哮喘患者的四季饮食方法是什么

哮喘患者的四季饮食方法是什么

食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道，对人体的作用各有不同。五味调和，有利于健康，五味过偏，会引起疾病。饮食有节，是指饮食要有节制，它含两层意思，一是指进食的量，二是指饮食的时间。所谓饮食有节，即进食要定时定量，养成良好的进食习惯，则有利于哮喘患者的健康。

春季是哮喘病的高发期，多发期。万物萌生，阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，此时为扶助阳气，在饮食上也须注意。例如：葱、荽、豉、枣、芪等很适宜。

夏季万物生长茂盛，阳气盛而阴气弱，此时，宜少食辛甘燥烈食品，以免过分伤阴，宜多食甘酸清润之品，例如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。

秋季是果实成熟的季节，天气转凉，气候多燥，在饮食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生葱等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。老年人可采取晨起食粥法，以益胃生津。

冬季是万物潜藏的季节，气候寒冷，故宜保阴潜阳，宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品，注意食热饮食，以护阳气。

哮喘患者饮食有讲究

哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。

饮食宜温热，忌过冷、过热。哮喘病人，尤其是小儿、老年患者，身体已虚，脾胃功能较弱，食生冷和过冷食物后，会引起胃肠蠕动减慢，可导致消化不良、食欲不振，使病人体质下降，对哮喘康复不利。另外，蔬菜和水果等多属偏寒凉性食物，有人多吃了往往会使哮喘加重或发作，这与哮喘病人应多吃蔬菜水果有矛盾。解决此矛盾的办法是：在烹调蔬菜过程中，加点生姜、胡椒等热性食物，或与牛肉、瘦猪肉、排骨等温热性食物共煮，就可以克服这一弊病。避免过热(或烫)的饮食，特别是患者狼吞虚咽地进食，可引起阵发性咳嗽，从而诱发哮喘，尢应引起注意。

饮食宜少量多餐，细嚼慢咽，不宜过饱。哮喘反复发作，由于机体缺氧，使胃肠功能减弱，少量多餐可减轻胃肠负担，细嚼慢咽有利于消化吸收。俗话说：“吃饭留一口，活到九十九。"正常人吃得过饱，也有害无益，何况是病人!哮喘病人吃得过饱，一则不利于消化吸收，增加胃肠负荷;二则使腹压增高，易诱发哮喘发作。故哮喘病人不应吃得过饱，而应采取少量多餐的进食习惯。

饮食忌过甜、过咸。中医所说的"甜哮"、"咸哮"，就是由食过甜、过咸的食物引起的。临床上也有患儿的父母反映：“孩子第一次哮喘发病就是由于吃过甜、过咸食物引起的。"甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物不仅可能诱发哮喘发作，而且可以引发哮喘病。所以，哮喘病人应少吃甜食和过甜食物;少吃咸食和过咸食物。咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制品，应尽量少吃或不吃，因为这些食品的含盐量大。

不喝冷饮及人工配制的含气饮料。雪糕、冰砖、冰棒、可乐、雪碧等冷饮及含气饮料，夏天最为少儿喜爱。哮喘患者忌用冷食，前已述及。控制哮喘患儿用冷饮虽有困难，但仍应坚决地劝说其不要饮用。因为一旦喝了冷饮就易诱发哮喘。一些人工配制的含气饮料，一则多数含有糖精、香精、色素等成分，对人体有害无益;二则其所含二氧化碳气体，于肺不利。所以哮喘患者，也不宜喝含气饮料，包括汽水、啤酒等。

饮食有技巧，所以吃也是个学问，不仅可以强身健体，最重要的是可以预防哮喘的反复发作，所以哮喘治疗，可不能忽略了饮食。

哮喘的治疗措施

一、少食异性蛋白类的食物。对于存在过敏性的哮喘患者来讲，在日常生活中应避免可导致过敏的食物，可以适当的吃一些食植物性的蛋白类食物，如：豆类及豆制品等。

二、在哮喘的治疗过程中，患者的饮食应以清淡为主，少吃辛辣、生冷等刺激的食物，同时还要避免过咸、过甜的食物。

三、常吃食用菌类的食物。专家指出，哮喘患者常吃这类食物能起到调节免疫功能的作用，比较常见的有：香菇、蘑菇、猴头菇等。这样可以增强人体的抵抗力，减少疾病的发作。

四、防止呼吸道的感染，也是哮喘的治疗之一。在日常生活中，患者应注意季节性的保暖，这样能增加呼吸道的抵抗力。

五、注意饮食的平衡。注意饮食对于哮喘患者来讲是很重要的。因此，患者的饮食应保证各种营养素的充足和平衡，尤其是抗氧化营养素，如：β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。

哮喘患者一定要注意平时的饮食健康，对于哮喘有益的食物要多吃，小编提示大家，哮喘患者除了在医院积极配合医生的治疗外，在生活中，也要做好预防工作，减少疾病的发作，争取早日恢复健康。

四大原因引起哮喘病

一、之所以会患上哮喘，跟呼吸道感染有很大关系，在哮喘患者当中，可会存在细菌以及病毒的特异性，当吸入抗体时还会激发哮喘。因此，平时尽量远离空气污染严重的地方，才能避免哮喘出现。

二、哮喘疾病的出现跟饮食有很大关系，同时也是引起哮喘发病最为常见的原因，特别是婴幼儿对某些食物容易过敏，更容易引起哮喘疾病。其中最常见的过敏食物是鱼类、虾类、牛奶、蛋类等，因此容易过敏的人更不宜吃这些食物，否则容易导致过敏，甚至引起哮喘病。

三、当气候发生变化时，空气中的离子也容易诱发哮喘疾病，所以在换季季节，也是哮喘疾病的发病高峰期。

四、当有些人由于精神因素问题，容易出现情绪激动以及精神不安等症状，这些因素都容易促进哮喘的发作，一般是通过大脑皮层以及迷走神经的反射，或是过度换气而导致哮喘发作。

过敏性哮喘夏天该如何防治

气温一天天升高，夏天的味道也越来越浓了，对于夏季的到来有人欢喜，有人悲。可以穿漂亮的夏装，所以有人很高兴;夏季哮喘难防治，因此有人难过。担心夏天到来的哮喘患者最关心的往往是过敏性哮喘夏天该怎样防治这一问题。

下几方面入手。

第一、室温合适

夏季炎热难耐，但是患者朋友不要把空调的温度调的太低，室内的温度与室外温度相差不要超过5℃，也不能正对着空调的出风口，这样能有效预防过敏性哮喘的发作。

第二、少吃冷饮

吃冷饮是大家降温常用的方法，但是哮喘患者的在食用冷饮时，一定要控制好量不要吃的太多。因为“冷”刺激也是一种过敏性哮喘的诱因，不论在什么季节这一诱因都会存在。

第三、避免冷刺激

过敏性哮喘夏天该怎样防治呢?当患者大汗淋漓的跑回家后，不要立刻进入空调房间，更不要打开冰箱拿起冷饮就喝。而应先用毛巾将身上的汗水擦干，喝一些温开水后，再享受空调。

第四、保持卫生

因为空调房间中的空气得不到彻底更新和流通，所以患者朋友要经常对空调房间开窗通风。另外，空调机内积存的病毒和灰尘，也可能诱发哮喘，因此要定期进行擦拭。

只要患者朋友把握好这几方面，过敏性哮喘夏天该怎样防治将会变成非常简单的问题，所以希望您能在夏天来临之前对这几方面做一下了解。

过敏性哮喘是如何引起的

一、精神因素，情绪激动、精神紧张等，都会诱发哮喘的发作，一般认为是大脑皮层等的反射或过度换气所致。

二、气候改变，温度变化时，冷空气容易刺激呼吸道诱发过敏性哮喘的发作，因此该病在寒冷季节或冬季气温变化大时容易发病。

三、食物，临床上常会见到因为饮食不当引起过敏性哮喘发作的患者，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，是常见的患病人群。常见的引起过敏的食物有鱼类、蛋类、牛奶等。

四、感染：过敏性哮喘的病因与反复呼吸道感染有关。不少学者认为病毒感染是常见的因素。呼吸道病毒是引起婴幼儿过敏性哮喘的常见原因，由寄生虫引起的过敏性哮喘也可见到。

哮喘患者的饮食禁忌

1、一般来说,哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾;韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。

2、此外,有些食物因其性味之偏,不同的哮喘患者应有所禁忌。如果哮喘患者常有痰液,不宜食用猪肉、鱼肉等,因其可助湿生痰,此时可多进食萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等化痰利湿之品;对有内热或痰热的哮喘患者,则不宜吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食品,因其性温化热,此时可多进食绿豆、油菜、苦瓜、柚子等清热之物。

3、许多食物如鱼(主要是海鱼)、虾、芝麻、贝类、坚果类、奶制品、小麦制品等会引起哮喘病发作。我们可以通过饮食调控来尽量避免进食相应的食品。

冬季哮喘，预防是关键

哮喘是一类具有明显季节性的慢性疾病，在秋冬季节最易发作，因此患有哮喘的病人在这两个季节就应尤其注意对哮喘病发的预防。其中包括两个方面，生活上的预防以及饮食的安排。现在小编就跟大家一起来分享一下预防的具体事项。

哮喘的本质是什么

专家介绍，哮喘的本质是一种气道慢性炎症，其参与的炎症细胞主要有嗜酸性粒细胞、肥大细胞、淋巴细胞等。气道炎症导致气道对外界各种刺激反应性增强，进而出现反复发作性的喘息、气急、呼吸困难或咳嗽等症状，常与接触尘螨、花粉、动物皮毛，吸入一些刺激性的气体，剧烈地运动，紧张、兴奋等强烈情绪，药物以及受凉感冒等因素都有密切的关系。

在重症哮喘急性发作时，患者可有窒息感、烦躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平卧，说话不成句，严重者出现意识模糊，如不及时抢救，可危及生命。大家熟知的歌星邓丽君和飞人柯受良都是由于哮喘未得到及时控制，急性发作去世。因此哮喘患者如果不接受正确的诊断和规范化的治疗，后果是非常可怕的。

冬季哮喘防治的注意事项

冬季天气寒冷，是哮喘病的高发季节，许多哮喘患者的病情也在冬季加重，那么哮喘病患者怎样才能健康的度过冬季呢?哮喘病人冬季具体需要注意什么?专家介绍，尽量避免接触过敏源，注意防寒保暖，调解饮食和适当锻炼。

“屋尘螨是哮喘最常见的变应原，也是哮喘重要的发病因素。”专家解释，尘螨很小，用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒即可除去。“除了远离过敏源，还要远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

另外，最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。还有，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。药物方面，哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。”

哮喘患者的饮食安排

“冬季天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。”专家提醒，哮喘患者饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等，而肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。

总之，哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

适合哮喘患者的运动

专家还提醒哮喘患者，应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

相信如果大家根据小编上面所说的方法在秋冬季节进行预防的话，肯定能够有效的控制哮喘的发作，缓解哮喘的症状，从而让哮喘逐渐远离我们的生活，当然，以上的方法不止对于预防哮喘有一定的作用，还能增加身体的抵抗能力，使身体更加健康。

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