8种常用养生中药，这样吃效果最好 决明子降血压、降血脂、清肝明目
8种常用养生中药，这样吃效果最好 决明子降血压、降血脂、清肝明目
决明子味甘、苦，性微寒，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
但决明子可引起腹泻。女性长期服用，轻则引发月经不规律；重则可使子宫内膜不正常；有腹泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。
安全用量：每日用量为10～15克。
常用降血脂的中药有哪三种
大黄
为蓼科植物掌叶大黄或唐古特大黄的根及根茎。在秋季采挖，洗净，晒干，切片。
功效主要为泻下，攻积，清热，凉血。现代研究也有较好的降血脂作用，可泡茶饮，但由于其有明显的致泻作用，脾胃虚弱者慎用。也不能长期使用。如果系老年人用，可将大黄稍蒸而后使用，这样能更好的缓解其俊烈之性。
决明子
为豆科植物决明子的干燥种子，中医认为其能平肝潜阳，清肝明目。常用于肝阳上亢，视物不清等症。可用于高血压引起的头晕等病。现代研究证实基有明显的降血压作用。决明子是一种效果确切的降血脂中药，在中成药降血脂药中是最常用的药物。现代科学技术分析其含有决明子苷。决明子苷是其降血脂的主要成份。用决子治高血脂可以将其煮汤，如在煮绿豆汤时可加入少许决明子，加强了其洗血毒的作用。
泽泻
为泽泻科植物泽泻的根茎。中医认为其能利水渗湿。现代研究其能降血脂。是有效的降血脂中药。
泽泻味较苦，服用着比较难，最好少自用。
慢性肾炎血压高怎么办 菊楂钩藤决明茶
材料：杭白菊、钩藤各6克，生山楂、决明子各10克，冰糖适量。
做法：将钩藤、生山楂、决明子洗净，加500毫升水煎汁备用。用药汁冲泡菊花，调入冰糖，代茶饮用。
功效：有利于清肝明目而降血压，也可降血脂、清热平肝。
孕妇吃什么降血压
莲子心高血压病降压茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12g，开水冲泡后代高血压病降压茶用，一天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子高血压病降压茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子高血压病降压茶有治疗高血压病之特效。一天数次用15—20g决明子泡水代高血压病降压茶用，不啻为治疗高血压病、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生高血压病降压茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。祖国医学临床表明，用桑寄生煎汤代高血压病降压茶，对治疗高血压病具有明显的辅助疗效。桑寄生高血压病降压茶的制作方法是，取桑寄生干品15g，煎煮15分钟后饮用，一天早晚各一次。
玉米须高血压病降压茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡高血压病降压茶用一天数次，每次25&mdas
夏天喝什么茶能减肥 决明子茶
材料：15~20克决明子、菊花、蜂蜜少量。
做法：
取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。
功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
服用决明子能不能保护视力
喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。
适合高血压患者喝的茶有哪些
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
喝野菊花茶能降血压吗 喝什么泡水降血压最好
玉米须性平，味甘，有利尿消肿、清肝利胆的功效，对于高血压也有一定的辅助治疗效果。《民间常用草药汇编》记载玉米须："能降低血压，利尿消肿。"
用法：玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服。适用于高血压、头昏脑涨者。
决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，能清肝明目、利水通便，有缓泻作用，还能降血压、降血脂。
用法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用
用法：山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。能治高血压、肝火头痛、暑热口渴。
桑叶味甘、苦；性寒，归肺、肝经，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的功效。还有具有降血压、血脂、抗炎等作用。
用法：桑叶泡水代茶饮。
决明子的降脂功效
决明子是豆科植物决明的成熟种子，是一味清肝明目类的中药，俗称草决明。据《神农本草经》记载，决明子性甘苦、微寒，中医把它归到肝、肾、大肠经，具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。现代医学在治疗急性结膜炎、中心视网膜脉络膜炎、高血压、习惯性便秘、高脂血症等疾病中常用到决明子。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等。
现代研究发现，决明子中含蒽甙类物质，分解后产生大黄酸、大黄素、大黄酚、葡萄糖等，还含维生素a等成分，具有降血压、泻下、抗菌、降血脂的作用。
高血脂的患者，可以使用决明子。将决明子用小火炒至香气溢出时起锅，每次取15克左右放入沸水，浸泡3—5分钟后饮服。或者用15—20克决明子泡水代茶饮用，也可同时加入一点绿茶，随饮随续水，直到味淡为止。此外，杞菊决明茶也很不错，即用决明子20克、枸杞子10克、菊花3克，用沸水泡茶，可长年饮用。
因为决明子还具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子或血压低的人应慎用。
哪些人不宜食用决明
决明子为一年生半灌木状草本;决明花黄色，荚果细长，四棱柱形;小决明植株较小，荚果较短，是重要成份之一。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
冲泡方式
需用炒熟的决明子冲泡茶。其实不管是什么东西，都有它的两面性，那么我们要对它充分的加以了解，取长补短，利用好它的长处，采取最合理的使用方法才能得到理想中的作用。
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血压高喝什么茶降压 决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的作用，经常饮用决明子茶对缓解高血压患者的头晕目眩、视物不清等症状有特效。高血压患者可以用10克决明子用沸水冲泡后代茶饮。
老人喝什么茶降血压
1、老人降血压喝葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
2、老人降血压喝莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
3、老人降血压喝决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
4、老人降血压喝山楂茶
山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用。
5、老人降血压喝枸杞茶
枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
6、老人降血压喝菊花茶
所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊为佳，每次用3克泡茶服用，1日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效。
7、老人降血压喝槐花茶
将槐树的花蕾晒干后，用开水浸泡后代茶饮用，有治疗高血压的克格勃特效果。同时，槐花也有收缩血管、止血的功效。