孕妇吃鱼肝油好不好 孕妇吃鱼肝油怎么吃最好
孕妇吃鱼肝油好不好 孕妇吃鱼肝油怎么吃最好
直接吞服。
鱼肝油，主要是帮助促进人体对钙的吸收，大多数人的饮食含钙量都是足够的，只是有的没有充分吸收，鱼肝油里的维生素D可以促进钙的吸收，所以有能补钙的说法按照说明服用就可以，不需要多服用，一天一次就可以啦。
怀孕了可以吃鱼肝油吗
孕妇是可以吃鱼肝油的，因为鱼肝油可以补充维生素A、D，但是孕妇不能随便吃鱼肝油。只有真正缺乏维生素A、D的孕妇才需要吃鱼肝油，若平时的饮食已经能够给孕妇提高所需的维生素A、D，那么就没有必要再去吃鱼肝油了，不然摄入太多维生素A、D只会导致孕妇中毒，伤害自身和胎儿健康，得不偿失。如果孕妇感觉自己身体有点不对劲，可以去医院做个检查，让专业的医生告诉你是否真的身体缺乏维生素A、D，需不需要吃鱼肝油补充，如果需要，应遵循医嘱服用，千万不能过量和随意服用鱼肝油。
婴儿吃鱼肝油有什么好处
一、宝宝吃鱼肝油好吗
给宝宝吃鱼肝油有好处，鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收，但也要注意添加适量，最好在医生的指导下添加，以免维生素中毒。
二、婴儿吃什么鱼肝油好
鱼肝油的种类很多，基本上未添加其它营养物质的是小儿维生生素AD滴丸，价格比较便宜，品牌很多，添加了其它营养物质的比较贵，如添加了有助于大脑发育的DHA鱼肝油就贵一点。吃什么样的鱼肝油，要看宝宝自身的需要了，要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油。如果经济条件允许，又想给宝宝补充些DHA，那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。
其实不管选什么样的鱼肝油主要就是补充维生素A和D。需要注意的是，夏天阳光充足就可以减少补充鱼肝油。
三、鱼肝油什么时候吃最好
一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3—4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。
如果是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5—7滴，一个月后改为每天3—5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时，应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
一般孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。
最初两年内，小孩子生长发育最快，各种营养物质的需要是剧增，如果不及时发现补充，容易造成供不应求，给孩子的健康带来许多影响。
两岁后，孩子户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。所以一般认为，当孩子两岁以后，就不必再吃鱼油和钙片(粉)了。
孕妇吃鱼肝油怎么吃最好 孕妇适当吃鱼肝油的好处
1、鱼肝油中富含维生素A和维生素D，在孕期补鱼肝油可以减少孕妇在怀孕期感冒的发生，同时具有促进胎儿骨骼以及大脑发育的作用，可以让出生后的婴儿体格更加强健。
2、而鱼肝油对胎儿发育的作用主要在于维生素A能促进上皮分化，维持皮肤和粘膜的健康。其次，它还可以维持正常视力，预防夜盲症、干眼症症等。此外，它还能帮助机体组织生长发育和复原，帮助机体组织的生子发育和健康。而维生素D主要的作用是促进钙质的吸收，让骨骼钙化，保证骨骼和牙齿正常发育以及维持正常代谢。
3、维生素A 在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。
婴儿怎么吃鱼肝油
冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。
医生建议一般宝宝出生2周后，就应该适量补充鱼肝油，每天早上吃完奶过半小时吃的鱼肝油，最好不要加到奶粉里面，与其他类型鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。对哺乳期的婴儿而言，最好的营养食品是妈妈的乳汁，而鳕鱼肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免维生素A、D过量的同时，每日一颗，安全、科学。
妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候要记住了，不跟奶粉一起喂，才能使宝宝更快吸收哦。
新生儿吃鱼肝油会便秘吗 新生儿吃鱼肝油的注意事项
1.通常母乳喂养以及混合喂养的新生儿需要吃鱼肝油，但是人工喂养的新生儿，如果配方奶粉中含有足够的维生素AD或者二者中的某一种，那么则不需要吃鱼肝油或者单纯吃维生素D、维生素A。
2.新生儿吃鱼肝油注意不要过量，通常维生素D每天不宜超过400IU，维生素A每天不宜超过1000IU，并且有时候还需要根据宝宝的自身的承受能力酌减。
3.新生儿吃鱼肝油通常在出生后2周时开始，注意不要过早给新生儿吃，以免造成肠胃不适。
4.新生儿吃鱼肝油吃鳕鱼的鱼肝油，不能吃鲨鱼的。
鱼肝油孕妇什么时候吃最好 孕妇吃鱼肝油吃多少最好
鱼肝油和鱼油不同，鱼肝油从海鱼肝脏中提取，含有大量的维生素AD，食用过多可引起维生素AD中毒，而孕妇的饮食需保证完全的安全可靠，因此，孕妇食用需遵循医嘱，建议每天滴食1~3滴即可，在食用两周之后需停止两周。
婴儿怎么吃鱼肝油
宝宝在出生2-3周后可适当食用鱼肝油。鱼肝油虽可补充身体的维生素，但是补得多不如吸收得好。鱼肝油要怎么吃才能更快吸收呢?下面我们来看下鱼肝油应该怎么吃。
冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。
医生建议一般宝宝出生2周后，就应该适量补充鱼肝油，每天早上吃完奶过半小时吃的鱼肝油，最好不要加到奶粉里面，与其他类型鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。对哺乳期的婴儿而言，最好的营养食品是妈妈的乳汁，而鳕鱼肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免维生素A、D过量的同时，每日一颗，安全、科学。
妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候要记住了，不跟奶粉一起喂，才能使宝宝更快吸收哦。
孕妇什么时候吃鱼肝油最好 孕妇吃鱼肝油的注意事项
1.鱼肝油属于保健品，不属于药物，含有大量的维生素A和维生素D，若不是严重缺乏维生素，不建议食用鱼肝油，平时注意多晒太阳即可。
2.鱼肝油中的主要物质为维生素A和维生素D，不饱和脂肪酸含量极低，并不能起到促进胎儿智力发育的效果，而食用过多反而会引起维生素中毒。
给宝宝吃鱼肝油有什么好处 鱼肝油什么时候吃最好
一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
孩子吃鱼肝油最好在喂奶或吃饭30分钟到1小时后食用，食用后30分钟到1小时以后再喂奶或吃饭，差不多上午8、9点钟的时候最好。而对于补钙的孩子来说，上午吃完鱼肝油后，晚上睡觉前应再搭配吃一粒钙剂更好。
春秋季节，阳光相对充足。可以让幼儿吃10天鱼肝油，在停10天。在阳光好的时候，可以让宝宝出去晒20分钟以上的太阳。但是要注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。但是，如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。同时也要注意鱼肝油吃多了，也可能会造成维生素A中毒。冬季更多地会选择在室内活动，相对日照时间较短，可以给幼儿每天都吃鱼肝油。但是要注意吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。
通常成人可以根据需要适量吃鱼肝油，一般吃的比较少，成人一般每天2~3粒，每次间隔6~8个小时即可。老人家吃鱼肝油最好跟钙片一起吃，什么时间吃都可以，不过最好是在饭后半小时以后吃。老人一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周比较好。而其中孕妇的情况较为特殊，如果要服用鱼肝油一定要在医生的指导下进行服用，在时间上面也要依据孕妇的实际情况而决定，孕妇不可以自行的服用药物，这样会对本身孕妇的身体或者胎儿造成影响。
孕妇吃鱼肝油好不好 孕妇吃鱼肝油好吗
孕妇吃鱼肝油是有一定好处的，鱼肝油具有人体丰富的微元素，适合一些孕妇和婴幼儿食用，对于怀孕的女性服用，鱼肝油不仅能起到滋补还能防止胎儿的缺陷。但是鱼肝油再好，为了避免服用产生不良后果，必须要适度食用和注意禁忌。
鱼肝油可以吃鱼肝油吗 孕妇吃鱼肝油的好处
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，孕妇在孕早中期需额外补钙，这时候若适量的食用鱼肝油，能补充维生素D，促进钙质吸收，起到补钙作用，可促进胎儿正常生长发育，预防妊娠骨质疏松。
鱼肝油中含有大量的维生素A，维生素A属于强效的抗氧化物质，除了能清除体内的自由基，缓解肝脏细胞衰老，还能促进视网膜上的视紫红质合成，有保肝明目作用。