哪些女性最易月经不调 虚弱型
哪些女性最易月经不调 虚弱型
这类人群一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。
建议:一日三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。
经常浑身无力是怎么回事 免疫功能紊乱
很多中青年人长时间会觉得身体乏力,注意力较难集中,有些时候,还会影响食欲,以及消化道功能,可出现便秘或是腹泻情况,症状较严重者,还会有心慌,心烦,焦虑,失眠等等表现,女性则易月经不调,男性可导致性功能下降。而这主要工作压力大,经常熬夜,生活无规律,进而造成免疫功能紊乱,也被称为“慢性疲劳综合征”。
影响月经推迟的因素有哪些
如精神紧张,压力大,心情忧伤等等,或者因为环境改变,突发事件等造成心理有较大的变化,都可能会影响到之前的月经周期;
过度节食,造成营养不足,会出现月经推迟,量少,甚至闭经;另外,饮食无度,吃过量的食物,造成肥胖,也会影响内分泌而造成月经不调;
起居无常,经常会熬夜,身体过于疲劳等等,可引起女性内分泌失调,影响月经周期;
服用含孕激素类药物,如黄体酮、紧急避孕药等,可致黄体期延长,令月经延期;
如外阴疾病,阴道疾病,子宫疾病等等,可能就会造成月经不调,但也不是所有的妇科病都会影响月经;
香烟和酒精中的一些成分会干扰女性的月经,过量饮酒或抽烟的女性,不仅容易月经不调,子宫与卵巢方面疾病的发生率也会高出普通女性;
由于天气的变化,或者居住的地方突然改变,一时之间不能适应,就会出现月经量少,闭经的情况;
比如身体着凉了,最近感冒发烧,或者有较严重的贫血,甲状腺功能减退等等都可能会造成月经失调。
月经不调艾灸部位图 月经不调灸疗法则
灸疗法适用于虚寒者月经不调,虚者益气养血,补肾调经;寒者温经散寒,调理冲任。
卵巢保养不当有什么症状
生理期,本身能反映女性的健康,但是,当卵巢保养不当失调时,可能会引起月经不调。点击蓝字了解更多:5类女性易月经不调 快来看看你到底是不是
这是因为雌激素、孕激素发生紊乱,会影响到女性的月经周期,造成妊娠失调。雌激素、孕激素不能正常分泌,影响到了卵泡的健康,造成排卵受阻吗,甚至会影响到月经周期,出现月经量减少、痛经。
卵巢如果失调,保养不当,还可能会引起染色体异常,相应的卵巢会出现卵巢囊肿。卵巢还会出现早衰,当早衰加重时,可能会引起闭经。
卵巢功能降低出现了闭经,对备孕、受孕女性来说是糟糕的事情,这会影响到排卵效果,使得受精卵不能正常着床,进而会导致不孕的发生。
卵巢功能减弱,会影响到雌激素分泌。雌激素分泌不足,会引起身体突然变胖,特别是腰部、臀部,赘肉增多。
月经不调对症下药做无痛女人
月经不调的治疗,对症调养是关键。针对5种类型的月经不调应如何展开治疗呢?
一、血运不畅型的月经不调
血运不畅型表现为经血颜色暗沉,量多且经期时间长,一般7天或7天以上,有时伴有血块。
血运不畅型的月经不调最好不用棉质的卫生巾。平时不要久坐,多走路,促进骨盆的血液循环。平日里可喝些姜黄茶,多吃黑豆,红枣等。
二、怕冷型的月经不调
怕冷型的月经不调,经期时腹部就有受寒的感觉并且痛经严重,月经推迟。
应做好保暖,平日里可泡脚来驱寒。可喝肉桂茶;经期时可穿厚内衣或袜子,也可在腹部贴上暖宝宝保暖。
三、压力过大型的月经不调
经期时脾气火爆,情绪焦虑,便秘或腹泻,脸上冒痘,腹痛。
来月经时可听下音乐或喝花茶平复情绪。平日起床后做些伸展操,保持心情愉快。
四、贫血型的月经不调
贫血型的月经不调,表现为经血为粉红色或者浅红色,血量很稀,而且经期短。月经推迟严重,常推迟到四十天以上,并且经常觉得全身无力。
建议不工作时少用眼睛,养成早睡的习惯,在11点前睡觉。平日里多吃动物肝脏类以及菠菜,瘦肉等补血食物。可以喝红枣茶或者枸杞茶。
五、虚弱型的月经不调
虚弱型的月经不调,明显表现为脚部水肿,而且容易疲劳且腰酸背痛,食欲差。水肿严重。
切记三餐要规律,多吃易消化的食物,保持营养均衡。肠胃不好,应吃东西细嚼慢咽。可喝杜仲茶或者高丽参茶。
当归炖羊肉放多少当归 当归炖羊肉当归可以吃吗
可以吃。
当归是中药,炖汤可以食用汤水,还可以吃当归肉,有补血活血、调经止痛、润肠通便的效果,可用于治疗血虚萎黄、月经不调、虚寒腹痛、风湿痹痛、肠燥便秘。
但要注意当归不宜女性月经期间、孕妇、腹泻者服用,否则出现不良后果。
山楂和荷叶能一起喝吗 山楂和荷叶泡水喝要注意什么
1.山楂荷叶茶性凉,因此经期女性要少喝,否则容易体寒,会使经血运行不畅,容易月经不调,甚至会造成痛经。
2.山楂荷叶茶性凉,喝多了容易使脾胃受到损伤,脾胃虚寒的人喝了之后容易加重他们的病情,因此也要少喝。
女性身材苗条更容易痛经
国外有一项最新研究表明:身材苗条的女性更容易患痛经。
很多有减肥经历的女性一定非常熟悉一个词——BMI指数【BMI(Body Mass Index)指数=体重值(公斤)/身高的平方(米)】。BMI指数反映了身体总的脂肪含量,是衡量肥胖与否的一个国际标准。若BMI指数超过23表示过重,超过25表示肥胖。专家在对2万多名痛经女性的调查后认为,BMI指数跟痛经关系密切。BMI指数在21.3-23.2之间的妇女患痛经的机会相对较少,而BMI每下降1个点痛经概率增加12%-14%。
过瘦或过胖都易月经不调
身体的胖瘦,影响着月经。肥胖的人容易月经不调还容易出现多囊卵巢。但太瘦的女人也容易出现月经不调,过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌,影响内分泌系统的正常活动,大概体脂肪要保持在17%的比例之上,才能保证正常的月经周期。所以,过胖和过瘦都不好。
身材苗条的女性容易痛经
国外有一项最新研究表明:身材苗条的女性更容易患痛经。
很多有减肥经历的女性一定非常熟悉一个词——BMI指数【BMI(Body Mass Index)指数=体重值(公斤)/身高的平方(米)】。BMI指数反映了身体总的脂肪含量,是衡量肥胖与否的一个国际标准。若BMI指数超过23表示过重,超过25表示肥胖。专家在对2万多名痛经女性的调查后认为,BMI指数跟痛经关系密切。BMI指数在21.3-23.2之间的妇女患痛经的机会相对较少,而BMI每下降1个点痛经概率增加12%-14%。
多吃酸味食物可缓解痛经
妇科专家说,像痛经这样大多数女性都要面对的顽症,目前的医学还不能完全解决,但平时用中医调理或者日常食疗都可以在很大程度上缓解症状。
女性在月经来潮前的数天内,饮食宜以清淡易消化为主,不要吃得过饱,尤其应避免生冷食品,那会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。行经期间,更要避免一切生冷、不易消化和刺激性食物,可适当吃些有酸味的食品以缓解疼痛。在国外,有人认为适量饮酒能改善痛经,想来酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,从而减轻疼痛。
另外,平时饮食应该多样化,经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
过瘦或过胖都易月经不调
身体的胖瘦,影响着月经。肥胖的人容易月经不调还容易出现多囊卵巢。但太瘦的女人也容易出现月经不调,过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌,影响内分泌系统的正常活动,大概体脂肪要保持在17%的比例之上,才能保证正常的月经周期。所以,过胖和过瘦都不好。