秋分起居注意什么 温水泡澡
秋分起居注意什么 温水泡澡
秋分时节标志着我国全国范围进入了秋季，除了我国南方处于赤道附近的区域，其他偏北方的都需注意用温水洗澡，此时的冷水寒气较重，对养生不宜，而在赤道附近的还处于刚进入秋季的“初秋”，可选择冷水泳，初秋的冷水泳对升级系统、皮肤、血液系统都有较好的保健作用。
寒露如何起居 少洗澡多泡脚
寒露之后需要进行保暖补阴，在洗澡上也需注意，尽可能的减少洗澡的次数，不需要每天洗澡，一周2~3次，确保自身卫生即可，并且建议以温水泡澡为主，减少淋浴。另外，寒露之后洗澡次数减少，但需坚持每天晚上睡前用温水泡脚，对夜晚的保暖和睡眠质量都很有帮助。
黄瓜敷脸多长时间最好
黄瓜敷脸一般15~20分钟左右即可。
每天下班后，先面部清洗干净，温水泡澡，在泡澡后可用黄瓜片敷脸，这时候皮肤毛孔打开，敷脸吸收效果最好，一般敷15分钟即可，要是在中途觉得黄瓜片干掉了及时拿掉，可换新的，要不皮肤的水分会被反吸收。
如何泡澡养生效果更好
1、先冲澡再泡澡
泡澡之前是否要先冲澡呢?有的朋友认为需要，有的朋友认为泡澡的同时就可以洗澡了，不需要再提前冲澡。专家认为，泡澡之前确实需要冲澡，因为冲澡能带走附着在身体表面的脏东西，冲澡之后进入浴池泡澡也比较卫生。
2、泡澡前要做热身运动
秋冬季节，人们身体表面都带着一股凉气，有人认为这个时候去泡澡肯定特别舒服，但是专家提醒，人们不能带着一身冷气进入浴室，否则会因为温差大而引起身体不适，建议大家在泡澡之前做一下热身运动，让身体热起来再进入浴池里。
3、泡澡水不宜过高
有一些朋友喜欢把泡澡水的温度调得很高，认为烫一点的水泡澡才舒服，可是这样的做法对皮肤以及身体都有伤害。因为我们泡澡的时候需要在水中待一段时间，水温过高的话会造成皮肤脱皮、甚至烫伤，过烫的水温也会造成室内温度升高，对呼吸道系统不利。
小孩发烧怎么快速退烧
冷敷
孩子夜间突然高烧，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
温水浴
泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
药物退烧
有孩子的家庭要备用一些常用的退烧药，小儿可以有退烧贴，退烧栓等外用退烧药品，如果发烧可以及时的用上。
多喝白开水
发高烧时，身体会流汗散热，也会引起体内水分流失，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁，既能提高免疫力，也能补充水分。起到缓解发烧的作用。
5注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。还要保持室内温度在20度左右。
鸡皮肤患者经常洗澡好吗
夏天一走，皮肤就很容易出现干燥的情况，鸡皮肤也跟着来了。不少人认为洗澡，能够缓解鸡皮肤的形成。其实鸡皮肤在秋天洗澡有讲究，如若不妥当会导致鸡皮肤更加的干燥。下面为大家揭秘秋季鸡皮肤洗澡禁忌，改善鸡皮肤急不得。
一、泡水时间不要长
秋天洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。
二、洗澡水温不宜太高
很多人很喜欢热水澡，尤其有些鸡皮肤的妹子，有“滚烫的水能洗去鸡皮肤”的心理。但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在24度至29度最佳。
春分和秋分的区别 为什么春分秋分是公历
因为二十四节气是太阳周视运动计算的，所以春分秋分是公历。
节气是表示地球运行在公转轨道上的位置，自春分起算，每十五度为一节气，一回归年共二十四个节气。按时间顺序排列为立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
秋分是几月几日
每年9月22或23或24日。
秋分节气时，太阳到达黄经180°的位置，到达秋分点，出现昼夜等长的气候，秋分时民间有：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、秋祭月的传统习俗，因为此时温度降低，阳气收敛，所以，日常养生宜滋补，生活起居宜收敛，早晚出行以保暖为主，避免受寒。
秋分昼夜等长 秋分起居养生
秋分是寒暑的分水岭。秋分节气到来，为了顺应阴阳平衡的规律，人们在秋分节气的起居作息也应该做出相应的调整。秋分过后，阳气开始收敛、闭藏，所以人们的起居也应该开始收了。秋分过后，人们的作息起居应该早睡早起，顺应节气养生上的“养收”原则，让肺气得以舒展，也避免肺气遭受燥邪的损害。
宝宝感冒可不可以用生姜泡澡
不建议泡。
生姜泡澡虽然能够起到较好的祛风寒效果，但是宝宝感冒的话是不建议用生姜水来泡澡的。因为生姜中含有大量的姜辣素等成分，这些成分对皮肤具有一定的刺激性。而小宝宝的肌肤较为娇嫩，直接用生姜水泡澡的话容易使得小宝宝皮肤受到刺激出现疼痛、灼伤感。
小宝宝如果是有风寒感冒症状的话建议食用艾草或者是直接使用温水来泡澡。
艾叶煮水放盐洗澡好吗 艾叶煮水放盐洗澡的注意事项
用艾叶盐水泡澡，不要选择早上或晚上空腹泡澡，建议在吃完饭后2小时左右泡澡，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。
过高的温度会烫伤人体皮肤表面，而过低的温度，则会让艾叶盐水治疗的效果大打折扣，引起建议大家选择40度左右的水泡澡最合适。
在38—40°C左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说20分钟左右的泡澡时间最合适。
很多人为了方便省事，就直接用艾叶盐水冲了个澡，但冲澡的效果远不如泡澡的效果好，建议大家还是泡澡为宜，可用泡澡桶或浴缸，或泡脚清洗。
酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。
平时我们泡澡过的人就知道，在泡澡的过程中，人体很容易缺水、口渴，所以在这里建议大家用艾叶盐水泡澡的之前，要先喝一杯温开水补充水分，另外泡完澡后也要记得多喝水。
洗牛奶浴能美白吗 牛奶泡澡美白的方法
用牛奶泡澡美白，一般的方法为：
浴缸注水至六七分满，水温约40－50摄氏度。将2升鲜奶或200克奶粉加2升温水泡开，奶粉与水的比例为1：10，搅拌均匀后，进行泡澡15分钟左右即可。
秋分起居注意什么 开窗注意补水
秋分时节之后我国全范围进入秋季，秋季空气中水分含量低，空气较干燥，平时开窗换气时需注意在窗台上放一盆水，及时补充室内水分，减缓秋燥。
芒种怎么养生 泡
夏季炎热，出汗较多，每天泡脚、泡澡显得尤为重要，在下班后用温水泡澡，晚上睡前用艾叶泡脚，能起到疏通经络、活血化瘀的作用，对晚上保证睡眠也很有效。
注意：白天若是长时间处于空调房，建议用生姜水泡脚，祛除寒气。
宝宝发烧怎么退烧
1、冷敷
孩子夜间突然高烧，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、温水浴
泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
3、药物退烧
有孩子的家庭要备用一些常用的退烧药，小儿可以有退烧贴，退烧栓等外用退烧药品，如果发烧可以及时的用上。
4、多喝白开水
发高烧时，身体会流汗散热，也会引起体内水分流失，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁，既能提高免疫力，也能补充水分。起到缓解发烧的作用。
5、注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。还要保持室内温度在20度左右。
6、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
7、泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。