经期禁吃水果吗
经期禁吃水果吗
女性月经期其实不只是不能吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。
另外,梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能,经期内的女性朋友也不要吃。
此外,酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
除此之外还不宜饮浓茶,经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
经期能吃雪花梨吗
是可以吃一些的,注意经期不吃生冷辛辣的刺激性食物,饮食清淡,不做剧烈运动。经期可以吃水果,但不能吃的太凉,太凉会引起痛经,注意保暖和休息,不要大量运动.不吃辛辣食物。
可以,但不宜吃多,因为梨是寒凉食物,经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛的,月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免。
冰糖雪梨是属于凉性食品,平时都是清热润肺的,月经期间当然不适合这类食品。身体的不适可能和你喝的糖水有关也有可能是巧合,因为经期本来身体就很虚弱。自己量下体温,只要没有超过37.5都可以不用看医生,经期体温会比较高一点点。最好卧床休息,多喝温开水,既暖身也排毒。至于月经量,这个和受冷刺激可能有些关系,但是影响不大,不严重。
来例假能吃梨吗
月经期间可以吃梨,但不宜吃多,因为梨是寒凉食物,经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免。
专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下,才能流得顺。
一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。专家指出,经血是子宫内膜的剥落,借由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。
胆固醇高的预防方法
1、建议平时饮食要清淡易消化,注意多饮水,可以适度的增加运动量,让脂肪得到消耗,那么血脂就会降下来了。
2、肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。豆腐等豆制品,尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。
3、建议平时低脂饮食,增加运动量,保持合理体重,药物可以用征之等,再复查。
月经期间可以吃梨的吗
1、月经期间可以吃梨,但不宜吃多,因为梨是寒凉食物,经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免。
2、妇科专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
3、经期不该多吃的食物
专家指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,
例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
4、经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
经期吃水果可以吗 经期吃水果缓解痛经
痛经发生在经期前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,出现痛经现象的时候不妨吃些枣子、苹果等水果,这些水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等,女性在经期食用以上水果后,能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质,适当减轻女性的痛经症状。
孕期禁吃药物
妇女在怀孕期间,应谨慎用药。有许多药物可通过母体血流经胎盘进入胎儿体内,对胎儿产生毒性作用。一些药物对毒体可能是治疗量,对胎儿则往往是中毒量。药物还会直接作用于胎盘,降低胎盘功能使胎儿受到影响,特别是娠妊3个月以内,胎儿的各个系统尚未形成,可导致胎儿畸型。在西药方面,下面这些药物应特别注意:1.初孕3个月内禁用药:如消胆胺、速尿、优降宁、保泰松、心得安等一定禁用。2.妊娠后期至接近分娩时的禁用药物:麦角新碱类峻泻药、奎宁、奎尼丁、巴比妥类及其它镇静催眠药,氯霉素、磺胺类、吗啡、利血平类药物。另外,阿斯匹林类药物对胎儿及孕妇有危险性,也应禁用或慎用。除此之外药物的品种很多,尤其是各种新药上市很快,孕妇在使用药物前应向医生咨询后使用。
女性经期少吃冷饮
要是经期吃冷饮的话,直接致使子宫收缩能力变差,经血形成血块较难排出,而子宫为了将血块排出,只得加大收缩的力度,这样就会引起女性的痛经.经期不能吃冷饮以及属性偏凉的食物,如冰品、冬瓜、梨子、柚子、冬瓜、田螺、海带、蟹、茄子、丝瓜、黄瓜、竹笋、橘子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等避免在经期内食用,以防造成血液不流畅的状况.
月经期抵抗力低下,多半是经血的流失,经期吃什么充足的营养?
饮食清淡、温和、好消化、不可过食生冷,因寒使血凝,易引起痛经,以及月经过少或突然中断等.不可过食辛辣香燥伤津的食物,以养活子宫充血.要多喝开水,多吃水果,蔬菜,保持大便通畅.女性在经期内,尤其要注重保暖,避免受寒、淋雨、涉水、曝晒、及洗冷水澡,并经期禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁.
经期期间吃什么:经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅.经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.经期能不能吃冷饮?要是在经期,吃了些冰冷的食物,或吃冰了,可多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,使其血液流畅起来.