养生健康

抗衰老要抓住19个时机

抗衰老要抓住19个时机

1、8岁决定女性生育能力:8岁女孩的激素分泌和黄体酮的水平会对未来一生都起着巨大的影响。因此,这段时间一定要避免剧烈的体育运动,此外,饮食方面一定要注意营养。

2、10岁女性青春期萌芽:女生10岁的时候,体内40%的骨骼会以冲刺的速度形成,所以,这段时间内,是否能够摄入足够的钙(Ca)是至关重要的。建议多食用奶制品,并配合运动,避免营养过剩形成肥胖。

3、17岁智齿发育:17岁左右会开始发育智齿,这段时间极易出现口腔疾病。可以使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛,必要时可以食用扑热息痛和阿司匹林进行缓解。

4、25岁骨骼发育达到顶点:25岁时候,骨骼发育达到峰值。所以,这段时间需要摄入足够的钙(Ca)和维生素D。其实很简单,每天喝一杯牛奶或酸奶就可以补充钙质,而多晒太阳就可以获得日常所需的维生素D。

5、30岁新陈代谢能力下降,开始发胖:30岁以后,新陈代谢能力随之下降,很容易形成肥胖。建议每天少摄入200卡路里的热量,以防止身体走形。

6、34岁女性最佳生育年龄

34岁是女性最佳生育年龄。此时生育母婴都会更健康,尤其会使母亲长寿。Tips:建议孕期的妈咪们每天服用叶酸,对母婴健康十分有益。

7、35岁白发开始出现:出现白头发是由于毛囊中的黑色素细胞不活跃所致,服用维生素B族便可以延缓白头发的生成,同时,也可以缓解精神压力。

8、41岁骨质疏松的迹象开始出现:年过40,骨质开始疏松。这段时间应该加强锻炼,保证每周都进行有效的有氧运动,比如:跳舞、跑步、快走等。

9、42岁大脑进入中年期,脑细胞每天流失1万个:随着循环能力的下降,脑部供氧减少,记忆力便受到了影响。如果经常读书、下棋,弹奏乐器,可以有效帮助我们保持头脑的敏锐。

10、46岁开始出现老花眼的症状:46岁以后,眼睛的聚焦能力会下降,出现老花眼等症状,虽然老花眼不能抗拒,但是戒烟可以避免进一步的问题,特别是白内障的发生。抽烟的朋友一定要注意!

11、50岁开始出现帕金森症:多摄入富含维生素E的食物,可以预防帕金森症,比如:橄榄油、瓜子和杏仁。

12、51岁是女性更年期的平均年龄:更年期对女性来说是一个十分漫长的痛苦过程。如果在这期间,能够改掉喝咖啡的习惯,换成茶或果茶,同时注意补钙,能够有效缓解更年期带来的不适。

13、59岁容易受到皮肤病的威胁:年近60,皮肤的抵抗力很弱,应避免皮肤在阳光下暴晒,即便冬日出门,也最好使用低倍数的防晒霜。

14、60岁白内障问题突出:很多人在60岁以后会罹患白内障。建议多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物,能够有效预防。

15、63岁是女性卵巢癌的平均年龄:女性一旦过了60,很容易罹患卵巢癌,而在饮食方面建议多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含蛋白质对卵巢癌细胞有抑制作用。

16、68岁是关节置换手术的平均年龄:过重的体重会增加关节负担,诱发骨关节炎。所以,这个时候你需要多关注自己的体重!

17、70岁是英国肠癌的平均年龄:英国调查显示:70岁是罹患肠癌的平均年龄。所以,在这个时期,建议多吃蓝莓,或其他高纤维的食物来防止癌变。

18、75岁大部分人会有高血压:高血压会诱发心脏病和中风,一定要定期检查血压。

19、81岁是英国女性的平均寿命:80岁高龄老人,在饮食上应该多以蔬菜、水果为主,适度吃鱼,使用橄榄油,偶尔可以饮用葡萄酒,但一定不要过量!

​男士抗衰老的方法

一、男人抗衰老要练呼吸

练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方,如街心花园、树林、河边等,有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。其次,有节奏的深呼吸才有助增加肺活量,专家推荐给大家“闻花式深呼吸法”:像闻到花香一样深呼吸,使腹部向外鼓起后,胸部微微向上和向外扩张到最大限度。呼气时嘴唇缩紧作吹哨状,慢吐气胸腹完全收紧。

二、男人抗衰老要练关节

不少人都感到一上了年纪,腿脚就不如从前灵便了,腿脚发沉,甚至步履蹒跚,一个主要原因就是膝关节退化。锻炼膝关节,适合的运动主要就是散步。此外,还可以睡前平躺伸直双腿轮流抬起,每次抬腿时保持3~5秒,一组可做15~20个,每天做2~3组为宜。

三、男人抗衰老要练冥想

冥想即闭目养神。传统医学一向提倡静养生,只需在闲暇时,静静坐在椅子上,两手放在大腿上,手心向下,两眼微闭或者不闭,几分钟即可。心平气和、目不旁视、耳不杂听、排除干扰,就能达到心情放松、气血通畅的目的。

四、男人抗衰老要戒烟

据权威医学杂志报道,抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关,可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

五、男人抗衰老要多喝水

假使我们所摄取的水分不足,身体就会从身体细胞逐渐消耗体液,使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单:每天喝8-10大杯水。

六、男人抗衰老要每晚睡眠7小时

一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。

生理期要抓住美容的好时机

丰胸

要想胸部的SIZE突飞猛进,在生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。食物中的钙质也很重要,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天,就开始吃口服钙片,Angela建议多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

享受甜食

甜甜圈、水果糖……这些"瘦身克星"可以被绿灯放行!在月经第1天糖分代谢速度比平时高16%,在第2~3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,新陈代谢速度会有所减缓,然而在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

做补水面膜

在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后,你看上去还是一样水灵动人!

宝宝长高要抓住5个良机

1、抓住阳光

生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射,就会使维生素D缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高。

带孩子经常晒太阳要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩,容易受到伤害,晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射,带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫,可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定,春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。

晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

2、抓好睡眠

睡眠是生长发育的保证。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高,在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高,所以保证充足的睡眠有利于孩子长高。

3、抓住营养

营养物质是身体增长的“建筑材料”。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合,而是把原材料彻底分解直到分子水平,然后再按着每个人各自的建筑蓝图,构建一个全新的个体。这就对建筑材料(营养物质)有两个最基本的要求:一是充足,二是全面。

4、抓好运动

运动可增进孩子食欲,保证睡眠质量;又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌,运动后半小时,生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后,再进入睡眠,生长激素分泌就会呈脉冲式分泌,这些都促进孩子生长。

利于长高的运动:跑跳、拍球、跳绳、蹦床、过独木桥、舞蹈、做操、日光浴等。

不利长高的运动:负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。

5、抓紧治病

大多数生长缓慢是非疾病因素在起作用。但也确有很少一部分是孩子患有某些疾病,影响了生长发育,而这些疾病往往被家长忽略了。目前已知有300多种疾病伴有矮小,常见的有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全、严重佝偻病、染色体疾病、遗传性疾病等。

到正规专科医院检查。矮小孩子按常规应进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查,重点是寻找生长发育缓慢的原因,特别注意发现是否患有影响生长发育的疾病。一旦发现某种疾病,就应该彻底治疗。

对不同疾病应针对不同的病因进行治疗:对营养不良的孩子应增加营养,补充维生素及微量元素,多喝牛奶;佝偻症的孩子应摄入充足的维生素D及钙剂;甲状腺功能低下的应及时补充甲状腺素;而生长激素缺乏症的孩子则必须用重组人生长激素进行替代治疗。目前国内外资料显示,使用生长激素治疗生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全及软骨发育不全,有良好的安全性及可靠性。一般随着伴发病的治愈,孩子的身高有可能追赶上来。治疗越早,效果越好。

抓住性爱的最佳时机

人们常常认为,性生活像爱情一样,不受到时间地点的限制,随时随地都可能发生。然而,据美国“环球新闻网”报道,季节、星期几、地点等因素都可能对性生活带来影响。一场性爱的完成,至少应满足两大基本要求,一是“想要”,二是“机会”。因此,了解以下一些性爱数据,能帮助人们掌握好最佳性爱时机。

夏季性爱最多。英国一项最新调查显示,季节会影响到性欲及夫妻性爱频度。在一年当中,夏季的性爱次数占到全年总次数的66%,其后分别是冬天(16%)、春天(14%)和秋天(4%)。夏季性爱更频繁主要有两个原因,一是灿烂的阳光对人脑部松果腺体具有很强的影响力,它可以刺激松果腺,减少褪黑激素的分泌,从而改善心情,唤醒内心的冲动。二是无论男女,在夏日都显得格外性感,裸露的肌肤能让人对自己更自信。从怀孕角度讲,夏末秋初,约7月下旬到9月上旬比较适宜,此时性爱次数多,精子质量也较高。

女人每月两次性欲高峰。英国伦敦大学的女科学家玛丽斯·托普斯研究发现,女性每月的性欲高峰一个出现在月经来潮前,另一个在排卵前后两三天,两个高峰一般相距14天,各历时3天。女性的这种性欲变化,与月经周期中激素的分泌有关。

周六是理想性爱日。在“性爱理想日排行榜”中,星期六名列榜首,多达44%的受访者将星期六选为一周中最适宜性爱的日子。受访夫妻表示,通常星期六下午4点33分性欲就会被“唤起”,但性生活一般会推迟到晚上。此外,周一和周三是性生活相对较少的日子。

清晨7点性欲最浓。清晨7点左右是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄激素水平最高,兼有晨间勃起,性爱质量也会很理想。上午9点到11点,女性性激素快速下降,而男性仍维持在一个较高水平。中午,男女都迎来一天中第二个“小高潮”。而晚上7点到10点,男人性致勃勃,女人意兴阑珊;晚上10点以后,女人性致盎然,男人却只想睡觉了。

补水要抓住时机

肌肤缺水所引发的问题包括干燥、皱纹、暗沉和斑点,一旦着了缺水的道,你就会因此埋下祸根,一年四季都有肌肤问题来叨扰你,因此,一年四季24小时的补水保湿功课是万万不能偷懒的哟!

保湿三部曲:清洁——补水——锁水

清洁:这三部曲可以说是保持肌肤美丽的黄金定律,我们的补水保卫战要从第一步做起,选择适合自己肤质的洗面奶是关键!判断洗面奶是否适合自己的标准是在洗面后10~15min,肌肤摸起来和平常一样光滑,不会过度干燥,不会太紧绷,就是适合自己的洗面奶。

补水:补水就是使用化妆水和精华液来滋润肌肤。一般保湿化妆水成分都添加了湿润剂。湿润剂的作用是吸水,吸收周围空气中的水分,甚至将真皮中的水分吸至表皮上。如今最受各大护肤品牌钟爱的湿润剂就是玻尿酸,它能吸收并紧密结合500倍的水分。

锁水:补水后一定要锁水才算大功告成,否则会前功尽弃。通常我们使用霜类产品锁水,因为其成分包含石蜡、绵羊油、矿物油、植物油、脂肪酸等,能将表皮密封,防止水分的蒸发。

看准缺水时机 高效补水

完成了肌肤保湿三部曲后,并不代表你能从此安枕无忧了。就算你一天什么都不做,皮肤呼吸也会导致几百毫升的水分流失,所以,掌握肌肤的缺水时间表,才能长保肌肤水润健康。

缺水时机:长时间对电脑。地球人都知道,电脑辐射会使肌肤干燥缺水,从而导致一系列肌肤问题,但我们的生活和工作已经和它分不开了,既然如此,学会应对措施是十分必要的。

补水对策:使用电脑前,为肌肤擦上隔离霜,加强保护力,同时能抑制黑色素的生成。使用电脑后,做好清洁工作。挑选适合自己的基础眼部保养品。

补水对策:年轻肤质选择具有保湿与舒缓成分的眼胶即可;干纹较明显者则应选用眼部精华液搭配眼霜产品,功效以刺激眼部循环及修复干纹为主;对于不笑时也有明显干纹的人来说,眼部保养品则应选择分子细小且高效的产品,达到提拉紧致的效果。

缺水时机:熬夜出现眼部干纹。眼部细纹的产生大多归咎于干燥缺水。为此,一定要挑选适合自己的基础眼部保养品。

补水对策:年轻肤质选择具有保湿与舒缓成分的眼胶即可;干纹较明显者则应选用眼部精华液搭配眼霜产品,功效以刺激眼部循环及修复干纹为主;对于不笑时也有明显干纹的人来说,眼部保养品则应选择分子细小且高效的产品,达到提拉紧致的效果。

抗衰老要注意什么

从发生老化的原因来看,一个主要原因是在高分子结构本身。因此,改善高分子的结构以提高老化的能力是很重要的。例如,橡胶在硫化以后,依然存在着不饱和双键,而橡胶制品在使用时又难于避免日光、氧气、臭氧等的侵蚀,所以人们研究合成新的品种就应避免或大大减少橡胶的高分子链上的双键。当纳塔①等人用络合催化剂定向聚合了聚乙烯以后,他们就预测可以用乙烯和丙烯两种单体经共聚制成弹性体,后来,果然合成了二元乙两橡胶,乙丙橡胶区别于其他合成橡胶在结构上的一大特点就是主链中不含双键,完全饱和,使它成为最耐臭氧、耐化学品、耐高温的耐老化橡胶。但是,乙丙橡胶也带来聚二烯橡胶所没有的缺点,如硫化速率慢,不易跟金属粘合等。于是人们又研究在乙丙橡胶上接上易硫化的第三单体,以提高硫化速率。乙丙橡胶已成为合成橡胶中有发展前途的一个品种。高分子科学和生产工艺的发展,将不断地改进高聚物的性能,使它们延缓老化并延长使用寿命。

其次是在合成材料加工过程中添加防老剂。如添加防止氧气或臭氧引起老化的抗氧剂,添加紫外光稳定剂、热稳定剂、防霉剂,等等。

再次,还可以用物理防护的方法,如涂漆、镀金属、浸涂防老剂溶液等。

我们在使用高分子材料制品时,也要注意保护,以延缓其老化。例如,湿的聚酯纤维衣服不宜在日光下曝晒,塑料雨伞、雨衣在使用后要擦干以防止因霉菌侵蚀而发霉,等等。但是,有些制品是难于避免这些外界因素的,如塑料地膜、塑料大棚上的薄膜、汽车轮胎、室外电缆包皮等都不能避免日晒雨淋以及氧气等的侵蚀。这就要依靠从高分子结构、加工等方面来提高质量以加强聚合物内部防老化的能力。

总之,对聚合物的老化和防老化的研究是高分子科学和技术的一个重大问题。在选择单体、改进加工聚合方法、添加防老剂、保护制品表面等方面,虽已取得显著成果,但仍需进行深入的研究。

抓住正确的丰胸时机

女性的经期不仅仅是美容瘦身的大好时机,更是让女性乳房快速丰满的黄金时期。

因为在经期期间,女性卵巢动情激素24小时等量分泌,这会直接激发乳房脂肪增厚。因此,在经期间,可以多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物,由此可以达到事倍功半的丰胸效果。其中从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

女人如果胸部像“飞机场”一样,比较影响自信心,因此很多女人们会想办法丰胸,让自己的乳房变大。以上为大家介绍了三个使乳房变大的小窍门,都是很简单的丰胸方法,想要让乳房变大的女人们,不妨试试看。同时小编提醒大家,想要让乳房变大的话,并不是一两天就能够达到效果的,因此一定要长期坚持,才有好的效果。

治疗盆腔炎关键是要抓住时机

1、对于患者,在治疗时,要做到心胸豁达,要重视疾病,重视治疗,但不要精神过于紧张。在病情缓解的情况下一定不可以松懈,要遵照医生的方案进行治疗,千万不可半途而废,不但贻误了最佳的治疗时机。

2、目前对于盆腔炎的治疗,临床上常用的治疗方法有药物治疗、物理治疗和手术治疗,女性朋友可以根据自己的病情选择合适自己的治疗方法。北京军大医院采用德国蓝氧净疗技术治疗妇科炎症,该技术运用生物效应作用,全方位接触病灶,不留死角,治疗效果明显,有快速杀菌、安全、无痛苦、对人体无副作用,不影响正常的工作生活,是目前治疗妇科炎症最好的方法。

抓住宝宝长高的时机

每个父母都想让宝宝健康成长,都想让宝宝长高些,想让宝宝长高,抓住宝宝长高的时机,经常多吃些宝宝“助长”食谱,调理好身体,让宝宝有个理想的身高。

他给自己的孩子这样安排饮食

作为营养师,同时也是位年轻的父亲,营养师给自己的孩子这样安排饮食:早餐把一片奶酪(孩子不喝牛奶)、三个核桃仁砸碎、一个茶鸡蛋夹馒头吃。中午基本是米饭,一个肉菜和两个时令青菜;下午放学后吃点水果,晚饭会有一个凉菜,如西兰花或黄瓜、西红柿、酱牛肉等,一荤一素,一碗粥(大米、山药、大枣、小米、薏米、百合、玉米、杂豆等,可随意搭配熬粥),晚饭不让孩子吃得过多,但要有营养。一周吃两次动物肝脏。

他向父母推荐助长佳肴

向年轻父母们推荐了几款简单的助孩子成长的佳肴:

1、三豆拌黄瓜:黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。

2、干炸小鱼(虾):把小鱼(虾)先用盐、葱姜、料酒稍腌片刻,沥出水后,挂蛋清面糊,入油锅炸两遍,出锅撒椒盐或芝麻盐即可,鲜香可口,一定要让孩子连骨一起吃。

3、排骨炖山药:排骨选中排,山药最好选怀山药,切小块,开水焯后入锅炖,放葱姜调味,水开后换文火炖,在排骨大约七成熟时与山药同炖,八成熟时放盐即可。

4、鲫鱼豆腐汤:先把豆腐焯水,去除豆腥味,鲫鱼两面煎黄,倒入适量开水,汤滚约5~6分钟后放入豆腐,再炖5分钟左右放盐调味即可。

5、虾皮紫菜豆腐汤:虾皮和紫菜都要先冲洗浸泡一下,少许油爆香姜丝,放水,同时放虾皮、紫菜、豆腐,水开后小火炖一会儿,勾少许芡,放盐调味即可。

总之,家长要注意宝宝的饮食,合理安排宝宝的饮食,选择合适的方法,让宝宝长高个。

抓住教育孩子的8个最佳时机

1、受挫时

良好的心理承受力不是与生俱来的。美国发展心理学家卡罗尔德韦克博士建议,孩子遭受挫折时,家长要用“成长型理论家学习方式”教育孩子。如孩子被骗走一块糖,要告诉他:这也是件好事,因为你学会了识别谎言,以后不会再被骗。这样,坏事变好事就逐渐成为孩子的惯性思维。今后面对挫折时,就不那么愁眉苦脸了。

2、困惑时

当孩子感到困惑,家长就可抓住他渴望解决问题的心理,及时帮着疏理。比如,某天孩子回家不停念叨“什么叫理解万岁”,妈妈可以自然地给孩子讲自己与同事发生误会的事,并告诉她,被人误会在所难免,如果自己没错,要及时与对方沟通;有错就找机会道歉。

3、待客时

待人接物是孩子的必修课,外出做客或家中来客人,孩子的言行都会不自觉地“规矩”起来,家长可适时点拨,效果很好。比如,客人带了礼物,爸爸可适当提醒:“是不是忘记说什么了?”如果孩子还没意识到,可对客人说:“谢谢您送的礼物,我代孩子谢谢您!”,这时,孩子会自然的学会说“谢谢”。

4、家长会时

不论表现好坏,家长会都是孩子最不安的时候。父母不妨借此机会,与老师充分沟通。尤其当指出孩子在校问题时,要秉持客观公正的原则,先将孩子在家的优良表现向老师汇报,并充分交换意见。沟通结束后,委婉地指出孩子的缺点和不足,孩子一般乐于接受,并会在日后积极改正。

5、感兴趣时

发现孩子用物品探电源插座等举动,家长会立刻制止,但此时还要看到孩子对家用电器的浓厚兴趣。不妨从此入手培养其学习能力,再给予必要的安全教育,鼓励和支持安全的探索行为,因材施教。

6、不良行为刚露头时

孩子养成坏习惯,往往与初次发生不良行为未能及时纠正有关。幼儿没有是非观,如把食物扔地上、无缘无故打小朋友、不给吃就大哭等,家长应抓住这“第一次”,帮孩子打下好基础。

7、取得成绩时

孩子取得成绩时,自信心也比平时强,家长要抓住这个机会加以肯定和鼓励,帮他把一时的热情转化为持久的动力。同时,也别忽视可能出现的骄傲自满情绪。

8、小伙伴取得成绩时

心智发展成熟的孩子都有不甘落后的共性。小伙伴取得成绩时,孩子表面上可能满不在乎,但往往暗下决心,要迎头赶上。父母应抓住时机进行指导,提出适当的目标。切不可过分攀比,伤了孩子的自尊心。

孩子得了血管瘤什么时候治疗最好呢

患儿家长您好,血管瘤的种类有很多,每种类型的症状也不一样。小儿血管瘤的种类常见的是毛细血管瘤、鲜红斑痣、草莓状血管瘤、海绵状血管瘤、蔓状血管瘤、混合型血管瘤! 血管瘤治疗的最佳时间是瘤体进入增生期之前,通常为患儿出生后的前六个月,这个时间治疗效果最好、治疗难度也相对较小,家长千万要抓住治疗的最佳时机。建议到专业的医院尽早治疗。

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据说,眼部肌肤的肌龄比其他部位的肌肤早衰老8年。试想,如果我们的皮肤在正常25岁时达到成熟并开始自然老化,(当然,还不包括各种造成提前老化等的因素),是不是就意味着我们应该从18岁就开始使用眼霜了?至此,我想已经有许多读者和我一样开始感到恐慌,使劲回想自己是哪年哪月才开始用眼部产品(可能也还有压根没开始用而感到前途一片黑暗的),我们的目的不是危言耸听,而是希望读者们正视眼部保养的重性。 有人说,年过30,女人与女人之间的竞争点其实既渺小且单纯,就只在谁笑起来没鱼尾纹这点上较劲,惟有精通眼部保养者,才能

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妇科专家提醒,一旦确诊为盆腔炎,就应该赶紧到正规医院寻求专业医生的帮助,进行及时、规范、彻底的治疗。急性盆腔炎最好在发作的1~2天进行治疗,拖延一个星期以上才就诊,盆腔组织就很可能发生粘连,引起子宫输卵管炎、卵巢炎等。 需注意的是,最好不自行到点买药治疗,或者医生开药后,症状一得到缓解就停药。这是不正确的。用药几天后,虽然症状有所缓解,但是并不能说明已经痊愈,此时停药,被抑制的病原体就会重新活跃,导致盆腔炎因得不到彻底治疗而反复发作,最终发展成难以治愈的慢性盆腔炎,甚至是盆腔脓肿或者盆腔炎性包块,需

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1、每天都应该吃早餐 每天的早餐最好多吃谷类食物和水果以及奶制品,这些食物能够有效的促进人体新陈代谢,可以保持血管和免疫系统的正常功能。爱美女性的早餐,最好选择一杯豆浆和两片全麦面包,再加一个鸡蛋和胡萝卜,这样可以做到营养搭配均衡,那么就能够维持身体所需的营养成分。 2、不急于起床 早晨醒来之后,不急于起床,应该在床上伸伸懒腰,这样可以让脊椎有苏醒的时间,能够避免腰痛等症状出现,可以保持良好的姿态。 3、每晚按时睡觉 应该保持良好的作息规律,每天应该保证充足的睡眠时间,最好保证八小时的睡眠,睡眠对于大

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1、清晨醒来时多吃食物 这是能更快燃烧脂肪至关重的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会 逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐。燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。 2、来不及吃早餐别空手上班 如果你着急挤公交地铁,来不及吃早餐,可以事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,

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1追求新知,减慢脑衰老。 追求新知识会使人从心理上感到年轻和充实。中年女性的学习优势在于是以一种娱乐的心境来对待学习的,而不单纯是为了职业及文凭。追求新知的过程是一种放松的养生方法,可使脑衰老的速度减慢。 2艺术陶冶,调整心理。 中年女性生活节奏紧张,难以保持心灵的宁静,易产生精神压抑、神经衰弱等。而精神活动与机体生理、病理变化有密切关系,比如音乐能抚慰人的心灵,身体内各机能运动活跃,新陈代谢旺盛,各种激素的分泌保持在平衡的状态。舞蹈也有类似的作用。 3寻找快乐,提高机体免疫力。 人的情绪中,只有适度的快

老人抗衰老避免6种心理

正所谓养生重在养心,老年人想延缓衰老就更加需注意心态问题了。有一些心理问题会严重影响老人的长寿哦,人到老年,脾气会变得古怪,下面六种不良心理会加速老年人的衰老,及时避免: 1、怕死心理 他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡,不敢探视患者,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看见一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。 2、幻想心理 受身体渐渐衰老的影响,有一些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是,他们会经常用幻想来欺骗自己,以获得一时的心理宽慰,如爱听他人关于自己健康的恭维话等。 3、抑郁心理 有一些老年人