红枣汤的适宜人群
红枣汤的适宜人群
一般人群均可食用
1.中老年人、青少年、女性尤宜食用;
2.有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用枣,便秘患者应慎食。
食物相克:枣忌与海鲜同食。
莲子红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 莲子红枣乌鸡汤的做法
材料:乌鸡一只、红枣5个、莲子15个、桂圆7个、葱1棵、姜10克、料酒20克。
做法
1、先把乌鸡洗干净,剁成小块。
2、锅里放水烧开,放入乌鸡焯一下。
3、捞出乌鸡,用水洗净。
4、葱切段、姜切片,桂圆去掉外皮,和红枣、莲子一起洗净。
5、把乌鸡放到电压力锅里,放入红枣、莲子、桂圆。
6、放入葱、姜、料酒,添加足量水。
7、盖上锅盖,插上电源按鸡鸭键,40分钟后就做好了。
8、打开锅盖,放入适量盐搅拌均匀。
9、盛入碗中即可享用。
香菇红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
香菇红枣乌鸡汤味道鲜美,营养丰富,一般人群均可食用;它具有很好的养血补虚的作用,尤其适合贫血、体质虚弱者食用。
香菇红枣乌鸡汤性味温和,滋补作用强,感冒发热、阴虚燥热、湿热内盛者不宜食用,否则可能会加重不适。
红枣银耳汤适合人群
1、免疫力差的人:
红枣能提高人体免疫力,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏;
2、胆结石患者:
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3、高血压患者:
枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
4、中老年人、发育中的青少年以及女性:
枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。
5、食欲不振、精神衰弱、心神不宁的人:
枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
6、女性:
值得一提的是,银耳红枣汤对于女性来说可以任何时候吃,在月经期间吃也没有关系,对月经量的影响不大。因为女性因为每月一次月经,容易导致贫血,所以平时多吃些含铁量丰富的食物,如:红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血,是大有益处的。在月经期间更是需要补充。
红枣枸杞乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:一般人均可食用。尤其适宜于缺铁性贫血、体质虚弱、月经不调、骨质疏松症人群食用。
2、禁忌人群:感冒发热,伴随头痛乏力者、冠心病、高血脂、动脉硬化者、肝阳上亢者、内火偏旺、痰湿重者忌食。
木瓜银耳红枣汤的适宜人群和禁忌人群 木瓜银耳红枣汤的做法
材料:青木瓜1个500g,银耳3朵,枸杞30g,红枣30粒,冰糖适量。
做法
1、木瓜剖开去籽,切成滚刀块银耳泡发撕成小朵枸杞洗净。
2、炖锅里加入500ml清水,将木瓜银耳红枣放入,调至大火煮开,调至小火慢炖,待到木瓜清香飘出时,撒下枸杞继续煲10分钟左右。
3、然后盛出放入适量糖,若不是很喜欢甜的可以不加冰糖,因为汤本身有清甜的味道。
红枣天麻乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:红枣天麻乌鸡汤滋补作用强,具有补血益气、平肝息风的作用,一般人群均可食用,尤其适合体质虚弱、头晕头痛者食用。
2、禁忌人群:红枣天麻乌鸡汤具有较强的滋补作用,感冒发热、阴虚燥热、津液衰少、湿热内盛者不宜食用,否则可能会加重不适。
红枣香菇乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:红枣香菇乌鸡汤味道鲜美,营养丰富,一般人群均可食用;它具有很好的养血补虚的作用,尤其适合贫血、体质虚弱者食用。
2、禁忌人群:红枣香菇乌鸡汤性味温和,滋补作用强,感冒发热、阴虚燥热、湿热内盛者不宜食用,否则可能会加重不适。
桂圆红枣汤的适宜人群和禁忌人群
桂圆红枣汤营养丰富,食用具有益气补血、安心宁神、排毒养颜、补虚养胃等功效,非常适宜体虚贫血、失眠烦躁、脾胃虚寒等人群饮用。
但由于桂圆红枣汤过于温补,对于本身体质燥热、肝火旺盛的人群来说,则需要忌食;另外红枣和桂圆含有的糖分也比较高,有糖尿病的患者也是不能吃的。
黑木耳红枣汤的功效与作用 黑木耳红枣汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:黑木耳红枣汤能够促进消化、降低血液中的血脂,并且能够提高免疫力,具有美容养颜的作用,因此适宜胃肠道消化功能不好、三高患者等人群食用。
2、禁忌人群:暂无。
木瓜银耳红枣汤的功效与作用 木瓜银耳红枣汤的适宜人群和禁忌人群
木瓜银耳红枣汤甘甜美味,营养丰富,具有润肠通便、清热润肺、滋阴养胃等功效,非常适宜体质虚弱、阴虚火旺、便秘等人群食用。
但木耳银耳红枣汤较为凉性,不适合腹泻、体质虚寒、外感风寒者食用;另外木瓜银耳红枣汤糖分较高,对于糖尿病人来说也是不宜吃的,还有过敏人群也要慎食木瓜银耳红枣汤,以免发生过敏症状。