藿香泡脚祛湿防暑
藿香泡脚祛湿防暑
藿香泡脚,祛湿防暑
炎夏很多人习惯冲凉,有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里,正是因为天气的原因,很多人放弃了泡脚的习惯。殊不知夏季湿气很重,并且湿气容易阻滞在脾胃中特别伤身体。夏天才更应该泡脚,不仅能达到祛除暑湿的效果,还可以更好的调理身体。
夏天泡脚,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,被称为“第二心脏”。双脚上面分布着大量的毛细血管,是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体阳气最为旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚,首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。这个方法是夏季泡脚,祛除湿气,消解暑热的好方法。
春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技
湿雨天气,很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁说,湿雨天气空气湿度大,按照中医理论,“热则腠理疏松;湿邪趁机袭表,导致经络不畅,出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”特别是有风湿宿疾的人,身体原本就有旧伤、慢性病和肌肉劳损,比如膝盖、肩膀、腰背等部位,经络本来就欠通畅,循环较差,邪气更容易留滞,从而引发疼痛、酸胀等症状。
那么针对湿气重的天气,如果祛湿护好关节呢?在生活上,祛湿可有三大必杀技哦。
煲汤祛湿:使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳,每天喝一点祛湿汤,湿气全赶走。
拔罐按摩泡脚祛湿:拔火罐可以疏通体表络脉,祛除湿气。还要多按摩拍打曲池、委中、足三里等穴位帮助排湿。还可用艾叶、苍术、石菖蒲等燥湿健脾、祛风散寒的中药材汤剂泡脚,以促进湿气排出。
佩戴祛湿香囊:中药制成的香囊可以化湿避秽、预防感冒。用藿香、丁香、豆蔻、砂仁、草果、白芷、薄荷、艾叶、肉桂等粉碎至绿豆大小,佩于胸前或腰间。
泡脚排湿气怎么看排出来了 夏天什么泡脚去湿气
泡脚祛除湿气可以适当的加一些药材,比如说像是生姜,艾草,花椒,藿香等,具体操作方法如下:
花椒药性辛、热,有辛热温中,散寒除燥湿的作用,用其泡脚可借助此性能帮助身体驱散寒湿,还可促进腿部新陈代谢、消除腿部水肿,帮助瘦腿。
泡脚方法
1、取花椒100g左右,缝制纱布包,放入大锅(砂锅、不锈钢锅),加水煎制15分钟。
2、取出纱布包,将花椒水倒入足浴盆,水量以没过足踝为佳,每晚睡前泡洗10-15分钟,微微有汗出即可。
3、剩余药包晒干后可反复使用,可连续使用3-5天。
4、泡脚的水温一般在40—50摄氏度,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。
艾草是一类温性中药材用它来泡脚可以促进体内血液循环,驱除身体里的寒气,具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用,是泡脚去湿气比较常见的方法。
泡脚方法
1、将一把艾叶放入干净布袋中,布袋放入锅中。
2、在锅中加入3000毫升的清水,大火烧开。
3、转小火继续煮十分钟左右就可以取出布袋。
4、将艾叶水倒入泡脚盆中,盖上一层毛巾。
5、将脚放在毛巾下熏制,待水温降至可以泡脚的温度。
6、开始泡脚,期间不时注入热水保温就可以了。
7、泡脚时间控制在15到30分钟,以微微出汗为好。
藿香性微温,归脾,肺,胃经,具有祛暑解表,化湿和胃等作用,可以祛除湿气,而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气,可以轻松的让湿浊之气消失。
泡脚方法
1、用藿香30-50克,放入两升水中,开大火煎煮40分钟。
2、再用小火煎熬至药液只剩1升,到出汁液后,再加水煎煮1升药液。
3、将两次的药液合并倒入泡脚盆内,浸泡双脚,同时按摩双脚,能有效去除湿气,消解暑热。
藿香正气水能泡脚吗
慎用。
藿香正气水的正确用法应是口服,如用其泡脚,不仅药效不能把握,无法对症治疗,还可能因其含有的酒精成分,刺激脚部肌肤,如脚部有创伤、伤口皮肤破溃现象的,使用藿香正气水泡脚会引发刺痛甚至过敏。
治脚气:不大管用网传藿香正气水有解表利湿、止吐止泻的功效,而中医认为脚气属湿邪,故可以试用其治疗脚气;另外藿香正气水有抑菌作用,而脚气是真菌感染,因此可以去脚气。
事实
藿香正气水确实有解暑祛湿的作用,但也需要对症口服才有效,而且主要对暑湿有效,对于脚气病症无效,另外藿香正气水抑菌针对的是对甲、乙型副伤寒杆菌、红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状光皮癣菌、大脑状毛癣菌、石膏样小胞子菌、白色念珠菌、新生隐球菌及皮尖芽生菌,对引起脚气的真菌并没有作用。
女性去湿气最快的泡脚方法 藿香泡脚去湿
藿香性微温,归脾,肺,胃经,具有祛暑解表,化湿和胃等作用,可以祛除湿气,而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气,可以轻松的让湿浊之气消失。
1、用藿香30-50克,放入两升水中,开大火煎煮40分钟。
2、再用小火煎熬至药液只剩1升,到出汁液后,再加水煎煮1升药液。
3、将两次的药液合并倒入泡脚盆内,浸泡双脚,同时按摩双脚,能有效去除湿气,消解暑热。
冬天可以用藿香正气水泡脚吗 藿香正气水泡脚的功效作用
几乎没有作用,并不建议用来泡脚。
网上流传藿香正气水有解表利湿、止吐止泻的功效,但是中医认为脚气属湿邪,所以藿香正气水可以试用其治疗脚气;再加上藿香正气水有抑菌作用,脚气是真菌感染,因此可以去脚气。
但其实香正气水虽然具有解暑祛湿的作用,但也需要对症口服才有效,而且主要对暑湿有效,对于脚气病症无效,另外藿香正气水抑菌针对的是对甲、乙型副伤寒杆菌、红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状光皮癣菌、大脑状毛癣菌、石膏样小胞子菌、白色念珠菌、新生隐球菌及皮尖芽生菌,对引起脚气的真菌并没有作用。
再一个就是网上说的去湿气也是不对的,因为湿气重表现为头身困重、四肢酸楚等,中医上属阴,为湿邪致病,用藿香正气水口服对暑湿有一定的疗效,但泡脚时脚底穴位很多,但通过泡脚热气致病是不科学的。
伏天泡脚用什么药材好
伏天泡脚可以用清水泡脚,也可以加入中药材进行泡脚,推荐在三伏天使用的中药材有如下几种:
花椒,药性辛、热,有辛热温中,散寒除燥湿的作用,用花椒泡脚可借助花椒的性能帮助身体驱散寒湿,还可促进腿部细胞新陈代谢、消除腿部水肿,帮助瘦腿。
艾草是性质温和的中药材,用艾草泡脚可以促进体内血液循环,驱除体内寒气,具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用。
藿香性微温,归脾,肺,胃经,具有祛暑解表,化湿和胃等作用,常用藿香泡脚可以祛除身体中的湿气,而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气。
牡荆叶的功效与作用 除湿解毒
凡暑湿吐泻痢疾者,可与藿香、积雪草等同用,以消暑祛湿。凡湿气下注脚气肿满者,可与丝瓜络、水菖蒲根等相合,以祛湿通络。凡风湿疹痒者,可与地肤子、白鲜皮等并用,以祛风燥湿止痒。凡痈肿癣疮者,可单用捣敷。可治小儿腹泻、皮炎、湿疹、香港脚(足癣)、白癣。
夏天泡脚祛湿防脚臭
在寒冷的冬天,人们睡前都喜欢泡脚,泡脚可以疏通经络养生,一到夏季,很多人就丢掉了这个习惯,其实,夏季更要泡脚,夏季虽然天气热,但是我们身体湿气重,夏天泡脚可以帮助我们祛湿。
中医认为“人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚。”认为一年四季泡脚都适宜,而且功用不同,“春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑理可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和。
夏天泡脚,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,被称为“第二心脏”。双脚上面分布着大量的毛细血管,是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体阳气最为旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚,首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。这个方法是夏季泡脚,祛除湿气,消解暑热的好方法。
泡脚时常用的宝贝还有艾叶,艾叶既经济实惠,还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花泡脚,可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。艾草加盐泡脚,适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒泡脚,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
夏天喝什么凉茶最好 藿香茶
材料:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克
泡法:藿香、佩兰、生鱼腥草切碎,加红茶10克,用沸水冲泡10分钟代茶饮
功效:藿香茶有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
藿香正气水除湿喝多久
因人而异。
藿香正气水中的藿香具有芳香化湿,理气和中的作用,另外苍术、厚朴、大腹皮有燥湿除满的功效;配茯苓、甘草也有健脾利湿,加强运化功能的好处,这些药物搭配使用,对于湿气重的患者可起到解表化湿,理气和中的效果,但并不是所有的湿气都能去除,还需对症使用才有效,如在夏季炎热,出现的中暑或吹空调导致的夏伤暑湿症状可用藿香正气水除湿,这种现象通常喝下去的1小时以内即可见效。
但如果是寒湿、肥胖等因素引起的湿气重现象,喝藿香正气水则不管用,建议祛湿从适量运动、改变不良生活习惯、保持充足的睡眠、多吃薏米芡实、进行泡脚或泡澡等方法祛湿为宜。