体质虚弱的常见症状
体质虚弱的常见症状
特别怕冷，手脚冰凉，冬天容易长冻疮，不爱活动，睡觉时习惯蜷缩着身体，小便量多，容易拉肚子，大便像稀水一样。
适宜饮食：这种体质的人，尤其需要蛋白质含量高的食物为主，要多吃温热补气、热量充足和有营养的食物。
气虚常见症状：气力不足，容易疲倦，头晕目眩，懒得说话，坐着不动也极易出汗，很怕吹风，动不动就感冒，而且劳累后，上述各种表现都会加重。
适宜的饮食：要多吃味道甘甜、既不偏寒性也不偏热性、营养丰富、容易消化的食物。
需要大家知道的是，土豆和番薯等会产生气体的食物，很容易涨肚子，所以在食用的时候需要克制。
神经衰弱常见症状都有哪些
现在社会压力的增加，我们在生活中患上了各种各样的症状，这些症状在出现的时候，就会给患者的健康带来沉重的打击，我们尽量有一个良好的心情，预防神经衰弱的出现，很多的人都知道神经衰弱的症状有哪些，下面，我们看看神经衰弱常见的症状都有哪些吧!
神经衰弱的三大常见症状之一、兴奋症状
患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。
神经衰弱的三大常见症状之二、衰弱症状
这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。
很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。
神经衰弱的三大常见症状之三、睡眠障碍
最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。
有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。
神经衰弱的症状我们都非常清楚了，在发现神经衰弱的时候，我们要有良好的状态，积极的配合医生，我们对这种疾病一定要提前做好预防，生活中的压力不要太大，放松心情，在睡觉的时候不要想得太多，希望患者们身体健康，早日康复!
老年人体质虚弱
1、多食用水果，摄于营养注意均衡搭配
由于老年人肠胃功能变差，胃口变差不爱吃饭，导致摄入的营养不均衡，身体缺乏维生素。建议老年人多食用水果，尤其是富含维生素C、维生素E的“年轻果”。
2、锻炼身体，增强体质
生命在于运动。老年人生命活力在衰竭，就更需要运动来提高自己的生命活力。老年人运动的强度不宜过大，避免运动损伤。而且在运动过程中应当有同伴进行陪护，一旦发生意外也好施救。
子宫肌瘤的症状有哪些
子宫肌瘤的常见症状一：月经白带改变(1)月经改变：为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。(2)白带增多：白带增多，有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。子宫肌瘤的常见症状二：腹部包块(1)下腹部包块：肌瘤长至拳头大时，可在耻骨联合上方触到肿块，质硬、不平，腹部胀大，下腹扪及肿物，伴有下坠感。(2)压迫感：肌瘤增大会压迫膀胱，导致尿急、排尿困难，压迫直肠，可导致便秘。(3)有疼痛感：肌瘤较大压迫神经引起下腹痛或者腰痛。子宫肌瘤的常见症状三：贫血(1)继发性贫血：由于子宫肌瘤引起月经过多，可导致大量出血。严重时可表现为全身乏力，脸色苍白、心慌气短、面色晦暗，脱发、免疫力下降、体质虚弱等。子宫肌瘤的常见症状就是以上几种，发现后没有及时到医院就诊，错过治疗的最佳时机。如果您发现有子宫肌瘤的常见症状，请立即去医院就诊治疗。
体质虚弱的症状是什么
中医专家对肾虚做了如下说明：肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力,肾的精气从作用来说可分为肾阴,肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存,相互制约,维持人体的动态平衡.
当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴,肾阳偏衰或偏盛的病理变化,如肾阴偏衰不能制阳,就出现阴虚阳亢的病变,即肾阴虚,表现为腰膝酸软,五心烦热,头晕耳鸣,失眠健忘,盗汗,男子遗精早泄,女子经少经闭,大便秘结,舌红少苔脉细数等表现.而肾阳偏衰则为肾阳虚,表现为面色白或黎黑,腰膝酸冷,精神不振,男子阳痿早泄,女子宫寒不孕,遗尿浮肿,五更泄泻等.从这些症状来看,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,因此对肾的调补在人体生命活动中占有极为重要的位置.
肾虚的治疗,在中医上主要分为肾阴虚的治疗,肾阳虚的治疗以及阴阳两虚的治疗.肾虚的治疗,主要可分为几种,即药物治疗,运动方法治疗,以及食疗.三者各有优缺点.但总的来说,无论哪种方法都要对肾虚进行辩证,也就是分明白阴虚,阳虚,还是阴阳两虚,根据具体情况进行具体的治疗.
体质虚弱有什么症状
体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
(气虚)：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
(阳虚)：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
(气虚阳虚)都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气;阳虚—补阳;血虚—养血;阴虚—滋阴。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等。
忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
食疗参考方
a. 红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
b. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅;以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。
通过以上对于体质虚弱有什么症状以及一些注意事项和食疗方法的祥细介绍。对于平时体质虚弱者是有所帮助的。在平时的饮食上也可合理的搭配这些食疗方法，适量的食用一些补血补气类的食物来调理身体。另外也可通过体育锻炼来增强身体的免疫力。
体质虚弱的分类
气虚
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低
儿童体虚多汗影响发育 沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替食用。
补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。
血虚
体虚 血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。
阴虚
又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
阳虚
又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
手心脚心发热是怎么回事 血虚阴亏所致
血虚阴亏常见症状边有手心脚心发热，血虚阴亏者多是在大病之后调理不当或是先天体质虚弱，此时气血不得调理，人体阴津受损，虚火内生，在手脚则表现为手心足心发热。
血虚阴亏的其他症状：头晕眼花，心悸多梦，精神疲倦，失眠耳鸣，盗汗，午后潮热，小便频数等。
鸽子血的功效与作用 强身健体
鸽子血中含有大量的蛋白质，包括有血红蛋白、白蛋白以及运载蛋白，在食用之后会分解成大量的氨基酸，促进自身的蛋白质合成，有强身健体、增强免疫力的作用，适合体质虚弱、常年多病的人滋补食用。
女性宫寒的症状有哪些表现呢
宫寒是女性常见的一种现象，很多女性体质都是属阴，因此，不少女性常遭受宫寒的伤害。女人宫寒常见症状表现有以下几点：
1、在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、容易出现不孕，因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合。
3、月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
4、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
5、容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
6、体质虚弱。常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小编频繁舌质淡。
伏天不能吃凉的吗 三伏天喝什么茶好
视具体情况而定。
三伏天的时候温度较高，很多人觉得三伏天就一定要多吃、多喝性质寒凉的食物，从健康的角度来说，每个人的体质都不一样，三伏天的时候可以根据个人的体质选择喝什么茶。
体质燥热的人，本身热气就比较足，容易上火，在三伏天应该常喝凉性茶饮，例如：苦丁茶、碧螺春、铁观音等。
体质燥热的常见症状有：口干舌燥、青春痘、咽喉痛、头晕、头痛、目痛、便秘等症状。
体质虚寒者，身体中寒气比较重，三伏天的时候如果长时间待在空调房间中，或者食用性质寒凉的食物会增加身体中的寒气，不利于身体健康，因此，体质虚寒者，在三伏天应多喝温性茶，如普洱熟茶、金骏眉、正山小种等。
体质燥热的常见症状有：常见怕冷、手脚冰冷等症状，到了冬天以后，这些症状会更明显，有些人还可能出现拉肚子、精神疲倦等症状。
体质虚弱有什么症状
体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
(气虚)：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
(阳虚)：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
(气虚阳虚)都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气;阳虚—补阳;血虚—养血;阴虚—滋阴。