中医怎么应对腰肌劳损
中医怎么应对腰肌劳损
临床治疗的辨证论治
1.寒湿型
【证见】 腰部冷痛重着,转则不利,静卧不减,阴雨天加重。舌苔白腻,脉沉。
【治法】 散寒祛温,温通经络。
【方药】(1)主方甘姜苓术汤(张仲景《金匮要略》)加味,处方:干姜12克,炙甘草9克,白术15克,茯苓20克,杜仲、独活各12克,狗脊20克,牛膝15克。水煎服。
(2)二术苡仁汤 (刘国普验方) 处方:白术30克,薏苡仁20克,苍术15克。水煎服。
(3)强腰散 (张鉴铭验方) 处方:川乌30克,肉桂30克,干姜30克,白芷20克,胆南星20克,赤芍20克,樟脑30克。将上药共研为极细粉末,每次30~50克,开水冲调如糊状,摊于纱布,趁热时敷贴于痛处,隔日1换。
(4)独活寄生汤(孙思邈《千金方》):处方:独活6克,防风6克,川芎6克,牛膝6克,桑寄生18克,秦艽12克,杜仲12克,当归12克,茯苓12克,党参12克,熟地黄15克,白芍10克,细辛3克,甘草3克,肉桂2克(煽冲)。水煎服,每日1剂,连服7剂。
2.湿热型
【证见】 腰痛处伴有热感,热天或雨天疼痛加重,活动后可减轻,尿赤。舌苔黄腻,脉滑数。
【治法】 清热利湿,舒筋通络。
【方药】(1)主方四妙散(张秉成《成方便读》) 加减,处方:苍术、黄柏各12克,薏苡仁30克,忍冬藤、萆薢各20克,木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克,甘草6克。水煎服。 (2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》) 处方:当归、赤芍、木瓜、泽泻各10克,生地黄15克,桃仁、红花、川芎、桂枝、蜂房各6克,丹参9克,茯苓12克。水煎服。
3.肾虚型
【证见】 腰痛而酸软,喜按喜揉,足膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温、常反复发作。脉沉细或细数。
【治法】 补肾填精益气。
【方药】(1) 主方左归丸 (张介宾《景岳全书》)加减, 处方:熟地黄20克,山药、枸杞子各15克,山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克,桑寄生、龟板(先煎)各30克,牛膝15克,牡丹皮、泽泻各lO克。水煎服。若肾阳虚者,去牡丹皮、泽泻、龟板,加熟附子12克,杜仲15克,肉桂5克,淫羊藿12克。 (2) 温肾止痛丹 (赖天松等《临床奇效新方》) 处方:附子12克,淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克,川芎9克,鸡血藤30克。水煎服。(3) 温肾通络汤 (赖天松等《临床奇效新方》) 处方:熟附子18克桂枝9克,淫羊藿18克,巴戟天15克,白芍15克,赤芍15克,丹参15克,牛膝15克,当归10克,川芎10克,忍冬藤15克。水煎2次分2次服,每日1剂。
4.淤血型
【证见】痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重。
【治法】行气活血、舒筋祛瘀,通络止痛。佐以补肝益肾。
【方药】(1)主方补肾壮筋汤(钱秀昌《伤科补要》):处方:熟地黄12克,当归12克,牛膝10克,山茱萸12克,茯苓12克,续断12克,杜仲10克,白芍10克,青皮5克,五加皮10克。水煎服,每日1剂。肾阴虚者,加女贞子10克、龟板15克(先煎)。肾阳虚者,加巴戟天12克、补骨脂10克、仙茅10克、淫羊藿10克。急性发作而疼痛较甚者,加乳香5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者,加黄芪15克、何首乌30克。(2)腰痛验方(鲍相璈《验方新编》):处方:盐水炒杜仲9克,木瓜2.5克,破故纸9克,萆薢3克,续断4.5克,当归3克,金毛狗脊4.5克,炙甘草3克,核桃肉30克,食盐l匙,甜酒l杯。将核桃肉、盐、酒以一半同药入罐煎,另一半于服药时同药咽下。
理筋手法
患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。
腰部劳损的药物治疗
【治法】 舒筋活络,补肝益肾,佐以行气活血。
【方药】
1.主方①补肾壮筋汤(钱秀昌《伤科补要》):处方:熟地黄12克,当归12克,牛膝10克,山茱萸12克,茯苓12克,续断12克,杜仲10克,白芍10克,青皮5克,五加皮10克。水煎服,每日1剂。肾阴虚者,加女贞子10克、龟板15克(先煎)。肾阳虚者,加巴戟天12克、补骨脂10克、仙茅10克、淫羊藿10克。急性发作而疼痛较甚者,加乳香5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者,加黄芪15克、何首乌30克。②寒湿偏胜者,治宜祛风胜湿,温经通络,可用独活寄生汤(孙思邈《千金方》):处方:独活6克,防风6克,川芎6克,牛膝6克,桑寄生18克,秦艽12克,杜仲12克,当归12克,茯苓12克,党参12克,熟地黄15克,白芍10克,细辛3克,甘草3克,肉桂2克(煽冲)。水煎服,每日1齐0。
2.中成药①壮腰健肾丸,口服,每次3.5克,每日2~3次,开水送服。②骨仙片,口服,每次4~6片,每日3次,开水送服。③金匮肾气丸,口服,每次l丸,每日2次,淡盐水送服。④小活络丹,口服,每次1丸,每日2次,开水送服。
3.外用方①狗皮膏,烘热外敷患处。②麝香风湿膏,外贴患处。③坎离砂,使用时加醋约15克,装人布袋内,自然发热,敷在患处,如太热可来回移动。
小编提示:腰腰肌劳损的中医疗法,看了以上介绍你对腰腰肌劳损的中医疗法有了了解吧!希望对您有所帮助,专家提示,注意防止潮湿,寒冷受凉,避免劳累多度和不良的生活习惯。一旦有了身体不适,立即去医院治疗!
腰肌劳损能带钢板吗
第一,如果你的工作需要长时间的弯腰,带个护腰可有效地缓解腰肌劳损,而且如果只是普通的腰肌劳损,建议不要买带钢板的,普通的护腰即可。但如果觉得有必要用带钢板的护腰,可根据自己的病情适当的选择使用。但如果你的工作需要长时间的久站或者是久坐,建议不要用带钢板的护腰,还是需要平常的锻炼和休息来慢慢的恢复。
第二,在日常的生活和工作中,要注意休息,劳逸结合,避免过度劳累,还要矫正不良体位,尤其是工作中不良的坐姿,长期久坐的患者一定要隔段时间就起来活动腰部,不要让腰部肌肉处于一种长期的紧张状态,可有效缓解腰肌劳损。
第三,腰肌劳损的患者要进行适当的锻炼,尤其要加强对腰背肌的锻炼,适当的活动腰部,平常可以做一些腰部保健操。这里要特别提醒一下,在锻炼时一定要注意腰部保暖。
第四,进行理疗、按摩、刮痧、拔罐等疏通经络,舒筋活血的治疗,疏通腰部经络,有效治疗腰肌劳损。
腰肌劳损是一种比较常见的疾病,这就要求我们在日常的工作和生活中,对腰肌劳损引起重视。日常生活中要注意劳逸结合,避免久站久坐,选用硬板床,加强锻炼,才能有效的预防和治疗腰肌劳损。
腰椎间盘突出还是腰肌劳损
腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别:
腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状,腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤.
腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系:
腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见.腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变,如果长时间得不到有效的治疗,那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用,从而引发椎间盘的病变.腰椎间盘突出引起腰腿痛后,导致腰部姿势的改变,从而引起腰肌劳损,或者使其加重.所以说,腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病,但又可能同时存在.
鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损的意义:
腰肌劳损不需要手术治疗,采用保守治疗.这并不是说腰肌劳损的治疗不重要.确定是腰肌劳损的话,要注意保养、休息,抓紧治疗,此病如果没有得到有效治疗,则很容易造成习惯性损伤,而且会出现患病频率越来越短,病情越来越重,治疗难度越来越大,患病时间越来越长等.腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗,只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗.这一点,广大的患者并没有真正的理解,就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的习惯.对于腰椎间盘突出症而言,虽然在初发、症状较轻时,也采用保守治疗;但是,出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时,需要手术治疗.
腰肌劳损是怎么引起的
随着腰肌劳损的发病率的不断提升,大家对此病的关注也越来越多。据中医专家介绍说,腰肌劳损早期以腰部疼痛为主,时轻时重,如果长时间劳累后疼痛会明显加重,另外如果遇到寒冷天气,疼痛也会加剧,对患者的影响颇大。针对此病大家应该以预防为主,下面主要为大家介绍下腰肌劳损的发病原因有哪些,以便大家预防。
常见的腰肌劳损的发病原因有哪些?腰肌劳损发病原因可归纳为三种:
第一种,长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性,软组织疲劳则产生腰背酸痛 ;
第二种,腰椎先天或后天畸形,或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,长期卧床不起,腰背肌长时间疲劳等 ;
第三种,腰部软组织急性损伤治疗不当,或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因。
上述是专家对腰肌劳损的发病原因有哪些的相关总结,腰肌劳损发病比较慢,如果能够尽早发现进行治疗不会对患者造成较大的影响,一般临床多采用中医针灸、推拿、理疗以及康复锻炼等方法缓解腰部不适,效果较好。
腰肌劳损的锻炼方法
腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病,治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉,而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的方法就是“大雁式”。
治疗腰肌劳损的锻炼方法
“大雁式”操作方法:采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,犹如大雁在飞。锻炼时,单独一次抬起动作要持续5秒钟,然后放松肌肉,休息3—5秒,此为一个周期。每天早晚各锻炼一次,每次做30个周期,长久坚持,就能起到不错的缓解腰肌劳损症状的作用。此外,仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。
锻炼之余,应在医生指导下,配合适当的物理疗法。如超声波、红外线、激光等,它们通过声、光、电、热等作用于人体,能起到疏筋活络的作用。一天 1次,持续10—14天为一个疗程,如果经上述保守治疗后,病情仍不见好转,说明腰部有其它疾患存在,应对病情进行进一步诊断,及时对症治疗。
急性发作时各种腰肌劳损的症状表现
腰肌劳损的症状都有哪些表现呢?腰肌劳损的症状主要如下:
临床上腰肌劳损的症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。
腰肌劳损的症状表现为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。急性发作时,各种腰肌劳损的症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。
在治疗上,以非手术治疗腰肌劳损的症状为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。长期体位不正或弯腰下工作,或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后,治疗不当或延误治疗,迁延日久,可造成腰部慢性损伤。
腰肌劳损的症状有哪些呢?前面是对腰肌劳损的症状的简单介绍,希望您对腰肌劳损的症状有一定的了解。如果您对腰肌劳损的症状还有问题,请仔细我们的在线专家。
总是腰痛,还有腰肌劳损?这 防止腰肌劳损,先做到这些
和治疗其他疾病一样,应对腰肌劳损,最重要的就是——消除病因。
改变不良习惯,减轻腰部肌肉等软组织的负担,才能让腰痛减轻,让劳损的肌肉有机会康复。
具体建议有:
1、不久坐,不保持同一个姿势太久。定个小闹钟,每隔三四十分钟就起来走走。
2、选个合适的椅子。椅子要给腰部足够的支持,让腰椎保持略微前倾的正常状态(正常生理曲度)。
3、及时看医生,及时治疗,必要时可服用止痛药。
4、请专业的康复训练师按摩,也有一定缓解作用。
当然了,这些都是腰肌劳损发生之后的补救,如果平时能坚持锻炼,腰痛也不会那么容易发生。
腰肌劳损有哪些护理方法
腰肌劳损的症状会有很多,所以在出现腰肌劳损的症状时一定要及时治疗,但是对于腰肌劳损的护理也是多数的患者比较关注的,针对腰肌劳损的护理这一问题,下面让我们一起了解更多关于腰肌劳损的护理知识。
腰肌劳损的护理:
1、对于腰肌劳损的护理,专家说避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。
2、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。
3、注意避免跌、仆、闪、挫是腰肌劳损的护理不可不知的。
4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。
5、体虚者,腰肌劳损的护理可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
通过上述的讲解,相信我们对腰肌劳损的护理有了一个简单的认识,如果出现腰肌劳损的症状,一定要及时的治疗,以免给自己带来更严重的伤害。此外,我们的患者若有什么疑问,请直接咨询我们的在线专家。
如何预防腰肌劳损
1、避免创伤
在生活中,稍有不注意就会很容易发生腰部的急性扭伤,尤其是像冬天下雪的天气,路面比较滑,容易让人摔倒,就会对腰部造成扭伤,如果对腰部发生的扭伤没有急时的进行治疗,或者治疗不彻底,就会导致组织损伤的修复不够充分,就会造成腰肌劳损,想要预防腰肌劳损就会尽量避免给腰部带来创伤。
2、防寒保暖
想要预防腰肌劳损还要必须做好对腰部的保暖,由于寒冷、潮湿等会产生不良的刺激,让肌肉发生痉挛,血管收缩等。
3、避免损伤
在生活或者工作过程中,如果姿势不良、劳累过度等不良的习惯就会导致腰部的肌肉、韧带等部位形成积累性的损伤,慢慢的就要引起腰肌劳损,因此在日常生活中要保持正确的姿势,其中包括坐姿、站姿、卧姿、睡姿等。
腰肌劳损和腰间盘突出的区别
腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别:腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状,腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤。
腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系:腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变,如果长时间得不到有效的治疗,那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用,从而引发椎间盘的病变。腰椎间盘突出引起腰腿痛后,导致腰部姿势的改变,从而引起腰肌劳损,或者使其加重。所以说,腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病,但又可能同时存在。
鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损的意义:腰肌劳损不需要手术治疗,采用保守治疗。这并不是说腰肌劳损的治疗不重要。确定是腰肌劳损的话,要注意保养、休息,抓紧治疗,此病如果没有得到有效治疗,则很容易造成习惯性损伤,而且会出现患病频率越来越短,病情越来越重,治疗难度越来越大,患病时间越来越长等。腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗,只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗。这一点,广大的患者并没有真正的理解,就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的习惯。对于腰椎间盘突出症而言,虽然在初发、症状较轻时,也采用保守治疗;但是,出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时,需要手术治疗。
腰肌劳损针灸管用吗
针灸能够治疗腰肌劳损,我们应该对腰肌劳损有一个更详细的认识,简单了解一下腰肌劳损的症状。腰肌劳损的主要症状就是腰部疼痛,腰骶疼痛。疾病发作时腰部疼痛会使患者难以忍受,不能够坚持完成工作,而针灸可以刺激腰部的一些穴位,舒筋活血,达到缓解病痛的作用。腰肌劳损的常见症状还有,有些患者的背部出现明显的压痛点,患者疼痛难忍时,叩击这些压痛点,会减轻疼痛,缓解症状。
我们了解了腰肌劳损的主要症状,那么究竟是什么原因导致的腰肌劳损?腰肌劳损的病因主要是因为人们的腰部受损,腰部受损是腰肌劳损的关键病因。导致人们腰部受损的原因有很多,比如长期的弯腰工作,腰部负荷过大,过于劳累,都有可能导致腰部受损。还有一些人是因为急性腰扭伤之后,没有得到及时的恢复和治疗,从而导致的腰肌劳损。如果一个人长期处于气温低,湿度大的环境中,也很容易导致腰肌劳损。
腰肌劳损可以通过中医的针灸来治疗,能够起到很好的效果,在一定程度上可以缓解患者的病痛。腰肌劳损的针灸穴位主要是阿是穴、邻近穴及循经取穴,肾俞、腰阳关、委中、昆仑等穴,通过对这些穴位的刺激,可以舒筋活络,驱寒除湿,有效的治疗腰肌劳损。希望所有的患者能够找到适合自己的治疗方法,积极的治疗腰肌劳损。
腰肌劳损理疗多长时间一次
做物理治疗会对腰肌劳损有帮助的,治疗效果。包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,会有疏筋活络的作用。对这些的治疗都不会缓解疼痛的,就只好手术治疗了。
腰肌劳损患者在做理疗同时要避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。同时辅以消炎止痛药及舒筋活血的中药。
腰肌劳损理疗多长时间一次和患者具体病情程度,以及是否适合做理疗治疗,也就说患者的病情情况做理疗对不对症。
对于腰肌劳损理疗多长时间一次这个问题,需要患者到医院根据具体病情,以及理疗的效果才能知道,在治疗的同时要求有腰肌劳损的人要避免过劳、矫正不良体位。多做一些针对腰背肌锻炼的活动,注意休息,不要在潮湿的地方多呆,如果衣服湿了也要及时的更换。