常按这3个穴补肾壮阳能强精
常按这3个穴补肾壮阳能强精
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧廓上部12~18次。
搓腰
腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
擦丹田
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。
将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
阳痿早泄怎么办
思虑过度
思虑过度,使心火耗伤肾阴造成的阳痿。表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热。则应选用清心滋肾的药物,像生地、白芍、山萸肉。
盲目进补
如果盲目地服用了补肾壮阳的药物,显然会适得其反,使病情加重。
医家提示:
眼下,名目繁多的补肾壮阳药物充斥媒体版面,更多的补肾壮阳药摆上药店的柜台,许多中老年人趋之若鹜。
医家认为,男人补肾应该慎重,肾只是泌尿系统的重要器官,与性功能强弱没有直接联系。
按摩什么部位可以壮阳呢
1.肾俞穴
肾俞穴在腰下部椎棘,左右各一个,距离中心1.5寸处。肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按摩肾俞穴,能疏通肾经,有调整和改善肾脏功能活性的作用,使人肾精充足,精力充沛,消除疲劳功能强大。月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴,以此来解决月经不调的烦恼。拇指或食指放在肾俞穴擦起来,每天来回揉100次为宜。
2.太溪穴
《九针十二原》说:“肾也,其原出于太溪穴,太溪二。”太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷,左右脚各一个。按摩的时候,不要按压太久,每次五分钟左右即可。经常按摩太溪穴有加快人体新陈代谢,有强化肾气的作用。这非常适合想要保持身体健康的中年人和老年人。
3.关元穴
传统中医认为,关元穴有培元固本、补益下焦的功效。关元穴在脐下三寸处,研究表明,按摩和排击关元穴,可以调节内分泌,促进消化系统功能,强肾壮阳,对男性性功能非常好。
知道按摩人体哪个穴位可以补肾壮阳对整个身体非常重要的。现在,随着生活的快节奏,人们总是处于压力和不规则进食的状态。其结果是,他们的肾脏受损。想要补肾壮阳,除了药物和饮食,按摩是一种有效的方法。
男人补肾常吃三种食物
虾
提起男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。
枸杞
枸杞是一味食材性的中药,它对肾脏有好处,将枸杞跟不同的药材搭配往往事半功倍,如:枸杞搭配玄极丸:枸杞固肾,玄极丸补元气,功效强劲。对于年过40有早泄勃起障碍的男性调理效果显著,可每5天服用1丸,连用2—3个月,即可重新激发脾动力、改善男性性功能衰退。
韭菜
“蔬菜VIAGRA”韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜VIAGRA”的桂冠。
男人常按这3个穴补肾壮阳能强精
《黄帝内经》有云,女子“五七,阳明脉衰”,男子“五八,肾气衰”。从年龄来看,女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老,提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。杨力指出,好的生活习惯对养肾很有益处,如睡眠充足、多晒太阳、避寒就温、规律饮食、不要过度减肥等,还要注意适当运动,避免出大汗。如能做到以上这些,就能很好地保护肾脏,护好阳气,愉快健康地度过冬天。
那么冬季男人养肾纠虚有哪些方法呢?在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。
搓腰
腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
擦丹田
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。
将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
四个廉价妙招补肾
中药补肾茶:
原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。
男人养肾的食物
男人补肾壮阳养肾的食物一:想补肾效果好,吃点。肾。斯。挺!动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强S功能效果更佳;
男人补肾壮阳养肾的食物二:蚕蛹也不错:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治W,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳W遗J等症,均可食用。韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名。
男人补肾壮阳养肾的食物三:鸡蛋含高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。想补肾效果好,吃点肾。斯。挺!
男人补肾壮阳养肾的食物四:多吃点水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成G丸激素的重要物质,想补肾效果好,吃点肾。斯。挺!
男人补肾壮阳养肾的食物五:多吃点葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮。阳补阴的作用。
男人补肾壮阳方法有哪些
一、按摩腰部补肾助阳
1、两手洗净,然后手心互相对搓,知道手心发热后,放在腰部以上下方式进行按摩,直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次,每次大概按摩200次左右,能够补肾纳气,提高肾功能以及“性”能。2、左右手分别握拳拳头状,然后利用大拇指的关节放在腰眼处,往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼处感觉到酸胀时,是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能够补肾壮阳,缓解腰部不适。
二、按摩涌泉穴补肾助阳
涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系,按摩涌泉穴不但能够预防和治疗肾病,还可以治疗怕冷等症状。按摩涌泉穴时,先把手心搓热,然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩;以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏的作用
小编提示
男人补肾壮阳,我在上面介绍的那两个穴位的按摩方式,对于男性朋友补肾壮阳是非常有效果的哦,如果你觉得你找的的补肾壮阳的方法没有什么效果,那么我建议大家可以试试上面的两种补肾壮阳的按摩方式,同时用纯中药的 绅 撕 挺加以辅助你一定会觉得有不一样的效果的!
艾灸哪里补肾
补肾可以艾灸以下一些穴位:关元穴
关元穴位于腹正中线,脐下3寸处,艾灸该穴位,可以调补肝肾,调经止带,调理肠道,回阳固脱,强身健体。煮至遗尿,尿失禁,尿路感染,小便赤涩等泌尿系统病症;遗精,阳萎,性功能减退,月经不调,前列腺炎,盆腔炎,子宫脱垂,功能性子宫出血等生殖系统病症,消化系统病症,以及休克,眩晕,虚劳,腰痛,低血压,类风湿性关节炎等。
艾灸方法:每次5-7壮,或艾条温和灸10-20分钟,隔日一次。
命门穴
命门穴位于后背正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,艾灸该穴位具有补肾壮阳的作用,主治头晕,耳鸣,遗尿,阳萎,早泄,赤白带下等生殖系统病症,以及虚损腰痛,五劳七伤,手足逆冷等症。
艾灸方法:温和灸15-30分钟,或隔姜灸3-5壮。
涌泉穴
涌泉穴位于前脚掌中心凹陷处,艾灸此穴位有补肾壮阳,养心安神的作用,可以强健身心,益寿延年,主治头晕目眩,小儿惊风,癫痫,失眠,咽痛失音,口疮,二便不利,肾结石,足心有热,高热不退,咳嗽,肺热等症。
艾灸方法:一般可温和灸15-30分钟。
肾俞穴
肾俞穴位于肚脐旁开两指处,艾灸次穴位有益肾助阳,强腰利水的功效,主治肾炎,肾绞痛,遗尿,尿路感染,早泄,阳萎,遗精,腰痛,肋间神经痛,脑血管后遗症等症。
艾灸方法:取肾俞,命门穴,由上到下艾灸10-20分钟。隔日或3日一次,1-3个月为一个疗程。
太溪穴
太溪穴位于足内侧,由足内踝尖向后推至凹陷处,大约内踝尖与跟腱间之中点。艾灸该穴位可以清热生气,补肾壮阳,主治月经不调,遗精,阳萎,失眠,健忘,头痛,目眩,咽喉肿痛,齿痛,咳嗽,气喘,咯血,胸疼等症。
艾灸方法:取太溪,涌泉穴,艾灸10-20分钟,隔日或3日一次,1-3个月为一个疗程。
男人最爱的喝酒壮阳法
1、长春酒:有补肝肾、填精髓、益气血的功效,适于中老年因肝肾虚,气血不足而引起的腰膝酸软,体乏无力,精神萎靡,失眠健忘,食欲不振、阳痿、肾虚之症。
2、八珍酒:有和气血,养脏腑,调脾胃,强精神,悦颜色,补肾虚、阳痿等之功效。
3、红参海马酒:用于补肾壮阳、阳痿不举,腰膝酸软,精神倦怠等。
4、鹿茸山药酒: :补肾壮阳.适用于*河蟹*减退,阳痿,遗精,早泄;肾阳虚弱的遗尿,久泻,再生障碍性贫血及其它贫血症。
5、参茸海马酒: 补肾强身,提神回春.用于肾亏畏寒,阳痿不举,精神萎靡.阴虚阳亢者忌服.阳虚畏寒甚者可用红参,一般则用生晒参.全方温阳益气力甚,故阴虚阳亢者忌服。
6、人参鹿茸酒:补气助阳,益肾填精.用于肾精亏损,气血不足,阳痿,以及更年期综合征。
7、鹿茸酒:补肾壮阳,补精种子,适用于肾阳虚衰、肾精亏损所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等男性不育。
8、淫羊藿酒:补肾壮阳,强筋健骨。适用于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿症。
9、仙茅酒:益肾壮阳、温肾散寒,适用于肾阳虚衰所致少精子、死精子过多、畸形精子过多、精子动力异常等症。
按什么穴对肾好
在中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。腰眼穴称为经外奇穴,是在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3、5寸的凹陷中。
肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1、5寸处,左右各一个。然而肾俞穴是肾经的主要穴位,如果经常按压的话能够强壮肾气,增强你的肾功能,特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。
人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,是关元穴。关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用。关元穴就像人身体的一个阀门,将人体元气关在体内让它不泄漏,是人身上元阴、元阳的蓄积之处。
老中医力荐的针灸壮阳的秘密都在这里
命门火衰
主证:阳事不举,或举而不坚,面色苍白,形寒肢冷,头晕目眩,精神不振,腰腿竣软,舌淡苔白,脉沉细,若兼心脾损伤者,则有心悸胆怯,失眠等证。
治法:取任脉、足少阴经穴为主。针用补法,并用灸法,以补肾壮阳。
处方:命门、关元、肾俞、太溪。
随证配穴:心脾亏损加心俞、神门、三阴交。
方义:命门火衰,肾阳不足之阳痿,取命门、肾俞、太溪补肾壮阳;关元为足三阴与任脉之会穴,补之能壮人身之元气,培元固本壮阳;心俞、神门、三阴交补益心脾。
湿热下注
主证:阴茎萎弱不能勃起,兼见口基或渴,小便热赤,下肢竣困,苔黄腻,脉濡数。
治法:取任脉、足太阴经穴为主。针用泻法,以清利湿热。
处方:中极、三阴交、阴陵泉、足三里。
方义:湿热下注所致阳痿,病由脾被湿困,郁久化热,故取三阴交、阴陵泉,健脾利湿;中极清下焦之湿热;足三里以助脾利湿。
三伏灸灸哪些部位 1、保健穴位
1、足三里:补气血、健脾胃。
2、关元穴:补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气。
3、神阙穴:温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。
4、中脘穴:一切脾胃之疾无所不疗。
5、命门穴:升阳气补肾虚。
出于保健目的,以上穴位可根据自身需要任选1-2个进行三伏灸。