女人乳房胀痛不要盲目按摩

女人乳房胀痛不要盲目按摩

女性患上乳腺增生，一般情况下，医生会开一些中药来调理，如果不喜欢喝药汤的话，也可以服用中成药，例如加味逍遥丸。药物经过吸收后进入到血液，再循环到病变的位置进行治疗，效果会比较缓慢。而且，气滞血瘀的形成过程并不是突然之间，而是一个渐进的过程，所以治疗也会比较慢。

有些人则是想到了按摩，乳房胀痛按摩是可以缓解，但也要看情况，记住了，不要按摩疼痛的地方，过多的刺激淤滞的部位，可能会引发其他的问题。既然知道了乳房胀痛是因为胃经和胆经的问题，那么解决问题的关键，就是要放在这些经络上面。

在我们脚面的第二个到第四个脚趾的下面，有一个长2到3厘米，宽2厘米的区域，对应的就是胆经和胃经，如果出现肠胃不舒服，就可以按摩这个地方。如果按摩这个区域比较痛，那么说明乳腺问题是由于经络不通畅引起的，治疗就可以从按摩入手。

按摩的时候要注意顺着同一个方向进行，从上到下是最好的，不要这样来来回回的按摩，不然很有可能都被按摩肿了。按摩的时间要控制好，两脚都要按摩，每次各都5分钟，一周坚持2到3次。有些人急于求成，以为按摩越多次就好的越快，实际上并不是，不要为了赶时间恢复就拼命的按摩，只会是有害无益。因为按摩过程是将气血引到这个地方，帮助身体把那些不良的物质分散开来，这是一个消耗气血的过程，如果天天抱着脚不停的揉来揉去，反而会因为耗气而影响到健康。

有的人在五脏里面，脾相对来说是最弱的，于是很多症状都会围绕着脾虚展开，例如吃多了消化不良，学习和工作用脑过度会导致精神疲倦，没有食欲;夏天爱长湿疹;情绪不好就会发脾气;如果是女性，过度劳累的话容易导致肝和脾的亏虚，还会出现痛经、月经过多等情况。

乳房胀痛关系到胃经和胆经，因此关于治疗方法，要随时灵活的调整和梳理，不要一出现症状就急于按摩来缓解，最好是确诊后再看是否可以按摩缓解。

​经期后乳房胀痛怎么办啊？

经期结束后乳房胀痛怎么回事?

(1)警惕乳房结石问题发生

经期结束后乳房胀痛怎么回事?如果在月经结束后的两三天时间里，乳房胀痛多数会慢慢缓解消失，但是如果在经期结束一段时间后还存在乳房胀痛的问题，需要警惕是否是乳房病变问题引起的。如果在乳房胀痛，触摸乳房有圆形或扁形的硬块，且边界清楚可推动时，需要警惕是否是乳房结石问题的出现。

(2)警惕乳腺癌问题发生

乳腺癌在发病早期并没有太大的特异性症状，但是患者会在胸部出现单个肿块，质地较硬且不容易被推动，当它逐渐增大后会与皮肤发生粘连，乳房部位凹陷且有胀痛感，这个时候一定要及时去到医院检查治疗。

对于经期结束后乳房胀痛这种问题，该如何缓解疼痛不适呢?

按摩胸部：对于胀痛感强烈的女性，可以每天晚上对乳房进行按摩，促进局部血液循环加快，对缓解胀痛不适是很有帮助的。

补充维生素：维生素c、维生素b族等元素的摄入，能够有效抑制催乳素生成，对于减轻乳房疼痛效果明显。

注意饮食护理：在出现乳房胀痛问题以后，注意保持饮食清淡营养，不吃辛辣刺激的食物，过咸、过油等食物都需要尽量忌口。

以上就是关于经期结束后乳房胀痛怎么回事的相关内容介绍，事实上导致女性经期结束后乳房胀痛原因有很多，为了避免更大的风险损害发生，希望女性朋友能够及时去到正规的医院检查治疗，保证身体健康。

​胸部按摩有哪些好处？

胸部是女性的第二特征，美胸可以增强女性自信。不过，很多女孩子都是漠不关心自己的胸部。小编提醒各位女性，一定要多关注自己的胸部，常按摩胸部。那女人乳房按摩有哪些好处呢?

乳房按摩的好处

女人通过乳房按摩可以自己检查胸部健康，观察胸部会不会变形，有没有存在异样，自己可以初步判断乳房的外观是否正常，如果感觉有问题，就要正视，并且解决。乳腺炎、乳腺增生等都是常出现的问题，要积极就医确诊，采取治疗。

女人乳房按摩的好处是在按摩时，女性自己也可以发现一些乳房疾病。平常在按摩过程中，你可以特意触摸一下乳房边界和周围组织，感觉看看有没有问题，如果不痛不痒的话，基本就是健康的。当然，除了乳房按摩，每年还要进行胸部检查，才能保证胸部健康。

女人乳房按摩的好处还可以丰胸。通过按摩，可以刺激你的胸部，达到丰胸效果，但前提是长期坚持按摩你的乳房哦。而且，按摩乳房的动作要轻柔，力度不要太大，长期进行，胸部肯定可以变大的。按摩过程中，也可以发现胸部有没有肿块。对于肿块，同样可以通过按摩解决的，不过建议大家还是要去医院检查一下。

这就是女人经常进行乳房按摩的好处了。女人乳房按摩具有丰胸以及自我检查等好处，自己可以随时掌握胸部的健康。不过，按摩胸部是一项长期工程，得经常进行，不能懒惰，形成按摩胸部的习惯，才能保持健康，让美丽永存。

胸部疼痛怎么办

1、热敷

热敷对女人的胸部有很大的作用，热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

2、合体的胸衣

女人穿胸罩在尺码上要特别注意，因为胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。

3、在月经来的10天左右要进行减“盐”运动

因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。经前，胸部疼痛再一次不请自来。虽然，医生说并无大碍，但疼痛不减。应该如何从这种尴尬的疼痛中解脱出来呢?介绍7种利器给你。

4、隔离咖啡因

科学研究发现戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

5、胸部按摩缓疼痛

女人要经常性的对胸部进行按摩，刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

颈椎疼痛不能盲目按摩

受工作环境的影响，久坐族整天面对电话，颈椎出问题的几率也明显增加。中医指出，颈椎疼痛不能盲目按摩。

依靠按摩，只能起到缓解颈椎疼痛的作用，很难达到根治的效果，尤其是中老年朋友，感觉颈部不舒服的时候，一定不要盲目按摩，应该先去正规医院进行系统临床和影像学检查。40岁以上的人最好不要做颈部强力按摩，有下列情况的人按摩不当有可能加重病情，甚至有可能导致瘫痪。1.骨质疏松导致的颈椎疼。2.由于肿瘤、炎症、颈椎滑脱等引发的颈椎疼痛。3.椎管狭窄、椎体不稳、骨质增生等退变引发的颈椎疼痛。

当然，也不是所有的颈椎不适都不能按，如果是由于肌肉疲劳引发的颈部疼痛，可以做一些肌肉松弛性的按摩，但按摩地点的选择很重要，按摩院、美容院等场所的按摩人员大多没有经过专业培训，用按摩、踩背等方式治疗颈椎疼痛是非常危险的。而正规医院的按摩医生是具备医学专科以上的学历并经考试获执业医师资格者。所以最好去专业的医疗康复机构，选择有专业证书、专业知识的医务人员。

如果要比较彻底地治疗颈椎病，需要根据病情轻重选择合适的治疗方法。对于轻度颈椎病可到医院做牵引、理疗加上吃药、外用药治疗，如果无效可以采用微创治疗;如果是严重颈椎病则需要手术治疗，这样才能达到根治的目的。养成良好的生活习惯对于防治颈椎病很重要，平时在工作时避免长时间保持一个姿势，面对电脑一个小时就应该休息一会儿，休息时可做颈部活动和仰头的动作，适当地抬高电脑屏幕，或者降低座椅，调整到更舒适的体位，也有一定作用。

知道了颈椎疼痛不能盲目按摩，另外睡觉要选择一个合适的枕头，枕头最好不要太高，也不能不枕枕头。

​月经来时乳房胀痛怎么回事

该情况可以考虑是乳腺增生等引起的，这种情况建议您到医院做个乳腺彩超检查或钼靶检查，明确病因后对症治疗。可以服用逍遥丸和乳癖消。

一般来说,月经前3天乳房有胀痛,可能是告知月经将要来潮或有初期怀孕,这是正常现象，月经期前后,部分人乳房可有轻微的胀痛和触痛,可能是由于体内激素水平的波动引起的,情况严重者,是需要上医院检查以排除乳腺等器质性疾病，建议你在月经干净后3-7天去医院进行乳腺检查，经前乳房胀痛，你可以采取以下方法来消除胀痛。多吃谷类、蔬菜及豆类的纤维;经常按摩乳房;不要吃的太咸，尤其是来月经的前一礼拜，因为高盐的食物易使乳房胀大等。

乳房胀痛最好还是去妇科医院，让医生给你做个检查，到底是什么原因引起经期胀痛的，如果严重就要及早治疗，大家不要小看胀痛哦，它或许会伴随着一系列的后续症状。

以上是我对月经来时乳房胀痛的一些浅薄的见识，具体情况还要具体分析，当出现这种症状是，不要胡思乱想，及时的去医院检查和治疗，在日常生活中也要多加注意，少吃一些辛辣刺激性的食物，每天适量的做一些体育锻炼，尽量少熬夜，做到每天晚上都能够休息到八个小时左右。

女性乳房胀痛要注意

1、热敷，热敷对女人的胸部有很大的作用，热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿 后 ，冷热交替着敷。另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

2、合体的胸衣，女人穿胸罩在尺码上要特别注意，因为胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。

3、在月经来的10天左右要进行减“盐”运动，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。经前，胸部疼痛再一次不请自来。虽然，医生说并无大碍，但疼痛不减。应该如何从这种尴尬的疼痛中解脱出来呢?介绍7种利器给你。

4、隔离咖啡因，科学研究发现戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

5、胸部按摩缓疼痛，女人要经常性的对胸部进行按摩，刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

月经前乳房胀痛正常吗 月经前乳房胀痛如何缓解

月经前乳房胀痛女性朋友们可以借助热敷来得到缓解，女性可以在每天睡觉前用热毛巾敷在自己的胸部上，对缓解月经前乳房胀痛症状具有很有效果。

缓解月经前乳房胀痛症状按摩也是很有必要的，尤其是月经前频繁出现乳房胀痛的女性更应该坚持乳房按摩，这样的话可以有效促进乳房周边血液循环，从而缓解月经前乳房胀痛不适感。

月经前乳房胀痛女性还可以从饮食上入手哦，月经前乳房胀痛的女性需要注意平时少吃一些高热量、高脂肪、油腻的食物，以免增加月经前乳房胀痛的症状。

怀孕乳房会一直胀痛吗 怀孕第几天乳房会有疼痛感

很多女性朋友在怀孕之后都会出现乳房胀痛的感觉，这主要是由于怀孕之后体内的雌孕激素变化所引起的。但每个人怀孕之后的表现都并不一样，这是因人而异的。有些人可能并不会感觉到明显的乳房胀痛，有些人乳房胀痛出现的时间早一些，有些人乳房胀痛的时间晚一些，并不是所有人固定的怀孕第几天就出现乳房胀痛。所以，建议怀疑可能怀孕的人，要及时进行检测，或者来医院检查，不要自己在网上查到一些怀孕的症状就自行诊断;同时，对于突然出现乳房疼痛的患者，也建议及时到医院查明原因。

夏季落枕的处理不要盲目按摩

中医说一旦发生落枕，先不要紧张，静下心来对症处理。局部热敷，包暖，可用热毛巾或热水袋敷患处，也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷。稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩，之后贴上消炎止痛药膏，或用止痛喷雾疼痛区，也可以针灸和拔罐等。

落枕后护理要注意不要睡高枕、硬枕。经3添左右的治疗和休息，一般可以缓解疼痛，进入康复期，能活动头颅。病情较重时，应上医院治疗如做理疗等，可改善局部血液循环，使紧张的肌肉放松，减轻疼痛。仍有明显压痛点者可以用1%的普鲁卡因5ml或2%的利多卡因2ml做局部封闭，可止痛。

养生保健：推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕，但必须由经验丰富的医师施行，不可以让一知半解的好心人“帮忙”，万万不能硬来直接强掰颈部，更不可强求掰出响声，因为旋转颈椎的手法一旦失去控制，会造成危险，这方面的教训已不少。另外，不妨可以同时服用一些活血化瘀的中药。急性期应适当控制颈部活动，不勉强屈伸，测屈和旋转颈部，能动到什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。

通过热敷，您会发现，落枕的部分轻松了许多，效果非常明显，比按摩更有效。即便是选择按摩也要先治疗疼痛，然后再热敷，最后再适当按摩比较好。