便秘患者吃什么食物最好

便秘患者吃什么食物最好

1、地瓜。味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

2、荸荠。荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰、润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的患者食用。

3、核桃。核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

4、猕猴桃。猕猴桃的营养成分十分丰富。而且含有的的膳食纤维含量很高。有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，猕猴桃中维c的含量居所有水果之冠，不但能够减肥，并且其含糖量很低，口感还特别的好。

便秘能吃蜜桃吗

其实便秘患者在大家的生活中还是比较常见的，这主要是因为便秘的发病原因是有很多的，所以这也就导致了便秘患者的逐渐增加。对于便秘的人来说有很多食物是不可以吃的，这点很多人又是知道的。那么下面就来说说便秘能吃水蜜桃吗这个问题。

便秘可以吃水蜜桃，患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。

吃水蜜桃有什么好处：

1. 桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用;2. 桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果;3. 桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化;4. 桃子含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;5. 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

便秘的人可以适当的饮用些蜂蜜水，具有一定的缓解便秘的作用，同时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，平时多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等，建议你多吃含粗纤维的食物，最好是早晨空腹喝一杯蜂蜜水比较好，都能促进排便保持心情舒畅，内分泌就会变好，便秘就会缓解了。

所以说，通过上文的详细介绍，大家应该也都已经了解到了便秘患者其实是可以吃水蜜桃的，这对于便秘患者的身体是没有丝毫的影响的。除此之外，便秘的人还有很多食物是不可以吃的，比如常见的就有脂肪高的食物、刺激性的食物、腌制的食品等等，这些都是便秘的人都是非常重要的。

便秘患者吃什么好

一、便秘吃什么好?

1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。

2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。

3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用。

5、增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

二、便秘食疗方

1、鲜土豆汁

300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

2、五仁粳米粥

将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。

3、白薯粥

白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。

4、菠菜芝麻粥

能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。

5、菠菜猪血汤

取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。

6、猪心柏子汤

取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，3天吃1次。

7、黄芪蜜茶

取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。

8、木耳海参炖猪肠

取木耳15克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，放调料，吃木耳、海参、大肠、饮汤。

9、蔗汁粥

榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。

便秘患者吃什么食物

1、地瓜。味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

2、荸荠。荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰、润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的患者食用。

酒精肝患者吃什么食物最好

随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高。慢慢的，在各种聚会或是应酬的场面似乎都少不了酒的身影。不合理的饮酒会导致酒精肝的产生，而酒精肝对人的正常生活和身体健康造成的影响是不可小觑的，那么，哪些食物对酒精肝患者有好处?

1、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。

2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂，维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。

4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。

6、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化、酒精肝。

7、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。

8、含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

便秘能吃扁豆吗

在日常生活的饮食之中，不适于便秘患者吃的食物并不是很多，造成便秘的主要原因有便秘患者的膳食结构搭配的不合理。便秘患者应该多食用一些新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多的纤维素，虽然纤维素不能被人体的消化道分解，但是可以起到润滑剂的作用，因此可以减轻便秘患者的便秘症状。同样地，便秘患者不能忽视自己应该尽量少吃的食物，不要让误食食物有可趁之机。

便秘患者能否吃白扁豆在于白扁豆的成分以及它的食用功效。白扁豆或许对便秘患者有所益处，也有可能对便秘推波助澜，加重便秘患者的症状。不管如何，还是验明它的真身比较好，这样就可以看出对便秘患者是利还是弊。

白扁豆是扁豆植株干燥成熟的种子。白扁豆属于微温性的食物，它的功能是非常巨大的，它可以主治脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻，此外还可以治疗白带过多、暑湿吐泻和胸闷腹胀。作为人人都爱吃但又并非人人都能吃的白扁豆，对于便秘患者来说可能不是很庆幸，一般肠胃不适，患有胃病和肠胃不适的人是不能食用白扁豆的。

白扁豆可以治疗大便溏泻，所以有固结大便的效果，一旦便秘患者食用后，必然会加重自己的便秘症状，导致更严重的后果。人人都说话不可以乱说，那么食物也不可以乱吃。如果庆幸的话，患者可以使食物发挥它的正能量，如果不庆幸的话，患者就会得不偿失。所以对于所要食用的食物要先了解它们的食用功效，这样便于挖掘它们的正能量。

便秘患者在饮食中要多加注意一点，毕竟自己才是身体的主人，身体是革命的本钱，只有保护好自己的身体，才能一门心思、集中精力地去做自己想要做的事，这样才可以在人生的道路上越走越远，这样才会追逐上梦想。便秘的食疗比较简单，只要认真探索，就会发现适合自己的合理膳食结构。

便秘能吃益母草吗

便秘者能吃益母草吗

便秘患者应该要在生活中选择一些可以治疗便秘的食物，最好是可以促进肠道的蠕动和消化，这样对于便秘的病情的治疗是有很大帮助的，希望便秘患者在生活中可以选择吃益母草或者其他通便的食物。

因此便秘患者是可以食用益母草的，而且益母草还能够起到治疗便秘的作用。而通过服用益母草蜂蜜，能够起到活血散瘀和调节月经的作用，同时还可以治疗产后血晕和血尿等病症呢。

益母草蜜为纯天然蜂蜜，祛淤生新、调经活血。益母草为唇形科植物益母草的嫩茎叶。益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。益母草蜜为蜂蜜采集益母草花蕊而来，含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖，常饮有活血去风，滋润养颜的功效。

益母草可促进由异丙肾上腺素造成的局部血流微循环障碍的很快恢复。益母草有直接兴奋作用，麻醉猫静脉注射益母草碱后，呼吸频率及振幅均呈显著增加，但在大剂量时，呼吸则由兴奋转入抑制，且变为微弱而不规则。在切断两侧述走神经后，仍不呼吸兴奋作用。

便秘能吃三明治吗

三明治这种东西虽然是很美味的，但是它对于便秘患者来说确是影响病情的一种食物，所以我们建议便秘患者在早餐不要食用三明治，你们可以食用白粥，这种东西对于便秘是没有影响的。

不能吃。三明治不仅致人肥胖，还可能危及健康(健康食品)，这类多油脂的食物增加了不易消化(消化食品)的因素，往往在胃肠道里存留很长时间，是造成便秘(便秘食品)的主要因素，同时促使血液超量流入并滞留在胃肠道内，容易使人感觉疲乏和烦躁。高血压(血压食品)、高血脂、冠心病、胃病、十二指肠溃疡患者和肥胖者不宜食用。糖尿病(糖尿病食品)患者禁食。

三明治是用两片面包涂上黄油(油食品)或蛋黄酱、芥末、蕃茄酱，中间再夹一层乳酪或熟肉做成的。它含丰富的脂肪和热量，还含有膳食纤维、蛋白质(蛋白质食品)、多种维生素(维生素食品)和矿物质。

便秘吃的食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、萝卜、韭菜、大白菜芹菜、香蕉、苹果等比较好。建议你多吃含粗纤维的食物，最好是早晨空腹喝一杯蜂蜜水比较好，都能促进排便保持心情舒畅，内分泌就会变好，便秘就会缓解了。

相信便秘患者看了这篇文章介绍的便秘是不能食用三明治的，你们应该会感到很伤心，但是为了更快的治疗好便秘这种情况，我们建议便秘患者可以在生活中适当的吃一些通便的食物，比如红薯和香芋等，对于三明治这种东西就算了。

便秘患者吃什么食物好

一、番薯粥

配方：番薯50克，小米50克。

制法：番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。

适用于热秘、气秘患者。

二、芝麻粥

配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。

制法：烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。

适用于各种症状的便秘。

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三、白萝卜蜂蜜汁

配方：白萝卜100克，蜂蜜适量。

制法：先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。每日1次，连服2～3天。

适用于热秘。

四、人参黑芝麻饮

配方：人参5～10克，黑芝麻15克，白糖适量

制法：黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或点心食用。

适用于气虚便秘。

便秘患者吃香蕉通便需小心

众所周知，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。

严重便秘患者吃什么

严重便秘吃什么好多喝水

建议便秘的患者，在平时的生活中，最好是能多喝水，这样可以有效的改善患者的症状，一般是建议每日至少喝8杯水，另外，在饮食结构上，也可以适当的食用高纤维食品时，除此之外，最好是能多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;

严重便秘吃什么好加食糠皮、麦麸

便秘的患者最好是能每天加食糠皮、麦麸等食物，多吃这些食物可以有效地扩充粪便体积，并且也可以有效的促进肠蠕动，从而达到辅助治疗便秘的目的，常见的食物包括蜂蜜等，若是能在每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜的情况下，可以有效的对肠道有润滑作用;除此之外，也应该注意的是，患者在平时的生活中，控制刺激性食物，以避免加重患者的病情，要高度重视。

严重便秘吃什么好增加B族维生素

建议便秘的患者，最好是能增加B族维生素食品的供给，除此之外，也应该注意尽量选用天然、未经加工的食品，常见的食物包括粗粮、豆类、酵母等，这些食物可以增强肠道的紧张力;常见的食物包括芹菜、核桃仁、熟香蕉等。

便秘能吃热狗肠吗

便秘患者在生活中是不可以吃热狗肠的，因为热狗肠这种食物是属于热气的食物，它对于便秘患者来说是影响比较大的，希望便秘患者可以引起重视。便秘患者在生活中应该要食用一些温性的食物，对于这些容易上火的食物，你们应该要远离它，以免造成病情的进一步恶化，希望你们可以重视。

便秘能吃热狗肠吗

便秘患者在生活是最好是不要去吃一些容易上火的食物，而且热狗肠这种东西也是没有多大的营养价值的，你们在生活中能够尽量少吃就少吃一些吧，这些对于你们治疗便秘这种疾病是有很大帮助的。

饮食注意

饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

便秘者吃什么好

熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

地瓜(红薯)：

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

注意事项

1.除了以上调理方法外还应及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

2.记住千万不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。

通过文章对于便秘这种疾病的介绍，相信你们都知道便秘患者在生活中应该要注意什么了。便秘患者在生活中应该要对于自己的饮食问题引起重视，因为便秘这种疾病严重的话会影响到患者的生命安全，所以建议便秘患者能够对于它有一定的了解。

便秘能吃蛤蜊吗

便秘患者在生活中应该要多吃一些可以促进肠道蠕动和消化的食物，比如红薯和香芋。对于蛤蜊这种东西，便秘患者是不能食用的，希望便秘患者能够为了自己的身体健康尽量不要去吃蛤蜊。

不可以吃。养生专家认为蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)等寒凉性食物。

蛤蜊里的牛磺酸，可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，还能维持神经细胞膜的电位平衡，能抗痉挛、抑制焦虑。适用于肺胃阴虚所致的潮热、盗汗、颧红、口干多饮、尿频等。注意：蛤蜊肉性寒凉，阳虚体质和脾胃阳虚所致的腹冷痛、腹泻者忌用。

如果便秘患者知道了蛤蜊是你们不能食用的，你们就会在生活中注意蛤蜊的食用，所以对于文章分析的原因希望便秘患者可以理解。便秘患者在生活中应该要食用一些促进排便的食物，对于这些凉性的食物最好是不要吃，以免伤害到身体。

什么人禁吃煮熟的苹果

1、便秘患者

煮熟的苹果具有较好的收敛止泻作用，患有严重便秘者不宜多吃，否则可能会吸收肠道内的水分，导致便秘症状加重，建议便秘患者吃生苹果会更好。

2、糖尿病患者

煮熟的苹果中含有较多的糖类物质，糖尿病患者不宜多食，否则可能会导致体内的血糖升高，不利于自身对血糖的控制，影响身体恢复。