河蚌的好处
河蚌的好处
1、河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克、磷305 毫克、维生素A 243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ,还含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤。河蚌肉对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。
2、河蚌也可烧、烹、炖、煮,做成美食供人类享用。
河蚌的营养价值
河蚌吃的时候为了去除腥味,一般都会加入姜片或胡椒,这样的口感非常软香,不过大家造吗?河蚌的蛋白质非常丰富,几乎每100克的河蚌就有10克的蛋白质。下面我们详细地来看看河蚌的营养价值吧!
首先,河蚌的药物价值非常高。河蚌肉可以起到滋阴和平肝、明目的作用,还能预防眼部疾病,是一种药食同源的食物。而且河蚌的软体可以产生维生素,包括D肉粉、D油剂、D3结晶等很多具有抗病毒功效的药物。
其次,河蚌富含蛋白质以及钙、磷等人体所需的元素,吃河蚌可以帮助人体维持钾钠平衡,提高机体免疫力,帮助血压进行调节以及缓冲贫血。
再有,食用河蚌可以起到清热去烦、清心泻火、强筋健骨的作用。
活的河蚌怎么处理
1.首先要把河蚌放在清水中,在水中放点盐,让河蚌把泥沙吐掉,然后把河蚌用清水漂洗干净。之后用刀子,需要沿着蚌壳的边缘,在其中切出一条缝隙,之后把河蚌的肉取出之后再清洗就可以了。
2.然后摘除掉河蚌中灰黄色的鳃以及背后的泥肠,再用清洗进行冲洗,可以让河蚌更好的清洗干净。
3.把剔出的蚌肉,用食盐揉搓上几下,然后再把河蚌的粘液洗净,然后漂进水中之后,刮去河蚌中存在的腐质,然后用清水冲洗干净就可以了。
孕妇能吃河蚌吗
河蚌肉味道甘咸、性寒,入肝、肾经,有清热解毒、滋阴明明目、解酒、壮骨、提高免疫力等作用,河蚌不仅是上好的食品,具有很高的营养价值,一般人群均可食用,它也是一种药材,利用蚌的软体部能生产维生素、D肉粉等许多抗病毒的药物,在临床上有很大实用价值,可治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹等症。
孕妇能吃河蚌肉吗?女性在怀孕期间,总会要求多吃水果和蔬菜,少吃辛辣刺激食物。那孕妇能吃河蚌肉吗?从河蚌的营养价值来看,孕妇还是可以适当吃点的。但是需要注意的是,河蚌肉虽然营养丰富,但是蚌肉毕竟性寒,对脾胃虚寒的人还是忌食的,且作为一种贝类食物,寄生虫偏多,在清理河蚌的过程中,如果没有弄干净,就容易感染寄生虫,甚至导致孕妇拉肚子,严重者引发流产。
河蚌的营养价值
河蚌的营养价值,河蚌的作用与功效
作用功效
味甘咸、性寒,入肝、肾经;
有清热解毒,滋阴明目之功效;
可治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹等症。
营养价值:
河蚌肉对人体有良好的的保健功效,它有滋阴平肝、明目防眼疾等作用,是上好的食品和药材,利用蚌的软体部,能生产维生素、D肉粉、D油剂、D3结晶、B12制剂等许多抗病毒的药物,在临床上有很大实用价值。
河蚌煲汤有什么功效 河蚌的吃法有哪些
河蚌的吃法有很多,蒸煲炒很多做法,不过大多数都是以煲汤为主,煲汤的话可以加豆腐,也可以了加冬瓜来煲汤,煲出来的汤清甜可口,也可以把河蚌肉爆炒,加入葱姜蒜辣椒来炒,这样炒出来的河蚌肉很脆,辣辣的好吃。还可以直接把河蚌跟鸡蛋一起蒸来吃,放点酱油这样吃,这样的话就有效的保存可河蚌肉的原汁原味。
河蚌不能和什么一起吃
河蚌不能和什么一起吃?河蚌虽然营养价值相当高,但是并非每个人都能食用河蚌,而且人们也要注意河蚌的食用禁忌,小心食物之间的相克。
Q:河蚌不能和什么一起吃?
A:吃河蚌的时候不要喝啤酒、不要吃富含VC的水果,这些基本都是吃海鲜要注意的事情。因为河蚌和含有浓度较高的五价砷化合物,与大量的维生素C结合,会变成砒霜呢!
在吃河蚌的时候,可以选择蔬菜、水果或豆类等碱性食物作为搭配,因为海鲜是酸性食品,这样搭配食用才能将食材的营养价值发挥完全,并且在体内可以起到酸碱平衡的作用。
河蚌怎么打开
那么河蚌怎么打开才不会破坏里面的蚌肉呢?
1、在河蚌的背面用小刀从中间轻轻划开就可以了。
2、可用菜刀对准河蚌的开口处左右掰开。
3、用一个大盆装足够的开水,放入河蚌泡一泡,不久就会看到河蚌自动打开蚌壳了。
4、用小刀放在河蚌嘴巴的附近,像两边分别划,将两边的韧带都割断了,蚌壳自然就轻松打开了。
清明节气吃什么养生 河蚌
河蚌是一种营养价值比较高的水产品,适量食用对人体健康具有一定好处,而河蚌的食用季节是清明节前后,这个时候的河蚌最为肥美,所以清明节期间食用河蚌是具有比较好的滋补养生作用的。
做河蚌汤怎么挑河蚌
要煮出美味的河蚌汤,一定要保证河蚌是新鲜的哦,否则汤味会大打折扣,一起get如何挑选河蚌!
1、首先,我们来观察一下河蚌的是否“大门”紧闭吧,如果是很难掰开的话,证明河蚌很生猛哦,拿起来闻不会有臭味,代表河蚌算是比较新鲜的。
2、如果你觉得个头越多的河蚌越好吃,你就错了。一般河蚌的外壳在5cm左右,证明河会很新鲜呢,而且不会很肥腻,这种河蚌外壳看起来会有光泽,摸起来比较光滑。
3、如果你行家,或者吃吃货,你估计会挑雄性的河蚌哦,个头较雌性的大。买雄性河蚌比买雌性河蚌好,要是春天买到雌性河蚌的话,打开壳之后我们会看到不少黄色的卵呢。
4、还有一种辨别河蚌是否新鲜美味的方法,那就是打开河蚌之后,要是肉质光亮、洁白的话,那就是新鲜的河蚌呢。河蚌去壳后,裸露在外的洁白肌肤,有没有诱惑到你呢?
河蚌怎么杀
河蚌怎么杀:
河蚌用清水漂洗尽净,用菜刀沿缝处将其一个个切开,五脏六腑顿现眼前。洁白的蚌肉丰盈厚实,鲜嫩晶亮,一股浓郁的腥气扑鼻而来。然后一块一块地剔尽,再次漂进水中,用指头刮去腐质,复又清洗后便可烧菜了。
杀河蚌的窍门:
先用左手握紧河蚌,是蚌口朝上,再用右手持小刀由河蚌的出水口处,紧贴一侧的肉壳壁刺入体内,刺进深度约为1/3,用力刮断河蚌的吸壳肌,然后抽出小刀,再用同样方法刮断另一端的吸壳肌,打开蚌壳,蚌肉即可完整无损的取出来。
河蚌怎么吃
:1:把河蚌肉取出并清洗干净以后,还要用刀背把河蚌的边好好敲打一翻,把河蚌一圈的边都打扁。
:2:接下来把河蚌肉放入高压锅,放几片生姜片去腥,烧至上大汽,关火焖15分钟左右再准备出锅。如果是比较大的河蚌,可以焖半个小时或者更久。
:3:把焖好的河蚌取出来就可以做菜了,煮河蚌的汤也不可扔掉,加点配菜和调味的东西就成美味的河蚌汤了。
火候和调味的技巧
经过上述方法处理好的河蚌,无论你打算怎么做都不会太难吃了,但要让河蚌的味道更上一层楼,还需要掌握好火候和调味的技巧——
1、辣椒一定要多用,并用少量醋去腥,河蚌本身就是鲜味很足的食材,鸡精或味精之类的尽量不要放。
2、无论炒、烧还是炖,都要用大火来做,尽量减少河蚌受热的时间,避免河蚌肉变老。
吃河蚌的好处
河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称,分布于亚洲、欧洲、北美和北非的淡水湖泊、河流、池塘中。肉可食,也适作鱼类、禽类的饵料和家禽、家畜的饲料。有的地区用为淡水育珠蚌,用作育珠的主要为三角帆蚌及褶纹冠蚌。
二、河蚌的营养价值
1、河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克、磷305 毫克、维生素A 243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ,还含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤。河蚌肉对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。
2、河蚌也可烧、烹、炖、煮,做成美食供人类享用。
三、河蚌的药用价值
1、河蚌清热滋阴,适宜阴虚内热之人食用,诸如消渴,口干舌燥,目赤者;治烦热,适宜甲状腺机能亢进者;消渴,适宜炎夏季节烦热口渴时食用;可治血崩,带下,痔瘘,目赤,湿疹。且养肝凉血,熄风解酒,明目定狂。
2、蚌泪,治消渴,赤眼,烫伤。蚌粉,治痰饮咳嗽,胃痛,呕逆,白带,痈肿,湿疮。
3、适宜妇女虚劳,以及痔疮之人食用;高血压病,高脂血症,红斑性狼疮者食用;适宜胆囊炎,胆石症,泌尿系结石,尿路感染,癌症患者及糖尿病患者食用;适宜小儿水痘者食用;
4、蚌肉性寒,感冒风寒者忌食,脾胃虚寒、腹泻便搪之人也忌食。