哺乳期感冒不能吃什么食物

哺乳期感冒不能吃什么食物

一、油炸、高脂肪油腻食物

感冒期间，食欲会下降，吃油腻的食物会使胃口变得更坏，吸收不了足够的营养，免疫力会受到影响，感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

油腻的食物热量极高，缺乏营养，而且不好消化，对哺乳期妈妈而言是不适合的，所以不建议吃。

油炸类食物有：

①油炸面制品：如油炸麻花、油条、油饼等。

②油炸肉制品：如炸鸡、炸牛排、炸猪排等。

③油炸果蔬类：如油炸香蕉片、油炸麻叶、油炸坚果等。

④油炸海鲜类：如油炸鱼片等。

二、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒吃信赖刺激性食物，会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。

当妈妈们胃口不适时，吃辛辣刺激姓食物会加重哺乳期妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适。

这类食物也会通过乳汁分泌影响宝宝，易使宝宝上火，所以尽量避免不吃。

辛辣刺激性食物有：

葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香、煎炸食品、芥末、烟酒及含酒精饮料等的统称。

三、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流，当哺乳期感冒有鼻塞症状时，甚至会影响鼻腔，引起不适。

四、粗纤维食物

哺乳期感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

五、高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。

注意：

感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

六、甜食

虽然感冒咳嗽的时候吃甜的让喉咙舒服，但是无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。

甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。

高糖水果有:芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

常见甜食有：冰淇淋、棒棒糖、巧克力、蛋糕、饼干、沙琪玛、点心等。

七、回奶食物

哺乳期感冒也要尽量避免吃或者少吃回奶作用的食物。

回奶食物有：

麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、芝麻、巧克力、麦片、香椿、茄子、西洋参、香蕉、糊的大蒜、麦乳精，烧烤食品，太咸太辣食品。

八、性质寒凉的食物

猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

哺乳期感冒，如果要吃这些食物的话，建议煮成汤饮用会比较好。凉性水果则可以用热水打成汁饮用。

感冒了能不能吃蛋糕

可以。

感冒吃东西的话,只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鲜等,以及难以消化的高脂饮食如肥肉等,其他都可以食用。

感冒吃什么水果好的快

1、感冒吃苹果好的快

感冒多吃苹果好的快，苹果这种水果含有多种维生素和氨基酸，还有一些碳水化合物，人们感冒以后可以把苹果蒸熟以后食用，这样能清除人类身体内的寒性，也提高细胞的抗病毒能力，能让感冒的症状很快好转。

2、感冒吃甘蔗好的快

感冒吃甘蔗好得快，因为人们感冒以后多会出现身体无力等症状，这时最需要补充糖份，而甘蔗这种水果中就含有大量的糖份，它能快速被人体吸收和利用，能转化成能量，快速恢复体力，从而也就让感冒的症状有了明显的减轻。

3、感冒吃红枣好得快

感冒吃红枣好得快，红枣这种水果中含有大量的铁元素和钙元素，另外它还含有一些果糖和葡萄糖，具有出色的滋补作用，平时人们感冒以后可以把红枣与银耳和枸杞等食材一起炖成汤品，然后饮用，能促进身体性毒素的排出，也能让感冒的症状很快好转。

感冒期间要如何饮食好得快

感冒了吃什么蔬菜水果好?

营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。

适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

感冒吃什么水果好之梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

感冒吃什么蔬菜好之生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

感冒吃什么蔬菜好之葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

感冒吃什么蔬菜好之橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

感冒眼睛流泪吃什么好

营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

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绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。

适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

感冒吃什么水果好之梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

感冒吃什么蔬菜好之生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

感冒吃什么蔬菜好之葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

感冒吃什么蔬菜好之橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

感冒吃什么水果好之荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

14感冒吃什么水果好之萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜

感冒吃什么好

感冒吃什么好?感冒即伤风，根据发病季节症状会有一定的不同，患者可出现发热怕冷、咳嗽等症状，会影响到日常的生活和工作，应该及时进行治疗，同时也要在饮食上多加注意。那么，感冒吃什么好呢?我们一起来了解一下吧!

感冒吃什么好?感冒可分为风寒感冒和热风感冒两种，不同的病情适宜的食物也不同。风寒感冒的患者宜选用以下食物：生姜、葱白、紫苏、豆豉、芫荽、辣椒、大蒜等。风热感冒的患者宜吃食物为：橄榄、地瓜、荸荠、梨、萝卜、绿豆、西瓜、甘蔗、冬瓜、丝瓜等。

治疗感冒食谱：

生姜粥

原料：鲜生姜，糯米。

做法：先将糯米加水人锅，煮成稀粥，加入生姜(切碎)，再煮片刻，备用。

食法： 睡前温热顿服，服后即睡，取微汗为佳。

功效：解表散寒，温中止呕。

通过上面文章的介绍，大家对感冒吃什么好应该有了了解，那么就要在饮食上多加注意，以早日摆脱疾病的困扰。

婴儿风热感冒怎么办才好

1.孩子风热感冒吃金银花粥

材料：粳米，金银花，淡豆豉

做法：将金银花和淡豆豉加水煎取浓汁，去渣后，加入粳米熬成粥即可。

功效：金银花有清热解毒、疏风散热的作用，可抑制感冒病毒，而淡豆豉与金银花搭配则可有效治疗风热感冒，特别适合发热、咽喉肿痛的风热感冒。

2.孩子风热感冒吃红萝卜马蹄粥

材料：红萝卜，大米，马蹄

做法：将红萝卜和马蹄切片，大米洗干净，加水，放入红萝卜和马蹄，小火熬成粥，加盐调味即可。

功效：此粥有止咳、化痰、清热消食的功效，适合于风热感冒。

3.孩子风热感冒吃绿豆竹叶粥

材料：绿豆，粳米，竹叶，金银花，荷叶，冰糖

做法：将粳米和绿豆洗干净，浸泡胀，然后加水煮开，再将竹叶、金银花和荷叶洗干净，与粥同煮至粘稠，最后，加冰糖调味即可。

功效：这款绿豆竹叶粥有清热解毒的功效，对风热感冒或病毒性感冒都有一定的疗效。

宝宝感冒可以吃鸡蛋吗 宝宝感冒吃鸡蛋好吗

宝宝感冒吃鸡蛋有好处。

感冒主要分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。但不管是何种感冒，人体都会不舒服，食欲不振、抵抗能力下降，此时适当补充鸡蛋等蛋白质较高的食物，对身体恢复很有益处。但注意，发烧时不宜吃鸡蛋，以免影响退热。

哺乳期感冒吃药后多久可以喂奶

哺乳期感冒吃药后，最好暂停母乳一段时间，一般情况下需要在停药之后48小时再恢复哺乳，这期间妈妈要多喝水，让体内的药物成分可以尽快的排出体外。

注意：哺乳期感冒吃药最好选择一些刺激性较小的中成药成分的感冒药，尽量不要选择西药成分的感冒药。

感冒的食疗保健

感冒吃什么水果好?

多吃橙子、香蕉等富含钾、钠等金属物质的果蔬。

多吃橘柑、苹果、鸭梨、西红柿、猕猴桃等含维生素C丰富的水果和新鲜蔬菜。

感冒吃什么食物?

饮食以清淡稀软易于消化为主，多饮水，少食多餐。忌辛辣、油腻厚昧、荤腥食物。

风热感冒：发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

风寒感冒：服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

暑湿感冒和暑热感冒：夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。

时行感冒：饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之物。

体虚感冒可煮黄芪粥：取黄芪15克，大枣10枚，粳米50克。先将黄芪煎水取汁，然后用此药汁与粳米和大枣一起煮粥。每日服一剂，分两次服食。

孕妇感冒吃什么水果好

感冒吃什么水果好

感冒后，往往食欲减退，这时候可以喝粥、吃点儿清淡小菜或者水果。那么感冒吃什么水果好?大家首先想到了雪梨，如果你是风热感冒，吃梨肯定是有益无害，如果是风寒感冒，尽量少吃。因而感冒吃水果也要根据感冒类型来选择的。

有些人怀疑，如果是风寒感冒，水果多寒凉性，吃水果会不会加重感冒病情?每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。所以，感冒期间是可以吃水果的，关键是要注意吃什么水果好。

水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟哪种水果抵抗感冒的效果最好?刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择这些水果来吃。

另外，感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、葡萄。它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。