吃什么能提高雄性激素
吃什么能提高雄性激素
补益类
补阳:猪肾、牛肾、羊肾、羊肉、狗肉、狗肾、鹿鞭、牛鞭、羊鞭、狗鞭、鹿茸、麻雀肉、雀卵、虾、蚕蛹、海马、核桃仁、韭菜、葱、桂圆肉、杜仲等。
补阴:猪、鸭、鸽、兔和田鸡肉、乌龟、燕窝、河蟹、鲍鱼、干贝、牡蛎、鸭蛋、银耳、百合、小麦、栗子、北沙参、桑葚、石斛、玉竹等。
补血:猪肉、牛肉、羊肉、鸡肝、火腿、青鱼、黄鳝、乌贼、鸡蛋、鹅蛋、猪心、龙眼、大枣、当归、熟地、酸枣、鹿胶、阿胶等。
补气:牛、鸡、鹅肉,白鲢、草鱼、凤尾鱼、鲟鱼,鸡、鹅、鸽、鹌鹑蛋,牛奶、黄豆及其各种制品,人参、黄芪、向日葵、菠菜、板栗、红薯、香菇等。
填精益髓:大米、大麦、羊髓、羊肚、鸡肉、鹌鹑、海参、鳜鱼、花鲢、武昌鱼、黄花鱼、淡菜、带鱼、冬虫夏草、山药、卷心菜、肉苁蓉、何首乌、芝麻、核桃、蛤蜊等。
固涩类
涩精:胡豆、鸡肠、虾、樱桃、乌梅、核桃仁、白果、莲子、山药、藕、五味子、芡实、金樱子、红豆等。
止血:玉米须、雀麦米、高粱根、麦豉、胡麻叶、豆腐加醋、鲜蚕豆花、西瓜子仁、老丝瓜、荔枝壳、乌梅、桑耳、鲜芹菜、白菜、木耳、海马、毛蟹壳、蛤粉、牡蛎、鳖甲、文蛤、鲤鱼鳞、鱿鱼、莲肉等。
哪些运动能预防子宫内膜异位
子宫内膜异位症是指原本属于子宫里面的内膜组织,生长到子宫外面的地方而引起的一组临床症状。它们可以散落在腹腔或腹膜的表面,也有可能长成卵巢囊肿(称为巧克力囊肿)或子宫肌瘤(称子宫肌腺症)。
其主要症状是痛经、不孕和性生活疼痛,这三大问题困扰女性的日常生活,甚至影响婚姻质量。子宫内膜异位是妇科中复杂的疾病之一,不容易治疗,会导致粘连,四处生长,又很容易复发。
经常参加运动的女性,身体免疫系统较为健全,运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃,能处理流窜的经血和内膜组织。此外,运动能增加体内雄性激素的浓度,能对抗女性激素。研究显示,每周运动超过2小时的女性,得子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳,因为这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强,后者又能提高雄性激素的浓度。
怎样降低雄性激素水平
雄性激素是指睾酮和二氢睾酮等男性荷尔蒙,它们对人体(无论男女)有好处,如提高能量水平,加强性欲和降低骨质疏松风险等。然而,雄激素过多会给女性身体带来不良的男性化影响,如声音变得低沉,多余体毛增加,甚至还会引起导致女性不孕的多囊卵巢综合征。此外,这些激素也是造成粉刺爆发的主要诱因之一,显然也不是好事情。通常用口服避孕药和阻止雄激素分泌的利尿剂降低雄性荷尔蒙水平,但它们都有副作用。因此,用自然疗法或偏方降低雄性激素水平是更安全有效的方法。
服用能降低血液中雄激素数量的中草药保健品。锯棕榈就是其中一种能抑制多余睾酮分泌,并对男性和女性都有好处的草药。蔓荆子和黑升麻等其它草药能增加雌激素数量,因此适合女性服用。此外,还可以服用玛咖根平衡荷尔蒙水平。
吃豆腐和豆浆等豆制品。大豆包含植物雌激素,能加强和模仿女性体内雌激素的作用,并且对心脏健康也有好处。吃富含水果,坚果和绿叶蔬菜的均衡饮食也对保持荷尔蒙平衡有帮助。应适量吃红肉类食品,它们会提高雄性荷尔蒙水平。少吃或避免油腻和油炸食品,否则会进一步加剧雄激素的负面影响。
用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素,释放内啡肽并产生幸福感。
建议每天喝1-2杯薄荷茶。薄荷不仅有抗雄激素作用,而且还能减轻与雄性荷尔蒙水平过高有关的健康问题。雌激素过量与雄性激素过量一样有害,因此男性应少吃豆制品,并避免有刺激雌激素分泌作用的草药。
女性雄性激素过高会抑制排卵
雄性激素是维持男性性征的主要激素,但女性的卵巢与肾上腺都有产生少量雄激素的功能。女性体内雄激素的功能包括:为雌激素提供合成底物;刺激腋毛等的生长;促进蛋白质合成及骨髓造血;与性欲有关。正常情况下,一个成年女性体内每日的雄激素分泌量仅占1%,约为男性的1/20,血液中的含量约为男性的1/10,如果超出这个数值,就可判定为雄性激素过高,医学上称为“高雄激素血症”。
一般过度肥胖患者,雄激素较多,导致女性体内雄性激素水平过高的原因,主要是来自饮食结构改变、及精神压力增大,环境因素等。导致女性身体内性腺分泌失去平衡,睾酮水平的逐渐升高,抑制雌激素水平。体内雄激素分泌过多,会使患者出现肥胖、多毛、不孕、痤疮、月经失调等症状,甚至表现出男性化特征。
通常高雄激素血症的病变部位主要在卵巢和肾上腺。如果女性内分泌系统功能异常,卵巢就会产生过多雄性激素,抑制正常排卵,导致女性因多囊卵巢综合症而不孕。同时还会引发其他疾病,如高血压和抑郁症。
女性雄性激素偏高的话直接抑制正常的排卵,及月经的规律性!由于抑制卵巢的功能,卵巢的功能是分泌正常的激素维持月经及排卵,假如出现问题直接导致不孕症的发生!
雄性激素过高的女性会致不孕
男女体内都有雄性激素
雄性激素是维持男性性征的主要激素,但女性的卵巢与肾上腺都有产生少量雄激素的功能。女性体内雄激素的功能包括:为雌激素提供合成底物;刺激腋 毛等的生长;促进蛋白质合成及骨髓造血;与性欲有关。正常情况下,一个成年女性体内每日的雄激素分泌量仅占1%,约为男性的1/20,血液中的含量约为男 性的1/10,如果超出这个数值,就可判定为雄性激素过高,医学上称为“高雄激素血症”。
主要症状:肥胖、多毛、不孕
体内雄激素分泌过多,会使患者出现肥胖、多毛、不孕、痤疮、月经失调等症状,甚至表现出男性化特征。
通常高雄激素血症的病变部位主要在卵巢和肾上腺。如果女性内分泌系统功能异常,卵巢就会产生过多雄性激素,抑制正常排卵,导致女性因多囊卵巢综合症而不孕。同时还会引发其他疾病,如高血压和抑郁症。
多发于20-40岁女性
多囊卵巢综合症多发生在20—40岁生育期的妇女,其中22—31岁约占85%。如果女性出现雄性激素过高的问题,首先要到医院查明是什么原因 导致的。单纯地使用避孕药物来降低雄性激素,临床上治疗效果并不明显,长时间滥用有可能导致严重的内分泌紊乱,甚至导致卵巢功能衰竭。
患者需要进行全面物理及生化检查,年龄、主述症状、生育要求以及雄激素升高指标、胰岛素功能和脂质代谢等情况都要综合考虑。减轻体重和改变生活 方式是治疗高雄激素血症的一些手段,同时还要结合各种药物治疗或者几种药物小剂量联合应用。此外,在处理高雄激素血症的同时,也应争取降低相关的疾病包括 子宫内膜增生或内膜癌、功能失调性出血、2型糖尿病和异常脂血症的风险。
对于该病,目前比较常见且有效的治疗方式包括激素调节、促排卵治疗、腔镜微创手术等方法。很多女性经过治疗,都能够顺利怀孕。
女的雄性激素过高应该怎么调理
雄激素含量过高,活性过强的情况称为高雄激素血症.典型症状有多毛,月经紊乱与不孕.少数高雄激素妇女由于特殊原因所致,如肾上腺与卵巢肿瘤,肾上腺皮质增生,柯兴综合征,高泌乳素血症或药物引起.治疗上主要采用药物和手术治疗高雄激素血症.(1)药物治疗:目的在于抑制雄激素产生或抗雄激素,控制体重及去除多毛.(2)手术治疗:当药物治疗无效,又无再生育要求时,卵巢来源的雄激素过多患者,可作双侧卵巢切除手术.希望生育的多囊卵巢综合征患者,可在腹腔镜下电灼,激光去除多囊,以降低雄激素含量并促使排卵.
女的雄性激素过高该如何调理,方法/步骤:
1.保持良好的睡眠,按时作息,充足的睡眠可以使机体各个器官保持正常的运作,这对激素水平回归正常至关重要。
雄激素过高怎么调理
2.到医院做全身身体检查,看看是不是肾脏疾患、卵巢功能问题、精神因素、药物影响。然后做出相应对症或对因治疗。
雄激素过高怎么调理
3.建议多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素,从而对抗雄激素。
4.西药治疗:原理一般是抑制雄激素的分泌(如:安体舒通);抑制肾上腺皮质功能(如:地塞米松);阻断类固醇激素的异常代谢(如:克罗米芬);可提高芳香化酶的活性(如:尿促性腺激素),促使雄烯二酮转化为雌酮,睾酮转化为雌二醇。
5.中医治疗:中医通过辨证治疗,通过调节全身脏器,可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。
女性患者一定要正确的对待自己雄性激素过高的问题,千万不要因为不好意思而耽误最佳的调理和治疗时间,女的雄性激素过高该如何调理对患者有很多的帮助,除了患有雄性激素过高去医院进行检查治理以外,还可以自己进行调理,建议患者朋友一定要改变自己不良的生活习惯,在饮食方面也要加强注意,多吃豆类食品进行调节自身内分泌代谢问题。
子宫内膜增生的日常护理
一、坚持接受规范治疗。激素素治疗患者嘱医嘱,坚持服药3-6个月,正确了解药物治疗副反应,服药中有特殊不适随诊。
二、手术后患者一个月内禁同房,出院一月后门诊复查。
三、注意经期、产后卫生,经期避免性生活,产妇宜及早开始做产后体操,以防子宫后倾。
四、注意饮食调养,不吃过于寒凉滋腻的食物、药物及生冷之品,均有利于减缓疼痛。饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主,多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。气滞血瘀者:经前、经期可服益母草汤,或红糖汤以助经血顺利排出,减轻疼痛;亦可予用田七炖乌鸡;寒凝血瘀者:予服生姜红糖汤,艾叶煎汤,或饮热黄酒适量,以温经散寒,行气止痛;气虚血瘀者:经前、经后可服当归养血汤或当归羊肉汤,平时可常服山药、大枣、龙眼肉等;热郁血瘀者:发热时可予鲜果汁、西瓜汁口服,多食蔬菜、水果、蜂蜜,必要时可服麻仁丸9g,每晚1次,以保持大便通畅;肾虚血瘀者:应加强饮食营养等,可常食甲鱼、猪腰、羊肉、淮山、杞子、桑葚子等。
五、加强锻炼,增强体质。经常参加运动的女性,身体免疫系统较为健全,运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃,能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。此外,运动能增加体内雄性激素的浓度,雄性激素能对抗女性激素的作用。研究显示,每周运动超过2小时的女性,得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳,因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强,后者又能提高雄性激素的浓度。
多囊卵巢综合症会导致脱发吗
部分患者会有脱发的症状出现。
多囊卵巢综合症是以稀发排卵或无排卵、高雄性激素或胰岛素抵抗、多囊卵巢为特征的内分泌紊乱的症候群。而患者体内雄性激素过多,就会出现身体部位多毛、痤疮、脱发、油脂分泌增多等症状。