胃下垂饮食吃什么 食物要细软
胃下垂饮食吃什么 食物要细软
质地较硬的食物进入胃内不易消化,还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。
得了胃下垂饮食注意什么 食物宜细软
少食干硬、不易消化的食物,如牛排、炸九于、花生、蚕豆等。副食要剁碎炒熟,少食生冷蔬菜。鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩、最易消化。
胃下垂如何进行饮食保健
大家对胃下垂这种疾病一定不会陌生。该病是一种常见性多发病,对人们的健康和生活都会带有很大的影响和困扰。专家指出,良好的饮食习惯对患者的康复有着重要的意义。为此,今天就为大家简单介绍下胃下垂的饮食保健措施。
1.少食多餐胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃,所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可增加,每日4~6餐为宜。
2.细嚼慢咽胃下垂患者的胃蠕动缓慢,如果狼吞虎咽,食物就会填在胃中,所以用餐速度要相对缓慢些。
3.食物细软质地偏硬的食物进入胃内不易消化,还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。
4.营养均衡胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点,因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,从而加重胃的负担。而蛋白质食物应略有增加。
5.少些刺激刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,因而这些食物应尽量少吃少喝。
6.经常参加体育锻炼,着重对腹肌进行锻炼,没有体育器械者,可采取仰卧起坐的简便方法,每日做三至五次,做累为止。找准引起胃下垂的原因,对于疾病的治疗起到关键的作用。
以上内容就是为大家简单介绍的关于胃下垂的饮食保健措施,希望能对患者的康复带来或多或少的帮助。大家可以采用以上的方法对胃下垂进行保健,这些方法可以使患者及早的康复,远离疾病的困扰,拥有健康的身体。
胃下垂饮食要点
胃下垂患者如何饮食:
一、营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
二、减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展。
三、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。
四、食物细软
若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。
胃下垂饮食注意
凡能造成膈肌位置下降的因素均可导致胃下垂,大家需要注意了哦。那么胃下垂饮食注意事项有哪些呢?下面展开介绍,让大家一起来了解下。
少食多餐:每日4-6餐,主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件好者,可每日一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。
细嚼慢咽:用餐速度相对缓慢,以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空,缓解腹胀不适。
食物细软,营养均衡:主食应以软饭为主,副食要制碎炒熟,少吃生冷;在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜,其中脂肪比例偏低些,蛋白质比例应高一些。
减少刺激、防止便秘:尽量少吃少喝刺激性强的食物,如辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等,适量饮一些果汁和淡茶是有益的;多食水果蔬菜,清晨喝杯淡盐水,或睡前喝杯蜂蜜、麻油水等。
胃下垂该怎么调养 食物细软
如果经常吃一些干硬或质地偏硬的食物,例如:牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,这些食物进入胃内不仅不容易被消化,还可能损伤胃黏膜增加胃炎发生的概率。平时吃的食物应该以细软、清淡、易消化为主。
胃下垂饮食吃什么 要少食多餐
胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物进入胃部后,必然会滞留在胃中,所以每次用餐要少一点,但次数可以增加,每天最好4~ 6餐。
胃下垂饮食原则
当下的人们每天都在忙忙碌碌地往前赶,时间就像海绵里的水,你不挤就没有。但是,一个好的身体才是你成功的保障!胃下垂就是常见的一种疾病,病发也越来越年轻化,虽然早期症状不明显,但是下垂严重,可给生活带来不小的伤害和痛苦。
那么对于胃下垂初期多无明显症状,有症状者常表现为腹胀及上腹不适、恶心、呕吐、腹痛、便秘、失眠、头痛 、头昏、迟钝、忧郁等等。患上胃下垂了我们该怎么治疗呢?
1、在饮食上要注意安排好,针对饭后疼胀的情况,要注意少食多餐,不能吃太饱,不饿就行。
2、食要清淡,易产气、刺激、生冷的食物要忌口。
3、在生活中要注意适当的参加些不激烈的运动,特别是对腹部的。
4、在进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多。
此外我们对于胃下垂的病人还要注意忌口,应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性的饮料。豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
胃下垂饮食保健
一、适宜吃的食物:
增加饮食营养,宜多食用有补益作用的高蛋白、高热量、多糖、低脂肪饮食。多食易消化吸收的食物。
多吃一些温补的食物,如红枣、杏仁、鲜藕汁、羊肉、狗肉、生姜等,可以使胃气升温,调理脾胃寒气,减轻症状。
经常食用对胃有益的食品,如卷心菜、胡萝卜、猴头菇、酸奶、山楂等。
二、不适宜吃的食物:
避免暴饮暴食,宜少食多餐,以减轻胃的负担。饭后若感不适,可做短时间的平卧休息。饭后不宜剧烈运动。
忌吃生冷与刺激性强的食物,忌烟、酒。忌大量饮用水及各种饮料,忌过多食用体积大的食物。
三、食疗方法
榛子 60 克,山药 60 克,党参 30 克,砂仁 15 克,陈皮 15 克,共捣烂,研成粉末,拌入少许白糖,每次取适量用开水冲服,每日 3 次。
猪肚 1 只,黄芪 30 克,龙眼肉 30 克,砂仁 50 克,加调料煮熟后分次食用。
鲫鱼 500 克,黄芪 50 克,枳壳 30 克,加调料烹制食用。
猪肚 250 克,白胡椒 15 克。将猪肚洗净切片,加水与白胡椒同煮熟, 当日分 2 次食用。适用于胃下垂及胃寒疼痛。
鸡蛋 1 只,打入碗内,不要搅散,隔水蒸至蛋白凝固、蛋黄未熟时 ( 一般用 2~3 分钟 ) 放入桂圆肉 10 余片,再蒸 10 分钟,即可食用。每日 1 次,连续服至病愈。
胃下垂饮食要规律
1.饮食平衡 :由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢 ,加之食细、精食物为主 ,易发生便秘 ,故须注意饮水 ,可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉 ,保持大便通畅。
2.少食 :胃下垂患者消化功能弱 ,每餐切忌过饱 ,可少食多餐 ,每日 4~ 6餐为宜 ,主餐主食不宜多 ,辅以蔬菜 ,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说 :“饭吃八成饱 ,到老胃口好” ,就是此理。
3.软食 :尽量不要食油炸食物 ,避免生、冷、硬食物 ,进食蔬菜以菜叶为主 ,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等 ,少食脂肪 ,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质 ,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类 ,食适量水果和杂粮。
4.慢食 :细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 ,细嚼使唾液和食物充分混合 ,利于消化吸收 ,慢咽则避免胃过度扩张 ,利于胃排空 ,减轻胃的压力 ,减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。
5.食后休息 :饭后应卧位休息 30分钟以上 ,不要饭后百步走 ,更不能饭后剧烈活动 ,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力 ,可使胃下垂程度加重 ,但平时体育锻炼还是很重要的 ,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强 ,胃蠕动增加则减轻胃下垂。
胃下垂虽然短期内患者没有生命威胁,但也不要“老虎不发威就把它当病猫”,有时候,老虎只是打个小瞌睡,更何况,兔子急了还会咬人呢。所以,出现胃下垂时就不应掉以轻心。
预防胃下垂的措施有哪些
随着时代的发展,我们的经济条件发生了很大的变化,随之生活质量也提高了很多。生活节奏的加快让很多人忽略了自身的健康保护。许多人饮食没有节制,忽略了我们的胃是否可以承受这些。在这里我要告诉大家如何保护我们的胃,如何预防胃下垂。
(1) 要少食多餐:胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃,所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可增加,每日4~6餐为宜。
(2) 要细嚼慢咽:胃下垂患者的胃蠕动缓慢,如果狼吞虎咽,食物就会填在胃中,所以用餐速度要相对缓慢些。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增加胃壁张力。
(3) 要食物细软:质地偏硬的食物进入胃内不易消化,还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。
(4) 要营养均衡:胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点,因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,从而加重胃的负担。而蛋白质食物应略有增加。
(5) 要少些刺激:刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,因而这些食物应尽量少吃少喝。
本文为大家介绍了预防胃下垂的措施,也许我们不能一下子做到这些,那我们就一点一点的改善。不要只注意我们想吃什么,想吃多少,要多多的注重胃的感受。保护身体从保护胃开始,保护胃就从现在开始吧!
胃下垂的检查方法主要包括哪些
胃下垂的检查方法是需要患者把握的,专家指出胃下垂患者严重的时候可同时伴有结肠、肝肾、等内脏下垂的现象。因此,胃下垂的危害是很严重的。需要及时到正规专业医院检查确诊治疗。接下来我们就来重点推荐一些胃下垂的检查方法。
在日常生活中要想预防胃下垂的出现,要做到以下几点:在饮食上要少食多餐、细嚼慢咽、营养均衡;吃的食物要细软,质地偏硬的食物进入胃内不易消化,可能损害胃黏膜而促进胃炎发生;还要注意少吃刺激性强的食物;另外要防止便秘,胃下垂患者因胃肠蠕动比较缓慢,容易发生便秘,而便秘又会加重胃下垂。
胃下垂的检查方法:
【超声波检查】饮水使胃腔充盈后,超声波测出胃下缘下移入盆腔。
【X线钡餐检查】为胃下垂最可靠诊断方法。胃下垂程度以胃小弯切迹低于髂脊连线水平1~5厘米为轻度,6-10厘米为中度,11厘米以上为重度。
【上腹固定检查】上腹压痛不固定,可随体位改变,某些患者触诊时可听到脐下振水声,也有少数下垂明显者同时有肝、右肾及结肠下垂征象。
上述是对胃下垂的检查方法做出的分析,希望患者给予重视,胃肠科专家通过多年的临床实践经验表明,胃下垂患者一般都是用以上三种检查方法,希望患者能够准确的了解胃下垂的检查方法,进而积极的确诊和治疗这些个疾病。
如何预防胃下垂 食物细软
质地偏硬的食物进入胃内不易消化,还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。
胃下垂饮食吃什么 营养要均衡
胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低点,因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,从而加重胃的负担。要多吃些高蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等。
胃下垂饮食吃什么 胃下垂的饮食禁忌
(1)少吃刺激性强的食物,如辣椒、姜等。
(2)要戒烟、戒酒。
(3)不要喝太多咖啡、可乐、浓茶。
(4)不要暴饮暴食。
(5)不要喝太多水。
(6)不要吃过大、不宜消化的食物。