交而不泄 还精补脑
交而不泄 还精补脑
这是古代房室养生的一个重要理论，现代某些性医学研究者认为这是不可能的并称之为荒谬，但他们太过于主观了。“交而不泄”是完全可以做到的，佛教密宗的“欢喜佛”修行方法以及道教的“内丹阴阳双修法”就是“交而不泄”的代表。只是其意义就见仁见智了。
勃起和射精并无必然联系，男性并不是每次勃起都要射精的，这点不难为人理解。如果男子每次勃起都要射精，那无论他是谁，他都会受不了并最终以出现性功能障碍而告终的。
古代的房室养生家大多精于坐禅、气功等控制中枢神经兴奋的方法。再加上他们有意识地进行提高外生殖器耐受刺激强度(阈值)的训练。要做到“交而不泄”并不困难。你可以将这理解为一次性兴奋，它并不是正常的、完整的性行为。但它能为女性带来满意的性生活体验，大大地满足男性的自信心、自尊心。并满足人类健康长寿的期求。一些性学专家更认为男性的性高潮和射精并无必然联系。只要你在性生活中能获得极大的精神满足，就可以认为是达到了性高潮。这种观点不无道理。
必须指出的是，古人“惜精如金”的观念有它的局限性。现代性医学证明，人的性系统(睾丸)每天源源不断地产生精子，只要是精子积累到一定数量，身体有将它们排出的生理需求时，就应该顺应自然，进行正常的性生活。而人类制造精子的目的就是要将它排出体外，以完成生殖的任务，精子也不可能被“截留”下来进行“补脑”。“还精补脑”并没有科学性。
银耳的医药作用
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气。
虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力[6] 。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。[2] 古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。
前列腺炎的成因是什么
男人在青年时代，是慢性前列腺炎的发病期，也是男性健康的多发期。主要是因为青壮年男子性功能最旺盛的时期性活动、性生活频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺充血、功能紊乱而诱发炎症。
同时，青壮年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，为病原菌生长提供了良好的条件，特别是在不注意个人卫生，或有尿道狭窄、排尿不畅、手/淫、性冲动不射/精，使前列腺功能紊乱、机体免疫力降低时，或其他部位有感染病灶，病原体即可趁机侵入前列腺形成炎症反应。
青年的时候，朋友都多经常的喝酒，经常的饮食没有规律，酗酒、吸烟，或沉迷于色情刺激，不断的性冲动可致前列腺分泌功能紊乱。
研究表明，当青壮年男子较长时间内不发生射/精行为，包括性/交、手/淫、梦遗等精囊收缩排出精液的动作时，精囊持续处于一种充盈的高涨力状态，一个性发育正常的青壮年男子，即使在没有异性刺激时，也会发生夜间勃起的性兴奋。在有异性刺激时更是如此，这是一种正常的生理现象。
由于受到黄色刊物或影片的影响，性欲得不到发泄，性冲动会自然消退恢复平台期。其实，生殖系统在此情况下也会随着性冲动而发生相应的变化，如各种相关腺体的分泌增多、血管扩张充血等。
银耳的功效
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力 。
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。
什么食物能补脑提高记忆力
什么食物能补脑 什么食物能提高记忆力
补脑食物：多吃动物的脑，动物补脑的食品也有鱼、虾等。
以精补脑：精是精子，一个要节欲养精补脑;一个吃外面的精华补脑，主要是植物的“精、子”，精是花粉类，子是种子类。比如各种花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、大枣、瓜子、栗子、花生、豆子等等。
用脑补脑：积极进行“脑力劳动”，这位仁兄就免了吧。
睡眠补脑：睡要睡足质量高，睡还要睡到适可而止
按摩补脑：一个按摩头部梳头;一个按摩腹部(腹脑)揉腹;一个按摩手、脚指补脑。
戒烟限酒补脑
养气补脑：运动，养性，气功等等
阳痿早泄饮食
阳-痿是指同-房时男-性生-殖器举而不坚或萎-软不用的疾病。阳-痿常伴有早-泄，即指男-性射-精提早，不能进行正常的性-交，不由自主地发生射-精。中医认为，阳-痿多由房劳过度或误犯手-淫等导致肾精亏损。
营养原则
属于肾-虚的患者宜食用进补的食物，属实症的患者宜食用有清泻作用的食物，属于内热上火者宜食用清热去火的食物，体内无火的患者宜选用温补肾虚的食物。命门火衰而导致阳-痿的患者，应多食用温肾壮阳，滋肾填精的食物。湿热下注的患者，宜食用清热利湿的食物。肾气虚弱的早-泄患者应多食用补气宜精的食物，肾阴亏虚的患者宜食用滋阴补肾的食物。
适宜食物
1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
饮食禁忌
1、肾虚不固而致阳-痿、早-泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。
2、肝经湿热遗精早-泄者忌食之物同阳-痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物，阳虚火衰体质的人忌苦寒清-泄的食物。
巴戟天的功效与作用
补肾助阳;强筋壮骨;祛风除湿。主肾虚阳痿;遗精早泄;少腹冷痛;小便不禁;宫冷不孕;风寒湿痹;腰膝酸软;风湿肢气。用于阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛，风湿痹痛，筋骨痿软。
①《本经》：主大风邪气，阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气。
②《别录》：疗头面游风，小腹及阴中相引痛，下气，补五劳，益精。
③《药性论》：治男子梦交泄精，强阴，除头面中风，主下气，大风血癞。
④《日华子本草》：安五脏，定心气，除一切风。疗水肿。
⑤《纲目》：治脚气，去风疾，补血海。
⑥《本草求原》：化痰，治嗽喘，眩晕，泄泻，食少。
⑦广州部队《常用中草药手册》：补肾壮阳，强筋骨，祛风湿。治肾虚腰脚无力，痿痹瘫痪，风湿骨痛，神经衰弱，阳萎遗精，早泄，失眠;妇女不育。
男性早泄
一、造成男性早-泄的原因主要是精神因素：
男性这种对性生-活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性-生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。
二、包-皮-过长是常见的造成男性早-泄的原因：
男性阴-茎包-皮过长、紧身内裤等过度刺激龟-头都会导致男性出现早-泄，据医学家跟踪调查发现，早-泄患者的龟-头皮肤相对正常男性龟-头皮肤要细嫩且敏感，可以尝试接触罕-穆尔成分，稍微麻醉作用使房-事时间延长，阴-茎在房事过程中和阴-道的摩擦时间增加，逐渐会在龟-头表面形成一层角质层起到保护龟-头和延长时间的作用，就和手上长茧的道理差未几。
三、早-泄-的-原-因-中-其-它-器-质-性-病-变-很-少：
很-多-男-性-疾-病-都-会-使-男-性-的-射-精中-枢-兴-奋-度-降-低，也-就-是-更-轻--易-发生-射-精，比-如-尿-道-炎、精-囊-炎、前-列-腺-炎-等-炎-症。
男人早泄心理调整的五大关键词
放松：性/生活是夫妻之间感情交流的一种方式，在性/生活中不要将注意力集中在能否产生早/泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
自信：男性/朋友要坚信自己是健康的，偶尔发生的早/泄可能是身体不适所致，不要因为一次早/泄而耿耿于怀，这个时候，女方更要帮助男子建立这种自信。
暗示：早/泄男子在与妻子进行性/生活时，可以暗示自己，一定能控制自己射/精的时间，一定不会过早地射/精，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好预防早/泄的效果。
镇静：男方在性/生活的唤起阶段要努力控制自己的情绪，不过度兴奋，如果过于兴奋，预防早/泄可采用转移注意力的方法。
配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，女方的体贴非常有助于预防早/泄。
银耳的医药作用
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力[6] 。
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。
男人早泄怎么办
一、造成男性早-泄的原因主要是精神因素：
男性这种对性生-活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性-生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。
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二、包-皮-过长是常见的造成男性早-泄的原因：
男性阴-茎包-皮过长、紧身内裤等过度刺激龟-头都会导致男性出现早-泄，据医学家跟踪调查发现，早-泄患者的龟-头皮肤相对正常男性龟-头皮肤要细嫩且敏感，可以尝试接触罕-穆尔成分，稍微麻醉作用使房-事时间延长，阴-茎在房事过程中和阴-道的摩擦时间增加，逐渐会在龟-头表面形成一层角质层起到保护龟-头和延长时间的作用，就和手上长茧的道理差未几。
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三、早-泄-的-原-因-中-其-它-器-质-性-病-变-很-少：
很-多-男-性-疾-病-都-会-使-男-性-的-射-精中-枢-兴-奋-度-降-低，也-就-是-更-轻--易-发生-射-精，比-如-尿-道-炎、精-囊-炎、前-列-腺-炎-等-炎-症。
早泄判断有方法
判断是否早/泄,先要从认识早/泄开始:
(1)弄清楚何为早/泄:严格说来,性/交时勃/起的阴jing在未进入阴/道之前,或刚插入在女性尚未达到高潮而提早出现射jing现象即为早/泄,但不能称为病态。只有经常如此,根本不能进行性/交时,才是病态,方能确诊为早/泄。
(2)正确认识射jing时间的长短:早/泄是指过早射jing,其实这个时间定义很难下,性交时射jing时间的长短,个体差异很大,即使同一个人,每次射jing时间亦不尽相同。有人将射jing时间的长短,用以衡量早/泄是不恰当的,必须考虑到年龄、体质、健康情况、性/生活经验、性/交次数和女性性/yu及情yu高潮出现快慢等个体的差异性,所以很难制定一个具体射jing时间标准。据调查,正常男子射jing时间一般在1分钟以上至3分钟左右,有的人可在20分钟至30分钟以上,个别可达50-60分钟。至于1分钟以内射jing者,亦要视这时男女双方是否能够得到满足。如果双方配合默契,尽量在女方已充分激动的情况下进行性/交,射jing后双方都感到满足,则不应视为早/泄。因此,有人提出的阴jing进入阴/道后不到1分钟,或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射jing者,亦称为早/泄。这种意见目前尚有争议。
(3)几种正常的早/泄现象:
①过度疲劳时性//交偶有一次过早射jing;
②新婚或久别重逢第一次 性//交,男方过于激/动,往往射jing较快,甚或早/泄,不足为奇;
③分居两地的夫妇,相逢第一晚男方偶然发生了早/泄,思想负担太重,在大脑皮层里留下了不良刺/激痕迹,以后每次久别重逢第一夜过 性/生活时都会发生早/泄,但第二、三晚却正常如故,这种特殊的早/泄现象,不必担心,不属病态;
④有些人入睡前性//交容易发生过快射jing,而下半夜睡醒之后性//交,则射jing时间较长,这种情况不应视为早/泄,可以因事之宜而为之;
⑤如性//交时射jing过快,可于当晚再次性//交,如射jing时间相对较长,可不必担忧。这种重复性//交亦可作为对待早/泄的偶一为之的办法,但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性/激动,尿/道口分 泌出一些液体,其实是一种尿/道/球腺等腺体分泌的粘液,不可误认为是早/泄的jing液。
男性早泄的调理方法
男性早/泄自我调理的方法一：应积极参加体育锻炼。
多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早-泄。
男性早/泄自我调理的方法二：保持平稳的情绪。
早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早-泄。情绪正常与否，对射-精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早-泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射-精，所以要双方合作。
男性早/泄自我调理的方法三：避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。
餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。
男性早/泄自我调理的方法四：性-生活要正确认识和对待。
患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早-泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早-泄的发生。