哮喘患者在日常生活中的注意事项

哮喘患者在日常生活中的注意事项

环境方面的注意事项:

防治过敏性哮喘应尽量避免与可能的过敏物质接触，如经常清除房间内，注意床上卫生，灭除房间尘螨、在花粉传播季节避免接触花粉等等。

也可以通过增加室内空气中负氧离子的浓度来防止哮喘，具有主动式净化和污染物收集功能的离子机生成的小粒径负氧离子可有效颠倒细菌、病毒、尘螨等微生物的生物电极，高效灭杀清除尘螨、细菌病毒等微生物，从而有效净化室内空气、消除可致过敏性哮喘的过敏源。夏季在室内增加空气负离子浓度，可有效避免空调病、过敏性哮喘的发病几率。

饮食方面的注意事项：

在饮食方面也需要注意，忌吃辛辣煎炸等刺激性油腻食物平素要吃得清淡，辛辣、煎炸等食物，因容易生痰，导致热助邪胜，邪热郁内而不达，久之可酿成疾热上犯于肺，加重病情;忌烟酒和过咸食物。烟、酒和过咸食物容易引发支气管的反应，加重咳嗽;多喝水多饮茶，茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

哮喘的自我疗法

树立乐观心态

烦闷的心情并不能给哮喘患者带来什么帮助，反而会让患者哮喘发作几率增加，因此日常生活中一定要注意保持开朗乐观的心态，放松自己的心情，避免情绪急躁焦虑。

多喝水

缺水会让气管分泌物增加，增加了患哮喘几率，因此哮喘患者要喝比常人更多的水，以防呼吸道手足，诱发哮喘发作，特别是晚间睡觉前和早起，一定要补充充足的水分。

保持居住环境的卫生

居住环境的卫生要是保持不会可是会大大增加哮喘发作几率的，日常生活中哮喘患者要保持室内清洁和通风，远离一些容易诱发哮喘的因素，经常晾晒一些被褥，远离宠物毛发。

得了支气管哮喘怎么控制

呼吸哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，全球患病人数约有3亿，在我国则至少有2000万名患者，尽管哮喘不能根治，但只要实施以控制为目标的疾病评估，疾病治疗和疾病监测，使用循证医学证实的联合治疗方案，哮喘是完全能够控制的。

导致哮喘发病有内在因素，也有外在因素。内在因素与遗传有关。外界的致病因素则是多方面的，包括物理性、化学性，过敏性、感染性因素等。高危人群包括有哮喘家族史或过敏性疾病家族史的人，他们患哮喘的比例较高。另外，一些从事特殊职业的人员，如长期接触一些过敏原或特殊环境刺激也和哮喘的发病有关。一般说来，哮喘患者发作前有一些征兆，先期有上呼吸道过敏的表现，比如打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、咳嗽、咽痒等。

在规范化治疗的基础上，哮喘患者可以像正常人一样生活、工作、学习，甚至参加体育活动和锻炼。此外，哮喘患者日常应该在充分药物治疗的前提下参加适当的体育活动，这对于增强体质有帮助，特别是处在生长发育阶段的儿童。

哮喘的饮食原则介绍

提起哮喘疾病，相信很多朋友并不会感到十分陌生。哮喘病的发病率最近几年又出现了不断上升的趋势，给患者的身心健康带来了严重的损害。对于哮喘病患者来说了解一些常见的饮食常识是非常有必要的。

支气管哮喘简称：哮喘是一种常见病、多发病，大家熟知而又非常喜爱的著名歌星邓丽君就被哮喘夺去了生命。目前，全球哮喘患者约3亿人，中国哮喘患者约3000万。哮喘是影响人们身心健康的重要疾病。治疗不及时、不规范，哮喘可能致命，而规范化治疗，当今的治疗手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制，工作生活几乎不受疾病的影响。每年5月的第一个周二为世界哮喘日，旨在提醒公众对疾病的认识，提高对哮喘的防治水平。

哮喘的饮食常识：

1、忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。

2、多吃含有维生素A、C及钙质的食物。

3、多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品。据自己平日身体状况，针对性地选择食物，消化功能不好的人要少食多餐。

4、内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔和平整。应避免穿化学纤维或深色衣服。衣服不宜过紧，注意宽松。这是哮喘的饮食常识之一。

5、远离过敏原。过敏原是引发支气管哮喘的最重要原因，要做到远离过敏原，支气管哮喘患者一定要做到养成良好的卫生和饮食习惯。家中不宜种植花草;地毯、毛绒玩具等尽量不要使用;被褥衣物也要经常清洗晾晒;注意空调的使用;室内要经常开窗通风，保持室内干燥。

6、常喝咖啡，咖啡因相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益。

通过上文有关专家关于哮喘病患者日常生活中的一些常见的饮食原则的介绍，各位朋友也都有了一定程度的了解。真心的朋友 希望各位朋友，生活中及时做好哮喘病的预防工作，保证日常生活的合理健康，定期去医院做身体检查。

预防哮喘的方法有哪些

近年来，染上哮喘的人不断增多，越来越多的人遭受哮喘病的折磨。据了解，诱发哮喘病的原因具有多样性，很多原因都会引发哮喘。那么，我们在日常生活中该怎样去预防呢?为了帮助大家能更好地预防这个疾病，下面就为大家带来一些健康小贴士吧。

1、纠正肥胖和营养不良

对于体型偏胖的哮喘患者应尽量降低脂肪的摄入量，避免过度肥胖形成痰湿体质;对于哮喘病史长、营养不良的患者应多进食优质蛋白质、多种维生素及含糖量高的食物，加强全身的营养。

2、避免食用产气食物

日常生活中常见的产气食物有豆类、瓜类、面食、甜点等。注意尽量不要一边走路一边吃东西，另外松软、半流质的饮食有利于消化，又能避免呛咳。

3、忌发物

忌发物也可以称为忌口，也可以理解为忌过敏原，哮喘患者应根据自己的实际情况，选择性地避免食用那些会引起过敏、诱发哮喘的食物，这样既有利于减少哮喘发作的几率，又不会影响摄取全面的营养物质。

4、忌烟酒

哮喘患者应时刻注意忌烟、酒，也要避免被动吸烟，少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激的食物。

5、少食冷饮及含气饮料

哮喘患者尤其是儿童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷饮，同时也要少喝人工配制的含气的饮料。

6、多饮水

饮水的重要性仅次于呼吸，多饮水能及时纠正失水，尤其对于发作期哮喘患者，还有利于稀释痰液，促进粘痰的排出。

哮喘病的发病率很高，希望通过这篇文章大家都能有所启示，在日常生活中能养成良好的生活习惯，多点进行体育锻炼。做好相关的预防措施，降低哮喘病的发病率。最后，祝广大读者们都能拥有一个健康的身体。

哮喘不宜吃什么水果

1、枇杷

屁吧属于寒性水果，而支气管哮喘在中医中也属寒性，因此不适合支气管哮喘患者食用。

2、橘子

橘子也是性凉的水果，不适合支气管哮喘患者食用。

除了枇杷和橘子以外，支气管哮喘患者也不适合吃香蕉和甘蔗，希望患者日常生活中能少吃寒凉食物，饮食以清淡为主，少喝碳酸饮料，多吃一些蔬菜水果，这样更有利于哮喘病情。

哮喘会遗传吗

哮喘疾病是一种危害人们的身体的健康的疾病，这个疾病会导致患者朋友们出现呼吸困难、咳喘不停十分的痛苦。过敏性哮喘是常见的一种哮喘的类型，它是一种具有一定遗传倾向的疾病。有人曾调查1500名过敏性哮喘患者，发现其家属中48.4%有过敏史;而在876名正常人中，仅14.5%的家属有过敏史。说明有过敏史者，其子女患过敏性哮喘的机会比一般人大

在哮喘疾病发病的原因里来看，有很多的患者是因为在日常的生活中因为过敏而引起的疾病，由于过敏性哮喘的发病因素中，环境因素起很大的作用，所以父母中如有患此症者，只要预防得当，其子女并不一定会发生过敏性哮喘。预防的首要一条是注意优生，避免近亲婚配，因为表兄妹之间有18的致病基因相同。

只要我们在日常的生活中做好相关的预防和护理，是可以有效的避免哮喘疾病的发生，危害我们的身体的健康，其次常见的环境致病因素有花粉、霉菌、孢子、屋尘、螨、动物皮屑等;也可因食用鱼、虾、蟹等水产品所致;肠道寄生虫及化学物质也能引起哮喘。因此，要仔细寻找环境中可能引起哮喘的致敏因素，并加以清除或避免接触。室内要保持清洁，被褥要常晒，防止因受潮冷而引起呼吸道感染。对于已患过敏性哮喘的患者，日常生活除了尽量躲避过敏原外，还应积极治疗。

哪些家常菜适合哮喘患者多吃

哪些家常菜适合哮喘患者多吃?相信大家都知道，哮喘是一种非常难治且让患者很痛苦的疾病，它不仅影响患者的正常生活及活动范围，而且严重危害患者的身体健康，所以为了能够提高哮喘患者的机体免疫力，您需要再日常生活中多吃润肺平喘的食物，这样才能让您少受罪，那么哪些家常菜适合哮喘患者多吃呢?专家指出，适合哮喘患者吃的家常菜谱有虾仁烧芹菜、木耳海蜇、鹌鹑蛋汤及椒贝蛋肺汤等。

适合哮喘患者多吃的家常菜：

1、木耳海蜇

哮喘患者需要准备海蜇皮150克，黑木耳50克，白萝卜500克，素油50毫升，糖15克，细盐10克，葱10克，味精2克，香油少许。将海蜇皮用清水浸泡半天，把黑衣剥下，洗净，切成细丝。将黑木耳用清水泡3小时，捞出后用开水略烫一下，沥尽水分备用。白萝卜去皮，切成细丝，用盐腌2小时后，把水挤干，与海蜇、木耳一起盛碗内，再撒少许盐拌匀。葱切末，撒在菜上面。锅内放油烧至八成热，浇在菜上，再加糖、味精拌匀装盘。其色艳味香，落口爽脆。可利肺平喘，非常适合哮喘患者多吃。

2、虾仁烧芹菜

芹菜除了是一种无副作用的降压剂外，它还有凉血、益肺、补肾、祛风、清胃、醒脑等多种功效。有人认为芹菜有一种强壮剂的作用，常吃可以增强性机能，强壮体质。因此，哮喘患者常吃一些芹菜，对于改变体质，减轻哮喘发作程度，是很有好处的。

哮喘患者需要准备嫩芹菜200克，虾仁40克，猪油40克，料酒10毫升，盐5克，味精2克，汤少许。将芹菜洗净，去掉菜叶，将叶柄一破两半，顺刀切成2厘米长的段，放入开水锅内焯一下，捞出沥去水分。锅放火上，下入猪油，用热油炸一下虾仁，变色即可，随下入芹菜煸炒，放入料酒、味精、盐，炒匀，出锅盛盘食用。此菜嫩绿脆香适口，有清热益肺之功，很适合哮喘患者多吃。

3、鹌鹑蛋汤

黄芪15克，五味子6克，煎汁去渣。打入鹌鹑蛋5个，煮熟后吃蛋喝汤，连服10天。此方对提高哮喘患者机体免疫功能，增强抗病能力有一定疗效。

4、椒贝蛋肺汤

白胡椒0.5克，川贝母10克，鸡蛋1个，猪肺喉150克。将川贝母及白胡椒共研为细末，和鸡蛋清一起调匀成糊，灌入洗净的猪肺喉中，然后用线结扎管口，置入锅内，水煮至熟，吃猪肺喉饮汤。可润肺止咳喘，对于缓解哮喘痛苦有很大帮助。

哪些家常菜适合哮喘患者多吃?专家介绍说，哮喘患者日常一定要遵从医嘱，除了要合理用药之外，还需要进行饮食调理，但是由于每位患者病情不同，需要多吃和禁忌的食物也会有所差距，因此建议患者一定要详细咨询医生，这样才能健康治病。

哮喘的治疗措施

一、少食异性蛋白类的食物。对于存在过敏性的哮喘患者来讲，在日常生活中应避免可导致过敏的食物，可以适当的吃一些食植物性的蛋白类食物，如：豆类及豆制品等。

二、在哮喘的治疗过程中，患者的饮食应以清淡为主，少吃辛辣、生冷等刺激的食物，同时还要避免过咸、过甜的食物。

三、常吃食用菌类的食物。专家指出，哮喘患者常吃这类食物能起到调节免疫功能的作用，比较常见的有：香菇、蘑菇、猴头菇等。这样可以增强人体的抵抗力，减少疾病的发作。

四、防止呼吸道的感染，也是哮喘的治疗之一。在日常生活中，患者应注意季节性的保暖，这样能增加呼吸道的抵抗力。

五、注意饮食的平衡。注意饮食对于哮喘患者来讲是很重要的。因此，患者的饮食应保证各种营养素的充足和平衡，尤其是抗氧化营养素，如：β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。

哮喘患者一定要注意平时的饮食健康，对于哮喘有益的食物要多吃，小编提示大家，哮喘患者除了在医院积极配合医生的治疗外，在生活中，也要做好预防工作，减少疾病的发作，争取早日恢复健康。

支气管哮喘的护理

我们在日常生活中，如果能够控制好自己的饮食，积极的防治各种呼吸道疾病，预防感冒，注意天气的变化的话，也能够有效的帮助我们远离支气管哮喘这种疾病，对于患有这种疾病的患者，也可以通过这些方法来进行护理，以便控制病情，下面大家就一起来了解一下，对于支气管哮喘患者的护理方法吧!

1. 注意气候的变化和影响，及时增减衣衬，预防感冒。

2. 饮食宜清淡，高维生素，营养丰富。少食生冷。刺激性饮食，避免海货鱼鲜等异性蛋白，不吸烟，少饮酒，避免各种刺激性气体的吸人，尤其要避免厨房油烟的吸人。

4.养成良好的生活习惯，避免精神和体力过度疲劳。

5. 适当参加人所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。

6.病稍缓解时，可应用扶正固本的中西药，提高机体抗病能力，预防咳喘复发。

7. 慢支，哮喘病急性发作时，应及时治疗、控制病情的发展。

哮喘患者日常应该怎么做才能防止感染哮喘呢?

1、防寒保暖：冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

2、调整饮食：饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

3、屋尘螨：是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50%以下。

4、有皮毛的动物：最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。

5、刺激性的气体：哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。