红枣泡茶的功效与作用 健脾养胃
红枣泡茶的功效与作用 健脾养胃
红枣营养丰富,有健脾养胃的功效,有利于缓解脾胃虚弱所致的四肢乏力、腹胀、精神疲惫等症状,同时还利于促进食欲和提高消化能力,有利于人体摄取更多的食物,可以促进人体对于营养物质的摄取,有利于维持人体的生理活动,避免由于营养不足而导致抵抗力下降的情况。
同时对于脾虚导致的大便稀薄、舌苔淡白、消化不良的情况也能够有一定的改善。
大枣枸杞泡水的适宜人群和禁忌人群 健脾养胃
枸杞红枣泡水具有补中益气,健脾养胃的作用,人体服用之后可以提高脾胃功能,对于脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、畏寒怕冷、消化不良等症有一定的好处。
红枣怎么吃最好 泡水
红枣泡水可以健脾养胃,治疗胃寒胃痛,搭配桂圆,补气养血的功效更上一层楼,不过别吃太多,否则容易上火。而且红枣泡水可以有效养肝排毒,连续食用一周可以有效帮助肝脏排毒。
红枣煮蛋可补血养颜
不同功效不同做法
红枣泡茶:补气护嗓
将红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛,若加入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤:止咳润肺
唐代盂诜所著的《必效方》记载:“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方法是:取银耳约半朵,红枣10枚,冰糖60克,可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放入锅里,加水6碗,用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。
红枣煮蛋:补血养颜
将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋,继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。
红枣熬粥:安神助眠
有躁郁不安、心神不宁等症状的人,可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。
红枣泡酒:血管畅通
用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。
红枣泡水:养肝排毒
用红枣泡水喝,能够养肝排毒。需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮,因为鲜枣维生素C含量非常高,用热水煮或泡会破坏维生素C。
红枣蒸木耳:驻颜祛斑
红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是:取红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发,共放入碗内,加适量水、冰糖,上笼屉蒸约1小时即可食用。
红枣生姜饮:养胃安神
红枣生姜饮,养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐,每次取15-25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮,每日数次,具有养血、健胃、安神的功效。
枸杞红枣泡水喝的功效
枸杞味甘,性平,归肝肾经,具有滋肝补肾,益精明目的功效。适宜于治疗因精血不足所致的视力减退,头晕目眩,腰膝酸软,遗精滑泄,牙齿松动,耳聋,须发皂白,失眠多梦等,也常用语肝肾阴虚引起的潮热盗汗,糖尿病等症。
红枣性温,味甘,归脾胃经,既能滋补养血,又能健脾益气,增强机体免疫力,可保肝护肝,对病后体虚人群有很好的滋补功效。
用枸杞和红枣泡水喝,可以起到养肝明目,补肾益精,健脾养胃的功效。
孕妇肝火旺盛吃什么好 红枣山药汤
红枣,山药适量。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入砂糖调味。
作用:健脾,养肝,排毒。肝功能较差者,常喝红枣水有益肝脏功能恢复。
保养胃要吃什么食物 红枣
红枣的养胃功效也是极好,一般和小米、莲子煮粥,对胃部的粘膜具有修补作用,还可以减轻胃部炎症,平时用红枣泡水喝既养胃由健脾。
鳜鱼的功效与作用 健脾养胃
鳜鱼亦可归胃经,有益脾胃的功效,适合体质衰弱、脾胃气虚、饮食不香、营养不良的人食用。而且鳜鱼肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,不必担心消化困难,可放心食用。
冬季巧吃龙眼补气血
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
【功用】健脾养心,补血安神。
龙眼肉红枣饮
【主料】龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。
【制作】把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。
【功用】滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。
红枣小米粥的功效与作用 健脾养胃
红枣中含有膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助粪便从肠道中排出,小米入脾、胃、肾经,有保护肠胃的作用,将红枣和小米放在一起熬粥,可以保护胃黏膜、避免胃粘膜受刺激,适合慢性喂养、胃溃疡等胃病患者食用。