冬季如何洗澡可防皮肤瘙痒

冬季如何洗澡可防皮肤瘙痒

1.冬季洗澡，不能洗的太勤：因皮肤外面有角质层，而在角质层的表面还有一层皮脂膜，这层皮脂膜就可以对皮肤起到保湿的作用。进入冬季，天气寒冷，人体皮肤分泌的皮脂和汗液都减少，皮质层也就会减少，人的皮肤就会变得干燥。如果在冬季经常洗澡，并用洗澡巾搓遍全身，不但皮脂膜被搓掉，就连角质层也可能完全被破坏，皮肤受损，也就会使瘙痒加重。所以冬季洗澡不要太勤，一般一周洗一两次即可，每次洗澡时间一般不要超过15分钟。洗澡时也不应该用洗澡巾用力的搓，只需要毛巾轻搓即可。

2.洗澡时水温不要太高，以32°为宜：水温如果太高，容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，同时还会增加心脏的负担，因为在洗澡时，全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会造成心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高，可使血压升高，心律加快，加重心脑血管的负担。

3.洗澡时肥皂不宜用的过多，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童，适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，以免将皮脂洗去，使皮肤更加干燥。皮肤油脂较多的人，可用中性或碱性肥皂洗澡。

4.洗澡后搽些滋润皮肤的乳液，涂抹的最佳时间是趁皮肤还未全干时，这对四肢等特别干燥的部位尤其必要，涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子。此举可在皮肤表面形成一层保水膜，防止表皮水分与皮脂的流失，有效减少干痒现象。

冬天洗澡用沐浴露好还是香皂好 冬天洗澡多久洗一次好

每周洗澡2-3次是比较合适的。

冬季洗澡不宜过勤，每周2-3次为宜，否则洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

冬天皮肤瘙痒怎么办

冬季若是身上因长癣而瘙痒，可以涂抹克霉唑乳膏。这种乳膏价格低廉，副作用相对小一些。只能使用3--5天，如果不见效就要去皮肤科就诊了。

涂抹克霉唑乳膏时，要用棉棒沾取黄豆粒大小的乳膏均匀涂抹在瘙痒部位，每天涂抹3--5次为宜。由于该乳膏属于激素类的药物，使用时间不宜超过3天，症状不见减轻就要去看医生了。

如果只是普通的全身瘙痒，可以在洗澡时用硫磺皂洗遍全身，硫磺皂有比较好的杀菌止痒作用，但皮肤过敏的人应慎用。

冬季皮肤容易干燥，在洗完澡后，用性质温和、质量好的护理膏全身涂抹一遍，能有效预防皮肤瘙痒。冬季洗澡不要过频，要不然会导致皮肤干燥瘙痒。

如果皮肤瘙痒并有一片红一片红，或者长红疙瘩，要考虑是皮肤过敏了，使用上述方法无效后需要及时去医院就诊。

保持室内空气湿润。秋冬季节比较干燥，室内空气过于干燥，容易让人皮肤干燥瘙痒。因此要用加湿器等保持室内空气湿润，能缓解皮肤瘙痒情况。

夏季如何预防皮肤瘙痒

夏季天气炎热干燥，出汗量又会很大，经常会有人们反应在夏天皮肤特别容易有瘙痒的症状，很多都是因为对这方面知识的不了解，那么如何预防夏季的皮肤瘙痒问题呢，在这里我和大家一起分享一下。

1夏季洗澡要以三十六度左右的水为宜，不要因为出汗或者热就频繁的洗澡，这样会引起皮肤的干燥问题，皮肤干燥了就容易发生瘙痒的症状。还要注意不要搓澡，洗澡的时间也不要太长。

2夏季炎热，人们特别容易缺水，所以不要等你感觉到口渴的时候再喝水，等有这种感觉的时候就表明你的身体已经严重的缺水了，要养成定时喝水的好习惯。这样身体滋润了就会有效的预防皮肤的瘙痒问题了。

3夏季在饮食上也要特别注意，特别是有皮肤瘙痒情况的朋友，一定不要吃刺激性强的食物。要多饮水，多吃蔬果，这样会帮助身体大量的排出毒素，减轻或消除皮肤的瘙痒问题的。

身上痒没有疙瘩是怎么回事 洗澡过于频繁引起

很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着秋冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

洗澡太勤或者每次都用力搓澡，也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。建议冬季洗澡次数，以每周1—2次为宜。

洗澡过频恐皮肤瘙痒

为什么洗澡会皮肤瘙痒

人体皮肤由角质层、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等组成。皮脂膜中的成分对表皮有着爱护、滋润的作用，是身体天然的保湿因子，皮脂膜最怕碱性刺激和高温破坏。冬季寒冷干燥，人体皮肤的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜会变薄。

如果此时洗澡过勤或者天天泡热水澡、搓澡并喜欢多用浴液，就会使皮脂膜进一步变薄，破坏皮肤表皮的保湿作用，瘙痒就会随之而来。

冬季洗澡防皮肤瘙痒的方法

1、洗澡水温不宜过高。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好。但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露。可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

冬天洗澡要注意什么 洗澡过于频繁

很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。

洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

用力的搓洗，也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。

建议：冬季洗澡次数，以每周1~2次为宜。

皮肤瘙痒的鉴别诊断

巨痕症：巨痕症也叫蟹足肿或疤痕疙瘩，是纤维瘤的一种，是由纤维结缔组织过度增生的产物。

冬季皮肤瘙痒：冬季瘙痒病多见于40岁以上的成年人，下肢臀部尤为严重。这些人皮脂腺功能减弱，皮肤干燥。到了冬季，洗澡所花时间长，使用的肥皂多，皮肤更加干燥。随着气温降低，瘙痒就开始了。

月经期洗澡注意事项 经期洗澡次数不宜过多

有的女性经期时间比较长，如果是冬季洗澡的话，每周洗一次也是可以的，最好设法避开经期，身体比较胖，皮脂腺分泌旺盛的人群可以适当增加洗澡次数，每次洗澡时间不宜过长，次数太多，时间过长容易把皮肤表面正常分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，皮肤抵抗力因此减弱，从而引发皮肤瘙痒症。

冬天洗完澡后皮肤痒怎么办 这样调养皮肤过敏最健康

冬季皮肤瘙痒症是指发生于冬季，以皮肤瘙痒为主要表现，无原发性皮损或基础疾病的一种常见病症。其主要的发病原因是个体差异、干性皮肤。天气寒冷干燥，皮肤容易缺水而干燥，且皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，容易出现皮肤瘙痒现象。特别是老年人，皮肤衰退，不能正常保湿，皮肤中的末梢神经更易受到各种刺激。

冬季应做好皮肤防护，以防皮肤干燥引发皮肤病变。

洗澡次数越多、洗澡水温越高，瘙痒症状越严重。建议有皮肤瘙痒症状的朋友，在冬季最好减少洗澡次数，以一周一次为宜，水温也不要太高，以身体不感觉冷为宜。洗澡时尽量不用或少用香、肥皂或沐浴露，以免皮脂缺乏，影响皮肤正常保湿功能。

洗澡后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤;避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，加剧皮肤屏障功能的破坏，造成病情加重、继发感染。

此外，应避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

冬天晚上洗澡后皮肤痒瘙，发生的关键在于皮肤干燥，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，放上一盆水以增加空气湿度。在身体允许的情况下将暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。

饮食上，要注意饮食营养均衡，从内调理。要多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分，同时也要适量的牛奶、肉类，保持营养均衡。而一旦出现皮肤干裂，可适当的使用鱼肝油，锁住皮肤水分，滋润皮肤。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

还要注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累，保持大便通畅。贴身衣物要讲究，内衣应柔软宽松，以棉织品为好。避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。

冬天洗澡3要点避免皮肤痒

冬季洗澡不宜过勤，每周2-3次。很多人认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。其实洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。

冬季洗澡水温不宜过高。冬天洗澡水温过高不利于女人养生保健，因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。建议：水温24℃到29℃为宜。

冬季洗澡宜选用中性浴液。冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度。

养生之道网提醒，在皮肤瘙痒时切忌搔抓。因为不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且角质层破坏会加重皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。

冬季洗澡水温高易致皮肤瘙痒

冬季气候寒冷，皮脂腺分泌物向体表排出困难，使人在冬天皮肤显得明显干燥。若这时候，再常用较高温度的热水洗澡，更会造成皮肤表面的油脂被破坏，毛细血管受热扩张，加剧皮肤干燥引起瘙痒。尤其是中老年人，他们的皮脂腺机能减弱，皮脂分泌减少，更容易导致皮肤瘙痒。市民在冬季洗澡时，水温不宜高过40℃。另外，洗澡时间也不宜太久。

冬天市民们应注意合理的皮肤保养，可适量涂抹润滑油膏保护皮肤。另外，洗澡不宜太频繁，一般一周一到两次就可以了，切忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡。

此外，提醒，当感觉皮肤瘙痒时，切忌用手使劲地去抓痒，这样可能会造成皮肤有伤口，引起发炎。若是急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，可以尝试用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。对于瘙痒程度比较重的人，则需要在医生的指导下使用一些药物，但勿自己随意用一些外用的止痒药膏，以免出现皮肤继发感染和过敏。

女生天天洗澡好吗

很多人夏季每天习惯了，到了甚至的时候都天天洗澡，夏季每天洗澡是没有办法，因为排汗多，代谢快，如果不洗澡会感觉身上黏黏的，所以只能每天洗澡，但是和以及呢?也能天天洗澡吗?天天洗澡对皮肤好吗?对身体好吗?其实这个需要分季节，夏季可以每天洗澡，但是其他季节每天洗澡对皮肤反而有害。

1、夏季洗澡

其实夏季每天洗澡是有必要的，因为汗液比较多，不及时清洁的话，不仅自己感觉难受，皮肤也会难以透气，所以夏季可以每天洗澡。但是有的人夏季一天洗好几次，这对身体是有害无益的，而且夏季也不要每天用香皂洗澡，可以隔一天用沐浴露洗一次，因为香皂碱性比较大，会破坏皮肤酸碱平衡，对皮肤造成损伤，反而会引发瘙痒，而沐浴露虽然要好一点，也有一定的滋润效果，但是每天使用也是无益的。

2、秋季洗澡

秋季天气比较干燥，本身皮肤就比较干燥，如果天天洗澡的话，并不会让皮肤水润，反而会破坏皮肤水油平衡，使得皮肤的水分更快的被蒸发掉，让皮肤更加干燥，导致皮肤起皮，出现皮屑，瘙痒等不良症状，所以最好是隔1-2天洗一次澡为宜，既可以保持皮肤洁净，还能保持水油平衡。

3、冬季春季

冬季以及春季的时候，天气比较冷，一般人都不会每天洗澡，但是仍然有人因为习惯而每天洗澡，其实这样是不好的，因为冬季和春初的时候皮肤会形成一层油脂保护膜，也就是皮脂层，它会保护皮肤，防止寒气和微生物细菌侵入皮肤，如果每天洗澡的话，会破坏这层油脂膜，使得人体更容易感觉寒冷，而且细菌也会趁虚而入，引发皮肤瘙痒等不良症状，因此冬季和春初最好是隔2-3天洗一次澡为宜，而春末比较热的时候，可以隔一天洗一次。