蜜桔的热量
蜜桔的热量
热量：45大卡(100克可食部分)
分类：水果类
评价：钙和钾含量较高的水果，维生素C和A含量也较高，热量在水果中属于中等水平，适宜减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)45.00
碳水化合物(克)8.90
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)1.40
维生素A(微克)277.00
春季减肥吃什么水果
1、杨桃
热量：29卡/100克
大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。
2、草莓
热量：30卡/100克
鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，向来是女性们的最爱。而且草莓还有一定的减肥功效哦。草莓中含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。
3、柠檬
热量：35卡/100克
柠檬汁向来是MM们所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。
4、番石榴
热量：41卡/100克
番石榴营养丰富，维生素C是柑橘的8倍之多，种子中铁的含量更胜于其他水果，而且番石榴还是一等一的减肥水果，还可以辅助治疗糖尿病。
5、蜜桔
热量：42卡/100克
蜜桔是春季人们经常使用的水果，它不仅酸甜汁多，有止咳的功效，还是很好的低卡路里减肥食品。
蜜桔中所含的果酸、柠檬酸和维生素B都对瘦身有很好的功效。
6、香梨
热量：46卡/100克
汁多香甜、清爽可口的香梨，含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进效果，排出体内堆积的废物，预防便秘。
7、火龙果
热量：51卡/100克
火龙果含有丰富的粗纤维、膳食纤维以及具有提升新陈代谢功效的B族维生素。
此外，火龙果还富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而很好的排毒。
8、香蕉
热量：87卡/100克
香蕉可谓是减肥水果之王，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。而且香蕉还有很好的饱足感。
砂糖橘会长胖么
适量吃不会长胖。
沙糖桔热量低，一天吃200-300克的正常食用量并不会导致人长胖，但沙糖桔含有的果糖会提高食欲，促进进食行为，而且饱腹感不强，很容易多吃，若是摄入过量的话，总体热量也不低，长期如此很容易使人长胖，因此想要吃沙糖桔不长胖控制食用量是关键。
桔子的热量
桔子的热量?有人爱吃桔子，一吃就是好几个，爱吃水果的人都很喜欢吃桔子的，吃桔子可以美容，可以延缓衰老，从而还可以保湿，可是桔子的热量有多少呢?
吃桔子会不会发胖呢?减肥时是否可以吃桔子呢?桔子的热量高不高呢?减肥的时候吃的水果很多，而这个桔子是否可以作为减肥时的食物呢?下面我们来看一下桔子的热量吧。
桔子的热量到底是多少呢?我们来看一下关于桔子自身的相关资料吧。营养素含量(每100克)热量(大卡)51.00碳水化合物(克)11.90脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.70纤维素(克)0.40
桔子的热量?有人爱吃桔子，一吃就是好几个，爱吃水果的人都很喜欢吃桔子的，吃桔子可以美容，可以延缓衰老，从而还可以保湿，可是桔子的热量有多少呢?
吃桔子会不会发胖呢?减肥时是否可以吃桔子呢?桔子的热量高不高呢?减肥的时候吃的水果很多，而这个桔子是否可以作为减肥时的食物呢?下面我们来看一下桔子的热量吧。
桔子的热量到底是多少呢?我们来看一下关于桔子自身的相关资料吧。营养素含量(每100克)热量(大卡)51.00碳水化合物(克)11.90脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.70纤维素(克)0.40
桔子有助于消化，在减肥上是有一定的作用的。胡萝卜素和钾含量较高的水果，含水量也很高，减肥时可适量食用。
桔子的热量是比较低的，在减肥的时候可以作为减肥食物吃，不要多吃桔子，否则会上火的，当失眠多梦的时候可以吃一些桔子来助睡眠。
小金桔的热量
小金桔的热量是每100克57大卡，脂肪含量为0.2克，一颗金桔大约为18克左右，那么热量就是10大卡，是属于热量相对比较低的食物，而且虽然小金桔吃起来比较甜，但是其含糖量和升血糖值都不是很高，对于血糖高的患者来说也是可以适量食用的。
但是如果是想要减肥的话那么最主要的还是需要控制总体热量的摄入，所以对于正处于减肥期的人群来说每次吃3-5个金桔就可以了。
金桔热量高吗易长胖吗
热量不高，吃后不易长胖。
每100克金桔的热量只有55大卡，脂肪含量为0.2克，属于低热量低脂肪食物，而长胖需要摄入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高热量的食物，像金桔这种水果吃了并不用担心长胖。
但要避免吃糖腌制的金桔，添加过多的糖分，会导致金桔热量翻几番，如蜜饯金桔并不适合减肥期间食用。
沙糖桔热量高吗
不高。
一般来说100克沙糖桔的热量大约为42大卡，并不算很高，但是沙糖桔的糖分含量非常丰富，而且因为个头比较小，所以在食用的时候非常容易不小心就吃多了，所以如果是正在减肥期间的，吃沙糖桔一定要适量。
桔梗热量高吗
不高。
桔梗是桔梗科桔梗属植物的根茎，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、糖分、维生素A、维生素C、维生素B1、棕榈酸、亚麻酸等成分，本身的热量并不高，即便经过各种调味料腌制后，每100克也大约只有53大卡的热量，一般通过运动10分钟，或者散步半小时就可以基本消耗掉，所以桔梗是一种热量比较低的食物。
蜜桔的品种
南丰
南丰蜜桔为我国古老柑桔的优良品种之一，是江西省的名贵特产。历史上就以果色金黄、皮薄肉嫩、食不存渣、风味浓甜、芳香扑鼻而闻名中外。
据古籍《禹贡》记载，早在两千多年以前，
蜜桔 南丰蜜桔就已列为“贡品”。通过时代不断变化，现南丰琴城镇市山包坊所产琴城蜜桔，被列为贡品蜜桔唯一原产地。
唐宋八大家之一，南丰籍的曾巩，曾写诗赞美
蜜桔(5张)
家乡的柑桔：“鲜明百数见秋实，错缀众叶倾霜柯。翠羽流苏出天仗，黄金戏球相荡摩。入苞岂数桔柚贱，宅鼎始足盐梅和。江湖苦遭俗眼慢，禁御尚觉凡木多。谁能出口献天子，一株大树凌沧波。”由此可见，当时蜜桔已能献给天子，故南丰蜜桔又有“贡桔”的美誉。在中外友好交往中，曾被斯大林同志誉为“桔中之王”。
“琴城”蜜桔
琴城镇(现称南丰县)在古代所种植的蜜桔就已成为贡品。由于现代工业的开发与一些自然灾害原贡品种植基地受到严重性的毁坏。现如今唯有琴城镇市山包坊因地形、气候适合蜜桔的生长。所产出的蜜桔口感甘甜，果肉无残渣，是蜜桔贡品唯一原产地。
琴城蜜桔 为提高桔农的收益，一些有志为桔农创收的能人，创办了南丰县光明蜜桔种植专业合作社，合作社创导以绿色、无公害的种植方法。所种植出来的“琴城”牌蜜桔是南丰蜜桔的佼佼者，是市场上贡品唯一的来源。
现代人们对食品的质量有着很高的要求，为此，合作社与江西伟能电子商务有限公司打造产品可追溯系统于2014年10月份即将上线。让消费者能自动查询蜜桔的种植方法、品质质量等各种信息，让消费者买得舒心，吃得放心。
金桔热量高不高
不高。
金桔的味道虽然比较甜，但是其中的脂肪、蛋白质和碳水化合物含量都不高，大部分还是以水分为主，每100克金桔中所含的热量约为58大卡，比大多数食物热量都要低一些，在水果中也只能算中等水平。