桂圆菊花茶怎么做 做法步骤

桂圆菊花茶怎么做 做法步骤

1、桂圆剥去壳，用清水冲洗，晾干水。

2、菊花用清水冲洗，晾干水。

3、锅里倒入适量清水，把桂圆、菊花倒进，大火烧开，转小火煮10分钟，煮到桂圆、菊花呈现出彭胀状态。

4、倒入冰糖，煮到冰糖融化即可。

桂圆菊花茶的做法 功效

养阴清热,补气血成。

枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚一起泡水喝的食用方式和注意事项 益气补血

枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚都是药食同源的食物，中医认为：枸杞性味甘平，入肝、肾经，食用后能补肾益精；红枣中含有丰富的铁离子，食用后能促进血红蛋白的生成，起到补血养血的作用；桂圆具有补中益气的作用，桑葚补血养血，一起泡水饮用后能起到益气补血的效果。

桂圆菊花茶的做法 食材

主要食材：菊花5朵。

其他食材：桂圆5个，冰糖。

白茶桂圆饮怎么做 做法步骤

1.将白茶倒入壶中，加水和桂圆。

2.煮至3分钟至浓汁滤出茶水。

3.待稍凉后，添加大块冰糖乘热饮用。

桂圆怎么吃不上火 桂圆菊花茶

桂圆和菊花，可以通过菊花缓解桂圆的热性。人们在吃桂圆的时候不妨冲泡一杯菊花茶饮用，就不用担心上火了。

桂圆干泡水一次放几个 桂圆干和什么一起泡水

桂圆干可以和红枣、枸杞、菊花、西洋参等一起泡水喝。

桂圆菊花茶：

材料：菊花30g，桂圆肉30g，枸杞10g，适量冰糖，适量水。

1、把菊花、桂圆肉和枸杞洗净备用。

2、把洗净的菊花、桂圆肉和枸杞放入壶中。

3、根据个人口味加入适量水和冰糖。

4、然后把水煮15分钟左右即可饮用。

桂圆怎么吃不上火

1、学会搭配。桂圆+菊花，可以通过菊花缓解桂圆的热性。人们在吃桂圆的时候不妨冲泡一杯菊花茶饮用，就不用担心上火了。

2、改善便秘的吃法。桂圆+当归+核桃仁+芝麻，一起煮来吃，可以补气益肾，同时还能润燥、健脑。

3、眼屎多的人。可以用桂圆+枸杞+白菊花，一起煎煮成水服用，可以养肝明目，补肾生精。

4、补脾生血。桂圆30壳+红枣10颗+粳米100克，共同煮成粥，加入适量红糖，早晚各吃1碗。

5、消除疲劳。桂圆肉200克+高粱白酒500毫升，浸泡1个月。每天晚上临睡前喝15毫升。