男性不育饮食

男性不育饮食

1、木耳冰糖羹：白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。

2、生薏苡仁粥：生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。

3、人参类：益气、生精，有壮阳之功，宜男子服用，效果更佳。

4、素补膏滋：酌选黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50￣100ml，空腹服用。补气养血，宜女子服用。用于气血两虚、头晕目眩、心悸、失眠、食欲不振。

5、猪、牛汤骨或小排骨汤：煮前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，可使骨髓的有效物质更多地溶入汤内，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。

6、核桃五味子蜜糊：核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量，洗净共捣成糊状服食。

男性不育的分类

男性不育的分类是如何进行的?男性不育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育者，女方检查正常，男方检查异常。男性不育的发生率为10%左右。造成男性不育症有先天性和后天性之分。下面是对男性不育的分类的介绍，一起来看看吧。

男性不育的分类

男性不育的分类是如何进行的?男性不育症的分类方法较多，一般有以下几种方法：

(1)按病因性质分类：

可分为性不育和病理性不育;品质性不育和功能性不育;先开性不育和后天性不育。

(2)按治疗可能性分类：

可分为绝对性不育和相对性不育。无治疗成功希望的不育症称绝对性不育，有治疗成功希望的不育症称相对性不育;

(3)按不育病史分类：

可分为原发性不育与继发性不育。前者指婚后从未有过生育，后者指曾有一次或几次生育，以后三年以上，没有采用避孕措施，仍未再有生育者;

(4)按引起不育的病因分类：

按可分为干扰不同的生殖环节性不育及精液检验的异常状态性不育。

预防男性不育需切记什么

男性不育让男人当不成父亲，要治疗应以温肾助阳、滋肾益肾为主要大法。 治疗以温肾助阳、滋肾益肾为主要大法。用药不宜偏执，治阳者当于阴中求阳、补阴者当于阳中求阴，在补肾的同时还要注意兼证：若兼气虚者加补气之品，血虚者增养血之药，同时还需忌讳一些东西。

预防男性不育忌性生活过频过密。恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、早泄等疾。预防男性不育忌精神忧郁及过度疲劳，预防男性不育忌过早性生活。

男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、腰膝酸软等。

男性不育症患者需要好好的治疗，在一些个人不好的坏习惯上还应努力改正，同时饮食也要加强，切记食用那些影响生育的食品。

女性不孕症的食疗方法有哪几种

不孕不育饮食疗法之：黄精炖肉。黄精30克，瘦猪肉250克。猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。

不孕不育饮食疗法之：煨鹿尾。干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。温阳益肾，暖宫促孕。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育;蘑菇，含蛋白质和氨基酸;竹笋，有膳食纤维。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育。

不孕不育饮食疗法之：鹿角胶粥。鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜12克。先将粳米煮成粥，鹿角胶用酒水烊化，姜打汁，粥再沸后，调入胶、姜，食粥。补肾壮阳，填精和胃。本膳用鹿角胶，温阳壮督，补肾中阳气之不足，虽温而不燥;生姜，辛温以助其力;粳米，和中养胃。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调，及“宫寒”所致的不孕、不育有效。

不孕者之饮食辅助

食物是保证我们身体健康的重要物质，不孕不育患者通过饮食来提高不孕不育的治愈几率是很有效的，有很多食物是提倡不孕不育的患者食用的。不仅可以增加身体所需的营养物质还可以对不孕不育有所帮助，同时有些食物也是女性不孕不育症患者的禁忌。

我们先来介绍对不孕不育症有利的食物。动物内脏可以增强人体内的性功能作用，所以不孕不育的患者适合吃动物的内脏，这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。

富含精氨酸的食物这类食物也是适合不孕不育的患者食用的，但是要注意适量，据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

富锌食物有利于不孕不育患者的治疗，富含锌的食物主要有植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

最后不孕不育饮食还有便是富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

男性不育的饮食调理

通常男性不育的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况。

第一，烟酒是最猛的毒药。过量烟酒可以影响附睾功能，干扰精子DNA等，从而阻碍我们的“造人”大计。

第二，偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素品等，都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系，若缺乏这些物质，则可使精子生成减少、活力下降导致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。

第三，有的食物会影响精子生成，如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等，长期食用可能导致精子数量和质量下降。

第四，海鲜是个好东西，但不能过量。如今环境污染日趋严重，海产品的汞含量也不断增加。因此吃海鲜要适可而止，过度进食可能会造成汞在体内长期积聚，不但影响精子活动及数量，亦会损害身体。

也许有人会质疑，上述说法是不是夸大了食物对生育能力的影响。举个例子来反驳：我们都知道，过多的营养会导致肥胖，尤其是少年时期营养过剩，脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化，影响脑垂体功能，使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等，这样的男孩长大以后就极可能是不育。

俗话说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性的调理、滋补作用。

下面推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法，供医、患者参考。

各种蛋类和鱼子

这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1～2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。“这实在没有科学根据。

究其起因。可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”(据一浙江宿儒所言)，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等鱼子酱。但须注意，吃鱼子要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力很强，常常完整排出，穿肠而过，既未能吸收营养，又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多，以30～50g为宜，每周1～2次。

多食荤腥

多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶。”“离家莫食雀，食雀会起雀。(阳茎隐称之一为“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。各种水产品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，不必赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽可能多的对生育有价值的营养品。

不育饮食疗法

①韭菜与韭菜子;韭菜温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，增进食欲。

②鲜山药是一种日常食物。性质平和，能健脾胃，补肾益肺。

③核桃仁味甘性温，能敛肺补肾。

④鹿肉为滋补强壮之品，鹿角补肝肾，温骨髓，鹿茸补肾阳，益精髓，治虚痨。

⑤狗肉入味、肾经。安五脏，壮元阳，轻身益气，补胃肾，暖腰膝，补五劳七伤。

⑥麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚火旺或热者勿食。

⑦虾肉性温，有状阳益肾，补精之功。

⑧海参补肾益精，养血润燥，除湿利尿。

⑨肾如肾经，能补肾气，益精髓，通膀胱，治虚劳。

⑩补肾常用的羊、狗、驴、牛外肾，有很强的补肾益精作用，对性功能障碍，精少不育者特效。

男人长期吃什么会导致不育

1、男人长期吃什么会导致不育

咖啡

咖啡也会损伤男性精子,令精子不活跃,因此科学家建议男性适量喝咖啡。喜吃海鲜:海洋受到工业污染,所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。男人长期吃什么会导致不育

抽烟、饮酒

研究表明,经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。

快餐食物

快餐食物中含有很多大豆制品,长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题,总之,男性不育和饮食的关系密切,应注意预防。

2、男人不育的症状

男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%,单纯男方因素约为30%,男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类,后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。

有关男性不育,医学上有严格的定义,是指至少有12个月的不避孕性生活史,而女方仍未受孕。目前我国普遍接受的定义为:至少有2年以上的不避孕性生活史,而未能使妻子受孕的情况。男性不育有很多不同的症状类型,不同的情况采取的治疗手段会有所不同,因此需要了解患者不育的具体症状类型。

不孕不育饮食原则

不孕不育的发生与日常生活有很大的关联，以生活方式为主。当然，不孕不育的护理这方面自然也要注意，所以，不孕不育的饮食是配合护理的。接下来讲述不孕不育的饮食方面的问题。

(一)富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

(二)动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

(三)富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

(四)富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

(五)增加营养，加强锻炼：多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

不孕不育，无疑是让患者饱受着痛苦和折磨，而这对患者的身心健康及生活都有着严重的影响，直接威胁到生育的问题。患上了不孕不育，夫妻应该要一起治疗，基础护理，上述这是不孕不育的饮食方面的一些建议，应该对大家有用的。

经常下厨房或诱发阳痿

相信很多男人都不相信吧，小编也并不是随便一说，男性经常下厨房的确会诱发阳痿，大家不如看看以下关于诱发阳痿的因素。

专家指出，厨房油烟中含有74种化学物质能致细胞发生突变，从而影响男性生育，成为“家庭杀手”新罪证。研究人员发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

因此，专家建议男性朋友尽量少下厨，避免吸入油烟过多，引发男性不育。要预防男性不育症的出现，除了要少下厨以外，还要注意少穿紧身牛仔裤，少洗热水澡或者桑拿浴等，以免影响精子质量，导致男性不育。因此，男人下厨房或成为男人阳痿甚至不育的隐形杀手。另外以下几点也要警惕：

经常骑赛车

由于赛车的特别设计，车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。因此，男性青年不宜长时间骑赛车，这类运动每天不应连续超过一小时，同时还要套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。

经常缺锌少硒饮食

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应留意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

温馨提示：专家建议男性朋友尽量少下厨，避免吸入油烟过多，引发男性不育。要预防男性不育症的出现，除了要少下厨以外，还要注意少穿紧身牛仔裤，少洗热水澡或者桑拿浴等，以免影响精子质量，导致男性不育。

由此可见，男人都最好不要经常的下厨房，诱发阳痿的因素有很多，并不单单是厨房中的油烟对男性的健康无益，男性不良的饮食习惯和生活习惯也都是诱发阳痿的因素，希望男性朋友都能合理安排自己的饮食和生活习惯。

不孕女性要如何安排饮食呢

对于女性患者来说，要想完全克服不孕不育，在进行常规的药物治疗的时候，要注意观察自己的病情，如果出现以个的病况，就要注意调配好不孕不育饮食，以尽快恢复健康。患有不孕不育的女性患者，在患病期间主要的症状表现是月经异常、多毛、痤疮、肥胖等，并常伴有高胰岛素血症和高脂血症。由于诱发不孕不育原因有很多，所以治疗不孕不育也有一定的困难。然而面对不孕不育治疗，经过专家的多年研究发现，倘若患者在生活中进行低糖的饮食，就可以有效的治疗不孕症，改善疾病的症状。

有患者采用以下的不孕不育菜谱，对于恢复很帮助。下面就来推荐一下，适合女性不孕不育饮食调配。患者一天三餐典型的低糖饮食菜谱：早餐：炒鸡蛋配烤面包或者新鲜水果加天然酸奶。午餐：金枪鱼蛋黄酱沙拉或者意大利式细面条。晚餐：蚝油牛肉和旺火炒蔬菜。这道菜谱仅供不孕不育患者参考。患者具体要进行怎样的不孕不育症饮食应当根据自己的病情合理的搭配选择，这样才可以很好的辅助疾病的治疗，更有利于不孕不育康复。

男性多吃蔬菜可以防止不育

男性不孕不育给男性带来很大的影响的，我们可以通过饮食来保证男性的健康，避免不孕不育的出现的，因此来说，男性要注意饮食方面的一系列的问题的，比如说多吃蔬菜，这个是得到了很多的专家们的认可的，值得信赖的。

男性不育的原因很多，男人们要做好预防，比如饮食更科学，多吃蔬菜水果等等，养成好的习惯能降低不育的几率。

男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。

61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与不育》杂志上。

在这个研究的过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。科学家说这一发现表明健康的饮食能使精子也变得健康。所以记住了，男人们，一天一苹果，不育远离我。

多年来，专家一致在研究着男性不育的一系列的原因的，的出来的答案就是要多吃蔬菜可以有效的方法不孕不育的出现的，对镜子是有着很好的保健效果的，当然啦，多吃水果也是很好的一种预防男性不孕不育的方法的。

男性不育症饮食调养

在日常临床工作中，几乎所有的男性不育症患者在就诊时，都会询问饮食的宜忌，现将男性不育症的饮食调养向大家做一叙述。处在男性生育期的男性，可以有选择性地吃一些有利于提高精子质量的食物。

蛋白质：蛋白质是生成精子的主要原料。精氨酸是精子生成的主要成分，山药、鳝鱼、墨鱼、核桃、花生、紫菜等均含有较多的精氨酸。

维生素：维生素对于提供精子和精液的原料、促进精子的合成化生、增强附属性腺的抗感染能力、维持精子的代谢过程等都有重要作用，尤其是维生素E、维生素A能调节睾丸功能，增强精子活力。动物肝、植物油、胡萝卜、西红柿、南瓜、扁豆、大枣均含有丰富的维生素。

微量元素：微量元素与男性生殖功能关系密切，能影响精子的生成和活力。当体内微量元素缺乏或含量不足时，就会影响精子的生成与活力，锌参与睾丸酮的合成与运载以及精子的活动与受精等。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小，精子生成减少或停滞。如要体内缺锰，可使男子发生精子成熟障碍，导致少精或无精。缺硒时可以减少精子活动所需的能量来源，使精子活动力下降。应多吃鱼、虾、牡蛎、蛤、蚌、海带、蛋类以及木耳、核桃、蜂蜜、大豆、红糖等含有较多微量元素的食品。

男性不育的合理饮食

1、核桃牛奶饮

核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

2、桃花白芷酒

在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

3、复方牛肝粥

牛 肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3 克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个 疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。

4、桃花猪蹄粥

桃 花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置 铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化 淤，适于产后女性。

5、珍珠母百合煎

珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。

不孕不育饮食要注意

随着我们社会的发展但使我们的女性朋友发生不孕症的情况越来越多了。这对家庭、对社会都是有影响的，所以说，女性朋友们是一定要注意做好预防的，其实，生活中的不良习惯也是能够引起不孕症的，饮食上的更是需要注意，对于不孕症的饮食要注意什么，下面就来了解一下吧。专家表示，很多女性为了保持身材，所以不吃肉，而老吃素食会导致不孕症的，因为这样很容易导致营养不良，会影响到女性排卵的规律性，所以容易发生不孕症，是需要引起重视的。

很多人不吃早饭，甚至吃的过多，比如过多熟食也是会导致不孕症的。很多熟食之所以味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，这些铝添加剂对生育期的年轻男性来说，会导致成熟精子的数量和品质下降;而对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。不吃早餐不但对身体健康不利，还可能会导致不孕症，睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃，但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

以上就是关于不孕不育的饮食要注意的问题的一些具体介绍，希望一定要注意饮食，如果如果发现自己有不孕不育的症状一定要到正规的医院进行治疗，祝你早日康复。