让幼儿宝宝补脑的几种食物
让幼儿宝宝补脑的几种食物
宝宝补脑TOP1:海水鱼
女性怎么给宝宝补充营养呢?其实,现在有很多常见的食品都是真正益智健脑的“高手”。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分,都是宝宝脑部发育所必需的营养素。因为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高,因此,可多给宝宝使用海水鱼。
补脑美味搭配:鱼头冬瓜煲粥
原料:鱼头一个,冬瓜少许,姜片一片,黄酒少许、盐大米(泡2-3小时)
做法:
1、将鱼头去腮洗净,用上等黄酒去腥;
2、铁锅烧热加入油,把鱼头过一下油,然后放入另一锅烧沸的水中,加入姜、冬瓜熬到汤发白;
3、最后加入大米,慢火熬至大米发粘为止。
适合人群:10个月以上的宝宝
宝宝补脑TOP2:各种蛋
无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋,都提倡孩子吃全蛋,蛋类不仅是极好的蛋白质来源,而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱,能合成乙酰胆碱,乙酰胆碱能显著改善宝宝的记忆力。此外,蛋黄中铁、磷的含量较高,也有利于宝宝的脑部发育。
补脑美味搭配:什锦蛋丝
原料:鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量
做法:
1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);
2、再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老);
3、冷却后取出,分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;
4、香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去籽,胡萝卜洗净,分别改刀成丝;
5、炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入盐、味素,翻炒均匀,淋入麻油即成。
适合人群:宝宝皆宜
宝宝补脑TOP3:核桃仁
核桃仁能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。核桃仁含油脂较多,不易消化,一般3~6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。
补脑美味搭配:核桃仁稠粥
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能增强脑功能。但因为核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,以免损伤脾胃功能。
原料:核桃仁10克、粳米或糯米30克
做法:
1、先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟
2、再将炒熟的核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,煮至粘稠即可食用。
适用人群:4-6个月宝宝
经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
究竟需不需要补充DHA啊
你好,DHA是可以帮助脑袋发育的,是非常好的营养素呢,还是建议补充,现在的婴幼儿配方奶中都是有添加DHA的,DHA对宝宝的成长发育是非常关键的,可以让宝宝更聪明,手眼的配合能力更好。你好,DHA是可以帮助脑袋发育的,是非常好的营养素呢,还是建议补充,现在的婴幼儿配方奶中都是有添加DHA的,DHA对宝宝的成长发育是非常关键的,可以让宝宝更聪明,手眼的配合能力更好。
婴儿DHA有副作用吗
在胎儿时期,孕妈妈可以多吃一些DHA含量比较丰富的食物,通过母体传给肚子里的胎儿,胎儿通过吸收母体的DHA含量来促进自身的脑神经发育和视网膜发育。而胎儿出生后,坚持母乳喂养的产后妈妈应该多吃DHA含量比较丰富的食物,通过乳汁将DHA传给宝宝,母乳中的DHA含量比较高也容易吸收。婴幼儿6个月以后,家长们可以开始给宝宝添加辅食,只要家长们在辅食中多添加DHA含量比较高的食物,也可以保证孩子DHA的摄入。
现在,市面上各种各样的婴幼儿DHA营养制品琳琅满目,让人眼花缭乱无从下手。很多家长过于重视DHA对于宝宝脑神经发育的重要性,盲目的购买DHA营养制品给孩子服用。其实,这样也是没有必要的。因为物极必反,家长们如果盲目给孩子补充DHA很容易矫枉过正。虽然,DHA的补充对于孩子的脑神经发育来说非常有好处,但是凡事都有一个量,如果在平时的食物中已经可以满足孩子补充DHA的需要,那么也没必要专门去买DHA营养制品给孩子服用。
饮食提高宝宝免疫力
考虑母乳喂养是首选
当宝宝慢慢断了母乳,身体中的抵抗力没有了母乳的支持,会慢慢变弱。这时候家长要做的是通过辅食给孩子补充足够的营养。宝宝在发育期间需要的营养非常多,其中很大一部分都是用来增强身体各项器官的免疫力。但是宝宝发育期中有个比较脆弱的阶段,就是宝宝已经断奶了,但是消化功能还没有完全成熟,这时候对营养的吸收迅速,很容易引起营养不良。
补钙补铁要同时进行
宝宝生下来时自身体内是含有铁的,四个月后宝宝自生的铁差不多消耗完了,这是要及时的补充含铁元素的辅食。若膳食调理不均衡,宝宝容易出现婴幼儿缺铁性贫血症状。这种情况下,家长应该带宝宝去咨询医生,确定到底是缺钙还是缺铁,而不是盲目的判断。如果宝宝缺铁,要注重用多种含铁的食物来调养,并且引导宝宝不挑食。此外,每周可以让婴幼儿吃上1~2次猪血,对预防缺铁性贫血有帮助。
均衡的膳食很重要
一般幼儿园为宝宝提供一日四餐,只在家里吃晚餐。有些家长认为宝宝在幼儿园照顾好了宝宝的,对宝宝的营养便忽略了。但是如果不注重营养的均衡搭配,依旧会导致宝宝生长发育和免疫力下降。家长最好将幼儿园食谱记录下来,知道宝宝在幼儿吃什么,是否有吃到食谱上安排的饮食,再对宝宝没有补充的营养进行补充,让宝宝在家和幼儿园的营养得到均衡和互补。
过分饮食会导致肥胖
现今由于家长的溺爱,宝宝肥胖的比重日益增长。从幼儿生长的角度来讲,宝宝七分饱即可,要给宝宝饮食留有一定的空间。过分饱,会加重宝宝肠道功能负荷。吃的过饱,宝宝的大部分血液会长时间在胃中帮忙消化,而影响脑部的供氧,不利于宝宝脑细胞的成长。家长应认识到,不是宝宝吃的多,便吸收的多,宝宝的食量因人而异。有些宝宝消化能力欠佳,吃的相对较少;有些宝宝消化能力好的,便可适量增加食量。
乳酸饮料和牛奶的区别
大多数宝宝都特别钟爱爽歪歪等乳酸饮品。其实这类乳酸饮品并不是牛奶类,而是属于饮料类。它的蛋白质小于或是等于1.1克,而牛奶、纯酸乳1毫升含有2.3克的蛋白质。宝宝不能只喝乳酸饮料,当然也并不是说纯牛奶好便只让宝宝和纯奶,搭配起来喝是最好的。此外,家长在给宝宝选择奶类食品时,要注意看它们的营养标签,了解它们的营养成分。
宝宝补脑注意事项
宝宝补脑注意事项一、荤素搭配,荤食和素食的营养成分不尽相同,两样一起搭配,便能达到互补作用。
宝宝补脑注意事项二、品种多样化,一方面可让幼儿获得全面性的营养,一方面菜式变化的新鲜感也能刺激小孩的食欲。
宝宝补脑注意事项三、宜粗不宜细,粗粮如玉米、小米、麦片、燕麦对大脑的发育都有帮助,而粗纤维食品则有益于肠胃功能,孩子的肠胃功能好,精力自然充沛,学习兴致也随着提高。脑是越用越发达的,脑细胞的活动量增强了,孩子当然就会更加聪明活泼了。
宝宝能吃巧克力吗
宝宝可以适量的食用,因为巧克力中的物质会使人感到愉快,使人心情放松,变的愉快。吃巧克力可以促进宝宝脑的发育,让宝宝变得更聪明。
但是不要过多食用,因为巧克力含有大量的热量,很容易引起幼儿肥胖。如果食用过多,还会使中枢神经处于异常兴奋的状态,产生焦虑不安、心跳加快等现象,使幼儿的血糖升高,让宝宝没有饥饿感,从而会影响幼儿的食欲。
发现幼儿急疹后应该服用什么药物
幼儿急疹不需要特殊的治疗方法,也不需要用抗生素。一般认为,正确护理的意义大于药物治疗。而且,让宝宝进行自我修复,对于宝宝抵抗力的增强也是有帮助的。
宝宝患了幼儿急疹后,爸爸妈妈应根据宝宝的实际情况进行相关的护理。尤其要注意给宝宝多喝水,保持室内空气流通,一旦发现宝宝发烧,要及时采取措施进行降温。
一般治疗:让宝宝卧床休息,注意隔离,避免交叉感染;让宝宝多喝水,给予宝宝易消化的食物,适当补充维生素B、C等。
对症治疗:宝宝高热时采用物理降温,适当应用含有“扑热息痛”或“布洛芬”成分的婴幼儿退烧药,如小儿美林、泰诺、百服宁等药物;一旦宝宝出现惊厥,可给予苯巴比妥钠或水合氯醛,适当补液。高热惊厥一般没有后遗症,不会给宝宝造成什么根本性损伤,妈妈们不必太紧张。
宝宝补脑食谱大全推荐
宝宝补脑食谱:煎小鱼饼
原料准备:鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。
制法方法:
先把鱼肉去骨刺剁成泥,洋葱切末,再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后,平底锅置火上烧热、加油,将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。
健脑小秘诀:
煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A,都是益智健脑的上好营养。
宝宝补脑食谱:苹果沙拉
原料准备:苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。
制法方法:苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽;然后切小碎丁,用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。
健脑小秘诀:
苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,锌可增强宝宝的记忆力。因此,常吃这些水果可促进智力发育。
宝宝补充维生素C的正确打开方式
宝宝补充维生素C的正确打开方式
维生素C对于宝宝的成长是不可缺少的营养元素,充足的维生素C可以帮助宝宝的身体产生抗体、清除体内的自由基,对孩子的皮肤、骨骼、牙龈等健康发育都非常有帮助。尽管维生素C对宝宝的身体健康成长非常关键,但是不能随便乱补喔!给宝宝补充维生素C,需要正确的方式进行!
宝宝通过食补摄取维生素C最健康
宝宝补充维生素C最健康的方式是通过食物补充,有很多的食物当中都含有丰富的维生素C,例如一些新鲜的水果和蔬菜,富含维生素C的水果有柑橘、樱桃、草莓、酸枣、柚子、猕猴桃、柠檬、橙子等等,均是维生素C含量非常高的水果,可以适当给婴幼儿宝宝食用,让宝宝身体的维生素C摄取充足;富含维生素C的蔬菜有菠菜、花菜、大白菜、青椒、甜椒、卷心菜等等,这些蔬菜不仅含有丰富的维生素C,营养价值更是丰富,是宝宝身体营养摄入不可缺少的食物。家长们想要给宝宝补充维生素C,可以通过食用这些蔬菜来摄取。
如果从饮食中摄入维生素C不足时,可以适当服用维生素C制剂,但一定要在医生的叮嘱下服用。实际上,婴幼儿宝宝的维生素C摄入量完全可以通过食补来摄取就足够了。建议妈咪们在无特殊情况之下,不宜给宝宝服用维生素C制剂。
维生素C泡腾片能给宝宝吃吗?
有些家长认为摄取维生素C可以帮助宝宝预防感冒,于是就会买非常方便的维生素C泡腾片给宝宝冲水喝。事实上,通过维生素C泡腾片来给孩子补充维生素C的方法是存在一定害处的。
维生素C泡腾片相当于一种固体的饮料,当然也有以药品、保健品的形式存在销售,它一般是含有维生素C、柠檬酸、乳糖、山梨糖醇、香料、香精以及各种水果果粉等成分,味道有些酸酸的,很讨宝宝们的喜爱。
家长们千万不要以为维生素C是水溶性的,就可以给孩子肆无忌惮地冲维生素C泡腾片服用,实际上,经常给孩子喝维生素C泡腾片很容易让宝宝患上尿路结石,这可不是危言耸听。长时间的、大量的摄入维生素C,当它在宝宝的体内无法消化分解的时候,其中就会产生草酸,这些草酸就会在尿中反应进而形成结石,而有些家长干脆就拿维生素C泡腾片当饮料一样给孩子喝,后果非常严重。
家长们要注意了,给孩子补充维生素C千万不能过量,过量的话反而会影响孩子的免疫力、促进孩子的动脉硬化、更严重者还会引起孩子头痛、尿频、恶心、呕吐、腹泻等症状。在孩子身体并不缺乏维生素C的时候无需特别补充喔!
宝宝要怎么补脑
宝宝补脑吃什么好?宝宝脑部发育,需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基本营养素支持,但是对于宝宝,食物的选择很重要。例如,核桃和芝麻具有很好的补脑作用,但是吃多了容易上火,所以食用时注意适量。宝宝补脑可以多吃鸡蛋、苹果、胡萝卜、菠菜等多种蔬菜水果。平时除了要喝牛奶,适当喝一些蜂蜜,对生长发育也是有不错的作用。
1、鸡蛋:主要含有人体必需的8种氨基酸和丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等。
2、苹果:含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。
3、胡萝卜:胡萝卜中所含的β胡萝卜素和其他天然营养物质有助于保护大脑。
4、菠菜:富含矿物质铁,有助于提高警觉度和注意力。
5、柑橘类水果:含大量维生素C,有助于保持记忆力,防止脑细胞受损。
6、蜂蜜:由于蜂蜜有很高的营养价值,经现代医学临床应用,服用蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体的免疫力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用。
幼儿急疹出疹后哭闹护理
幼儿急疹出疹后哭闹护理
幼儿急疹是指婴幼儿常见的一种以高热、皮疹为特点的疾病,急疹出疹则是指在退热以后出疹子。
不过,虽然出疹时就已退热,但宝宝仍会萎靡不振、爱哭闹,到了第3天晚上或者第4天晚上,宝宝还会排稀便,要到第5或第6天,宝宝才能恢复。直到宝宝的疹子变少,精神也恢复到发病前的正常状态,才可以说婴儿已经痊愈了。
如果宝宝在急疹出疹后还哭闹,可以试试这样护理:
1、宝宝患病期间,让宝宝吃些易消化的食物,如果是已经可以吃固体食物的宝宝,可以给宝宝吃流质或半流质饮食。但是注意尽量要有营养;
2、适当补充维生素C和维生素B;
3、让宝宝多喝水,也可以适当地加入果汁;
4、让宝宝多休息,不剧烈玩耍,体育锻炼也要暂停;
5、宝宝休息的地方要安静,空气注意流通并保持新鲜;
6、宝宝休息时,被子不能盖得太厚太多,因为这样不利于散热;
7、宝宝的皮肤要注意保持清洁卫生,爸爸妈妈要及时给宝宝擦去身上的汗渍,防止宝宝感染。
另外,这个时候,大部分宝宝会依赖妈妈,希望一直依偎在妈妈怀里。医学上认为,这可能是疾病导致宝宝的心理需要,所以妈妈们要尽量满足宝宝的心理需要。
幼儿急疹出疹原因
幼儿急疹是婴幼儿常见的一种以高热、皮疹为特点的疾病,此病多发于2岁以内,尤其1岁以内最多。人类的疱疹病毒6、7型感染是引起幼儿急疹的病因。
一般来说,春秋季是幼儿急疹的高发期,而这种病症的潜伏期一般为5~15天。临床特征为高热3~5天,随后骤然退热,并出现皮疹,即“热退疹出”。幼儿急疹预后良好,一般都能自愈。
幼儿急疹出疹则是指热退后出疹的意思。幼儿在高热之后,会出现皮疹。皮疹为红色斑丘疹,分布于面部及躯干,可持续3~4天。部分患儿的软腭可出现特征性红斑。皮疹不需要特殊处理,一般可自行消退,消退后没有脱屑,也没有色素沉积。
综上所述,幼儿急疹出疹无需特殊治疗,主要是得加强护理及对症治疗:要让宝宝注意休息,多饮水,并给宝宝以易消化的食物。如有高热状况,要让宝宝及时退热,以免出现惊厥。
幼儿急疹出疹后护理方法
宝宝急疹出疹是常见的一种疾病,主要以高热、皮疹为特点。这种情况一般不需要特殊治疗,爸爸妈妈做好护理工作即可。那么,幼儿急疹出疹后护理要怎么做呢?且看下文。
1、给宝宝退烧。高热时给宝宝物理降温,可给宝宝洗温水浴,或者用温水擦身。适当应用含有“扑热息痛”或“布洛芬”成分的婴幼儿退烧药,若宝宝出现惊厥,则应给予苯巴比妥钠或水合氯醛,可适当补液。值得一提的是,溴化物与苯巴比妥易产生皮疹,此时要避免应用,以减少诊断的困难。另外,酒精浴容易对患儿柔嫩的皮肤造成刺激,皮肤发红与皮疹又难以鉴别,建议少用为好。
2、适当隔离。宝宝有急疹后,外出不利于宝宝的休息,也容易将病症传染给其他同龄的宝宝。因此,要尽量让宝宝在室内休息。另外,居室内要安静、舒适,空气要新鲜、流通,被子不能盖得太厚太多,以免内热难消。
3、保持宝宝皮肤的清洁卫生。可以经常给宝宝温水擦浴,及时擦去患儿身上的汗渍,不要吹过堂风,以免着凉,同时也可防止出疹的宝宝感染。另外,给宝宝穿的衣物用棉质的为宜。
4、饮食宜清淡易消化。如果患儿已经断奶,可给流质或半流质食物。鼓励患儿少量进食牛奶、米汤、豆浆、粥以及面条等易消化的食物,保持体力。
5、补充水分。发热会使宝宝体内的水分流失加速,因此,宝宝在患病期间要补充额外的水分。
幼儿急疹能吃水果吗
幼儿急疹时不建议给宝宝吃生冷的水果,但可以给宝宝适当喝一点果汁水。
宝宝患了幼儿急疹,会有几天的持续高热。这期间,宝宝会排出大量的汗液,因此,应给宝宝多喝水,补充水分。另外,爸爸妈妈也要给宝宝适当地补充维生素B和维生素C等,以利于宝宝排毒。
幼儿急疹是由病毒引起的一种小儿急性传染病。这种病症的潜伏期一般为5-15天,其临床特征为高热3-5天,随后骤然退热,出现皮疹。皮疹不需要特殊处理,一般可自行消退,消退后没有脱屑,也没有色素沉积。
幼儿急疹时,可以让宝宝多喝水,饮食方面的话给宝宝吃流质食物或半流质食物,生的水果先别吃,等3-5天后疹子退了就没有禁忌了。
宝宝补脑食谱大全推荐
宝宝补脑食谱:核桃仁稠粥
原料:核桃仁10克、粳米或糯米30克
制作:
先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,煮至粘稠即可食用。
适用人群:4-6个月婴儿
健康提示:
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
2、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;
3、需注意的是核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,以免损伤脾胃功能。
宝宝需要吃核桃油吗
婴儿核桃油的作用:
婴儿核桃油含有Ω-3不饱和脂肪酸、Ω-6不饱和脂肪酸脂肪酸(亚油酸)、叶酸、天然维生素E、硒元素等多种营养成分。其作用主要有在于给宝宝大脑提供营养供给,促进宝宝的智力和视力发育。
由于人体不能合成的亚麻酸、亚油酸,核桃油中的两者比值和母乳相似,极易被婴幼儿吸收。核桃油含有重要的补脑元素磷脂,在大脑中,磷脂类物质比重高达30%,承担传达信息的重任。磷脂是人体所需胆碱的主要来源,而胆碱可以促进细胞活性化,提高记忆和智力水平。核桃油具有缓解脑疲劳、改善记忆力以及帮助婴儿脑部发育作用。核桃油中含有丰富的Ca、Zn、P、K等多种微量元素,可为婴幼儿的骨骼发育和牙齿生长提供必要营养。另外,核桃油中的亚油酸和亚麻酸可促进肾脏和肝脏发育,从而保证头发乌黑。
食用量:
一般来说,最安全的食用标准是:0-6个月宝宝,1-2ML/天;6-12个月宝宝,2-5ML/天;1-2岁宝宝,3-5ML/天;2岁以上,5-8ML/天。
由此可见,当宝宝开始添加辅食后,可以适当的让宝宝吃一些婴儿专用的核桃油,对于宝宝的大脑发育好很好的帮助,而且还可以促进宝宝骨骼的成长,对宝宝的肝肾也非常的有帮助。但是宝宝在食用量上要注意,具体可以参照上文中的介绍。
婴儿大脑发育高峰期
0~1岁是宝宝出生后,在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期,从混沌走向开明,从无知到探索认知,如能及早得到外界的适当刺激和激励,将能最大限度地开发幼儿的多元智力,而这时期大脑的发育也是他们一生中尤显突飞猛进的一年。
1、听说儿歌选一些简单有趣的儿歌每天对孩子说,每句最后一个字要容易发音,也可放录音给孩子听。说儿歌时最好带着表情和动作,边说儿歌边有节奏地晃动孩子或抱着孩子有节奏地走动。多次重复后可试着让孩子模仿。孩子的参与不仅促进了他们发音及对手势和表情的理解,体会节奏,而且增加了孩子的兴趣。 我知道与孩子一起玩小动物、交通工具等形象玩具,让孩子认识玩具名称。
2、玩玩具时成人边示范表演简单的动作,边说出玩具的名称,经反复训练,使孩子能根据问话指出相应的玩具。也可用手挡住他的眼睛,将玩具换个地方,放开手再让孩子去拿这个玩具,如果孩子能拿对这些玩具,说明他理解玩具的名称并记住了这些玩具特征。每次5分钟,每周1~2次。 拉过来啦将玩具放在离孩子较远的地方,用线将玩具系上,另一头放在孩子的手边,让孩子想办法用线把玩具拉过来。在玩具和孩子之间放一个障碍物如被子、枕头等,让孩子看到玩具,但不能轻易取到,鼓励他想办法获取玩具。通过解决问题的过程,锻炼孩子的直观行动思维能力。 ...
婴儿大脑发育高峰期
人的一生当中,胎儿期和婴幼儿期(0-3岁)是宝宝大脑发育的两大高峰期,学龄前(3-6岁)是大脑发育的高峰延续期,在这段时期内补充足量的DHA能达到健脑增智的目的。
DHA可从α-亚麻酸中转换而来,所以平时可以多吃核桃等坚果类食物、黑芝麻以及海鱼、海藻等,因为α-亚麻酸是DHA的母体,部分能转化成DHA,也有部分转化成EPA,EPA的主要功效是降血脂,过多服用对宝宝不利,所以给孕妇或婴幼儿补充时最好选用少量或不含EPA的产品。DHA不稳定,容易被氧化,而叶黄素比较稳定,是DHA的保护神,可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育,并促进大脑对DHA的吸收,起到互相促进吸收的作用,因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时,可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充。