脸色萎黄怎么回事呢
脸色萎黄怎么回事呢
女人年过25就很容易变成“黄脸婆”,黄脸婆,顾名思义,就是脸上暗黄、苍白没有血色,有时脸上还会有一些色斑什么的,这样的脸色会让你看起来老好几岁,想让自己脸色红润有光泽我们该怎么做呢?接下来,就由小编给大家讲一讲女性脸色萎黄的原因和治疗方法吧。
脸色萎黄怎么回事呢(1)
脸色黄喝红枣木耳粥
小静是个瘦小的女孩子,25岁,脸色总是暗黄,她的妈妈由于身体虚弱,以前经常吃药。大包小包的中药,整个家都散发着中药的味道。小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑,也常抱怨自己的女儿脸色发黄,不像别人家的孩子脸色红扑扑的。小静妈妈很是苦恼。
对很多女性来讲,肤色暗黄虽然不伴有身体不适,但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢?人体的内在脏腑如果气血不足,必然表现在皮肤、颜面上。
脸色发黄吃什么调理
脸色暗黄饮食
表现:肌肤发黄色深,整个人看起来萎靡不振、没有精神、憔悴。
食疗方法:人参山药糊粥。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
做法:扶正补虚,益气健脾滋肾。取白参30克,生山药500克,黄豆300克,磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克,做成糊粥食用。
脸色蜡黄饮食
表现:像是大病初愈或者营养不良、缺乏饮食的样子。
食疗方:猪肝粳米粥。此方具有清热养血、洁肤退黄之功效,适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。
做法:粳米100克,绿豆50克,淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝100克左右,猪肝熟烂后即成,日服三次。
脸色萎黄饮食
表现:面色萎黄是指皮肤黄而且毫无光泽,枯萎晦暗,显得干巴巴的。
食疗方:酸枣仁桂圆粥。此方具有补益心脾、安神润肤之功效,适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。
做法:酸枣仁30克,桂圆肉15克,红糖10克,粳米100克。前两味洗净,切成小粒,一同入锅,加粳米和1000克清水熬煮成粥,出锅前调入红糖,早晚食用。
夏季适合吃什么补血 女性气血不足的症状
如果眼睛神采奕奕且清澈明亮,说明你气色充足,但如果两眼黯淡无光,眼神呆滞,眼袋较大,且眼白发黄浑浊,则说明你气血不足。
有足够气血滋养的脸色一般会表现得白里透红、有弹性、有光泽,否则,就会出现脸色苍白、无光泽、皮肤粗糙、脸色萎黄、黯淡等表现。
气血充足的人,一般入睡容易,呼吸均匀,不易惊醒,而气血不足的人多会有失眠症状,还会有入睡困难、呼吸较重、夜尿繁多等表现。如果你特别爱睡觉,且怎么睡都不解困,也说明你气血不足。
发为血之余,头发的好坏取决于血的供给,头发柔顺、乌黑、有光泽等都是气血充足的表现,但如果你头发发黄、经常掉发、头发干枯无光泽、头油过多,说明你该补气血了。
边敷面膜边泡脚的坏处 泡脚可以改善脸色暗黄吗
可以。
人体气色不好的原因是很多的,常见的有气滞血瘀导致较暗,或者气血不足、气血虚弱造成面色萎黄。
而泡脚可以促进人体血液循环,加速人体血液流速,可以使人体起色红润具有光泽,能在一定程度上改善脸色暗黄的情况,但具体情况需要结合个人实际症状而定,不可以以偏概全。
气血不足的症状 面色萎黄
脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱则气血不足,面色萎黄无光泽,易感到浑身倦怠乏力,少气懒言。
为什么减肥不建议吃蛋黄 补血美容
鸡蛋蛋黄中还含有丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽,由此可见,长期食用鸡蛋黄能让人气色红润,预防缺铁性贫血。
女性脸色不好怎么调理 蜡黄
这种脸色不是脾虚就是体内有湿气,表现为面色萎黄,少气懒言,饮食减少,大便溏稀。
黄芪补气补的是什么气
脾气和肺气。
黄芪是豆科植物蒙古黄芪的根,味甘性温,归脾、肺经,具有一定补气固表的作用,临床上主要将黄芪用于脾气虚所导致的身疲倦怠、肢体乏力、食少、腹胀、大便溏薄等不适症状;其次对于于肺气虚所导致的虚劳喘咳、短气不足以息、痰薄清稀等也具有一定治疗左右;加上中医认为脾胃为气血生化之源,因此黄芪也可以用于气血两虚引起的脸色萎黄、神疲倦怠。
脸色黄的原因有哪些
1、脾虚造成的脸色发黄
面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅;若是面目尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞;若表现为黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停。
2、贫血或气血不足造成的脸色发黄
有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄,这种情况大多数是气血不足造成的,有的人长尾吸收能力比较弱,很可能会造成营养不良。
3、营养不良造成的脸色发黄
许多女孩子为了减肥,每餐只吃水果很少吃主食或者肉类,造成了脸色发黄,没有光泽的肌肤。
脸色萎黄的补痒
《补养篇》认为该汤有健脾补气、活血行淤、治疗面部黑斑之功。汤中黑木耳性味甘,平;功能凉血活血止血,健脾润肺滑肠,《本草纲目》认为它能去“面上还白”,是因其活血行淤而通畅血脉、消除肌肤积淤而致。红枣性味甘,平,润;健脾益气而滋润肌肤。猪瘦肉性味甘、咸,平;健脾滋润而益气血。三味合用,共奏洁肤、润肤、除斑美容之功。
注意:脾湿便溏者不宜用本汤。若要增强滋养润肤力,黑木耳可改用白木耳。
早上吃鸡蛋有什么好处 补血美容
鸡蛋富含微量元素,在鸡蛋的营养成分中含有大量的铁元素,铁元素在身体中起到造血和在血中运输氧和营养物质的作用,如果身体中铁元素缺乏可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽,因此,早上吃鸡蛋还可以起到补血美容的作用。
卤蛋的营养价值 补血养颜
卤蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。
面色萎黄 8款食疗调理血气
在压力山大的现代社会,很多女性难免会气血失和、脸色暗黄,怎样才能让面色红润起来呢?最重要的就是调理血气。小编推荐一些简单的食疗方,可以有效调理气血、养血补血,养颜又美肤。
很多女性总是抱怨自己脸色暗黄皮肤粗糙,与其花很多钱买化妆品遮住萎黄,不如多采用中医药调理血气,美颜养肤。
“脸色无华灰暗,斑点丛生,往往缘于五脏功能失调,再贵的化妆品也难掩其憔悴。”因此,要想养颜美容,应学会调养气血,增强脏腑的生理功能。其实,一些简单食疗方法就有助养血补血,经常食用能让你容光焕发。
红枣花生山药粥
红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。
山药洗净去皮切块,花生、红枣洗净。加水适量,先把山药、花生、红枣煮开,然后把大米放进去,用勺子搅拌一下,防止粘锅。煮10来分钟就好了。
功效:红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气,还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血,滋养容颜。
大枣茯苓粥
大枣10枚,茯苓30克,粳米100克。
将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,做早餐食用。
功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;茯苓利湿健脾,宁心安神。此粥适宜脾胃功能差、气血津液不足、脸色萎黄不泽者食用。常食可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽。
脸色萎黄是什么原因呢
1、脸色发黄是脾虚的表现
面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅;若表现为黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停;若是面目尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞。
调理方法:
在日常饮食中少食油腻、甘肥。多食一些山药、薏仁、莲子等。如果是女性的话,脸色发黄往往伴随着气血不足,建议可多吃核桃、桂圆、红枣、枸杞等。
2、贫血或气血不足
经常见到的脸色发黄,大多数只是微微有点发黄或偏黄,这种情况多数都是贫血及气血不足之人,这些人胃肠道的消化吸取能力一般较弱,从而造成了营养不良。
调理方法:
面色发黄的人要想拥有红润的面色,爱护好胃肠,调理好脾胃,多吃易于消化的补血,补肾的食品,是不能略的一个重要步骤。
3、营养不良
现在有很多的女性,为了美而拼命减肥,每量地吃水果,很少吃主食,肉类,导致营养不良,这些人的脸色多数都是黄巴巴的,毫无光泽。
4、 长期熬夜、睡眠不足
因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
脸色萎黄是什么原因呢的问题已经有了一个非常清晰的介绍,对于这种情况,我们每个人都要引起高度重视,及时的检查出现这种疾病的病因,才能够进行更有针对性的治疗,才能够帮助我们更快更好的恢复自身的身体健康。
脾胃虚寒的症状 脾胃虚寒的全身症状
1.脸色萎黄无华、少气懒言。
2.怕冷:患者平时怕冷,冬天四肢冰凉,面色较苍白,喜欢喝热水。
3.脉虚弱、手足不温、神疲乏力、吃得少,劳累或食冷或受凉后就会更加难受。
要想远离脾胃虚寒,方法很简单,但最重要的是你一定要坚持做到以下几点: