如何增加雄性荷尔蒙分泌呢
如何增加雄性荷尔蒙分泌呢
鸡蛋
鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平，含蛋白质，脂肪，多种维生素，锌，钙，磷及铁等，能养心安神，补血，滋阴润燥，蛋黄中的锌可以补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
果仁
果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助，如小麦，芝麻，葵瓜子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃与大枣的功效更为突出，健肾，补血，益胃，润肺，简直就是催情的活宝。
男性荷尔蒙分泌失调
男性荷尔蒙失调不吃早餐或失眠也会影响性生活，不吃早餐、失眠会造成人一整天的疲劳，对性生活失去兴趣。只要营养充沛，身体健康，性是可以跟生命一样长久的，许多人七八十岁仍有生育能力。 男性荷尔蒙失调的症状:机体代谢的不正常化衰老的快。多的话体毛更多,少的话更女人化!荷尔蒙是激素(Hormone)的英文译名，它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。 按化学结构大体分为四类。
第一类为类固醇，如肾上腺皮质激素、性激素。
第二类为氨基酸衍生物，有甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。
第三类激素的结构为肽与蛋白质，如下丘脑激素、垂体激素、胃肠激素、降钙素等。
第四类为脂肪酸衍生物，如前列腺素。 作用 激素是调节机体正常活动的重要物质。所以不论是激素过高或是过低都导致机体代谢的不正常化。
增强身体的微循环，对性生活是非常有帮助的。深海鱼油和维生素E可增强微循环。 男性荷尔蒙失调人体在有压力的情况下，生产精子的数量和性欲都会减少。喝酒、抽烟的人往往缺乏性欲或出现挺而不坚的状况，因烟、酒会造成食欲的减低并会破坏人体内的营养素。少量的饮酒会刺激性欲，但是长期大量的饮酒会造成性功能的障碍。
男性荷尔蒙失调要想达到性生活的满足，必须精力充沛，健康良好。蛋白质、维生素E、维生素B族是制造性荷尔蒙的关键物质。蛋白质的缺乏会导致精子数量的减少。睾丸得不到维生素E的有效供应，就会退化。精子的活跃程度和生殖力跟维生素E的多少成正比。缺乏维生素B族的男人经常会有不举的情况发生。
痘痘和内分泌有关吗
当然有一定关系了。
雄性荷尔蒙被发现是长痘痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞，所以男性肤质较为粗糙油腻，也容易长青春痘。
女性因为雌性激素的保护，所以皮肤柔软光滑，毛孔细致，充满女性魅力。但是女性月经的前1-2周，也就是黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象，所以有许多人在周期前7到10天容易长青春痘。
另外，身体在压力熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的代谢。就是因为这些内分泌的波动，会造成痤疮的反覆出现。
荷尔蒙问题如何影响青春痘的发生
许多女性会把荷尔蒙引起的青春痘当成"内分泌失调"，怀疑是女性的子宫卵巢机能不健全，进而求助于妇产科使用药物调经。其实仔细分析，这些女性当中只有少数患者是真的有男性荷尔蒙浓度过度分泌，有卵巢或肾上腺疾病的存在。绝大部分女性是因为压力导致身心失衡，或是体质上对雄性激素的感受性较强，而不是真正因为内分泌失调而引起青春痘的发生。
1.身心平衡的失调女性体内在正常的情况下也会有少量的男性贺尔蒙，其中三分之二是来自卵巢，另外三分之一来自肾上腺。熬夜、睡眠不足、紧张、焦虑、疲劳、心理的压力。就是一般常的火气大，这会使肾上腺分泌额外的荷尔蒙来应付身体的负担。这些荷尔蒙中，其中一种就是雄性荷尔蒙，所以会影响到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的产生。
大脑中枢对于女性荷尔蒙分泌的控制中心，下视丘与脑下垂体也会受到睡眠周期、情绪反应的影响，容易发生月经不规则、不排卵的现象。
睡眠周期紊乱、喜欢熬夜的人，肾上腺的荷尔蒙分泌会处于无法休息的状态。分析他们的尿液会含有高量的肾上腺素，可以作为压力焦虑
2.对雄性激素反应过度成人长青春痘，有时不见得是雄性荷尔蒙分泌过度旺盛，有些人因体质的关系，对雄性荷尔蒙的感受性较强，即使抽血检查的雄性荷尔蒙浓度正常，还是容易发生青春痘较多或毛发较粗的现象。
最近的研究显示，皮肤对雄性贺尔蒙特别敏感的现象，可能是毛囊皮脂腺含有较多的男性贺尔蒙接受器，或是存在较多的睾固酮还原酵素，就会增强雄性激素对毛囊的作用。这些患者血中男性荷尔蒙浓度处于正常的范围内，但是皮肤的皮脂腺却对其反应过度，而造成毛囊过度角化，粉刺堆积，进而演变成痘痘。
浅谈男性荷尔蒙与青春痘的关系
男性荷尔蒙与青春痘的关系
许多男性会把荷尔蒙引起的青春痘当成“内分泌失调”，殊不知，这是因为男性荷尔蒙浓度过度分泌导致的。绝大部分男性是因为压力导致身心失衡，或是体质上对雄性激素的感受性较强，而不是真正因为内分泌失调而引起青春痘的发生。
1、身心平衡的失调
男性经常熬夜、睡眠不足、紧张、焦虑、疲劳、心理的压力会使肾上腺分泌额外的荷尔蒙来应付身体的负担。这些荷尔蒙中，其中一种就是雄性荷尔蒙，所以会影响到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的产生。睡眠周期紊乱、喜欢熬夜的人，肾上腺的荷尔蒙分泌会处于无法休息的状态。
2、对雄性激素反应过度
成人长青春痘，有时不见得是雄性荷尔蒙分泌过度旺盛，有些人因体质的关系，对雄性荷尔蒙的感受性较强，即使抽血检查的雄性荷尔蒙浓度正常，还是容易发生青春痘较多或毛发较粗的现象。
3、疾病症状
潜在疾病虽然大多数的成人青春痘病人，体内的内分泌系统都属于正常状态，男性荷尔蒙浓度过高通常同时会有多毛症、男性化的现象。
肾上腺增生或功能亢进：肾上腺会将男性荷尔蒙转化成肾上腺皮质素，在转化的过程中若有任何问题，都会造成不正常男性荷尔蒙过度分泌。
肾上腺肿瘤：在极少的情况下，肾上腺上长会分泌男性激素的肿瘤，这种情况下比较特别的是男性化现象会突然出现，且急速恶化。
青春痘与荷尔蒙的关系
雄性荷尔蒙被发现是长痘痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞，所以男性肤质较为粗糙油腻，也容易长青春痘。
女性因为雌性激素的保护，所以皮肤柔软光滑，毛孔细致，充满女性魅力。但是女性月经的前1-2周，也就是黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象，所以有许多人在周期前7到10天容易长青春痘。另外，身体在有压力熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的代谢。就是因为这些内分泌的波动，会造成痤疮的反复出现。
成人型青春痘好发在U字部位
成人型青春痘好发在脸部的U字部位，正好是男性胡须的分布区域，胡须的生长受到雄性荷尔蒙的支配，此处的毛囊对于雄性荷尔蒙有特别的感受性，比脸部其他部位容易受到荷尔蒙分泌影响。有些女性到社会上工作后，因为压力紧张，雄性荷尔蒙分泌变旺盛，不仅使女性在下巴部位长出青春痘，甚至会有类似胡须的汗毛出现。雄性荷尔蒙的感受性增加，使女性在下巴部位长出青春痘与汗毛。
青春痘是青春期常见的一种皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——— 微粉刺!微粉刺是看不见的，它从形成到长出皮肤表面需要6-9个月!同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间又长出来!于是形成了痤疮反复发作的局面。所以要想根治痤疮，彻底清除微粉刺是关键，没有微粉刺就没有粉刺，没有粉刺就没有暗疮。
雄性荷尔蒙分泌过少怎么办
雄性激素又称“男性激素”。促进男性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。以睾丸分泌的睾丸酮(睾酮)为主，属类固醇激素。成年男子睾丸每天约分泌4～9毫克睾酮(女性卵巢也分泌少量睾酮)。睾酮在肝中灭活，灭活后的衍生物经尿排出。
营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。
妳家Baby也有长青春痘吗？ 成人、婴儿青春痘成因不同
从外观看来，或从病理上去分析，其实是一样的，都叫做痤疮，症状是长粉刺、丘疹，严重时有脓包，婴儿青春痘也是如此。
只是两者成因不同，成人一般受到雄性荷尔蒙影响，尤其是青春期时，雄性荷尔蒙分泌较多，导致皮脂腺分泌较旺盛，形成青春痘。而婴儿部分的成因未明，有可能受到母体荷尔蒙影响，此为两者差异。
浅谈男性荷尔蒙与青春痘的关系
许多男性会把荷尔蒙引起的青春痘当成“内分泌失调”，殊不知，这是因为男性荷尔蒙浓度过度分泌导致的。绝大部分男性是因为压力导致身心失衡，或是体质上对雄性激素的感受性较强，而不是真正因为内分泌失调而引起青春痘的发生。
1、身心平衡的失调
男性经常熬夜、睡眠不足、紧张、焦虑、疲劳、心理的压力会使肾上腺分泌额外的荷尔蒙来应付身体的负担。这些荷尔蒙中，其中一种就是雄性荷尔蒙，所以会影响到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的产生。睡眠周期紊乱、喜欢熬夜的人，肾上腺的荷尔蒙分泌会处于无法休息的状态。
2、对雄性激素反应过度
成人长青春痘，有时不见得是雄性荷尔蒙分泌过度旺盛，有些人因体质的关系，对雄性荷尔蒙的感受性较强，即使抽血检查的雄性荷尔蒙浓度正常，还是容易发生青春痘较多或毛发较粗的现象。
3、疾病症状
潜在疾病虽然大多数的成人青春痘病人，体内的内分泌系统都属于正常状态，男性荷尔蒙浓度过高通常同时会有多毛症、男性化的现象。
肾上腺增生或功能亢进：肾上腺会将男性荷尔蒙转化成肾上腺皮质素，在转化的过程中若有任何问题，都会造成不正常男性荷尔蒙过度分泌。
肾上腺肿瘤：在极少的情况下，肾上腺上长会分泌男性激素的肿瘤，这种情况下比较特别的是男性化现象会突然出现，且急速恶化。