哺乳期能吃什么水果

哺乳期能吃什么水果

1、猕猴桃

猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人;甜中带酸的口味，爽口怡人。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。

2、荔枝

荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。

3、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

做完人流手术之后能吃水果吗

水果，这是一种大家都非常喜欢的食物，而且要是人的身体在缺乏营养的时候水果，也是补充身体的好的来源，很多女性做完人流手术之后，都想要知道可以吃水果吗，下面给大家介绍一下做完人流手术之后能吃水果吗?

人流之后怎么吃水果呢

1、吃的水果必须是新鲜的。

2、吃的水果最好是加温过的，或是加热后吃，凉的是不可以吃的，如果是刚从冰箱里拿出来的水果一定要放在室温里过一会儿再吃。

3、而且吃水果时清洁也是需要重视的，为了避免女性发生腹泻，在吃时应该清洗干净或去皮后再吃。

人流后不能吃的水果：

1、冰冻的水果：由于冰冻水果的比常温低，所以应该在加热后在吃，如果患者朋友在人流后吃这冰冻的水果的话很容易影响到之后身体的恢复进程。

2、人流后不能吃的水果，不卫生的水果：在使用前清洗是重要的，一定要清洗后在吃，因为水果的卫生是决定这患者朋友在人流后身体的恢复速度，因此，患者朋友在做完人流后不能吃不卫生的水果。

总之，接受过人流手术之后是可以吃水果的，但是建议吃的水果一定要吃新鲜的水果，一定要洗干净之后再吃，而且最好还是要加热后再吃，还有就是人流之后一定不要吃冰冻的水果，这是不利于女性身体的恢复的。

阳光玫瑰葡萄吃了上火吗 糖尿病不能吃什么水果

糖尿病人禁吃含糖量较高的水果，如：榴莲、葡萄、枣、柿子、香蕉、桂圆、甘蔗等。

不是所有的糖尿病人群都能吃水果，要结合血糖情况而定，如果血糖情况比较理想，能吃水果，建议选择糖含量在5%-10%的水果类，比如西瓜、猴桃、柚子都是比较好的选择。

如果血糖控制不理想，就先不吃，一般要求患者空腹血糖＜7.8mmol/L，餐后两小时＜10mmol/L，另外糖化血红蛋白＜7.5%，并且血糖整体比较平缓，符合这个条件以后，才可以适量吃水果，一般一天100-150克左右为宜。

产妇能吃水果罐头吗

概 述很多人都喜欢吃水果罐头，水果罐头是大人、小孩子的最爱，害的很多产妇也很嘴馋，想要吃水果罐头，那么产妇吃水果罐头好吗?产妇能吃水果罐头吗?下面，我给大家讲一讲。

步骤/方法：

1水果罐头虽然好吃，但是，产妇是不能吃的，吃了水果罐头对产妇没有什么好处，因此产妇最好是不要吃水果罐头，应该多吃一些新鲜的水果，这样对产妇更有好处。

2水果罐头里面的水果，多半都没有什么营养价值了，因为水果长期在罐头水里面泡着，水果的营养早就流失掉了，因此产妇吃了水果罐头，身体也没有什么营养，还是别吃的好，倒不如吃新鲜的水果，更有营养。

3水果罐头里面含有很多的防腐剂，产妇把水果罐头吃到肚子里面，也会把防腐剂也带到肚子里面，到时候给孩子喂奶的时候，奶水里面就含有防腐剂，孩子吃了这样的奶水，对孩子的身体发育是不好的，因此为了孩子的健康成长，产妇还是不要吃水果罐头。

注意事项：水果罐头里面还含有很多的糖分，产妇要是吃了很多的水果罐头，是很容易得糖尿病的，因此产妇最好别嘴馋吃水果罐头。

月子里能吃水果吗

坐月子的时候，大概为一个月，在这个月里面，产妇应该注意调养好自己的身体。而很多人都知道水果是寒凉的食物，吃后对于产妇应该是没有益处的。但是只要有选择的食用，反而有利于产妇的健康。下面就给大家介绍一下月子里能吃水果吗这个问题。

月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。

由于受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，往往不沾水果的边，认为水果属于生冷食物。究竟月子里能吃水果吗?坐月子可以吃什么水果?一起来了解一下坐月子吃水果注意事项吧。

月子里能吃水果吗

有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。

痛经能吃水果吗

可以吃的。1、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。

做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。

2、苹果：苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。然后放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

3、樱桃：樱桃不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经。

做法：1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。

4、红枣：红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。

做法：红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤。

5、榴莲：榴莲不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

做法：鸡半只，约300克，切成块状，榴莲(肉)若干颗，蒜头，2-3颗，酱油少许。起锅，放入油，将蒜头放入锅里翻炒，等到有蒜香味的时候将鸡块放入锅中，大火，翻炒。适当放入少许水，酱油3茶匙，慢火焖20分钟，等到鸡肉基本熟透以后。放入榴莲，翻炒几次，盖上锅盖慢火2分钟，即可上碟。

手足口病可以吃水果吗

可以适当吃水果，注意量和食用方法，选择适宜的水果种类即可。

得了手足口病的患者是不能吃生冷的食物的，这些食物以海鲜、生水、冷饮为主，但并没有说禁止吃水果。虽然水果以生吃为主，但并不是说所有的水果都不能吃，而且只要患者把握好吃水果的方法和量以及种类的选择，是可以适当食用水果的，并且还有以下好处。

坐月子能吃水果

产后适量吃水果对新妈妈好处很多，尤其是在补充维生素和矿物质方面，水果绝对是食用的首选。

1.猕猴桃：生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。

2.榴莲：性味甘热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

3.苹果：生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

4.木瓜：有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。

5.菠萝：有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B，，可以消除疲劳、增进食欲，有益于妈妈产后恢复。

6.山楂：能够生津止渴、散淤活血，帮助恶露排除，减轻腹痛。

7.红枣：具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的妈妈食用。

注意：新妈妈要少吃或不吃寒性瓜果，如西瓜、火龙果、柿子等。

产妇吃什么水果好

产妇吃什么水果好，产妇虽然是能吃水果，但是要注意的就是产妇不能吃那些冰镇的水果，不能吃那些热性的水果像山楂之类的容易上火，不能吃凉性的水果，像西瓜之类的容易引起宝宝腹泻。

水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。

各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消耗系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多，每日可吃各种水果200~250克。冬天如果水果太凉，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

现在大家都知道了产妇是可以吃水果的，并且从产妇吃什么水果好当中，还了解到了产妇除了不能吃热性的和凉性的水果，冰镇的水果外，其它的水果都可以吃。专家还讲，产妇多吃水果还能促进乳汁，能增加产妇和婴儿的抗病的能力。

痛风不能吃什么水果

痛风不能吃什么水果?痛风，是一种慢性常见的关节病，发作的时候很痛苦，特别是家中很多老人都患有痛风。痛风病人除了每日的治疗之外，其实还需要注意日常的饮食的，有些食物是不可以吃的，吃了之后是会加重痛风的病情的。那么，对于痛风病人来说，不能吃什么水果呢?

痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果。

关于痛风不能吃什么水果，是没有什么决对的就不能吃什么。因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要过多。每天吃水果应该在150~200克为宜，最好饭前半小时吃水果。

早餐能吃水果吗

早餐要多补充蛋白质

蛋白质是人体细胞的很重要的补充，补充蛋白质能很好的为健康提供保证，人的一天要摄入80克左右的蛋白质，而早餐的时候是摄入蛋白质的重要时刻，这个时候我们可以多吃点豆类、肉类、乳类、蛋类的食物，比如牛奶、豆浆鸡蛋等。

早餐要多吃水果

水果是人的离不开的食物，多吃水果不但可以补充水分，而且还会提高各种的维生素，能有效的补充人们的营养，而且在早餐的时候吃几个水果还有助于消化，我们早餐推荐的水果有苹果、香蕉、芒果等，注意的是香蕉不要空腹的时候吃。

推荐的营养套餐

早餐吃什么最健康，那么我们除了介绍上面要补充的营养之外，还介绍几样常见又营养的早餐套餐，。第一个是：牛奶+面包+水果，牛奶富含蛋白质，而面包的淀粉能提供能量，水果既能补充水分又可以有助于消化。第二个套餐是：豆浆+粥+蔬菜，这个套餐是中国比较常见的，豆浆含有的蛋白并不比牛奶少，而粥配上菜好处又营养。

早餐我们既要吃得饱，又要吃得好，而健康的早餐是离不开营养均衡的，我们在准备早餐的时候要注意，看看是否维持人活动的需要，同时也不要吃得太多，以免出现脂肪过剩，导致肥胖的现象。

健康的早餐不仅能提供足够的营养,还能给人们一个愉快轻松的心情,减少身心的压力。

孕期哪些水果孕妇坚决不能吃

孕妇不能吃哪些水果

冰镇水果：冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

凉性水果：水果有凉性和温性以及热性之分，夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

热性水果：过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。

孕妇不能吃哪些水果?接下来，再来看看孕妇吃水果的禁忌吧。

孕妇吃水果的禁忌

忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

忌吃太凉水果：尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。