分钟,等锅里水炕干,玉米饼底变脆即可。饼底炕的松脆,饼面金黄。切开来里面有甜甜的玉米粒。

玉米发面饼的材料和做法步骤

玉米发面饼的做法:

材料:玉米面,白面,玉米粒,山核桃仁牛奶,白糖,酵母粉,油,

做法

1.一半玉米面、一半白面放到面盆里

2.加上玉米粒

3.再加点山核桃仁。(这个不是必须有。是我老爸给弄的,烙饼做西点剩下的一点,都放这里了,不然天热了就哈喇了)

4.加上一小匙酵母粉

5.用筷子搅拌均匀后,再加入一大匙白糖

6.边倒入牛奶边用筷子搅拌

7.搅成别太稀的面糊即可,扣上盖发酵。(我是前一天晚上发的,第二天早起烙的,我喜欢面发的时间长,面里带点发酵过头的酸味,尤其玉米饼,有点酸味特别好吃)

8.发好后,再次搅拌均匀,平底锅放油烧热,用勺子舀起面糊放进锅中摊成饼

9.两面烙熟就好啦

在对玉米发面饼的做法认识后,在家里制作玉米发面饼的时候,都是可以按照以上步骤进行,不过对玉米发面饼制作的时候,数量上也要注意,每次制作都不能过多进行,否则制作出来的玉米发面饼吃不完的话,也都是容易坏掉的。

相关推荐

玉米的食用价值

占玉米总消费的比重大约在5%左右,但是随着时代的发展,这个比例逐步降低的趋势。在“玉米的故乡”墨西哥,“国菜”玉米饼的年消耗量达到1200万吨之多;在发达国家和地区,玉米也被作为补充人体所必需的铁、镁等矿物质的来源为人们广泛食用;在某些贫困国家和地区,玉米依然是人们廉价的果腹之物。 玉米用作饲料、食物和工业原料,在许多地区作为主要食物,但营养价值低于其他谷物,蛋白质含量也低,并缺乏菸草酸,若以玉米为主要食物则易患糙皮病。玉米的谷蛋白质低,不适于制做面包。在拉丁美洲,玉米广泛用作不发酵的玉米饼。 玉米虽然

玉米饼怎么做

香浓玉米饼:菜谱简介适当吃些粗粮,这种方法做的玉米饼非常松软,口感超好,即使放凉了吃都很不错!材料玉米面150克、白面50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克做法1、玉米面和白面放入盆中拌匀,酵母粉用温牛奶化开后倒入盆中拌匀。2、加入白糖拌匀,此时为稍流动性的稠面糊。3、盖上保鲜膜放置温暖处发酵,看到面糊表面气泡产生,且面糊稍微膨起就是发酵好了。4、平底锅烧热放薄油,用吃饭用的小勺舀一勺倒入锅中,用勺背轻轻向四周推一下使其成圆形。5、用中小火将两面都用少许油煎成金黄色即可。小诀窍1、如果不小心发酵

鸡蛋的吃法 迷你鸡蛋玉米杯

原料:鸡蛋,玉米饼,甜椒,蔬菜(根据自己的口味选择),牛奶,盐,胡椒粉 1. 烤箱预热到150度,烤盘内摆好圆形烤模,并在烤模上刷上一层植物油。玉米饼切成合适大小的圆形,放入烤模中。 2. 鸡蛋打入一个碗中,加入适量的牛奶,切碎的蔬菜,甜椒,盐,胡椒粉,拌匀。把拌好的混合物倒入烤模中。 3. 把烤盘放入预热好的烤箱中烤制20分钟,取出即可食用。

松软的玉米饼怎么和面,玉米饼怎么做又软又香 玉米饼的热量高吗

玉米本身是一种粗粮食物,而且含非常丰富的纤维素,同时还要各种的营养元素存在,热量并不算高,在玉米饼中含大量的粗纤维存在,这些物质对促进我们肠胃的蠕动是很好处的,对血管健康也是一定帮助的。

玉米饼不放酵母行吗 减肥吃玉米饼行吗

减肥是可以吃玉米饼的,因为玉米的营养价值非常的高,而且它的热量相对来说是比较低的,我们都知道减肥的时候要吃一些热量比较低的食物,这样才能够达到减肥的目的。但是营养摄入也会比较低,但是玉米饼的原料是玉米,玉米的蛋白质含量非常丰富,其中含丰富的纤维素和矿物质,减肥者吃一些玉米表利于减肥,还能够补充营养,而且其中的膳食纤维很丰富,能够效地增强我们肠胃的蠕动,帮助我们排便,还能够解决便秘的问题。

前列腺癌术后的注意事项是什么

(1)鸡肉。一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示,连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺肿瘤的可能性要低63%。 (2)麦芽菌。麦芽菌含大量的维生素E和锌。研究发现如果补充维生素E和每日摄入锌,患前列腺肿瘤的几率会分别降低20%和45%。 (3)全麦玉米饼。全麦玉米饼硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺肿瘤的标志。

谷物早餐更健康瘦身美白一起来

谷物早餐都什么 谷物早餐,指以玉米,大米,小麦,燕麦等谷物为主要原料的食物,像玉米粥,燕麦粥,玉米饼,包子,馒头,全麦面包等都是谷物早餐。 通常可以搭配豆浆,牛奶,奶油,糖等进食,也可以加入水果或者干果。 教你做谷物早餐 在超市买回燕麦,玉米面,或者薏米等谷类,早上熬粥来喝。 把买回来的玉米饼,全麦面包,包子,馒头等当主食。 如果家里豆浆机,还可以自己磨豆浆。 也可以配合牛奶来吃。

玉米粉的做法

玉米糊。将玉米粉事先用少量水搅拌成糊状,不要颗粒,要搅细致些。在锅里倒水,煮沸,将调好的玉米粉倒入锅里,并且不停地用筷子沿着一个方向搅拌,直到原先的清水变成黄灿灿的玉米糊。可以直接食用,也可以将事先炒好的雪菜肉末荸荠倒进玉米糊,加盐、味精即可。 玉米薄饼。玉米粉加水、少量面粉、鸡蛋、糖搅成糊状,不要太稠也不要太稀。锅里倒油,烧至五成热时用勺子舀一勺玉米糊倒入锅里,摊成薄饼,煎至两面微微些焦黄即可。 玉米馅饼。将玉米粉与面粉1:2混合,加水和成面团,揪成剂子后擀皮包馅儿做成馅饼。锅里倒油,将饼子煎至两面

玉米什么营养

食用价值玉米总消费的在口粮比重大约在5%左右,但是随着时代的发展,这个比例逐步降低的趋势。在“玉米的故乡”墨西哥,“国菜”玉米饼的年消耗量达到1200万吨之多;在发达国家和地区,玉米也被作为补充人体所必需的铁、镁等矿物质的来源为人们广泛食用;在某些贫困国家和地区,玉米依然是人们廉价的果腹之物。 玉米用作饲料、食物和工业原料,在许多地区作为主要食物,但营养价值低于其他谷物,蛋白质含量也低,并缺乏菸草酸,若以玉米为主要食物则易患糙皮病。玉米的谷蛋白质低,不适于制做面包。在拉丁美洲,玉米广泛用作不发酵的玉米饼

青菜玉米面小饼做法

青菜玉米面小饼简介 加黄豆面,面粉,是为了让做完的小饼更加松软,只用玉米面口感会又干又硬 青菜玉米面小饼 青菜玉米面小饼用料1 (青菜玉米面小饼) 面粉50克玉米面140克(玉米面多吃不会胖,反而减肥的功效) 黄豆面50克鸡蛋1个 青菜叶适量(青菜叶的选择随意,最好用菠菜,做成菠菜玉米面小饼)小香肠1-2根(加香肠也是为了增加口感,不会觉得太素) 胡萝卜小半根清水适量(愿意的话也可用牛奶) 盐1小匙 青菜玉米面小饼用料2 (红薯粥) 大米适量小米少许(在淘洗小米的时候,不要淘洗太多次,也不用用力搓洗,那