夏天没空调怎么降温 早晚开窗通风

夏天没空调怎么降温 早晚开窗通风

白天阳光较强的时候不要开窗，最好拉上窗帘，否则热空气会流进了，使得室温升高。早上起床9:00之前可以开窗通风，让清晨凉凉的空气流进了。到了夜间8:00以后，也可以开窗通风，帮助降低室温。

睡眠质量差该怎么办 保持卧室温度清爽宜人

大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温15.6℃~22.2℃。如果不想整晚开空调，可以在卧室安装吊扇、电扇，或开窗通风降温。

夏季宝宝发烧怎么办？三招轻松应对! 用空调助降温

宝宝发烧了，肯定是空调吹出来的！很多家长一见孩子发烧立刻怪罪起空调来。事实上，此时空调反倒是帮助孩子降下体温的好帮手。

医生强调，孩子发烧处理的第一原则就是要把热散出来，夏天本来就热，孩子要降体温，需要将周围环境的温度降下来，此时空调就是最好的帮手。不过，给宝宝开空调需要注意一些问题。首先，一定保证空气流通，让孩子可以呼吸到新鲜空气，这就需要家长在开空调时，每隔一两个小时就开窗通风一下，每次通风时间在10-30分钟。另外，空调温度不能开得太低。建议在26℃到27℃为佳，还要注意不要让空调风口对着孩子直吹，可以移动风口吹向地面。

注意：经常出入室内外温差很大的地方，宝宝最易感冒发烧。因此如果带孩子到空调开放的地方，一定要给孩子穿上薄长袖衣裤，到了室外再脱掉。除了开空调降温外，用温水帮宝宝擦浴也是帮助宝宝降温的不错选择，可以用温水为孩子擦拭四肢、腋窝帮助宝宝降温。

夏天中暑发烧怎么办

用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。

多通风,注意散热,衣着宽大,忌用棉被包裹。夏天可使用空调,室温控制在27℃左右,注意定时开窗通风,使房间空气对流。

小孩发烧38度的护理

1.物理降温

小孩发烧38度，可以使用毛巾蘸取温水，帮小孩擦拭身体，这样可以帮助小孩有效的降温。

亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。

2.多饮水

吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

3.多通风

注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

得了过敏性哮喘如何治疗比较好

第一、室温合适

夏季炎热难耐，但是患者朋友不要把空调的温度调的太低，室内的温度与室外温度相差不要超过5℃，也不能正对着空调的出风口，这样能有效预防过敏性哮喘的发作。

第二、少吃冷饮

吃冷饮是大家降温常用的方法，但是哮喘患者的在食用冷饮时，一定要控制好量不要吃的太多。因为“冷”刺激也是一种过敏性哮喘的诱因，不论在什么季节这一诱因都会存在。

第三、避免冷刺激

过敏性哮喘夏天该怎样防治呢?当患者大汗淋漓的跑回家后，不要立刻进入空调房间，更不要打开冰箱拿起冷饮就喝。而应先用毛巾将身上的汗水擦干，喝一些温开水后，再享受空调。

第四、保持卫生

因为空调房间中的空气得不到彻底更新和流通，所以患者朋友要经常对空调房间开窗通风。另外，空调机内积存的病毒和灰尘，也可能诱发哮喘，因此要定期进行擦拭。

婴儿发烧退了又烧反复怎么办 注意环境温度

宝宝反复发烧时应该尽量使居室环境保持凉爽。打开窗户通风很重要。如果天气炎热，可以使用空调降温。

秋季怎么吃才能养肝护肾

1秋季饮食应该祛暑滋阴。刚入秋的时候昼夜气温变化较大。在饮食方面我们应该注意滋阴润肺。在饮食上我们可以吃些芝麻、粳米、菠萝、乳制品等，达到养胃的目的。刚进入秋季白天的气温仍然还很高，我们可以吃些水果达到降温的目的。

2秋季应该养肺护肝。中医专家认为，刚进入秋季，气候干燥，容易生病，因此我们要滋阴养肺。所以我们要多吃些水果仁之类的食物，而应该少吃些辛辣、油腻的食物。并且秋季万物掉落，所以我们也要保持一个开朗的性格，不要过激过噪。

3预防感冒。现在进入了秋季，昼夜温差较大，晚上的时候会变的有点冷，有些人习惯了夏天睡觉时的不盖东西，所以有时在进入秋季的时候是最容易感冒的时候。现在的季节应经不用再用空调降温了，可以在晚上开窗通风，使屋内空气新鲜。

婴儿吹空调好吗 婴儿吹空调注意事项

专家建议：当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃-30℃时，会让宝宝身体产生不适，这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在26℃-28℃，比室外低3-5℃为宜。空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝，大概每隔三个小时就要开窗通风一次，这样才能够保持室内的空气新鲜和流通。

由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理，空调房里最好放一个加湿器。每天至少为宝宝测量一次体温。

要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

空调使用前一定要清洗，包括过滤网以及里面的扇叶，这是最容易滋生细菌的地方。建议每15天洗1次，此外冷却盘也应该定时清理。

不要让宝宝整天都待在空调房间里，空调开2-3小时，可以关闭一会。每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，加强身体的适应能力。在打空调之前先给宝宝擦干身上的汗，开空调后，给宝宝盖个小毯子，避免着凉。

夏天热孕妇怎么办 恰当使用空调

夏天天气热时，可以利用空调降低室温，切勿硬撑，以免中暑，但孕妇吹空调要注意以下事项：

1、将室温调节在26-28℃最佳，不应过低，避免内外温差过大，以免感冒或发生肌肉酸痛。

2、注意通风：孕妇避免长时间呆在空调房内，空调连续使用3-4小时后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，开窗通风10分钟以上，改善空气质量。

3、注意保暖：孕妇吹空调时，不要让通风口的冷风直接吹在身上。风门扇叶可以开向上方，不要吹地。

高温天气怎么办

1、开空调也要通风

居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。

开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。

2、更换夏凉竹木家具

布艺沙发和棉垫子夏季会让人觉得闷热，夏天如果身体直接靠在这些软制品上，会更容易出汗。要想让家里更凉快，不妨多摆放造型简洁、色调偏冷的藤、竹制、木制和玻璃等家具家饰，像藤制品、竹制品，本身就可以吸热，不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

3、色彩带来视觉降温

在夏天，家居的正确搭配，会直接影响到视觉上的清爽感。借用材料天然“冰冷”的色彩，可以非常有效地让居室达到防暑降温的效果。家中各种元素虽然色调不同，但都要有均匀的饱和度。比如墙壁刷了冷色，那么家具和装饰品就选择暖色，否则就会有过冷的感觉。

如何预防宝宝发高烧

1、夏季使用空调纳凉温度不能过低

夏天天气热,为了让孩子舒服,父母一般爱用空调降温。但孩子对内外温差的调节能力还不是很健全,所以在夜间贪凉,把温度调得太低了或被子盖的不好就容易感冒发烧。还有的父母为了省电,可能也较少开窗,造成室内空气的不流通,容易增加呼吸道疾病的危险,所以,在夏季使用空调时也要开窗通风。

2、饮食方面也不能让孩子贪凉

孩子一般都好吃冷饮,这时要帮助孩子克制,不要一下子吃很多凉的东西。同时注意卫生,生吃的瓜果蔬菜要洗干净,给孩子经常洗手,尤其是吃东西前,腐败的食物千万不能吃。

3、不能总是强迫孩子不断地“再吃点”

家长都经常对孩子说“再吃点”“多吃点”,也有的家长追着宝宝喂饭,还有的家长即便孩子刚吃完饭,也会不停地往宝宝嘴里塞东西。长年累月这样“被多吃”.

宝宝出汗多怎么调理 调节室内温度

家长要调节好室内温度，避免外界因素引起宝宝出汗多。建议每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10--30分钟。夏天可使用电扇或空调降温，但要注意风不能直接对着宝宝吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，以免室内外温差大，宝宝易感冒。

宝宝出汗后怎么处理 调节室内温度

家长要调节好室内温度，避免外界因素引起宝宝出汗。建议每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10--30分钟。夏天可使用电扇或空调降温，但要注意风不能直接对着宝宝吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，以免室内外温差大，宝宝易感冒。

小暑是暑伏的第一天吗 暑伏如何防暑降温

居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。

开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。

布艺沙发和棉垫子夏季会让人觉得闷热，夏天如果身体直接靠在这些软制品上，会更容易出汗。要想让家里更凉快，不妨多摆放造型简洁、色调偏冷的藤、竹制、木制和玻璃等家具家饰，像藤制品、竹制品，本身就可以吸热，不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。