西洋参煲猪肚的功效 静心安神

西洋参煲猪肚的功效 静心安神

西洋参猪肚汤中主要食材有西洋参和猪肚，其中西洋参中含有的丰富的Rb类皂苷有镇静神经的作用，猪肚中含有丰富的镁元素，可以促进体内血清素的分泌也有促进心情好转的作用，因此喝西洋参猪肚汤有静心安神，适合心烦失眠、觉少困乏的人群饮用。

西洋参煲猪肚的功效 促进泌乳

西洋参猪肚汤中，可以滋阴补气，同时猪肚中丰富的蛋白质为哺乳期女性合成乳蛋白提供足够的原料，再加上猪肚汤中的汤汁丰富，可以促进乳汁的分泌量，因此有促进泌乳的作用。

男人吃西洋参的功效 清热生津

西洋参归心、肺、肾经，有清热生津的功效，对于内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥喉干等有较好疗效。西洋参和莲心一起泡水喝，有清热生津、养心安神的功效，如男性虚热烦倦、失眠、心悸等，不妨尝试一下西洋参莲心泡水喝。

西洋参的功效与作用 静心安神

西洋参含有具有中枢镇静作用的Rb类皂苷，所以西洋参对于消除疲劳，安神静心，增加记忆力有一定疗效。在参加考试前紧张的同学，可以在开考前嚼两片西洋参片来缓解紧张。

四款适合熬夜人群喝的汤品

1、霸王花煲猪骨：

每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。霸王花性微凉，有润肺消燥，益气生津的功效，适合身体炽热、烟酒过量者服食。

2、沙参玉竹煲瘦肉：

每次用沙参50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用，玉竹可以养阴滋燥、润肠通便，蜜枣能养心润肺益气，与瘦肉合而为汤，能有效地养生滋润。

3、雪耳百合木瓜糖水：

每次用雪耳50克，百合50克，加水适量共煲至熟烂，再加去皮切块后木瓜一只。百合味甘，能够清心安神，补脑健脾，止咳润肺，雪耳则能润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心。

4、西洋参炖瘦肉：

每次用西洋参15克，瘦肉一两，隔水炖一个半钟左右，此量可供1人用。西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。

黑枸杞泡水能壮阳吗 黑枸杞和西洋参一起泡水可以壮阳吗

有一定作用

西洋参有补气养阴、清热生津的功效，适用于气虚阴亏、虚热烦倦、咳喘痰血等症状。西洋参含西洋参皂苷等有效成分，可以促进血清蛋白合成，提高机体免疫力，促进新陈代谢，可以调节肝脏毒素的分泌。黑枸杞和西洋参一起泡水喝，可以补气安神、补肾护肝、生津止渴，一定程度上可以壮阳，但其主要功效是补气、养心安神、清热生津。

西洋参煲猪肚的功效 健胃补脾益精

西洋参性凉，味甘，入肺、肾经，食用有滋补肾阴的作用，而猪肚性温，味甘，入脾、胃经，味甘能补，并且猪肚中丰富的蛋白质可以作用于胃粘膜，增强胃部抵抗力，因此喝西洋参猪肚汤有健胃、补脾、益精的作用。

西洋参煲猪肚的功效 补中益气

西洋参有滋阴补气的作用，而猪肚汤也有补中益气的作用，炖成汤汁饮用，猪肚本身被炖的比较烂，极好消化吸收，因此消化功能不适很好的人群也可以食用西洋参猪肚汤。

西洋参煲乌鸡汤的功效与作用 镇静安神

西洋参所含的皂甙可以增强中枢神经强度，达到宁心安神，缓解疲劳的作用，乌鸡中所含的镁元素也有镇静神经，缓解抑郁的效果，西洋参煲乌鸡汤可适宜于调理失眠，烦躁，记忆力衰退症状。

炒米的功效 静心安神

日本流行的玄米茶，其实就是在炒米中加入日式煎茶，茶香米香相互交融，风味独特。在自制的焦米茶中加入喜欢的绿茶，就是中国风格的玄米茶了。玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。